Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 26/08/2011 à 11:49

Hihihi Lilibonbon, pas mal pour la note glam.

Entre le transit qui bloquait (même en avalant de l'huile de paraffine, il n'y a que les figues sur la fin du séjour qui ont amélioré les choses et pas 1 par jour mais plutôt 6 à 8) et l'eau je suis certaine que ce ne sont pas les pizzas et moules frites qui ont le plus marqué la balance, surtout que le lendemain matin je me faisais 20km de marche au pas de course.

Moi qui suis toujours collée aux toilettes, sur les 8h de route, on ne s'est arrêtés qu'une fois pour la pause pipi alors que d'habitude, je fais rager mon copain car je demande un arrêt toutes les 2 heures en ne buvant pas et cette fois-ci j'ai bu près d'un litre.

En parlant de glace, j'ai essayé de faire de la glace dudu, essai pas concluant du tout... il faut dire que le congel était si bas que même la glace de mon copain était impossible à portionner alors une glace sans gras, n'en parlons pas !

En revanche, j'ai profité de mon four pour faire régulièrement du flan pâtissier (http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html) je vous la conseille.

Posté le 26/08/2011 à 12:14

Si je veux de la glace, il faut donc que j'investisse dans une sorbetière... c'est pas tant le problème de l'investissement c'est surtout un problème de place chez moi.

Mais c'est clair que manger une glace faite avec du FB ou du yahourt (on peut aussi partir d'une base de crème anglaise) c'est toujours mieux pour la ligne qu'avec de la crème, même après la croisière. Il faut que j'en parle à mon chat...

En tout cas, très jolie ta photo de glace, tu as mis du colorant pour faire plus vrai ?

Posté le 26/08/2011 à 12:39

Bonjour les filles !

Concernant les glaces, nous avons nous aussi acheté une sorbetière en début d'été ! Je n'ai jamais testé les glaces Dudu. Je vais m'y mettre ! Lilibonbon tu m'as donné des idées et envie !!

Bubulolight, ça y est en effet la pluie est de retour ! C'est bel et bien ton eau  Déjà 1,8 en moins, c'est reparti !

Avec ton super nouveau four (branché dans tous les sens du terme) tu vas te lâcher en cuisine Dudu ! Je vais voir de ce pas le flan pâtissier 

Afterme, en PL et donc en croisière, les fluctuations sont parfois importantes. Fais le bilan après un jour PP et sur plusieurs jours.

De mon côté hier, après la fin du Coup du Bélier, j'ai repris mon alternance et la journée PL m'a fait beaucoup de bien !

Ce matin j'étais toujours à 50kg, ouf ! Je veux absolument casser ce palier et surtout ne pas remonter ! Bon là aussi, avec la reprise de la croisière il y aura sans doute des fluctuations, je ne me fais pas d'illusion...

Ce jour c'est PP, eau et sport !

Posté le 26/08/2011 à 15:22

je connais pas celles a disques

j'ai buy celle la y'avait une promo a 25e franchement j'en suis trop contente

http://www.darty.com/nav/achat/petit_electromenager/fait_maison/sorbetiere/(...)

jamais utilisé en revanche vu que les bio flan sont avec de l'aguar aguar ca joue peut etre ...

mais franchement y'en a meme pas besoin

ca prend aussi bien avec des yaourts seul en revanche faut vraiment que la sorbetiere soit glacé sinon

tu peux laisser 1h ca sert a rien

Posté le 26/08/2011 à 19:43

Merci pour l'info les filles  mon chat réfléchit encore... il faut dire qu'elle est devant des glaces sympa : cabillaud et noix de saint jacques. Pendant ce temps, je réfléchis à la sauce... je pense que je vais faire une crème anglaise (sans sucre), les sauces au FB ou yahourt passent mal sur mes papilles.

J'aurais du prendre des photos de mes glaces de vacances, trop belles 

Posté le 27/08/2011 à 09:04

Bonjour les filles !

