Les Fondues en Conso (Groupe de Mamounette)

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magali34 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 20:40 @Lacaille c un livre du Dr delabos c est "Mincir gourmand 200 recettes special chrononutrition" je ne vais pas chez un doc..ça me soule au bout d un moment les rendez vous..(m a mere le fait depuis une bonne semaine et a perdu 2kg..en meme temps je crois que c le 1er regime qu elle fait..mais bon elle est pas "grosse" elle pese 62kgs pour 1m52..et elle marche une bonne heure et demi par jour..je c pas combien elle veux perdre,elle a surtout de la graisse au niveau du ventre)..parceque j ai lu que si tu veux perdre au niveau du ventre il faut manger les feculents le midi et les legumes le soir..par contre pas de soupe surement pour la retention d eau... Pour tom c vrai qu il se regale de cuisiner..et de manger aussi..loll (mais je lui donne une alimentation equilibré pour pas qu il grossisse parcequ il aurai tendance a faire comme moi ou comme son pere...) Voila je vous souhaite a tous une bonne soirée... BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Utilisateur118074	Posté le 10/12/2013 à 08:09 coucou mes z'amours ! je m'en suis commandé un livre a la fnac ! du toubib ! Ils s'en font du fric l'air de rien sur notre " graisse " et notre malheur ! Mais bon, je prendrai soin de le lire et je pense a ttaquer après les fetes car en plus on sera en plein dans les prépa du démémnagement ! On va surement louer une quinzaine de jours avant pour nettoyage et peut etre peinture quoi que tout avait l'air impeccable car les anciens locataires avaient l'air biens !........... A suivre ! Donc reprise en mains + régime + 3/4........allez 5 clops par jours Titine va repartir comme en 40 ! LOL En ce moment, je fais a ma façon, ca fonctionne mais jamais sur du long terme c'est ca le soucis ! hier : café + berroca ( faut jus d'orane miam ! ) 2 steacks a 15 %, juste avec du balsamique concentré ( crème ) hier soir un tout petit peu de lazagnes maison ce matin moins 1.5 kg ! mais je sais que ca ne durera pas ! par contre TRE TRES TRES important : Hier nous avons fait les courses de Noel en partie avec Lulu, donc beaucoup de marche ! Y'a pas de miracle, ca aide ! ca ne fait pas maigrir mais avec l'alimentation ca aide ! Donc quand nous serons dans notre nouvelle maison, j'aurai facile 20 a 30 mn de marche si personne ne peut emmener mon Tintin au Collège ! Moi, perso, je suis là pour ça, je le ferai, mais j'ai peur pour lui car avec le cartable de 13 kg parfois..........! Bojour le dos et le reste ! bref ! On verra bien ! Je vous tien au jus bisous tout plein a toutes et a mon Jean ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/12/2013 à 09:29 Bonjour Les Copinoux, je suis bien contente de vous lire et de vous savoir en forme. Ma Titine une nouvelle vie va commencer, une nouvelle histoire à écrire et un nouveau voisinage ... !!! plein de belle chose à toi et toute ta famille. Tiens bon côté alimentation moij 'ai compris que les prise de tête régime ne servent plus à rien sur moi... donc je mange equilibré sans trop de graisse et sans sucre rafiné et je fais du sport, enfin quand j'en ai le temps car avec un boulot à temps plein de deux petites filles de 2 et demi et 4... mdr !!! En tout cas je te fais des gros bisous Lacaille je suis contente de te lire et toi aussi un déménagement ? une nouvelle vie ? Mag comment vas tu ma belle, et ta petite famille ? Alors raconte la chrononutrition ça fonctionne comment ? tu en es contente ? Jean comment vont ta femme et tes filles ? JE VOUS EMBRASSE FORT ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magali34 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2013 à 09:52 Coucou les cops.. Bon ben je suis contente car ce matin je suis repassee sous la barre des 9....89.7..(depuis le 14nov ça fait -3.2kgs)..