Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2013 à 09:57
bonjour les fées!
j'ai survolés vos pages toujours agréables à lire surtout les conseils sur les produits. Moi j'ai vu des produits dudu a mon carrouf céréales et gâteau noisette mais je pense que le rayon va s’agrandir, j’attends avant de me ruer dessus car les produits sont pas donner mas je pense craquer pour le ptit déj'.
Kristina bon courage pour ton mari étant donné que je réfléchis a partir la bas avec mon homme au moins je vois les températures mdr.
Pour ma part journée PP qui va me faire du bien car ma balance stagne!
bonne journée les fées
Utilisateur65878
Posté le 29/01/2013 à 10:22
Bonjour à toutes,
J'avouerais que je n'ai pas eu le courage de tout lire...
Je me présente, Bénédicte, 26 ans une m*rd*use, 1m60 et 86.5kg (pour le moment).
Ex lyonnaise, nouvelle Dijonnaise et futur Lyonnaise (suite séparation en cours) quand j'aurais enfin trouvé un emploi.
C'est une 2eme pour moi car il y a 1 an 1/2 j'ai dja tenté l'expérience dudu qui cette fois ci c'est soldée par un certain non sérieux de ma part.
J'ai recommencé le 6 janvier et j'ai à mon actif pour le moment -4.9kg... je trouve que c'est dja pas mal...
Voila voila, à bientot...
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jaiskina
485 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 10:36
Bienvenue a toi Caramelolait!
Bien triste raison que de retourner sur Lyon, j'espère que tu tiens le coup et que cela te motive d'autant plus a retenter l'aventure Dukan car il faut avoir le moral pour tenir le coup et atteindre son objectif! Mais nous sommes toutes la pour te soutenir si besoin donc n’hésite pas a venir nous solliciter!
Bon moi les fées j'ai pas fait mon PP hier car trop de restes de légumes et salade dans le frigo et je voulais rien jeter donc je retente un PP aujourd'hui bien que ça va être plus difficile vu que je passe pas toute la journée chez moi mais bon....
Vous m'avez donner froid avec vos températures canadiennes et envie avec vos discussions de fromage!! Donc sur ce je m'en vais me poser un moment sous la couette devant la télé avec mon bol de petit déjeuner histoire de remédier a tout ça!!!
Après pour moi ça sera journée magasin donc je vous souhaite une bonne journée les fées et vous dit a plus tard!!
Utilisateur65878
Posté le 29/01/2013 à 10:46
Merci Jaiskina, pour le moment, c'est une séparation sans accroche on va dire... J'ai le moral et la motivation, je ne me supporte plus du tout comme ça... ça n'est plus possible pour moi de rester ainsi...
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Utilisateur115537
Posté le 29/01/2013 à 11:04
bonjour les filles !!!
@ merci kristina9 c'est encouragent !!!!! super ta perte de poids tiens bien la conso surtout !!!
aujourd'hui !!!! 47 ans !!!!!! tous le monde dit que je ne les fait pas tant mieux !!!!
je suis passée aux légumes et ce matin 0,600 grs ça vas doucent mais surement !!!!
bonne journée et bon dukan !!!!!!!! à +++++++
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sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2013 à 11:06
caramemolait bon courage pour la suite^^
sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2013 à 11:17
nana bon anniversaire! et l'âge c'est dans la tête
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2013 à 11:21
Bonjour Caramel, très beau départ, félicitations et courage pour les semaines à venir...
Essaie de bien faire ton PP Jessie, CA MARCHE ! J'ai eu du mal à les faire correctement mais je crois que j'ai trouvé le rythme à présent et c'est clair que cette journée gomme tous les petits et gros écarts de la semaine... tu vas faire du shopping chiffons ?
Nana, ça y est ? Début de croisière ? J'imagine que tu es contente de manger un peu autre chose après 5/6 jours de protéines... Ne t'inquiète pas si tu ne perds pas trop les prochains jours (peut-être même petite reprise), ça repartira à la baisse par la suite, accroche toi !
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2013 à 11:22
OUPS ! Bon anniversaire Nana !
Chatounette2305
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 13:21
Hello les fées !
Enchantée Caramelolait et bienvenue !
Happy bithday Nana !!!!
Jaiskina la chance ! Faire les magasins j'adore (même si la plupart du temps c'est pour mes loulous mais c'est ce que j'aime) ! Fais bien chauffer la CB !
Bonne journée a toutes !
PS : Vous avez remarqué ce 8 derrière le 6 de ma courbe de poids ?!!!!!!
CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/01/2013 à 13:24
Bon annif Nana^^
Bienvenue Caramel (mmm du caramel au lait ^^) et tu as raisons -5kg en moins d'1 mois c'est un super départ, surtout pour une reprise de dudu, parce qu'on perd souvent un peu moins vite que la première fois.
Chui pas une grande cuisinière, et manger la même chose pendant plusieurs jours ne me dérange pas alors hier j'ai préparé des haricots vert plats aux boulettes pour 3 repas Et quand j'achète de la salade (iceberg, les autres j'apprécie beaucoup moins) je me fais le grand paquet toute seule en quelques jours ^^
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wahida1966
Ce message a été supprimé par son auteur.
