Les fondues de Dudu *** ( Yes ! We Du-CAN !) Groupe de mamounette

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serenne 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 11:10 yassia, c'est super 8,2 kg en un mois. Tu sais il ne faut pas être complexé , nous avons qu'une vie et il faut en profiter. Ton poids actuelle sera peut être le miens dans quelques mois c'est mon objectif et cela m'empeche de faire du sport . Dans la vie il faut faire ce que l'on a envi sans faire attention aux autres sinon on ne peut pas avancer. Je sais c'est très facile à dire qu'à faire mais en pensant un peu à tout cela c'est aussi un autre objectif . NE SOIS PAS COMPLEXE PROFITE DE LA VIE et très bon JOGGING;

serenne 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 11:11 je voulais cela NE m'empêche pas de faire du sport
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 11:16 Salut les copines, Il y a comme un bon air ce matin vos pertes sont assez incroyable, bravo les filles. Moi je ne me suis pas pesée ce matin tant pis je le ferrais demain. Je vois ma petite Mag que tu es en grande forme ... hihihi, moi c'est le contraire je suis crevée mais c'est pas le régime c'est mes deux lardons, le soir j'aimerais les coucher toutes les deux à 20 H mais pour la petite c'est pas gagné elle est couchée vers 22H et on ne mange qu'après... inutile de te dire que moi et même mon chéri le soir nous on est pas sur excité en ce moment LOL HIHIHIH !!! Je suis frustrée de ne pas m'être pesée mais c'est trop tard j'ai bu un grand café au lait et mangé un yaourt... je vous raconte ma vie ce matin. En tout cas félicitation les filles il est top ce régime quand même hyper motivant. Ca va faire un mois et regardez nos perte wayouhhhhhh !!!! Bon je vais aller ballader Marilou il fait beau, désolé pour les travailleuses, et cette après-midi j'ai mes deux filles donc je vous dit à plus tard. Bisous les copines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
serenne 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 11:20 et mamounette chez toi c'et un vrai restaurant ENTRE l LA BERNIQUE ET LES LARDONS pas besoin de faire des courses tu as tout sous la main et ton homme c'est KOI !!!!!!!!!!!! hihihi ALLEZ BONNE JOURNEES AVEC TES PETITS LARDONS BERNIQUE ect ............
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 11:28 Mon homme c'est mon chat !!! hihihi !! pas de restaurant avec lui !! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48288	Posté le 20/04/2011 à 11:52 Ben didonc Serene et Mamounette en forme ce matin !!! Du moins Mamounette, si tu es crevée, le moral est là ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 14:07 Salut Serenne, de mémoire les sardines sont des parmentier, achetées à Auchan. Je vérifierai la marque ce soir mais en général j'achète des parmentier ou des connetable. Ca fait plaisir de voir que tout le monde a super pêche..; moi je prendrais bien un peu de la "cam" de mag, pas mal du tout! lol
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 17:47 Je viens de poster un recette de quatre quart super bon que je viens d'inventer si le coeur et surtout l'estomac vous en dit !

yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 18:16 hummm il donne envie ton quatre quart!!!
Utilisateur49613	Ce message a été supprimé par son auteur.
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 08:27 Bonjour oh je vois que ce matin je suis la première à poster...on se relache un peu en ce moment dans ce groupe!! lol -300g aujourd'hui...ça fait plaisir! Aller bonne journée les filles!
Utilisateur49613	Posté le 21/04/2011 à 09:02 Je suis dégouter je venais d ecrire un super long message qui viens de s effacer...Je recommence!! Coucou les filles Super yassia ta perte en 1 mois c est genial!!! Pour moi aujourd hui impossible de mettre un poids sur ma regelette..Je vous explique;Je me suis peser ce matin(hier je fesais 89.3kg)donc ce matin 89.5 je descend de la balance je remonte..88.9..je recommence plusieur 88.9..je vais me preparer le café..je reviens je me repese...89.9..les boulles!!!!Donc je c est pas conbien je fais.. Vous en pensez quoi vous??? Aujourd hui je repasse en PL pour 3 jours. Midi:ecrevisses fromage blanc+asperge vapeur+Ailes de raie sauce tomate+petit suisse aromatiser citron meringué Soir:surimi+Poulet en papillotte maggi(je c est pas si vous avez deja gouter mais c est bon..ça fais le poulet bien moelleu..)