Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur61415  |
Posté le 10/11/2012 à 11:30 voila
je suis prête, pesée: = pas de perte pas de prise.....
ramollo!
a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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magali34  212 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2012 à 12:20 Coucou AU SECOUR!!!!!!!!!! +600g ce matin...je suis gonflée grave il m a fallut meme enlever mes bagues tellementque j ai les doigts gonflés...pourtant g passer ma nuit a faire pipi...alors je comprends pas trop...peut etre le fait de la pizza KOT ou bien que je vais avoir ma ZR dans 7jours en principe....enfin c pas grave mais vu l apero de ce soir ça me fais un peu peur... Titine g etais voir pour le concours....je c pas trop pour moi sinon il faudrais que je trouve un truc original..faut que je reflechisse Mamounette alors t as pesée de ce matin???? Sand vaut mieux avoir rien perdu que pris comme moi..loll Voila allez je vais preparer mes verrines pour ce soir.. je vais en faire Peche/thon a la mayo et ananas/roquefort en principe tout le monde se regale avec... Bisousssssssssss 
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mamounette35  1414 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2012 à 13:42 Coucou, Non pas eu le temps de me peser ce matin c'était la course avec les filles !!
Par contre Grose de tête avec mon mari car ce midi j'aurai trop mangé : Steak harricots verts, pamplemousse et j'aurai voulu prendre un yaourt sveltesse au choc !! et il m'a dit que je n'y arriverai jamais !!
Pffff il n'a pas tord je mange trop !!! découragé je n'y arriverais jamais pffffffff !!
MARRE
On part à 16 H voir notre petit chaton ... une bonne nouvelle
Vous savez c'est vraiment une année de m... pour nous. On vit des choses vraiment dur et là je sature j'en peu plus !!!
BISOUS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur48288  |
Posté le 10/11/2012 à 14:10 Coucou mes bichettes et mon bichon (Jean) !!!
Je comprends pas trop car ce matin je suis montée sur mon autre Ginette qui elle dit que je suis à 84 et des brouettes ??? Donc, j'aurais beaucoup plus maigri ??? Pourtant hier j'étais en PL ??? Enfin, je referai un essai lundi matin et monterai sur les 2 pour voir laquelle déc...
@Mamounette : ton feuilleton avec ton mulot m'a fait rire aux éclats !!! Vous allez aujourd'hui voir la petite minette mais quand l'aurez vous ??? Surtout ne pas la prendre trop jeune (mais si elle a été abandonnée, elle ne tête plus sa mère) car mon maton lui a été enlevé trop tôt à sa maman (la dame qui me l'a donné était pressée de s'en débarrasser, elle avait peur que je revienne sur ma décision), total il mord pour jouer !!! Il a beau prendre des beignes (gentilles, quand même), mais rien n'y fait, les crocs sont vite là !!!
Bienvenue à la petite nouvelle !!! Tiens bon ma belle, moi j'ai essayé 3 fois de faire ma conso et j'ai échoué lamentablement, total j'ai repris un maximum de kilos (j'avais perdu plus de 29 kgs !!!), donc même si tu reprends un peu en conso, ne lâche pas !!! Reste en conso, ton poids va se stabiliser. Il faut simplement être patiente !!!
@Titine : j'adore ton nouvel avatar !!! C'est Peguy la cochonne !!! Pour le concours des miss, je ne crois pas que je m'inscrirai, ou alors un peu plus tard, le temps de bien redécoller. Je te comprends pour le changement de banque !!! Dis-nous vite le résultat de ton rendez-vous.
Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 10/11/2012 à 15:10 Coucou
Bon ben ce midi saumon vapeur et salade verte oignon doux sveltesse miam!!!!
je me sents dégonflée, un cran de plus à ma ceinture;....
@ mamoue: t'inquiète, tu fais ce qu'il faut et tu sais qu'il n'y a pas de quantité limitée pour la nourriture alors!!!
@mag ça a l'air sympa tes verrines, tu vas faire quoi d'autre? et 600g c'est peutêtre un signe de ZR c'est vrai. @Titinette: alors t'en es où? tu fais la sieste? bisous.
Moi je vais me reposer un peu puis on part acheter des lits pour les enfants, on refait leurs chambres!!! je vous montrerai si vous voulez.
