Les Fées en 2012

Posté le 08/11/2012 à 15:09

enfin posée 5 minutes ^^

pour les saucisses tofus, je mange ça surtout quand je fais des jours sans viande o_O mis à part les oeufs je ne peux rien me faire; pas de fruit, et souvent ça tombe un jour PP donc pas de légume ! La loose pour un plaisir dit dukan voici ce que j'ai trouvé.

Ce sont :

-Dans un premier temps toujours des saucisses de la marque monique ranou (intermarché -50% de graisse lit on sur l emballage. Environ 1€50 les 210 grammes

Alors en compo pour 100gr . on a :

protéine : 14.5

glucide : 1.6

Lipide :9.2

-sinon du jambon cru fumé de la marque lidl j'ai eu une bonne surprise, on dirait presque de la viande de grison je trouve ^^ euh environ 11 e le kg. Contre 55 la viande de grison o_O

protéine 26

glucide 0.6

lipide 3

Pour ma part tu as très bien résumé ma situation Maman Klaudy . Et kristina a raison... Même si ça prend un peu de temps il ne peut pas en être autrement, on fait un peu des bétises en mangeant ce qu'il ne faut pas et de façon répétée mais hop dans le droit chemin et sport ... Le corps lâche. Bon PDF pour toi ça n aide pas, si tu as draineur c'est une bonne chose d en prendre, car pour ma part je garde beaucoup d'eau pendant cette période, mais me demande pas pourquoi o_O ... Et tiens le rythme PP et pL à la fin une perte quelle qu'elle soit, devrait être enregistrée ^^

Posté le 08/11/2012 à 20:46

heyyyy

je vois que ca papote dure !!! on s'absente deux jours et deja deux pages !!! mdrrrrr

bon j'ai survolé vos post et je vois que vous etes toutes au taquet !!!! lol

Bon klaudy, bonne description sauf que je travaille depuis aujourdhui )) j'ai trouvé un boulot de comptable à coté du subway rn6. J'ai pensé a toi maxime en passant devant. Me suis dit : tiens j'y mangerai une salade comme le fais maxime quelque fois )

c'est un peu difficile parce qu'il faut reprendre le rythme du lever matinal, d'emmener chez nounou, de preparer ses gamelles !!! bref se réorganiser, chose qu'on ne fait plus quand on est au chomage.

Coté poids je suis à 300 gr de mon objectif mais samedi je passe en conso. Peut etre les aurai je perdu entre temps. Donc samedi, c'est à 14h30 au café de l'étoile ? Mais c'est ou ce café les filles ?

Posté le 08/11/2012 à 21:23

Félicitations Sarou! C'est une bonne nouvelle! Tu vas vite trouver ton rythme! C'est une question de jours!

Super Klaudy pour le récap! Tu m'as bien résumée également!

Ce soir c'est finale de Masterchef! Je vais saliver devant ma télé

Posté le 08/11/2012 à 21:51

AH ET KRISTINA

j'avais oublié, moi ca m'interresserai de commander des biscuits noix de coco parce qu'ils sont super chers a casino et j'ai presque terminer ceux que j'avais acheté sur showroomprivé. J'aurai du en acheter plus a 3€ou 2,50€ (je sais plus) le paquet c'etait une super affaire.

de toute facon on en reparlera samedi.

allez cette fois ci je dors )))

Posté le 09/11/2012 à 14:19

Voili voilou, tout réinstallé... Maintenant il va me manquer des applis et des fichiers pendant des semaines mais au moins, je peux me connecter ! J'vous jure !

Posté le 09/11/2012 à 15:45

Profite bien de tes poupées Kristina ! Là ce sont des touches, dans 10 ans ce sera le PC, le tél, ton maquillage, tes fringues ))))

Dès lundi, je me remets au sport moi aussi, je pense que ça va m'aider, enfin j'espère ! Si je fais le point sur ces derniers jours, pas de dérapage mais trop peu d'activité physique et des gros repas... A mon avis, même en aliments autorisés, quand on consomme plus de calories qu'on en brule, on peut pas perdre de poids... J'ai un très bon coup de fourchette et je me vois mal en régime hypocalorique, donc pas d'autre option que de bouger, bouger, bouger...

Ma journée d'hier PL :

Matin : 1 tomate, 1/3 concombre, 1/2 St Pierrelin, 1 oeuf, 1 tranche de jambon

Midi : crêpes jambon/fromage => 2 oeufs, 2 CS Protifar, un peu de lait écrémé, 3 bridelight 3%, 3 tranches de jambon + flan aux oeufs

Goûter : Gâteau au yahourt => 1 yahourt 0%, 4 CS fb 0%, 4 CS Protifar, 4 oeufs, 2 CS son d'avoine, 2 CS son de blé (j'en ai mangé la moitié

Soir : 2 steacks hachés 5%, 1 St Pierrelin, 2 tomates, 1 yahourt 0%

Quand on énumère tout, ça fait beaucoup dans la journée : 7 oeufs, 4 tranches de jambon, 2 steacks hachés, 1,5 St Pierrelin, 3 bridelight, 30 grammes de protifar, 2 yahourts, 1/2 litre de lait écrémé, les sons...

