Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 01/09/2011 à 15:47

Coucou les filles, je suis totalement d'accord avec vos points de vue, et malheureusement il n'y a pas qu'en dessous des recettes que certaines se comportent odieusement...

Je me souviens lorsque je suis arrivée ici, j'ai posé une question à propos de l'alternance 2PP/0, je me suis limite faite agressée , des réponses du style "mais tu fais pas Dukan, ça n'existe pas", "t'es sûre que c'est un régime pour toi, tu as une IMC normale...", j'avais envie de répondre "Avant de venir avec votre air supérieur en me disant que le 2pp/0 n'existe pas et que je n'y connais rien à Dukan, renseignez-vous, vous paraîtrez moins bêtes", mais je ne suis pas ici pour créer des polémique alors je leur ai juste présenté le lien avec l'alternance. Bref, à croire que parce qu'on est sur la toile on oublie le civisme, la politesse, le respect quoi (quoique même en dehors de la toile, tout celà se perd malheureusement).

J'ai réussi à ne pas craquer hier, j'ai fait plein de petits gâteaux, préparé l'apéro pour mes beaux-parents, mes gâteaux (chocolat gingembre, fabuleux à mon goût) me faisait de l'œil, j'ai voulu m'en garder un petit pour mon gala du week-end, mais finalement on va chez mes beaux-parents donc c'est un collègue à mon mari qui en profitera ^^ (et je pourrais ainsi profiter de la cuisine de belle-maman). Bon par contre j'étais quand même un peu frustrée et j'ai mangé des chewing-gum sans sucre, j'ai mal au bide aujourd'hui, ça me fait toujours ça (en même temps, on est allé au cinéma avec Chéri et il y avait plein de cochonneries autour de moi, avec les odeurs etc , ça m'a aidé à tenir).

Pour les légumes qui font du muscle, je n'étais pas au courant non plus...Mouarf, moi qui pensais que c'était les protéines, j'avais tout faux , je peux laisser tomber la viande alors puisque je n'aime pas à la base ? Je plaisante hein les filles, moi non plus je suis loin d'être médecin, mais mon Chéri connait pas mal tout ce qui est muscle et la diététique des culturistes.

Posté le 01/09/2011 à 16:34

C'est ça quand on a du sucre plein les doigts Danselune, on fait des fautes, tu crois que je ne t'ai pas vue en train de grignoter là ? Je plaisante, bien sûr !

Je suis contente que ton petit écart du WE dernier ne se fasse pas sentir.

J'apprends de drôles de choses sur ce forum, surtout la dé-responsabilisation totale...

Une personne qui a posté une dizaine de fois au moins que les anti-dépresseurs lui avaient fait prendre 25kg, on lit dans un (un seul) de ses posts "je faisais des crises de boulimie de bonbons".

Là, ça me semble plus cohérent, même si les médocs peuvent aider à la prise de poids, je doute qu'ils soient responsables d'une telle prise de poids et personnellement, je n'attendrais pas d'avoir pris 25kg pour demander un traitement qui me convienne mieux !

Il y a aussi le "j'ai été obligée de manger une énorme part de gâteau parce que sinon ma copine aurait fait la tête...", autant la régimeuse dirait qu'elle a goûté une cuillère pour rester en paix avec son amie je répondrais "une cuillère c'est pas grave pour le régime" autant dans ce cas, je me demande quelle arme était braquée sur elle pour qu'elle gloutone 

Personnellement, en vacances, j'ai bu un apéro plus 2 verres de vin au lieu d'un verre unique, j'ai mangé gras et sucré quand je faisais gala parce que je le voulais et j'en mesurais les conséquences possibles. Je payais même le lendemain car c'était toujours veille de PP et me tapais encore plus de marche que les autres jours. Bon, j'ai pris plein d'eau, mais j'ai pris un peu de gras (même poids qu'avant de partir et 0,5cm de plus sur chaque cuisse ça ne peut être que du gras) mais j'assume !

Voilà que je deviens médisante moi aussi...

Bon, je vais vous raconter (elle n'est pas sur ce forum celle-là l'histoire de farine qui se transforme en asticots... si si, je vous assure, propos confirmés par la compagne du monsieur qui me l'a racontée (elle est savante puisque professeur des écoles et a fait l'expérience avec sa classe), car il y a de la levure dans la farine et si on met de la farine dans une boîte, au bout d'un moment il y a des asticots dedans... d'ailleurs, comment se fait-il qu'on puisse trouver des asticots dans un plat de pâtes qu'on oublierait une semaine dans un four dans un pays chaud ? c'est forcément que la farine des pâtes se transforme en asticots !