ça fesait longtemps que je stagnais... Mamounette la chrono en fait tu mange gras le matin,dense le midi,sucré au gouter et leger le soir..donc le matin fromage+pain+café(a determiner suivant ta taille..pour tout les aliments de la journée d ailleur),midi féculents+proteine,gouter(5h apres le midi)choc noir minim 70%(ou autre gras vegetal)+fruits ou autre et le soir legumes+poisson ou viande blanche...on peut cuisiné les aliments(style chili,lasagne bolo,meme des frites le midi..etc...)par contre pas de lait ni de yaourths..2repas de galas par semaine mais pas de lait ou yaourth c repas là non plus...voilà si c qq un veut essayer je peux essayer de prendre des photos du livre et vous les mettre..pour l instant j en suis assez contente parceque vu qu on peut manger de "tout" ça fruste pas meme si c plus long pour perdre mais c pas grave...sinon ma petite famille va bien merci..tom grandi a vu d oeil deja 8ans et toi t es petites??Elles doivent languir que le papa noel passe...loll Allez je repasse plus tard.. Pleins de bisousssssssssssssss
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Utilisateur48288	Posté le 10/12/2013 à 18:46 Bonjour les loulous !!! Que de plaisir de vous lire !!! Dis donc Mamounette, tes petites sont vraiment chous et elles se ressemblent beaucoup. Vous êtes toutes les 3 belles comme des coeurs !!!! @Mag : j'avais acheté 2 livres en début d'année à la FNAC du Dr Delabos (le problème c'est que c'était les dernières éditions et que je ne pouvais pas avoir les autres). Il s'agit du livre "220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince" et "Mincir en beauté là où vous voulez". Je vais les lire car tu me donnes envie de reprendre sans me priver.... Mais arrives-tu à ne manger que du poisson et des légumes le soir ??? Tu n'as pas faim ??? Je t'envie car moi, j'ai repassé la barre des 90 ... et je me sens très mal.... @Titine : glouglou, je suis dans mes cartons mais mon déménagement devient imminent : dans 15 jours nous devrions avoir quitter PARIS. Je vais faire un grand ouff de soulagement. Je suis sur les genoux !!!! Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur118074	Posté le 11/12/2013 à 08:49 wouahhhhhhhhhhhhhhhhhh ! super méga top comme dirait Mimi ! trop belles les filles ! heureuse d'avoir de vos news ! je me suis offert le dernier livre du toubib à la fnac ! pas encore lu mais ca a l'air bien alléchant tout ca ! et puis quitte a maigrir autant prendre le temps et surtout que CA FONCTIONNE ET QUE NOUS NE SOYONS PAS SUR LES DENTS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon, eme meme temps, chez dudu c'était le manque de fruits et légumes, ba là, moi ............ca va etre le manque de laitage ! ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnn CHAINTE LA TITINE mais je pense que cela sera moins dur !!!!!!!!!!!! Beaucoup même ! Moi aussi, cartons et préparation démémnagement, car nous allons surement louer un peu avant pour pouvoir nettoyer ( bien que très propre ) apporter qq truc et mesurer les pieces etc ! Quoi que là, je ne pense pas avoir de soucis de place !!!!!!!! LOL ici j'avais 100 m2 là bas 145 m2 ! plein de bisous a toutes et a mon Jean, j'essayerai de repasser vous mettre qq photos de notre sapin pas trop le gout a le faire cette année, mais Lulu était heureux et pour Mimi............quand même.........! bisoussssssssssssssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

magali34 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 18:38 Coucou @Mamounette elles sont trop mimi tes petitounes je trouve qu elles te ressemble pas mal...pour tes kilos t as pas repris beaucoup non??Je te trouve pas grosse du tout...si je pouvais etre comme toi je serai contente.... @Macaille non je n ai pas faim en ce moment..je dis en ce moment parceque les deux premiers jours je crevais la dalle mais c etait normal c parceque je mangeai pas assez de pain et de fromage le matin...si tu viens a le faire et que t as faim dans la journée ça viendra surement de là..en meme temps vu que nos estomac se sont agrandis il faut aussi peut etre le temps qu ils retrecissent un peu...pour ce qui est des legumes le soir je m y tiens je me fais des courgettes roties a la poele avec un peu de creme fraiche semi epaisse,des salsifis,des carrottes roties,du potiron,des haricots verts,des choux de bruxelle avec des lardons....j essaie de me les faire"GOURMANDS"MDRRRR comme dirais Cyril Lignac...tu peux faire tes légumes ou ton poisson en sauce a condition que la sauce ne prenne pas le dessus..pour le poisson des fois j ai pas envie alors je me fais des gesiers de volaille(y a beaucoup de proteine