Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 20/02/2012 à 20:05

Je ne sais pas comment tu supportes 9/6 c'est ce que j'avais quand j'étais hospitalisée et ça me filait de sacrés maux de tête. Là j'avais 12/8 donc très bien. La pharmacienne m'a demandé si je ne pouvais pas prendre des congés. J'ai connu pire, l'épuisement physique au point de m'endormir dans un rayon de la supérette ou en marchant sur le trajet du boulot, mais j'en suis pas là !

Il va me falloir quelques bonnes nuit de sommeil, si je respire bien c'est plus facile 

Pas eu mal aux jambes aujourd'hui, je po-si-tive ! 

Je crois que ce soir ça va être cuisses de poulet et haricots verts, ça me botte ça !

Posté le 20/02/2012 à 20:22

Heu... je dis ça comme ça mais le fait que tu ronfles comme un sonneur ne perturberait pas ton sommeil ? Si tu respires mal, ça peut rajouter à ta fatigue.

Posté le 20/02/2012 à 21:14

J'ai vu ce post, ça ne m'étonne que peu 

Les filles, je ne sais pas quoi faire...

J'ai fait une journée PP aujourd'hui pour voir si éventuellement les fruits et légumes étaient la cause de mon ventre de femme enceinte (mais sans bébé dedans), je vous montrerais la photo si j'ai le courage...

C'est toujours très gonflé, je ne sais pas d'où ça peut bien venir... J'ai pensé aux bonbons sans sucre (mais j'en prends depuis le début du régime). Sinon, je me suis remise à consommer des fromages blanc 0% (pas plus d'un par jour cependant), ça faisait longtemps que je n'en avais pas mangé, mais je doute que ça vienne de là quand même...

Je vais arrêté le complément déjà (aburde vous me direz, mais comme je n'ai aucune idée de ce désagrément, faut bien tenter des trucs ), et je verrais bien.

Posté le 20/02/2012 à 22:10

Bonsoir à toutes !

Je suis déjà à la traîne ! Vous avez beaucoup échangé !

Première journée de re-Dudu... C'était dur dur  hihi mais j'ai tenu bon.

Poissoin blanc au court bouillon avec légumes vapeur ce midi et ce soir crudité poulet.

Des laitages 0%

Je ne me pèserai pas tout de suite, j'ai peur de me décourager car Bubu je t'assure mes kilos ont l'air de se plaire :s

Je vais me forcer à ne pas regarder de suite la balance et rester sérieuse.

Belle soirée à toutes

Posté le 20/02/2012 à 22:20

soit la bienvenue arwen29, pas de soucis ; tout le monde est sympa ici et de bons conseils

biz et bonne nuit à toutes je vais rejoindre ma couette

Posté le 20/02/2012 à 22:28

Bienvenue Arwen 

Laisse-moi une place sous la couette Véro, j'arrive !

Posté le 20/02/2012 à 22:47

Bonjour à toutes

Je suis nouvelle... je suis en phase croisière j'ai commencé dudu le 03/02 et croisière le 07/02.

Je peux m'incruster ?

Je trouve vos discussions sympa et vous échangez beaucoup de conseils, même si j'ai pas tout lu (la 1ère et les dernières pages seulement).

Danselune tu es mon "modèle" car j'ai le même poids à perdre sur la même durée ; toi tu as réusi j'espère que j'y arriverai aussi 

même si j'ai 10 kg de plus que toi.

je vais me coucher, bonne journée pour ce mardi

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Posté le 21/02/2012 à 08:49

Salut les filles,

Bienvenue à vous les filles.

Danse lune c'est vraie que ton bidon c'est bizarre, tu devrais consulter au moins tu seras fixée.

T'as raison julyette moi non plus j'essaie de ne pas me peser souvent sinon je déprime grave!!

Alors bubul toujours malade a ce que je vois, tu devrais te mettre en arrêt quelques jours histoire de te reposer et de reprendre du poil de labête.

Nous on va chez le médecin tout à l'heure, j'ai la tête comme une pastèque avec cette sinusite, et mes enfants toussent et on tous les 2 cette vilaine conjonctivite.

Cool pour tes arômes, j'aurais bien testé cacahuète, j'adore la cuisine africaine et y en a pas mal dedans, tu me diras si il est bien.

Moi j'aime pas certains arômes que j'ai commandé : beurre fondu (il m'écoeure), bacon j'aime pas l'odeur, chocolat noisette saveur pâte à tartiner (je deteste mais ils me l'ont offert) et marron glacé bof bof. Je pense que je vais les donner.