Je suis pas en forme.... une nouvelle zone de douleur osseuse apparue aà la poitrine.....
c'est la vie.... pas craquer, pas maintenant.... ..... ..... .... bises a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48288 |
Posté le 10/11/2012 à 20:31 Courage Sandrine, nous sommes avec toi !!! Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 10/11/2012 à 21:41 merci lacaille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48288 |
Posté le 11/11/2012 à 09:48 Bonjour les bichettes et le bichon !!! Depuis hier, je mange le matin un quart de la tarte au citron qui tue. Je me régale. J'y mets également un peu de pain addicted pour avoir mes doses de son. Je pense faire ce midi (pour moi seulement) car pour mon mari et ma mère j'ai prévu un sauté d'agneau et une tarte tatin, pour moi ce sera blanquette de volaille. Et en dessert certainement un roulé arôme à la manque (pour moi). Comme nous sommes à la campagne, nous sommes allés faire nos courses dans une ferme coopérative et j'ai fait mes provisions de bonnes viandes (poulet fermier), jambonneau (pas pour moi) etc, etc .... C'est vraiment moins cher et les produits très très bons. J'ai acheté un kilo de pommes boskops à 1 euro (pour la tatin) ainsi qu'un fond de tarte !!! J'aime bien ce système car l'argent va directement à ceux qui travaillent la terre ou qui élèvent les animaux et tout le monde y gagne.
Pour la petite histoire, j'ai aussi acheté du vinaigre de cidre (de la vallée d'Othe). C'est près de chez nous !!!
J'espère que vous allez bien.
Il me tarde de faire la comparaison entre mes deux ginettes demain matin à PARIS et j'espère n'être pas trop déçue. Si je n'ai rien perdu, je me remettrai à 3PP/3PL. Il faut que j'y arrive.
Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 11:58 Salut les filles!
-300g ce matin, ça roule?
Bon hier soir resto en famille et je suis hyper fière: boeuf grillé haricots verts et coca zro!!! c'est tout!!!!!!!!!! En plus j'ai été sympa car je n'aime que la viande bleue, pas cuite du tout et mon mari à point et comme on partageait une côte et bien j'ai commandé sa cuisson... trop sympa la sandrine!!! Ce matin encore rien pris, j'y arrive pas, et ce midi escalope de poulet salade pour moi et steaks purée pour la famillette.
@ lacaille tu es au vert c'est bien tu respires!!! profite!
bisous les filles à+
où est titine? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur90106  |
Posté le 11/11/2012 à 13:08 Sand !
un gros coup de cafard !
pas grave je suis habituée !
BON DIMANCHE A TOUTES ET A MON JEAN
ET SURTOUT MERCI D ETRE LA ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 14:30 ben alors? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamounette35 1414 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/11/2012 à 14:55 Bonjour les chéris,
Bah alors ma Titine qu'est ce qui ne va pas ? dis nous ?
Bon moi aujourd'hui -300 G ma méthode fonctionne donc alors je continue sans me prendre la tête !! je suis soulagé je vais doucement mais bon c'est pas grave. Dans 1kg réglette à jour !! je suis dans les 7 cap sur les 75 !!! dire que j'étais à 65 pfffff !!!
Bon ici ambiance de m... pas simple mon mari est à prendre avec des pincettes depuis que son papa est décédé !!
Après la sieste on ira se ballader avec les filles !
Bravo Sand pour ton repas d'hier !! et pour ta ginette
Lacaille c'est top les bons produits nous aussi on fait comme ça préfère manger moins mais bon !!
