Les fondues de Dudu *** ( Yes ! We Du-CAN !) Groupe de mamounette

Posté le 12/04/2011 à 09:52

Vous êtes un peu dures là les filles...regardez ma courbe, j'ai déjà stagné 2x pendant 4 jours, quand je perds 100g j'en reprends 300 le lendemain...je ne vois pas comment rester motivée comme ça, pfff!!!

Et puis c'est mon tout premier craquage au 20ème jour du régime, je crois que certaines ont craqué bien avant, non??

Je suis tout de même fière de tenir le coup à ce point-là malgré ma p***** de réglette qui ne bouge pas.

Là je suis au boulot et je n'ai rien d'interdit avec moi alors ça ira.

Je pense que je vais essayer de passer en alternance 3PP/3PL pour voir si ça change quelque chose, vous en pensez quoi?

Je ne lâche pas, j'ai un peu faibli c'est tout. Pardonnez-moi, je ne le ferai plus

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Posté le 12/04/2011 à 10:10

Coucou les fillles

Pour moi aussi ce matin c est pas top +600g..sans ecart par contre je sens mais ovaire qui travaille donc c est possible que ça vienne de mes prochaines regles(j espere en tout cas!!)le probleme c est que comme je suis pas reglée regulierement je c est pas quand elles vont arrivées..j espere qu elles tarderont pas parceque j aime pas du tout comme monte la balance!!

C est reparti pour 3jours de PP j espere que ça va faire sont effet...

@Delphinette je ne vais pas te blamer puisque tu t en veux dejà!!LOll ça arrive de craquer maintenant il faut que a mon avis que tu fasse ta journée PP vu l ecart pour eviter le ++demain..Moi je fais 3PP/3PL et ça me va bien apres je c est pas si je pers plus ou pas...Tu peux tjrs essayer de le faire ça coute rien!!

Pour les autres cops est ce que c est pas la zone rouge qui arrive qui vous fais prendre?vu que la derniere fois si je me souviens bien on etait plus ou moins reglées en meme temps pour certaines d entre nous!!!!

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Posté le 12/04/2011 à 10:37

Coucou Mag,

pour ma part je ne pense pas que se soit ma période rouge car j'ai commencer une nouvelle pillule après mon accouchement qui ne s'arrête pas entre les plaquettes et du coup pas de règle, je ne sais pas trop comment ça fonctionne. Dans quelques mois je pense mettre un stérilet... je vous raconte ma vie hihihi

C'est pas grave pour la reprise je vais les avoir ces kilos et mon premier objectif est de voir le chiffre 8 sur la balance j'ai hâte je pense que toi aussi Mag.

Je vais faire 3pp/3pl je pense et éviter au plus les toléré je pense que c'est mon point faible je fais souvent des desserts avec du lait en poudre le soir et du choc alors je vais limiter et j'ai aussi du fromage rappé et du camembert certes à 6% de mat grasse mais je vais arrêter aussi je vais mettre toutes les chances de mon côté !!!

Petite question j'ai tendance à manger ma ration de son le soir en plat ou en dessert et vous ? Est ce que c'est mieux le matin ou le midi ?

Ce matin thé au lait et yaourt

Ce midi blanc de poulet carré frais, steach haché oeuf sur le plat yaourt

Ce soir Rillettes de sardine, saumon fumé et ?

A tout les filles

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Posté le 12/04/2011 à 10:45

Bonjour les filles

pour moi pas de changement, normal vu qu'hier en PL, je garde la pêche je sens un changement dans mes vêtements donc on continue!

@delphinette courage, revois cke tu mange (peut etre trop salé?jambon?saumon?yaourt aux fruits) change tes menus s'il faut et bois bien minimum 1.5L d'eau moi perso jdois bien boire 2L (eau+autres)par jour facile.

Dans tous les cas dis toi delphinette que c'est un régime sur le long terme et qu'il faut de la patience, c'est pas du jour au lendemain qu'on aura la taille mannequin...c'est vraiment un régime efficace si on a de la patience, côté régime il est pas restrictif donc on peu pas craquer par faim mais c'est psychologique, c'est quand même dommage de craquer sur un coup de tête j'aurai plus compris sur un régime genre soupe aux choux genre tu crève trop la dalle et tu craque mais là t'as toutes les chances de réussir, retourne faire un ptit tour du côté des Avant/après sur le forum et tu verra d'autres on réussi alors POURQUOI PAS NOUS??