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2013 à 14:50
bonjour les fées !!
maxime, pour les légumes, par exemple ce midi j'ai fait des courgettes au safran......avec du poisson à l'aneth. ça fait de la couleur dans nos assiettes et dans notre régime. en plus on s'est régalé (parents et enfants)
je pense que demain on aura aussi des boulettes....
sctrumpfette, les produits dukan sont chers et en plus avec tolérés. personnellement je trouve dommage de griller tous les tolérés dés le petit dej.
caramelolait, bienvenue ici. il suffit de prendre le train en marche.......
tu as bien perdu déjà
jaiskina, alors ce PP se passe bien ? pour moi ce sera jeudi je pense. ou vendredi. tout dépend de mon chéri qui est aussi en conso et du frigo.
nana : joyeux anniversaire !!!!!!! une petite coupe ce soir ?
bonne fin de journée
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2013 à 14:55
je viens d'imprimer en plusieurs exemplaires le bon pour l'échantillon
- 1 pour mamy
- 1 pour ma soeur
- 1 pour moi bien sûr !!!!
merci
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2013 à 15:31
oh non !!!!
mais je suis trop nouille !!!!!!
j'avais pas tout lu..........le bon est à présenter en magasin........
évidemment que dans mes montagnes..........y en pas !!! (rires)
ça fera des brouillons pour Louka !!!!
sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2013 à 15:50
effectivement orchid pour les tolérés je vais éviter!
sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2013 à 15:50
effectivement orchid pour les tolérés je vais éviter!
Utilisateur65878
Posté le 29/01/2013 à 17:30
Merci à toutes de votre accueil, étant seule sur Dijon (par seule je veux dire sans amis lol) ça fait chaud au coeur....
Pour nous ce soir ça sera gratin de moules au st pierrelin accompagné d'une salade.... j'ai hate...
A bientot
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chatounette2305
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 17:58
Caramelolait j'en salive !!! hihihihihi!
un petit besoin de conseil les filles, je me suis acheté des FLOCONS d'avoine pour le petit dej (car j'aime me faire du pain dukan donc ma consommation de son est desormais décalée du matin, au midi (ou au soir parfois) grâce a cette trouvaille géniale qui ravit mes journées ! hummmm le pain !!!! je voudrais simplement savoir si je peux en consommer et si oui en quelle quantité ?
Merci pour le tuyau !
Chatounette2305
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 18:08
Bon je viens de trouver ma réponse, j'ai le droit d'en manger en stab ... bon je vais essayer de les donner, ils n'attendront pas la stabilisation de mon poids !!!! Mes enfants aimeront peut être ... A voir !
Merci quand même !
sarourazou
242 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 19:55
Coucou les fees
Merci pour vos compliments et il est vrai que 5 kg depuis le debut de la conso c que du bonheur.
Je vois que vous etes toutes pleines de motivation alors ca donne envie.
Moi aussi cassi je suis comme toi, si je pouvais manger la meme chose durant trois jours ca me generai pas mais y a mes enfants et mon mari :-(
Pour moi ce soir ce sera st jacques mais je sais pas avec koi ... peut etre mes 220 gr de riz complet. On verra. J'ai pas gros appetit en ce moment quelques souci familiaux et du coup j ai la boule au ventre et pas envie de manger. Dire que y a quelques mois c etait l inverse, je noyais mes problemes sans la bouffe , qui l aurait cru ...
Anyways (cf cassi ) je vous dis bonbe soirree et bon apoetit bien sur.
Grand coucou a toutes.
alienor69
68 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 20:55
coucou les filles
me revoilà après une longue convalescence
j ai décidé de reprendre le régime
je suis heureuse de vous retrouver
bisous a toutes
Kristina9
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 21:11
Hello les Fees!
Houlala, j'en ai de la lecture!
Tout d'abord, je suis très contente de te retrouver Alienor. J’espère que tu vas mieux! Ça fait plaisir de te lire! Tu en es ou niveau poids?
Strcrumpfette, en effet, il fait froid et ils mangent gras Je crois que mon chéri va rentrer avec quelques kilos de plus!
Caramelolait, bienvenue et bravo pour ces premiers kilos envoles! Bon courage pour ce moment difficile!
Alors Jessy, qu'as-tu achete?
Orchid, merci pour l’idée des courgettes au safran! Je vais tester!
Sarah, j’espère que tes soucis ne sont pas trop graves. Les bonnes habitudes alimentaires se sont installées même en cas de coup dur, c'est super!
Cassia, merci pour le bon plan. Je ne suis jamais allee dans ce magasin. Ce sera l'occasion.
Klaudy, c'est super que tu aies pu finalement inscrire ton fils au CNED! Ça va se passer comment?
Je vous embrasse toute!
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/01/2013 à 21:40
Coucou les fées
Bienvenue caramel et bon courage pour ton nouveau départ.
Jessy alors ce shopping ! As-tu trouvé ton bonheur ! Il faut bien que tu mettes en valeur ta nouvelle silhouette.
Chatounette on voit bien le 6 sur ta courbe, tu peux être fière ! Bonne continuation
Sarah les st jacques je les aime juste poêlée… un régal. J’espère que tes soucis ne seront que passagers.
Trop contente de te relire alienor, tu nous as manquée. Nous avons prévu une rencontre le 16 à la confluence pour un café, sera tu libre ? Je l’espère et les autres fées aussi. Bon retour dans le régime.
Les filles, Nana nous a quittée et a désactivée son compte ? Peut être une fausse manipe ?
Bonne soirée à toutes
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/01/2013 à 21:44
Klaudy je suis ravie pour ton fiston, ta détermination aura finalement payée, tu t'es battue comme une chef, maintenant il va falloir valider cette année, mais là encore tu vas assurer et ton fils aussi
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