dedans),ou de la viande blanche..tu peux te faire des salades composées aussi en mettant la salade et tomate ou autre comme legumes et une boite de thon ou crevettes ou foie de vollaille ou gésier dedans ou d autre trucs...par contre pas de surimi....on a pas le droit.Ce qui ai dommage c qu on ai pas droit aux soupes..c rapide a faire loll..Si tu veux que je te donne les quantités que tu peux manger il me faudra ta taille et me dire si t es plutot active ou sedentaire...je peux meme si tu veux et ça serai plus rapide te prendre les photos de mon livre pour les proportions et te les envoyer sur FB e message privé...tu me le dis... Allez je vous laisse.. Bonne soirée les cops..... Bisoussssssssssssss
Utilisateur118074	Posté le 12/12/2013 à 06:52 livre reçu !!!!!!!!! pf même pas eu le temps de le yeuter ! bonne journée bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Moi aussi Macaille on commence a cartonner grave ! c'est surtout qu'avec 100 m2 + cave immence et amménagée.......donc 2 eme frigo, congel, sèche linge etc§§§§§enfin grand luxe quoi ! ) + garage , atelier et abrit de jardin sur mesure fait par Luluau moins 25 m2..............JE VOUS LAISSE IMAGINER ! Car même que tout soit bien rangé, on a fait du tri ! Je ne veux pas recommencer a en avoir plein partout même si ou nous alloons ily a aussi : cave garage................et superficie maison ! a tout kissssssssssssssssssssssssss Ps ! Juste une en passant ! dernier étage ou nous ferons espace détente ! musique ( batterie et sunthé ! ), vidéo, peinture ( je vais enfin pouvoir m'y remettre ! ) etc etc .......les idées fusent, c'est bon pour le moral malgré tout :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur118074	Posté le 12/12/2013 à 06:56 Là , on n'en voit que la moitié !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! LOL bonjour le ménage ! ptdr ! ah non ! je ne me reprends pas au jeu de tout faire a fond tous les jours ! Ca ne changera pas ma vie ! JE VEUX VICRE ENFIN ET ETRE HEUREUSE MAINTENANT ! rdc tous les jours, 1er = tous les deux jours et le dernier étage = une fois la semaine ! E t encore LOL , avec les fenetres des deux cotés = ouverture en même temps = courant d'air à donf ! pfut, plus de poussières ! Youpi ! A moi la belle vie ! euh, c'est com dab avec vous, un gros moment de délire, mais biensur cela ne me ressemble pas niveau propreté et puis je fais mon clown mais au fond......! dur ! MAIS J AVOUE M ACCROCHER A CETTE NOUVELLE MAISON QUI NE SERA PAS LA MIENNE CERTE MAIS OU NOUS COMPTONS PASSER BEAUCOUP D ANNEE DE BONHEUR ! Bisous je vous lache la grappe !!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2013 à 10:27 Bonjour les amours, je suis super contente de vous lire à nouveau .... on ne se lâche pas c'est beau ... !! Mag merci pour les compliemnts tu es choux ..mais si j'ai repris pas mal presque 10 pioufffff mais bon !!!c'est comme ça... je ne me prends pas la tête. J'ai commendé au père noel un tapis pour courrir...j'adorre courrir ça va peut être m'aider ! Tu t'en sors avec la chrono ? Titine, J'ADORRRRRRRRE cette pièce c'est génial en plus si c'est pour y faire musique et détente encore mieux.... je nous y vois bien toutes ensemble à se détendre et discuter ... hihihi lol !!! Ca va vous faire du bien de changer un peu de vie ! je suis contente pour toi un nouveau départ ! Lacaille comment vas tu aujourd'hui ? Jean ta petite famille et toi vous portez vomment ?? DES BISOUSSSSSSSSS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48288	Posté le 12/12/2013 à 12:03 Hello les copinoux !!! @Mamounette : ça va aujourd'hui, bien qu'avec le nettoyage en grand de l'appart, je suis sur les genoux !!! Mais bon, je vois le bout du tunnel et nous avons fixé une date pour intégrer ma cambrousse !!! C'est heureux, car j'en ai marre de camper !!! @Mag, j'ai regardé les 2 livres du Dr Delabos. C'est bizarre, ça ne me tente pas trop de manger du fromage, de la baguette (je préfère le pain complet), le matin !!! La première fois que je l'ai fait avec ma toubib arnaqueuse, j'avais la tête qui me tournait car bonjour le cholestérol !!! Je vais quand même bien regarder et lire. De toutes façons, je laisse passer les fêtes et je me remets en selle dès le 2 ou 3 janvier. Je suis presque