Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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matinée sympa avec rêve ! ça fait du bien d'atterrir un peu... ce midi moules marinières (on ne me changera pas !) et St Pierrelin ! miam miam avec pain complet puis yaourt pamplemousse... re dans les clous !
contente de vous lire !
cassia, pense à toi d'abord et profite au mieux ! bisous
cerisier, t'inquiète, tu as bien profité c'est l'essentiel, et comme moi tu vas recadrer !
vie, contente de te lire ! au boulot je suppose ?
billy, le sport ça déchire et ça fait partie de la reprise en main !
bb t'espère en forme et contente que tu rentres ds un rythme plus normal !
klaudy, bravo tu as bien assuré le relais qd les anciennes étaient en vacances !
bienvenue aux nouvelles et bises à toutes, surtout celles que je n'ai pas nommée
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/08/2012 à 13:06
puisque je peux, pause café avec vous avant les grosses courses de cet aprem
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/08/2012 à 20:33
hello, forum désert ce soir ?
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/08/2012 à 22:46
elles sont toutes sur la terrasse à siroter un verre bien frais
bonne soirée
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 08:54
Bonjour les fées, bien vu pour la terrasse LNA
Aujourd'hui journée paisible en perspective : Petit Ludo s'en va d'ici quelques minutes pour 1 semaine et je vais aller marcher un peu histoire d'éliminer le gala d'hier... Même pas peur de la côte de boeuf, par contre le foie gras poelé, c'est sans doute trop, mais aussi trop bon !!
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/08/2012 à 10:35
Coucou les fées
Bon WE à toutes sous un soleil de plomb
Moi aujourd’hui je suis invitée chez des copains... ils ont une piscine... ouaouh... je vais en profiter
Bon retour ma petite Mikas
Bises à toutes
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 11:00
allez une petite t^te dans la piscine Cerisier pour te rafraichir et ensuite tu sirotes une boisson bien fraiche et tu profites de tes cops, elle est pas belle la vie!!!
moi je voudrais que l'été n'en finisse plus, c'est tellement bon pour le moral!!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 11:02
klaudy; c'est sur que le foie gras c'est du vrai GALA moi en ce moment j'abuse avec les gateaux tunisiens et la Ginette elle me les a fait sentir ce matin, je vais essayer de pas en prendre ce wek end pour limiter les dégats pour la pesée hebdomadiare de lundi
bonen journée à toutes les fées
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 11:03
coucou Mikas, alors contente d'être rentrée ou nostalgique?
gros bisous
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/08/2012 à 11:06
C'est bien ce qui est prévu LNA... profiter des nos amis, piscine, pétanque, apéro et BBQ
Moi aussi j'aime ce programme d'été
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 11:14
il faut que l'on apprenne à savourer ces petits instants de bonheur simple comme tout!
passe une belle journée
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/08/2012 à 11:18
Merci, compte sur moi
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 08:51
Bonjour à toutes,
Il commence déjà à faire lourd.... Courrez, courrez, vous mettre à l'ombre près d'un lac ou devant une piscine ! Et profitez bien de cette journée...
Biz
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 11:20
moi j'ai de la chance, j'ai une maison en pisé avec des murs de plus de 50 centimetres et il faut tjs frais à l'interieur, de plus j'ai des arbres à l'exterieur bien ombragés aussi. Je suis chanceuse.
Bon dimanche à toutes les fées
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/08/2012 à 12:33
Bonjour les fées
LNA c'est sûr que tu es chanceuse avec cette chaleur annoncée.
Coucou Klaudy, tu vas bien
Hier j'ai passé l'après-midi dans la piscine... trop bonne... j'ai pas souffert de la chaleur
Une partie de pétanque perdue et une gagnée, c'est une bonne moyenne
Couchée à 3 h, ce matin dur dur le levé.
Bon dimanche mes fées
florianais01
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2012 à 12:49
Coucou les fées,
et re....hier rebelotte, internet en panne, maintenant c'est revenu mais plus de téléphone, ni de télé.... ça me gonfle...
Aujourd'hui dernier jour avant la reprise du régime demain, 3 j PA et croisière.... bien fait pour moi, j'avais qu'à faire attention mais je ne résiste pas devant la glace au café et caramel beurre salé, trop trop bon, mais quand même sans chantilly....lol
bises et passez toutes un bon dimanche....@+
nacouille
206 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2012 à 20:50
Coucou les fées, un petit coucou rapide, bonne fête de L'aîd aux fées concernées.... Vendredi canicule piscine , samedi canicule cloitrée sortie le soir à la tombée de la nuit, aujourd'hui canicule un peu d'air frais par moment sur genas mais vite fait tournée de la famille avec patisserie de toutes les sorte touts savoureuse... J'ai craqué pour une avec un café noir... Ce soir j'ai pris une quenlle une autre pettie patissrie dur dur d'y résisté... Par contre le couscous on verra pour un autre écart dans la semaine car j'ai l'impression d'avoir déjà abusé ....
Je file préparer pour demain canicule à Walibi, j'espère que se sera supportable pour les boubous
A +
florianais01
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/08/2012 à 06:37
Coucou mes fées,
c'est reparti, dur dur ... difficile de s'endormir avec la chaleur et ce matin on reprend les bonnes habitudes....
bonne journée à toutes (l'avantage pour moi la clim au bureau)
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 08:00
bonjour, bonjour les fées !
bonne reprise flo !
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 08:12
Bonjour à vous mes fées
rapide coucou avant d aller à pied prendre mon bus, (environ 1/2h de marche à la cool ce matin) faut que je me reprenne, j'espère que vous avez passé un bon week end je viendrais vous lire ce soir car là il se fait tard :(
Je vous embrasse fort mes fées !
BBmax
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 10:38
Bonjour les fées et bon courage à Flo pour le retour à la réalité ! 4 mois seulement, rien à voir avec les autres années où il fallait reprendre pour 11
Toujours pas réparée ta titine Max ? Mais qu'est ce que tu lui as fait ?
Bonne journée à Wallibi Nassouille, j'espère qu'il n'y aura pas trop de monde et de queue aux animations, sinon gare aux insolations...
Bonjour Cerise, je pensais à toi hier mais il fait un peu chaud pour marcher... Peut-être samedi ou dimanche prochain si le temps le permet et si tu es dispo car je n'ai pas Ludo pour quelques jours...
Alors Mikas, pas trop dur de renouer avec les bonnes habitudes alimentaires après quelques semaines de relâche ?
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 10:42
bonjour mes fées!!
je viens de traverser 4 mois compliqués, je pensais que la situation finirait par s'arrangeai mais bien au contraire les problemes augmentent et la situation est en train de s'empirer!! il faut que je j'arrive a me depatauger de cette m*rd*!
je repasserai quand tout sera terminer si j'arrive a voir le bout du tunnel!
je vous embrasse et vous souhaite un bon regime!
Reve...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 12:12
bonjour les fées
bonne reprise à celles qui reprennent le boulot
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 12:13
rêve: je ne sais pas de quel ordre sont tes problèmes mais je te souhaite de voir rapidement le bout du tunnel et de pouvoir passer à autre chose.
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