Je me demande pourquoi ma voisine qui avait un magasin de pèche ne faisait pas ça au lieu d'acheter ses boîtes de vers de farine...

Je vous rassure, j'ai toutes mes facultés mentales, cette histoire est à classer avec celle des légumes qui nous font prendre du muscle (dommage que les légumes riches en protéines soient interdits en croisière).

Je retourne à mes activités professionnelles histoire de ne pas passer la nuit à mon poste de travail 

Posté le 01/09/2011 à 19:34

Tu veux une photo du pli de mes cuisses pour te faire passer l'envie de manger des biscuits apéro Danselune ?

Avis à celles qui ont envie de craquer, je vous propose d'éviter un détour par la section avant / après et envoyer d'affreuses photos de mon gras !

Posté le 01/09/2011 à 20:54

C'est quand même bizarre que tu ne perdes pas ton ventre.

Remarque, moi qui me vantais de ne jamais avoir eu de bide, en vacances il était toujours super gonflé, surtout au niveau de l'estomac (en haut) dès que j'avais mangé mes sons. Un soir, mon copain regarde mon ventre, sourit et me dis "je regarde ta glace", j'avoue, ça m'a fait rire 

C'est du gras dessus ou il est juste gonflé et tu ne sais pas ce qu'il y a en dessous ? Avec le sport que tu fais, il devrait être plutôt plat...

J'avais un creux en rentrant, j'ai mangé 6 surimis, je viens de préparer des petits gâteaux au chocolat (j'ai léché la casserole), mes muffins pour les 3 prochains petits déj, le flan pâtisser version 1/2 car pas 1 L de lait (j'ai léché la casserole) résultat : je n'ai pas dîné et je n'ai plus faim. C'est malin ça !

Dans la série des posts bizarres, j'en avais lu un très drôle en vacances, c'est du second degré suite à quelques messages plus ou moins fantaisistes, j'avoue que sur le coup, je me suis demandée si c'était du lard ou du cochon : http://www.proteinaute.com/forum/help-jai-attrappe-des-poils-aux-fesses_40_16510.html

Posté le 01/09/2011 à 21:49

Kikou

Julyette, tes remerciements me touchent mais il faut rendre à César ce qui est à César. J'avais acheté mes bio-flan pour les vacances et ne les avais pas utilisés.

Les lauriers reviennent à Lilibonbon qui a abordé le sujet "bio-flan" en nous faisant partager sa recette de glace au chocolat dont le bio-flan est un composant 

Ca m'a fait pensé que je devais essayer moi aussi mais je n'avais pas envie d'un flan dans un ravier tout tristounet, ça ne me faisait pas envie.

Je viens d'utiliser les miens au chocolat pour faire cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html

Ca m'a fait petits choux au chocolat, pas mauvais au goût, mais heureusement que c'est pas raplapla comme sur la photo car la "croute" fait éponge au chocolat et ce n'est pas ma texture préférée. Je vais les mettre de côté et les manger avec du yahourt, ça sera un goûter sympa.

Au fait, vous saviez que le vin n'était autorisé que cuit car avec la cuisson le sucre s'évapore ? J'espère que non et surtout, ne retenez pas cette "info", en tout cas, pas la 2ème partie ;o)

Posté le 01/09/2011 à 21:58

Si si il faut retenir cette info sur le vin car on pourra dire à Lilibonbon de ne consommer le champagne que cuit  hihi

Posté le 01/09/2011 à 22:55

Flûte je n'ai pas de bioflan choco non plus, je vais voir par quoi remplacer...

Posté le 01/09/2011 à 23:31

Comme quoi il existe vraiment des morphologies types. Toi Danselune tu as tendance à stocker au niveau du ventre, moi tout le contraire, dans les cuisses )

Moi ceux sont donc les cuisses que je dois garder fermes...

Super pour tes abdos, les progrès sont là et ton travail de fond va payer.

Et puis si ta maman te trouve impec, c'est la cerise sur le gâteau (gâteau Dudu of course !)

Moi demain je teste le tiramisu ! Tu donneras des news de ton moelleux ?

Bonne nuit les Miss Tinguettes.