@Julyette

première fluctuation a bien lieu ce matin en me levant j'avais perdu 900gr pour tester la volonté il est champion 

@Lilibonbon

merci de tes conseils

@Bubullolight

J'adore l'asperge je perdrai ça ce midi ,pour l'eau Hepart je ne peux en perdre car je fixe le magnésium ce qui entraine des calculs rénaux

je vous souhaite a toutes un bon week end a lundi

Posté le 27/08/2011 à 13:39

Coucou les filles!

Vous me faites rever avec vos histoires de glaces. Celle qui pour moi détient la palme est la macadamia nuts britle d'haagen dazs je suis fan de ce truc

enfin c'est pas pour tout de suite. Ce qui me manque grave aussi c'est les sushis j'en mangeais 2-3 fois par semaine avant dukan.

Ce matin -400 et j'etais en pl hier donc c'est cool j'espere bien qu'apres mes deux jours de pp je vais enfin quitter ce 57.

Tres bon samedi les filles!

Posté le 27/08/2011 à 17:02

Coucou !

Bon retour Graz ) C'est super pour ton poids ! Bravo ! Le coup de poing tu vois j'en sors, ça ne m'a pas permis de casser le palier mais j'espère que ça va venir ! Dans tous les cas le point très positif c'est que j'ai regagné du "terrain" ET de la motivation ! Tu vas aussi perdre vite donc ça va te permettre de repartir de plus belle !!

Afterme : comme dis Bubullolight, c'est ça les "petites pertes" ! Les montagnes russes ! Bravo pour ces 900g ! C'est super !

Bubulolight : j'ai pensé à nos histoire de glaces ce midi ! Nous étions au restau avec Chéwi pour lui ça été encore l'explosion glacée !! Grrrrr ! Moi viande rouge grillée et haricots. Avant j'étais incapable d'aller au restau tout en mangeant diététique et là aussi Dukan a révolutionné les choses. Ca fait aussi plaisir de pouvoir déjeuner ou dîner à l'extérieur sans subir le contrecoup de la balance. Mon mari est très content aussi.

Lilibonbon tu fonds à vue d'oeil toi aussi ! Génial !

Posté le 27/08/2011 à 19:46

Bon retour Graz, c'est super que tu n'aies pas pris en vacances, j'espère que tu en as profité malgré tout.

Julyette, mes beaux-parents nous ont emmenés manger dans leur cantine (le restau est une vrai usine avec au moins une demi-douzaine de serveurs, chacun son rôle et je trouve que ça fait cantine, mais ils ne mangent que là.

Sur la carte, il y avait une section "le coin des protéines" avec un menu "côté mer" et un autre "côté terre" pour 15€ avec entrée, plat et dessert (yahourt 0% à la vanille pour le dessert). Bon, je n'ai pas essayé mais j'ai trouvé ça sympa que certains restau proposent une carte pour les dudu à un prix raisonnable qui plus est !

Lilibonbon, tant qu'on te fait rêver et pas craquer...

Bienvenue Marine 

J'ai trouvé ma gomme de guar, il va falloir que j'essaie et j'ai aussi pris de la farine de gluten, je vais essayer de fabriquer du seitan il parait que c'est meilleur que le tofu, ça changera des escalopes de poulet...

Plus de petits suisses à la supérette, je ne pourrai pas me faire mon tiramisu :'(( je me ferai un dessert au bioflan demain si je n'ai pas la flegme, j'ai une idée en tête ...

Je ne sais pas pourquoi, ma réglette ne s'est pas mise à jour aujourd'hui, elle doit faire de la rétention d'eau ;o)

Posté le 28/08/2011 à 11:01

Bonjour les filles 

Essai gomme de guar concluant !

J'ai fait cuire mon escalope de poulet coupée en petits morceaux avec des oignons dans de l'eau, 1/4 de bouillon de poulet, de la sauce soja et des épices (mélange malin ducroc "mélange chinois" et ai ajouté de l'eau au cours de la cuisson pour que ça ne soit jamais sec. A la fin, au lieu de lier avec de la maïzena j'ai mis une pointe de gomme de guar et le bouillon a pris une consistance sirupeuse qui nappe la viande. Je ne suis pas déçue 

Si ça vous tente, on en trouve dans les magasins bio au rayon "sans gluten" pour moins de 2.5€ le sachet de 80g (qui doit durer un bon bout de temps vu qu'on l'utilise de 1 à 3% de la préparation).