Déjà, il y a 1 toléré en trop ! Et vous ? Vos repas sont ils aussi gargantuesques ? Faudrait que je calcule ce que ça fait en calories tout ça, juste pour voir...

Posté le 09/11/2012 à 17:18

Je pense que c'est le toléré de trop, le nombre élevé d’œufs et le manque d'activité physique qui te font stagner.

Les quantités ne me choquent pas. Je dois à peu près manger autant que toi.

Si lundi tu rectifies le tir, ton poids va repartir à la baisse. Sans oublier l'alternance PP/PL

Posté le 09/11/2012 à 20:43

coucou les fées

alors moi j'ai terminé en apotheose mon dernier jour de croisiere.

ce matin anniversaire d'une employée au bureau donc viennoiserie, tarte pralines, brioche au sucre, jus d'orange j'en passe et de meilleures ... du coup,j'ai mangé un mini pains aux raisins qui fut d'ailleurs ecoeurant. a midi y avait sur la table des fondants chocolats et des mini meringues a la fraises et des chocolats qui accompagne le café. j'ai rien pris. j'vous jure ils font que manger dans cette boite.

et ce soir ... ce soir ... me suis dit que j'allais me faire mon premier repas de gala de ma phase conso : kebab et quelques frites chipé a mon fils. j'vous raconte meme pas : ca fait a peine une heure et deja les premiers symptomes apparaissent; ballonner, remontées gastriques et cette sensations d'ecoeurement quand on a trop manger.

Posté le 09/11/2012 à 20:52

Tout ça, Sarazou, c'est que du bonheur... ca veut dire que ton corps ne veut plus de toutes ces saletés, alors écoute le ! Et puis tu vas pouvoir te faire plaisir doucement en rajoutant quelques fruits, un peu de pain, du vrai fromage... Je suis sûre que tes prochains galas seront plus soft par la suite !

A demain Sarah !

Posté le 10/11/2012 à 10:03

Coucou les fées,

A y est !!! Je me suis enfin débarrassée de mon double 7, il en aura fallu du temps ! Je suis contente, maintenant je vais rester 1 éternité à ce poids là, mais je vais tout faire pour réduire un peu mes apports, reprendre le sport et donc arriver plus vite à 75 !

J'ai fait part de notre rencontre de cet après-midi à 2 dudulyonnaises d'un autre post, elles vont peut-être venir, que vous ne soyez pas surprises, il s'agit d'Alienor 19 ans et Jaiskini 30 ans... Celà nous permettra de se croiser sur différents posts et d'être plus nombreuses sur la région ! Même si c'est parfois dur de suivre quand il y a du monde, celà permet d'avoir à qui papoter un peu à n'importe quelle heure !

Je vais aller me chercher christophine et autres légumes car ce soir raclette à la maison, il faut que j'ai quelque chose à mettre sous mon St Pierrelin !!

Posté le 10/11/2012 à 12:38

Putain de m*rd* ça fait deux fois que je tape mon message !!!!! grr

Klaudy je ne trouve pas que tu manges tant, au contraire, c'est bien normal je pense, pour une journée PL mais le fromage ici est plus que présent ... Donc je pense qu'en éliminant ça pendant quelques jours peut t aider à perdre encore un peu ^^

Pour le sport attends toi à avoir encore plus faim au retour de tes marches et activités physiques, pour ma part quand je marchais le soir pour rentrer de la fac, je pouvais manger jusqu'à 1 kg de poisson et viande ^^ ... J avoue que ma mère pétait un câble :(

Bo je me prépare pour la rencontre vu le temps je n irais pas marcher je pense car je suis déjà assez ko et malade alors je préfère un bon café bien chaud héhé !!!!!!!! ^^

Je vous embrasse mes fées

BBmax

Posté le 10/11/2012 à 18:55

Mes fées 5 minutes avant d aller rejoindre monsieur, nous allons manger un japonais, saumon encore et toujours

Merci à vous pour ce moment fort agréable; de rencontrer un nouveau souffle, de "nouvelles recrues" ça fait plaisir .. !!!!!!

Je file donc pour une soirée en amoureux, et je vous dis à demain sûrement

je souffle sur vos balances afin que les kg s en aillent !!

Gros bizoux

BBmax

Posté le 10/11/2012 à 18:55

Mes fées 5 minutes avant d aller rejoindre monsieur, nous allons manger un japonais, saumon encore et toujours

Merci à vous pour ce moment fort agréable; de rencontrer un nouveau souffle, de "nouvelles recrues" ça fait plaisir .. !!!!!!

Je file donc pour une soirée en amoureux, et je vous dis à demain sûrement

je souffle sur vos balances afin que les kg s en aillent !!

Gros bizoux

BBmax