Posté le 02/09/2011 à 08:24

Coucou

Pas de crampe d'estomac cette nuit mais une crampe dans le mollet ! Ca faisait des lustres que je n'avais pas eu ça, ma chatte n'a pas du comprendre pourquoi tout à coup je me suis mise à hurler et je l'ai envoyée faire un vol plané...

Bizarrement, le chiffre sur la balance n'a pas changé depuis hier, j'ai donc gardé les 800g pris la veille, tout en me levant pour 3 pipis entre 1h et 7h et en ayant perdu 0.5 cm de tour de cuisse.

Ma douleur dans le mollet serait-elle donc un implant fait par des extra-terrestres venus m'opérer pendant mon sommeil ? Ils est fait en quoi cet implant, ça ne doit pas être du titane mais du plomb ;o)

Alors Julyette, quel chiffre aujourd'hui ? J'ai vraiment du mal à imaginer le chiffre qui ne bouge pas du tout quand je vois les fluctuations que j'ai d'un jour à l'autre.

Il fait beau, il parait que ça va durer dans la journée, ça fait chaud au moral ça 

Bonne journée les filles

Posté le 02/09/2011 à 10:45

Coucou les filles.

Ce matin l'aiguille est toujours sur 50, tout pile sur 50 pour le 8ème jour consécutif !

Depuis le dernier jour de mon coup du bélier je suis restée strictement au même poids. Ma balance est sensible à 50g près... Totalement stupéfaits avec mon mari, nous l'avons encore ce matin testé et retestée. Elle fonctionne très bien !

J'envisage comme vous le dites de forcer sur le sport... En plus de mes exercices de fitness il faut que je sois plus régulière sur le footing. Je vais faire mieux dès demain !

C'est un peu dur à supporter de stagner pareillement mais je ne me décourage pas. La dernière fois avant mes vacances j'avais été découragée par cette situation et du coup j'avais plus facilement fait des écarts. Là je ne souhaite pas me laisser démotiver.

En plus du sport, je vais changer d'alternance comme Lilibonbon m'y invitait. Je vais tester 3PP/3PL. Hier j'étais en PP donc je vais rester encore 2 jours en PP.

Bubulolight, toi les extraterrestres t'ont implanté un morceau de plomb dans le molet, moi j'ai été maraboutée !

La journée est belle, je vous la souhaite bien agréable 

A ++ les filles

Posté le 02/09/2011 à 11:34

Pendant ma croisière, après le 56 si je pouvais perdre 100g par semaine j'étais contente ! Il y avait des semaines où je ne perdais absolument rien, même reprenait alors que je ne faisais pas d'écart et footing à jeun le matin (qui est plus sencé faire perdre que prendre du muscle).

Au final, ça descend quand même, il faut persévérer 

Courage

Posté le 02/09/2011 à 11:46

49 kg pour 1m66, ça fait une IMC de 17,8, la maigreur c'est à partir de 18,5. Si je calcul le poids que tu souhaites obtenir par rapport à la taille inscrite sur ta courbe ça me met : "Attention vous êtes en situation de maigreur. Consultez votre médecin ou un professionnel de la nutrition pour en déterminer les causes. Vous devez prendre du poids.".

Bien sûr, chacun est libre de ses choix, et chacun à ses raisons (il peut y avoir des causes précises à l'imc en dessous de 18,5 sur des personnes qui ne paraissent pourtant pas maigres, donc je ne juge pas), juste faites attention à la santé les filles 

Posté le 02/09/2011 à 12:01

Mel, bienvenue sur la file 

Concernant nos pertes lentes et fluctuantes (en principe) c'est aussi pénible que normal avec les objectifs qui sont les nôtres. Nous n'avons en effet pas de surpois important et le corps résiste beaucoup plus.

Tu as déjà perdu presque 5kg. C'est déjà très très bien. Aux vues de ta courbe, je pense qu'à 52/54 kg ton corps doit se sentir bien... Toi c'est autre chose, tu as sans doute des raisons te poussant à perdre 5 autres kg, mais je rejoins Danselune et me permets très exceptionnellement de t'alerter sur ton IMC. Ce n'est pas une valeur absolue. Néanmoins je pense qu'en dessous de 52kg pour 1,66m il faut veiller à être sûre des raisons pour lesquelles tu veux atteindre ton poids cible.

En dehors de ça, il est sûr et certain que la minceur saine ne correspond pas forcément à la minceur esthétique que nous visons et le corps résiste.

Il faut s'armer de beaucoup de patience.