BISOUS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mamounette35 1414 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/11/2012 à 14:56 MAG ???? T a soirée d'hier ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 15:06 hello Mamoue!
merci pour tes encouragements, idem pour toi! c'est cool!!!
courage mon mari est très insupportable aussi.... grr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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magali34 212 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2012 à 15:47 Coucou Bon autant dire que ce matin c la cata sur ginette...+600g....je suis a 85.6...pourtant g pas trop manger de betise hier soir et je me suis meme retenu de boire g bu que 2verres de muscat et une bierre..enfin bref du coup a midi g manger de la macaronade...je reprendrais demain bien serieusement.. Sinon dans ma soiree d hier.. je suis tomber sur une fille que j avais deja vu mais je ne connaissais pas son boulot..ben elle est endocrinologue..loll g penser a lacaille avec la sienne..loll bien evidement elle a pourri dukan en disant que c etais le plus gros regime de m*rd* qu elle connaissais..que c etais dangereux que les 3/4 de c patiente avais fais ducan et que bien sur elles avaient toutes repris..bref et j en passe....bien sur ludwig etait ravi d entendre son raisonnement,lui qui est pour que j arete et que je diminu l assiette..il dis que c le seul moyen pour que je maigrisse..que je mange moins..je c que la dessus il a pas tort..c bien simple des que je mange pas ducan enfin des proteines ben g faim...c pas normal qd meme..et le truc c que si je m arete ben je prends des kilos a la pelle....du coup je c plus trop comment faire c un cercle vissieu........ Voila mes aventures loll Bon sinon felicitation a toute celle qui ont perdu..pour celle comme moi si y en a...ben t en pis on fera mieux demain lollll Bon courage avec vos hommes mamou et sand.. Allez je vous laisse on va emmener tom au manege..c la fete dans mon village Bisoussssssssssssssssss
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 16:37 courage à toi mag, et tes verrines? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 17:06 ma ricoré miam!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamounette35 1414 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/11/2012 à 20:27 Mag tu sais moi c'est ce que je fais je mange moins.
Voici ce que je mange... et je maigri tu sais. Le bon moyen aussi c'est tout simplement de dépensser plus que ce qu'on consomme !!! c'est aussi simple que ça !
Alors moi le matin toujours le son toujours toujours toujours !!! avec un café au lait et un peu de pain complet. Le midi protéines, légumes, fruit et un laitage. Le soir soupe ou prot.
En fait je mange seinement et équilibré j'ai rajouté du pain et un fruit et de temps en temps un féculent mais pas souvent !!
Voilà et du sport !
Bisous tout le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur90106 |
Posté le 11/11/2012 à 21:06 
bonne soirée les filles et Jean ! demain c'est la reprise ...........des jeunes !
j'espère retrouver la pêche! il le faut de toutes façons !
J'ai fait le fameux pain de Lighttome................... Comment vous dire !
UN DELICE A TOMBER !!!!!!!!!!Snif !
essayé c'est l'adopter !
Sandrine ! Alors ces lits ??????????? Ta piqure c'est pour quand ? Tes douleurs se sont elles passées ??????????
Punaise, quand en + la santé s'y met !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mag ! tu sais les toubibs......y'en a pas beaucoup qui aime Dudu ! Moi mon méd straitant n'a rien contre, il m'a juste dit : allez bien jusqu'au bout et faites des prises de sang ! Ma gynéco pareil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je pense que chaque régime a ses travers et chaque personne a son régime ! Que faire ??????????? rester obèse ??????????????????? je e pense pas que ce soit mieux non ???????????
sur ces bonnes paroles, bonne soirée bonne nuit bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz J'ai dû me freiner pour ne pas le manger en entier ! Bé voui, c'est pour 3 jourssssssssssssssssssssssssssss ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61415 |
Posté le 11/11/2012 à 21:08 bisous mamounette!!
moi ce soir c'était jambon et fromage 5% puis sveltesse, pas trop faim et fatiguée, demain reprise du rythme et de l'école pour les enfants!!!
a+
gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur91396  |
Posté le 11/11/2012 à 23:33 bonsoir les filles revenu de chez mes parents je viens de vous lires merci pour votre soutient mamounette si j ai bien lu tu a des jumelles de 3 ans et moi j ai des jumeaux de 4 ans 2 garçon bon demain je me remet a font dukan car chez mes parents y a pas de dudu alors c étais pizza du raisin et kebab j ose même pas monter sur Ginette je ver attendre mon jour de pp le mardi bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur90106 |
Posté le 12/11/2012 à 06:50 
Bonjour !
Bonne reprise aux pitchounets ! bonne semaine a toutes et à Jean..................QUAND TU VEUX TU REVIENS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OUINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN !
