Les 11 Avril partent en croisière

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motivation40 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:01 hey les pipelettes lol vous m'avez laissé sur l'autre post comme une couyone

lacreole974 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:40 slt tout le monde je suis demoraliser je n'ai fais aucun ecart depuis qlq jour mais une contrarieté et arriver resultat en une nuit +1kg enfin si ma balance marche mais elle devrait elle est neuve !!!! sa vous est deja arriver???? pourtant se week g fais 2 jour pl et pour retablir je suis en pp depuis sauf hier soir pp avec une cuillere d'haricot vert que g meme pas fini trop contrarier ... sa demotive :(
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:42 je n'est pas fait décart et tout le monde kan il me vois il me dise oh la vache t passer dans un roulo comprésseur lol car quand je prend du poids c proportionnel dans tout le corps ba quand je perd c pareil et c un gros attous donc grace a eux sa me motive et je craque pas mais le souci c que jai pas ou plus d'apétit je cal au bout d'un steck et la sa fait deux jour ou je mange que le soir je sais c pas bien mais jarrive pas a faire autrement ya que le soir ou jai vraiment faim et pi moi jai choisie 5 5 donc sa va je tiens pour le moment plaisir tjours partagé maureen
Pouet13 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:03 @lacreole974 Courage tu fais peut etre un peu de retension d'eau, rien de grave accroches toi ça va redescendre, evites de te peser trop souvent aussi @labastoune Il ne faut surtout pas faire ça, tu manges pas assez et tu sautes des repas, ca va te fatiguer trés vite, bouffer tes muscles au lieu de ta graisse et je te dis pas quand tu vas craquer comme tu vas t'empifrer (je parle en connaissance de cause helas). Il faut que tu fasses au moins 4 repas par jour, voir 6 même, en petite quantité pourquoi pas Par exemple moi vers 10h30 je mange 3 blancs d'oeufs, vers 14h un milkshake de proteines en poudres et parfois 250 g de fromage blanc vers 22h30 et je maigris (8 kilos en 24 jours). Courage c'est con à dire mais il faut te forcer à manger, un comble hein
Pouet13 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:05 et bien sur je mange au ptit dej et vers 19h
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:05 oui sa nous est déja arrivé c normal lacreole pour deux raisons le kg ne se prend pas dans la minute mais en fonction de ce que tu as mangé il y a kelke jours auparavant mais la raison la plus possible c la balane car elle et nouvel et différente de ton ancienne balance et tout dépend comment et ou elle est placé car c mieux sur une surface plat et a une heure régulière mais rasur toi reste motivé c pas un drame et puis on n'est la alors déprime pas
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:11 merci pouett un milkshake en poudre protéiné je connais pas tu prend sa ou a oui mais moi jai pas la machine lol et je sais bien que c pas bon disons que jai perdu le plaisir de manger c con a dire mais c vrai et omme je suis une féniasse sur tout se qui concerne de faire a manger ba sa aider pas ^^
Pouet13 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 17:36 @Labastoune moi j'achete sur ce site et ce produit http://www.dietboutique.com/nutrition-sport/proteines-seche/INKO-X-Treme-Mu(...) l'avantage c'est qu'il contient reellement 95g de prot et meme pas 1g de glucide pour 100 g je verse 3 ou 4 bonne CS + 1 CS de chocolat maigre de chez maigre avec un peu d'edulcorant, de l'eau et hop ça fait un style de milkshake, je le prends en rentrant du sport le midi et ca cale bien . Bien entendu il faut tjrs boire 2L d'eau mini par jour car nous risquons des calculs duent à un trop gros apport de proteines.

labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 20:05 je te remercie pouett je vais éssayer sa merci
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 20:08 wé mais moi je fait pas trop de sport alors je c pas si je peut en prendre D
Pouet13 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 20:14 ça te remplace un repas au pire , reste a savoir si tu vas aimer .
Utilisateur53001	Posté le 05/05/2011 à 20:31 Bonjour tout le monde et bienvenue aux nouvelles, Je reviens d'une journée d'interconcession merveilleuse, je me suis éclatée, masi du coup je n'ai pas eu beaucoup de vos nouvelles et vous m'avez manqués... Eh ben oui, ça y'est vous faite partie de ma vie .... J'ai pensé à vous ce midi et j'avais envie de venir faire un tour sur le site ... Bon sinon j'ai essayé de gérer le repas de ce midi, je pense que je m'en suis pas trop mal sortie. Par contre je stagne toujours et j'attends que mon corps veuille bien débloquer la situation... Il est pas cool en ce moment, mais de toute façon je ne cederai pas ... Sinon demain je fais mon premier cours de Zumba avec ma topine, je pense qu'on va s'éclater ... Je vous raconterais. Bisous et bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2011 à 20:56 Yep, Ahhh c'est adorable Vanessa. Alors, ta journée, raconte un peu ! ( sourire ). Oui, tu es forte, tu ne vas pas céder face à cet arret temporaire de perte ! Courage !! Je te promet, un jour, je viendrais ( car tu as ta chambre d'amis qui m'est un peu réservé ), je veux que tu m'emmènes à ton cours de Zumba ! ( sourire ). Bises.
lacreole974 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:34 merci pouette et labastoun j'en ai parler avec mon homme et c vari qu'il ma dit que la nuit derniere je me suis lever plus souvent pour boire donc sa doit venir de la enfin j'espere !!!! bref pour plus de precission je me pese tout les matins au lever en pyjama je sais c peu trop souvent faut que je me calme pour m'aider a dr'ainer je fais une cure minceur en institut 5 soin (cellule m6 / palper rouler / wrap (enrouler dans du celofane avec un produit avec 15 minute de sauna/ et jet a haute pression) j'ai econoliser des mois pour sa audela du faite que sa fais disparaitre la cellulite sa me fait 2 heur 2x par semaine pour moi sa fais du bien et sa encourage!!!! merci d'etre la en cas de coup dure ,bize je file me coucher faut que je reprenne un rytme je reprend le boulo debut juin apres 3 ans d'arret conger parental alors sa va etre dure ..... merci encore d'etre la bizou a tous!!!!
shanis30 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 23:14 bon et bien je suis bien contente que cette journée se termine car demain c legume !!!!!! ls pp c pas evidents qd meme pour varier les plaisir .. bonne nuit tt le monde et a demain pour de nouvelles aventures..
Laglobule34 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 23:26 Re bonsoir, merci de votre accueil et désolée de la réponse tardive ( boulot boulot ^^ ) Vous avez pour beaucoup de belle perte ! Vive dudu ! Certains d'entre vous sont proche de leur objectif, félicitations. Je vais essayer de mémoriser les pseudos et y a du boulot. Pour ma part je suis en 5/5 pour l'instant, pas encore commis d'écart , même si les tentations sont grandes ( surtout avec une globule de presque 3 ans ) J'avais une question concernant le son d'avoine. J'en suis fan, et je me demandais pourquoi on ne pouvait pas dépasser les 2 cs par jour. ( ça m'arrangerait ) Bonne nuit et merci !