remotivée pour faire dudu car c'est le régime qui m'a le plus fait maigrir. Si je reperds 10 à 15 kgs, je suis preneuse.... Enfin, je verrai ça début janvier. @Titine : Waouh, ta maison a l'air génial. Nous attendons fin mars pour aller à Dax faire ma cure et là on verra si on trouve un appart qui nous plait. Je me mettrai à ce moment là les photos. Bizz à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48288	Posté le 12/12/2013 à 12:06 Ah au fait les cops, pour l'instant je n'ai plus mon chat Mystique mais il me manque. Il est chez ma fille car il miaulait tout le temps dans notre appartement. Les chats aiment leur petit confort et il n'avait plus ses petits coins où se blottir !!! Mon mari est content car il ne le supportait plus mais moi je suis boff !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
59820 588 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 04:19 bonjour mais roses ça fait plaisir de vous revoir ca fait chaud au cœur manoun elle va mieux mais encore quelque douleur mais ils faut faire avec ça le médecin a dit ça partiras avec le temps ma titine sais une salle de danse aller je vous laisse mais basket m'appelle gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur118074	Posté le 13/12/2013 à 07:35 Pour mes copines et mon Jean ! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur118074	Posté le 13/12/2013 à 08:10 Macaile j'y pense ! je n'ai pas lu le livre du toubib, mais je pense que tu dois pouvoir manger ton pain complet le matin et pour le fromage, il est surement possible ( même si c'est pas conseillé ) de manger du fromage allégé !? pour ton cholestérole ????? je regaderai si j'ai 2 mn ce week end ! bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
magali34 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 09:32 Youhhhhouuuuuu les cops @Macaille pour le pain tu peux manger celui que tu veux..moi je mange qu pain aux cereales et pour les fromagespar contre il dis pas de from allégé mais bon si t as peur pour ton choleste tu peux tjrs en manger... @Titine moi aussi j aime beaucoup la piece manssardée je trouve que c chaleureux... Bon sinon aujourd hui petite perte..je suis contente -3.6kg depuis le debut...En plus ce qui est bien c que j ai beaucoup diminuer les quantités..par contre je zappe souvent le gouter... comme j ai pas l habitude ça me manque pas donc j oublie... Voila allez je vous laisse j ai le petit et j ai pas mal de chose a faire....passer l aspi,allez a la poste,faire des encornets farçis a l americaine hummmmmmm etc..... Bisoussssssssssssssssss
Utilisateur48288	Posté le 15/12/2013 à 12:10 Hello, bonjour les copinoux !!! @Mag : je vais tenter pendant quelques jours (1 semaine) le régime de chrono-nutrition. Je ne crois pas que c'est le cholestérol qui me gène mais je crois que c'était un pic d'hypertension (avec le régime de ma toubib arnaqueuse), je vais tenter et si cela se reproduit, c'est que ce régime n'est pas pour moi .... Demain, j'entame ma dernière semaine dans mon appart. 23 ans que j'y étais. Cela va me faire tout drôle quand je passerai devant mon immeuble. Contente Titine pour toi. Mon zhome m'appelle : nous allons fêter son départ en retraite (nous avons enfin reçu sa notification après 6 mois depuis le dépôt du dossier, ha mê. Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur118074	Posté le 16/12/2013 à 07:33 coucou mes louloutes ! Comme tu dis Macaille.............dernière semaine dans l'appart ! J'arrive toujours avc mes trucs glock vous allez m'dire : Hier gros gros gros pétage de plombs de mon Lulu, je le entais pas dempuis le matin, il était dans son jardin.......! bref ! il m'a explosé en larmes......................j'arrête là ! Je ne suis pas méchante pour deux sous, mais j'espère que la vermine qui nous fait subir toute cette douleur va le payer au centuple............! Je n'ai pas dormi, j'ai mal parotut, j'ai des nausées enfin le pied ! Pour changer de sujet, Mag j'ai attaqué le libre ! ca m'a l'air vachement copieux ! J'attends parès les fêtes ou entre les deux pour faire l'essaie d'une semaine, mais je vais essayer de toutes façons ! Merci de ton aide ! Bisous a vous tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48288	Posté le 16/12/2013 à 10:56 Coucou les copinoux !!! @Titine : dis moi vite si cela te convient avec le régime du toubib car vu la semaine d'enfer qui m'attend, je ne pense pas que cela soit raisonnable de commencer et en plus je n'ai pas le livre .... Aujourd'hui, grosse déception car nous avons résilié notre compte numéricable aussi plus d'internet !!! j'étais vénert, du coup j'ai pris un abonnement d'une semaine chez SFR car si en plus je ne suis pas connectée je deviens folle !!! bIZZ à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur118074	Posté le 17/12/2013 à 07:13 Macaille !!!!!!!!!!!!!!!!! Pète pas les cables !