Je me suis bien essorée, on revoit les os de mes pieds qui avaient disparu il y a une quinzaine de jours.

Pendant les vacances, j'étais allée à la pharmacie et ai pris du BOP sauf qu'au bout d'une semaine (il faut 7 à 10 jours pour que les effets se fassent sentir) ils n'en avaient plus et ne pouvaient plus en commander car rupture de stock chez le fournisseur.

Du coup, j'étais passée à une boisson drainante, toujours sans succès, la chaleur en moins, ça fonctionne enfin ! Pourtant, je me relève seulement 1 fois dans la nuit pour aller aux toilettes alors qu'avant les vacances c'était 4 à 5 fois.

@Julyette, c'était carrément 2 menus PP qui étaient proposés  En revanche, ils ont de drôles de notions de diététique dans ce restau car le plat du jour (comme à la cantine, tu as un plat du jour par jour de la semaine) c'était pavé d'espadon et sa sauce curry (très bien) avec en accompagnement... riz et frites ! Première fois que je vois ça 2 féculents en accompagnement, en général c'est au choix.

Il va céder ton 50, ne t'en fais pas 

Posté le 28/08/2011 à 22:12

Il faut toujours avoir un frigo bien rempli dit-on sur ce site... tu noteras pour samedi prochain Lilibonbon.

Si tu te sens bien comme tu es, tu devrais peut-être effectivement revoir ton objectif, en continuant le sport comme tu le fais, il se pourrait que tu perdes un peu en conso même si ce n'est pas le but. Il faut juste que tu te sentes prête à ne pas faire gala tous les jours. Je dis ça car c'est limite si mon copain ne jouait pas les pousse-au-crime en vacances, à me proposer de goûter sa crêpe au nutella alors que j'étais en PP parce que le fait de m'avoir vu manger un plat non régime la veille lui avait fait oublier mon régime.

Pour moi, aucune tentation, quand je suis seule de ce côté c'est parfait 

J'ai cuisiné dudu cet après-midi :

- dessert au bio-flan avec 2 parfums, celui du dessus mousseux grâce à un blanc d'oeuf (la prochaine fois, je mets de la gélatine pour que la mousse soit plus ferme), avec du colorant pour que ça soit plus joli (rose pour la fraise, jaune pour le citron)

- tiramisu pour dans la semaine (avec de la faisselle faute de petits-suisses)

- blanquette de poulet pour demain midi et le reste au congel

J'ai préparé mes menus jusqu'à jeudi, le réveil est branché, prête pour la rentrée et une grosse semaine de boulot.

Bonne soirée les filles 

Posté le 28/08/2011 à 22:25

Quelle femme Bubulolight ! Organisée, efficace... Je ne t'arriverai jamais à la cheville ! Tu es fin prête pour la rentrée 

Je te souhaite une nuit reposante et ressourçante. Bonne reprise demain matin et bon courage.

Lilibonbon, c'est certain : si tu te sens bien ainsi et que tu as besoin de remanger certaines choses, autant passer en conso. Ca te permettra de moins te priver et donc de moins craquer. Avec les gala tu auras des dérapages contrôlés et tu pourras te stabiliser.

Moi aussi j'ai parfois des envies mais depuis le Coup du Bélier j'ai retrouvé une volonté de fer ! J'espère que ma stagnation ne va pas entamer celle-ci...

Bonne fin de dimanche les filles et bon début de semaine.

Posté le 29/08/2011 à 10:35

Kikou !

C'est vrai que Eleuthera n'avait pas posté depuis quelques temps mais j'ignorais qu'elle avait supprimé son profil...

Nous n'avons pas de news de Redoux non plus. Peut être très prise par son travail de nuit ? J'ai tenté à l'instant d'aller sur son profil mais l'accès est bloqué. Ca serait un profil privé. C'est possible ça ?

Bubulolight c'est parfait de recommencer le boulot en ayant déjà éliminer les excès des vacances. Il ne te reste que 600g à perdre ! Wahoouu !

Aller, j'espère la conso pour bientôt pour nous toutes 

Moi je me suis encore pesée ce matin : 50 (encoooooooore) !