+courgette cancoillotte+cake choc(je l ai fais hier mais j en ai pas manger..3jours sans sons..c est pas bien!!) Dimanche mon beau frere viens nous voir il habite dans l ariege il viens nous presenter sa copine.. J ai prevu de leur faire mes domes poivron crevette mais eux je leur mettrais de la mayo bien sur!!moi par contre faudra que je mange que les crevettes parceque je serai en PP... Puis je vais faire des encornets farcis a l americaine avec du riz je mangerais que les encornets farci(tant pis meme si y a de la cher a saucisse dedans je vais pas m amuser a faire plusieur farce et je mangerai pas de sauce..et en dessert je leur ferai de la pannacota..et moi je me ferai la tarte au citron... Voila je vous ai raconter ma vie..Loll Allez je vous laisse..A tout.. BISOUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2011 à 09:38 Coucou les filles, GRRRRRRR, moi aussi j'ai des problèmes de balance Mag ce matin, je me pèse 89,3 Kg et biensur je recommence car je pensais avoir perdu et bien non elle remonte aussi 89,9 kg tout pareil je recommence elle re 89,9 kg. Je pense qu'il faut se peser qu'une fois et voilà donc je garde le premier chiffre du matin en plus il me plais mieux. Donc stagnation depuis 3 jours fais c.... en plus il pleut snif snif. Garde le premier chiffre de la balance Mag elles font toutes pareil les balance électronique moi je ne la bouge plus d'un iota et je me pèse le matin je pense qu'il ne faut se peser qu'une seule fois !!! Je te rassure moi non plus ce chiffre ne me plais pas. Bon aujourd'hui PL mais j'hésite du coup ! Bravo Yassia tu es sur une bonne pente. Mamasam, il a l'air trop bon ton gâteau ou est la recette !!! hihihi ? Les filles est ce que vous utilisez du lait écrémé en poudre, et du Ketchup light , j'ai peur que ça me fasse stagner la balance, vous en pensez quoi ? Bisous à tout Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49613	Posté le 21/04/2011 à 10:03 Mamounette j utilise le lait en poudre mais rarement..et le ketchup je me le fais quand je fais mes hamburgers..g acheter du ligth mais j ose pas m en servir donc c est mon fils et mon homme qui s en charge.. Si je met le chiffre qui me plais le plus sur la balance c est 88.9 bien sur!!!donc tant pis je vais le mettre et si demain je prend peur je m en prendrais qu a moi... Fait le PL moi g l impression de perdre plus en PL qu en PP..tu c est ce qui fait beaucoup eliminer c est les asperges..mais il faut boire pas mal parceque ça fais beaucoup travailler les reins..moi l autre fois j en ai manger une 10ene casi a tout les repas pendant 2jours et j ai fait que faire pipi et le lendemain j avais 1.2k en moins..je c est pas si ça y fais mais là g fais le stocks vu que j adore ça et je pense que je vais en manger pas mal pendant mes periode PP;;en plus tu peux les congelees.. bisous a tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2011 à 10:14 Merci pour tes conseils Mag, tu as raison mets le chiffre qui te palis le mieux c'est ce que j'ai fais aussi je n'ai pas changer le miens pour l'augmenter. D'ailleurs ta réglette n'a pas bougée comment ça se fait ? Je ne cuisine jamais des asperges vertes tu les cuisine comment tu les fais blanchir avant ? Bon je vais faire PL aujourd'hui et on verra bien demain. Je sais aussi ce qui peut peut être ralentir ma chute de poids je mange une cc par jour de choc ou dans un gâteau ou dans du fromage blanc, tu penses que ça peut jouer ? Et j'utilise le son le soir plus pour les dessert car je suis gourmande et oui !!! hihihi Bisous à tout Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49613	Posté le 21/04/2011 à 10:15 ça y est c est fais g changer!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur49613	Posté le 21/04/2011 à 10:20 ben ça a pas marcher!! Essaie de pas en manger pendant qq jour mais des aromes a la place du choc.. Pour les asperges je les met au cuiseur vapeur 20mn.Tu coupe le dur de l asperge au cul et tu prend un econome et tu peles jusqu a mis hauteur en partant d en bas bien sur..et voila je les mange nature moi..avant bien je manger de la mayo avec... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2011 à 10:26 Ok merci bon je pense que je vais éviter al mayo aussi !! hihihi J'aime pas trop l’arôme choc je trouve qu'il sent beaucoup l’alcool plus que le choc mais t'as raison je vais l'éviter ce chocolat. Sinon j'ai vu que Dukan avait sorti des gâteaux sec, vous avez utilisés et il parait que maintenant on peut en trouver en vente libre chez Géant ou Monoprix !! Ça me dit bien moi ! A tout les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48288	Posté le 21/04/2011 à 10:48 Coucou les filles ! Stabilité pour moi ce matin, mais j'ai beaucoup perdu ces derniers temps, aussi il faut pas en demander trop ... Mag, moi aussi j'adore les asperges, mais attention de ne pas trop en manger surtout les personnes qui font de l'hypertension car c'est un aliment qui est interdit aux personnes qui en souffrent... Et évidemment, comme tu l'as dit, il faut boire beaucoup. J'utilise le lait écrémé en poudre, et même je prends du cacao dégraissé non sucré, mais pas tous les jours. Je crois que c'est un toléré mais qu'on doit compter nos tolérés pour bien maigrir. Mamounette, si tu aimes trop le chocolat, je te conseille le cake au choc à l'arome orange, un délice !!!! (hihi, on voit les gourmandes !!!). J'ai vu la pub, effectivement, il y a maintenant des gâteaux secs Dukan chez Casino et Géant en plus des galettes au rayon frais de Monoprix. Je vais aller en acheter demain midi (les galettes) pour mon voyage d'une semaine dans le sud. Je ne vais quand même pas imposer à mes amis, de faire ma galette le matin ... Ce matin, j'ai fait des muffins pour demain matin au petit dej : à l'arome abricot sec (la recette était prévu au café, mais je n'avais pas de café lyophilisé, je vous dirai le verdit demain matin ... Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2011 à 11:08 Hello les filles, mamounette pas de panique pour la stagnation, je n'ai quasiment rien perdu pendant plus d'une semaine et là plus de 1kg en 2 jours...et je suis repassée en PL. Bref laisse ton corps aller à son rythme. Par contre j'évite les tolérés. Je me suis juste fait un gateau au choc mais ca fait 6 jours (1 tranche par jour au petit dej). Sinon rien d'autre en toléré. J'ulise pas mal le lait en poudre dans les gateaux ou préparation, rien remarqué de particulier sur la perte; Comme PL, ce midi c'est salade crabe / crevettes et tomates cerises...et comme il fait encore beau et chaud chez moi c'est top ca donne un avant gout d'été ) Pour ce soir je ne sais pas encore, j'ai un peu la flem de cuisiner d'où aussi les salades, ca va fite à faire lol!! Serenne: J'ai vérifié pour les sardines grillées, c'est bien la marque Parmentier. biz
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 11:22 c bizarre votre histoire de balance! moi j'avoue que j'ai déjà essayé de me peser une deuxième fois mais pas de souci c'étais le même poids que ma balance indiquait. ça fait longtemps que vous l'avez la vôtre? moi je l'ai prise au début du régime donc pas de souci pour l'instant, tout fonctionne pour le mieux. ne vous prenez pas la tête et notez le premier poids obtenu, sinon ça va vous travailler toute la journée. Les filles moi aussi j'ai la flemme de cuisiner, jme fais tout le temps la même chose, mais bon jm'en lasse pas c'est le principal! après au bout d'un moment faudra innover un peu, j'ai bien envie de faire des moules à l'orientale à la dudu mais la flemme...lol
chapounete 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 12:29 coucou les filles ne vous prennez pas la tete avec votre balance,ne monter qu une seule fois dessus ,moi je ne me pese plus tout les jours comme sa pas de soucis,a midi manger de la sole avec une tomate ce soir je prevois une pizza mais je sai pas encor quelle pate faire bonne journe a vous toutes une pensee pour titine, mamassan j ai imprimer ta recette hum ca ma l air trop bon
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 13:00 Les filles jsuis contente de ma perte mais déçue que mon entourage n'ai rien remarqué( c'est vrai que j'avais pris 5kg juste avant de commencer ce régime), bon ya juste ma mère qui a remarqué car elle me voit souvent mais jpensais au contraire que ce serait les personnes que je vois le moins souvent qui verrais un changement...NADA! jsuis dégoutée mais tjr motivée
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2011 à 13:40 t'en fais pas yassia, j'ai eu le meme tour la semaine dernière. Mes beaux-parents venaient à la maison et nous ne les avions pas vu depuis les vacances de février. C'est à peu pres l'époque où j'étais le + haut en poids. Ma combi de ski a tenu la semaine mais quand je l'enfilais j'évitais de respirer de peur qu'elle n'explose! Bref c'est là qu'à eu lieu mon électrochoc au retour du ski...J'ai enchainé peu de temps apres sur dukan. D'habitude, ma belle mère remarque toujours quand je perds du poids et m'encourage....(oui, je sais je n'en suis pas à ma première tentative de perte de poids mais là je suis décidée à tout faire pour stabiliser et surtout ne jamais reprendre ) Bref apres quasi 2 mois sans se voir et plus de 4kg en moins et des formes que je trouve avoir retrouver comme presque avantageuses, rien, nada, pas un mot, remarque...silence radio! Bref comme toi j'étais degue! Mon homme m'a remonté le moral en me disant que si c'était bien visible. Alors tant pis pour les autres, mon homme le voit, moi aussi et je le sens dans mon corps! On les aura ces kilos les filles seules (enfin avec vous) et tant pis pour les autres lol!!

Utilisateur48288	Posté le 21/04/2011 à 14:16 Bravo Yassia, de toute façon une perte de 8,5 kgs ça se voit forcément ! Mais des fois, c'est bizarre les gens te disent "il me semble que tu as maigri, alors que justement tu as grossi ...!!! MDR), alors t'en fais pas, et surtout ne te laisse pas décourager, et va jusqu'au bout ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site