Allez bonne journée les filles

Moi ce midi ce sera sandwich oriental + omelette+ yaourt brassé 0% nature

Posté le 12/04/2011 à 10:48

Les filles qui stagnent ou prennent du poids évitez de manger des aliments hyper salés genre saumon fumé ou jambon, je suis sure que la balance réagira autrement

regardez ces vidéos

http://www.bladi.net/forum/237494-videos-dukan-questions-reponses/

ya même une personne ki dit avoir pris 1kg et le dr DUKAN lui dit vous avez surement mangé du saumon fumé et c'était le cas...

Posté le 12/04/2011 à 11:30

Yassia,

Je partage à 100 % tes idées : nous avons un régime qui marche, qui n'est pas contraignant car on mange ce qu'on aime ET EN QUANTITE, surtout pour les accros du chocolat (comme moi), donc il faut être patiente, et quand on va craquer aller se remotiver en regardant les avant, après. Si des personnes ont perdu jusqu'à 20 ou 30 kilos, POURQUOI PAS NOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Il faut ARRETER de penser sans cesse à la balance et à l'amaigrissement, car on focalise sur le poids et donc on aura plus de mal à maigrir. TOUT est dans la tête (à condition bien sûr de faire consciensieusement Dukan).

Pour moi, je ne changerai pas de régime pour rien au monde car j'en ai connus beaucoup qui pour la plupart AFFAMAIENT et rendaient triste. On a la chance d'avoir des milliers de recettes .... donc ........... ALLEZ HOP TOUTES MOTIVEES ON VA Y ARRIVER IL N'Y A PAS DE RAISON QUE CELA NE MARCHE PAS POUR NOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 12/04/2011 à 11:44

Les filles dites nous quelle alternance PP/PL avez vous choisi

Moi J'ai choisi 1PP/1PL

Posté le 12/04/2011 à 12:22

MERCI Yassia et Serenne pour ces deux vidéos !!!!!!!!!! Ca rebooste !!!!!!!!!!!!!!!

Yes, on va y arriver....

Délicieux, tu as le gateau au yaourt, le cake au chocolat et plein d'autres, regardes sur le site il y a plein de recettes, moi je les imprime...Pour changer ta courbe, normalement ca doit se faire automatiquement en même temps que ta reglette ? Non ?????

Bon après midi à toutes !!!!!

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Posté le 12/04/2011 à 12:27

moi je fais 3pp et 3pl

qui a deja essayer blanc d oeuf en poudre et konjac vermicelle j ai envie d en commander la j ai commander a la pharmacie protifar en boite de 500 gr 23,90 je vais commander aussi baie joy enfin ca s ecris pas comme se vous avez compris quand meme les filles

Posté le 12/04/2011 à 12:47

Merci pour vos réponses les filles.

Mag je ne savais pas que certains stérilets faisait grossir. Je vois mon obstétricienne vendredi pour ma visite post césarienne et comme j'ai arrêtée l'allaitement je vais lui en parler.

Les vidéos font du bien merci les filles

A tout

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Posté le 12/04/2011 à 12:54

JE SUIS UNE MENTEUSE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! les coeurs de palmiers c'est du livre !!!!!!!!!!!!

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Posté le 12/04/2011 à 13:15

Mag,

je viens de manger tes rillettes au maquereau, un délice !!! Merci.

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Posté le 12/04/2011 à 14:26

Mag,

Dans ta recette initiale de rillettes au maquereau, tu ajoutais également un jaune d'oeuf écrasé, ce que j'ai fais. Je vous les recommande les filles ! Vite fait, bien fait, j'ai mis dans 3 petits moules à cake flexible (je sais plus comment ça s'appelle, l'âge sans doute !!! Dixit, ma fille), donc cela fait pour 3 personnes. Par contre, je n'avais pas assez pressé les maquereaux et le jus a coulé mais c'est bon comme ça !

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