rav511 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 23:48 @lacreole974 une pesée correcte doit etre faite : - entiérement nu(e) - vessie et intestins vident - a la même heure, sur la même balance @Laglobule34 d'apres ce que dit dr dukan, si tu depasse les doses de son tu va obtenir l'effet inverse de ce que tu recherhce = reprise de poids.... pff je sais pas comment tu fais pour trouver çà bon, pour moi c vraiment la corvée le son..mais bon y'a pas le choix ! je suis contente j'ai trouvé les gateaux dukan au casino (a 11km de chez moi....) ! j'ai pris ceux à la noisette et bien ouuff je les ai trouves bons... bonne nuit a tt le monde bye
Utilisateur53001	Posté le 06/05/2011 à 08:02 Bonjour tout le monde... Je vous souhaite une excellente journée. Pour moi elle démarre plutôt bien, - 500 grs après 6 jours sans perte et ce midi c'est Zuuuummmmmbaaaaaaaa avec ma topine. Je sens qu'on va s'eclater. Je vous raconterais ... promis ... Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53001	Posté le 06/05/2011 à 08:06 Coucou Maureen, Ma journée d'hier s'est bien passée. J'étais en déplacement à Amiens pour mon 2ème boulot (celui de conseillère culinaire). C'était une excellente journée, juste un peu de mal le midi, car c'est un traiteur qui a fait le repas et pas facile de gérer. L'entrée était à base de fromage, donc je n'ai mangé que les betteraves et la salade et ma copine m'a même donné ses betteraves, elle est trop sympa. Ensuite c'était du poulet avec du gratin dauphinois, donc pas mangé le gratin et essayer de gratter au maximum la sauce du poulet. Pas de dessert bien sur. Le plus dur a été de résister au pain qui me fasait de l'oeil ... Il avait l'air excellent... Mais non !!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2011 à 08:35 Yep, Pfouhhh pas facile de ce réveiller aussi tôt ! Vanessa : Tu as pu limité les dégats. Tu t'en ai bien sortie ! Et Bravo pour ta perte ! Tout ce débloque un jour ! ( sourire ).
Utilisateur53001	Posté le 06/05/2011 à 09:02 Oui tu as raison, Je suis contente que ça se soir débloquer. Je suis toujours aussi motivée ... Yeeeeeehhhhhhh!!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laglobule34 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 09:10 @rav511 Merci de ta réponse et tanpis pour mon son. Et j'adore ça depuis que ma belle soeur m'a file une super recette. 1 oeuf, 2 cs de son d'avoine ( un peu plus en fait ), une demi cs de fleur d'oranger et 30 gouttes d'hermesetas. Tu en fais un galette de la taille d'un pancakes, c'est parfait pour le gouter. @vanessa476 Cool pour ta perte ! Ici aussi je stagne et poum d'un coup ça s'envole ! @stroph Très belle perte, plus que 600 grammes ! Félicitations ! Perso j'ai repris 100 grammes ce matin, j'ai l'impression que quand je suis en pp je perds plus. Du coup je stagne quelques jours et des que je rattaque les pl je fond. Normal ? Bonne journée a tous.
Utilisateur53001	Posté le 06/05/2011 à 09:16 Bonjour Globule34, Merci pour tes encouragements. Je vois qu'on a à peu pres le même rythme de perte, car on a commencé à 2 jours d'intervale et on a la même perte... Merci pour la recette ça a l'air sympa, je vais la tester mais peut etre pour mon petit dej demain. Bonne journée. Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chleia 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 09:41 Salut les filles! T'es tombée du lit Stroph??? Et cette bagarre à cause des chatons...raconte! Moi ce matin, c'est reparti: -800g! Youpi! Je m'approche tout doucement.... Bravo Vanessa, ta volonté est mise à rude épreuve dis-donc! Mais tu tiens et ça paye! C'est bien...!

shanis30 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 09:53 hello les girls bon bon bon ben je vois que ca roule ici pour moi aussi encore une perte - 600 ce matin on se rapproche du but ca motive. chleia on se suit je suis epater par les pertes que je vois ici 7 kg en 25/27 jrs piouff c top !!!

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