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y'a bien assez de chez nous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moi aussi je vais surement y passer lors du déménagement qq jours sans internet et je peux te dire que ca a intéret de refontionner rapidos car sinon je vais touner dingue grave aussi !!!!!!!!!!!!!!!!! Pour le régime, je ne le commencerai qu'après les fêtes ! avant je ne ferai rien de bon ! ce soir je recois ma petite belle soeur retrouvée lors du décès du frère de Lulu voici presk déjà un mois déjà ! Puis les réveillons arrivent, je commencerai après la galette !!!!!!!!!!!!! Entre deux je fais de monmieux ! Si tu déménage que tu es fatiguée et stressée, tu n'auras paut etre pas des envies de manger ou de petits plats tu sais, moi ca me coupe l'appétit ! Ces derniers jours je suis nouée, je peux pas tout vousraconter car beaucoup trop long et je ne veux plus me plaindre sans cesse, mais beaucoup d'épreuves encore hier ( voisins etc ) je n'ai rien pu avaler de la journée ! Hier aussi = POSITIF ! Réunion pour Rémi : travail excellent 12.66 de moyenne générale, encouragements de tous ces profs etc et c ! Que du bonheur ! Par contre je reviens sur ton régime, comme t'as dis Mag ! si tuas peur pour des montées de chol, prends pltuto du allégé, mais en fait c'est pas trop conseillé ! Mais avec le pain de ton choix ! tu peux ! même pain aux noix etc ! Tu je crois que tu aimes le pain complet ...........avec fromage allégé ou tu peux remplacer par du jambon cru ( le blanc n'est pas assez "gras" !!! Oui car pour aire court : en fait le gras il en faut et c'est abs et seulement le matin ! le midi viande féculent 4h00 sucre ( pas obligé ) soir viande blanche ou poisson ou fruits de mer et légumes verts regarde par contre pour le calcul vite fait dans ton livre pour tes mesures et quantité ! pas le vin, pas de dessert etc ! jsute des plars uniques mais a mon avis comme dis Mag on a plus fim ! Mag ? ca va ? j'ai pas trop mal résumé ?????? LOL J'ai parcouru le livre dans tous les sens pas franchement la tete a ca et parfois je relis 5 fois la même ligne car pas mes 2 neuronnes ne sont meme plus connectés ! LOL il faut bien en rire ! voilà Tout plein de bisous a tous ! titine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur118074	Posté le 17/12/2013 à 07:18 Pardon pour les fot's LOL je viens de relire ! mon dieu la cata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

magali34 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 10:58 coucou Oui titine t as bien resumé... Bon je me suis pas repesé..comme je vais bientot etre en zone rouge je prefere pas pour pas avoir les boules..lol Derniere semaine pour moi de boulot..apres 15jours de vacances et pour la suite je vais voir ce que je peux faire mais surement personnes agées..c ce qu i conviendra le mieux pour l emploi du temps.. Il me tarde aussi les vacances pour pouvoir passer une semaine avec mon homme..depuis septembre il est en deplacement sur marseille la semaine et rentre les w.e mais ça passe trop vite..l avantage c le salaire qu il ramenne mais ça commence a faire long qd il est pas là..on c pas s il va finir fin janvier ou plus tard..on verra il devait y rester jusqu a fin avril mais c un peu le bordel(trop long a vous expliquer)en gros il est en interim et la boite dans laquelle il bosse ne doit plus prendre d interim et il sont 3 a bosser en interim pour eux..le probleme c que des embauchés s en sont apperçu et ont foutu le bordel...voila donc on verra bien..sinon il cherchera ailleurs.. Bon allez je vous laisse et je vous fais des bisousssssssssssssssssssssss

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