Niveau régime ...................................rien ne bouge mais de mémoire j'en avais déjà bavé a ce poids big palier ! ALORS J ATTENDS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En votre compagnie LOL
Bon lundi !
bizzzzzzzzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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magali34 212 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2012 à 08:28 Coucou Sand mes verines etaient tres bonne..g meme tenter la chantilly sur celle a l ananas/roquefort et ça aller..bien sur y en a qui n ont pas aimé mais pour la plupars ça aller.. Mamou je c qu il faudrait que je mange moins mais g du mal..des fois on dirait que je fais des crises de boulimie. Titine le moral est revenu???
Bon sinon ce matin sur ginette -600g...et pourtant g manger mc do hier soir enfin je suis qd meme a 85 ce matin..aujourd hui je crois que je repasse ne PP...je c plus faut que je regarde mon planning et en fonction je ferais mon menu..pour ms hommes a midi se sera macaronade..va falloir que je trouve quelque chose pour rivaliser contre ça... Bon allez je repasserais tout a l heure bisoussssssssssss
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Utilisateur61415 |
Posté le 12/11/2012 à 09:07 Bonjour les filles!
reprise du rythme je suis au bureau, ça m'a manqué, ces 15 derniers jours ont été très durs pour moi....
@titine: ma piqûre c'est jeudi grrrrr, et oui et mes douleurs c'est moyen, le temps froid ne va pas arranger les choses!!!!
@mag: manger moins c'est pas évident je cs quand on a de l'appétit et en mode dudu c'est pas préconisé non?
je ne sais pas où trouver les produits dukan, pour essayer!
voilà j'ai déposé e mati mes trois mousquetaires à l'école et c'est parti pour un peu de paperasse et de compta!
vous verrez apparaître ma seour peutêtre bientôt elle veut commencer dudu, elle a 8kg a perdre de sa dernière grossesse.
Voilà bises à+
bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48288 |
Posté le 12/11/2012 à 09:26 Coucou mes bichettes !!! Je vous ai toutes lues ce matin, c'est fou, je me suis absentée qu'une après-midi mais vous avez beaucoup papoté !!! C'est bien car maintenant notre fofo revit !!! Pour moi, je suis assez contente car j'ai encore reperdu 400 gr, je vais tout doucement (d'autant qu'hier j'étais en PL) mais ce qui compte c'est que je perds !!!! Je viens d'annuler mon rendez-vous avec la spécialiste de l'obésité que j'avais consultée : je lui ai indiqué que son régime ne me convenait pas !!! @ Mag : moi aussi je m'étais interrogée sur le fait de beaucoup manger de protéines avec le régime dukan. Et je m'aperçois qu'en ce moment, je mange moins. C'est surtout au départ qu'on a l'impression qu'on va mourir de faim (peur des régimes !!!). Quoiqu'il en soit, le docteur dit bien qu'il faut manger quand on a faim....
@Mamounette : félicitations, tu tiens bien et tu recommences à perdre !!! Et je suis tout à fait d'accord avec toi (et c'est aussi ce que dit Dukan) il faut faire du sport pour bruler ce qu'on mange !!!! Tu nous a pas raconté pour ton chaton. Comment cela s'est passé ??? Tu l'as quand ???? Il faut parler à Hubert Félix. C'est faux de dire que les animaux ne comprennent rien. Je parle beaucoup à mon Matou et je suis baba, il me fait des choses incroyables. Il s'est très bien se venger quand je pars pour plusieurs heures de la maison.... Peut-être dois-tu lui dire qu'il va avoir une petite soeur et que vous l'aimerez toujours !!! car les animaux sont jaloux et ils ont des sentiments !!!
@Sandrine : moi aussi je reprends le boulot. Il faut que je me tape la compta de 4 mois de mon mari et en plus les impôts me réclament un document pour son début d'activité. J'ai déjà appelé pour avoir des précisions mais je tombe sur un répondeur. C'est bien l'administration !!!!
@Titine : allez ma belle, on est là, vide ton sac si tu as besoin, cela fait tellement du bien et puis nous sommes tes copines de coeur, non ????
Je suis contente, j'ai mon fiston qui vient de m'envoyer un texto, il sera avec nous pour le repas de noël en famille !!!
Bizz à toutes et à notre Jean (mais que fait-il ???? Jean revient !!!!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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