Posté le 21/02/2012 à 08:57

Bonjour à toutes et Bienvenue aux deux nouvelles de la page 

Coukou, j'ai du mal à ne pas reprendre pour le moment, j'ai repris comme en conso et parfois même je fais le 2pp dans la semaine plutôt qu'un. Comme j'ai un petit IMC il va me falloir plus de temps comme l'avait évoqué Bubulle. Et mon objectif était 52 kg au départ, mais je suis bien contente d'avoir perdu un peu plus 

Bubulle, tu as été à la pharmacie, mais tu n'es pas encore aller voir un médecin ? Je trouve que ça traîne un peu ton état...

Maintenant que tu parles de choux, j'en ai mangé la semaine dernière, mais pas hier, peut-être que c'est ça quand même. Ce matin je me sens encore lourde à ce niveau, et par rapport à la balance pas de surprise, je suis toujours au dessus de 50 malgré le PP. Bon tant que ça ne dépasse pas 51 ça va, ce n'est pas un drame, mais je sais que ça vient du ventre, y'a un truc qui ne me convient pas et j'aimerai trouvé ce que c'est.

L'huile de paraffine, je n'en ai jamais pris et n'en ai pas l'intention, j'avoue que rien que le nom me fait un peu peur (alors que je consomme des cochonneries, rien que l'aspartame ou polyol...). Mais bon tant que je peux ne pas rajouter ce genre de chose, j'évite même si c'est une petite dose.

Bonne journée et bon courage à toutes 

Posté le 21/02/2012 à 09:32

Bonjour toutes les filles merci pour vos encouragement s!

vous n'aurez pas besoin de pousser plus car l'émission d'hier sur w9 sur l'obesité m'a vraiment décidé.C'est une telle soufrance d'etre mis de côté.Il est clair que lorsque j'avais atteins 51.5 kg j'ai repris confiance en moi et avais l'impression de voler et que rien ne pouvait m'atteindre.

L'euphorie quoi

vous voyez je suis versatil jusqu'à la prochaine crise mais non j'ai envie de vous épater

La venue de Arwen et coukou me motive encore plus merci à vous les filles BIENVENUE

ET JULYETTE et moi sommes dans la meme situation de reprise de poids

allez JULYETTE accroche toi ,je t'accompagne dans ta difficulté d'ailleurs je reprends PP 3 j mardi mercredi jeudi

bonne matinée!

Posté le 21/02/2012 à 11:12

Redoux, que penses-tu du 2PP/0 ?

@Bulett : je n'avais pas lu ton message au dessus du mien, je vais éliminé les bonbons sans sucre, le complément et si mon ventre ne va pas mieux esthétiquement, je demanderais conseille en pharmacie puis consulterais.

Les filles, j'ai trouvé un article fort intéressant, c'est mon Mari qui me l'a fait passé :

http://musculationpourtous.e-monsite.com/pages/27-12-aliments-a-eviter/

C'est surtout destiné à ceux qui veulent sécher, mais intéressant pour nous notamment à propos du pain complet !

Donc le vrai complet est fait avec de la farine complète et en général c'est précisé, s'il y a écrit "pain complet" sans "fabriquer avec de la farine complète" ou un truc du genre il faut se méfier, c'est souvent la même base que le pain blanc avec juste un rajout de son ou céréales 

Posté le 21/02/2012 à 11:50

Mon pain, je le fais moi-même et ok, il est fait avec de la farine intégrale et je sais aussi quelle tête il a avec de la farine complète. L'autre fois, j'en ai acheté du tout fait car pas le temps, je l'ai trouvé très blanc !

Je le fais sans MAP, à la paluche, ça ne prend pas plus de temps que ça, le plus long c'est la double levée et comme ça je façonne des petits pains qui correspondent à une portion chaucun.

Je ne dirais pas que les boulangers se perdent mais "nous égarent".

Attention aussi pour celles qui sont en conso, les pâtes complètes... celles de chez panzani, pour ne pas les citer, sont spécifiées "complètes" sur le paquet alors qu'à la vue de la composition, c'est pas vraiment ça, si mes souvenirs sont bons il ne doit y avoir que 20% de farine complète !

Si au niveau nutriments elles sont proches des autres, au niveau IG c'est pas tout à fait pareil alors lorsqu'on est en phase de ré-introduction des sucres, ça peut jouer de très mauvais tours.

Bulett, tu as des idées de recette à la cacahuète à me soumettre ? J'essayerai de les adapter dudu, je pensais déjà à des brochettes sésame cacahuète dudu (c'est asiatique pas africain).

Pour l'arôme beurre, je te l'accorde, il peut être écoeurant, mais à petites doses (1 ou 2 gouttes) dans une fondue de légumes ou purée de courgette, ça fait son effet ! Je préfère quand même l'arôme beurre de G Detout ou l'arôme beurre salé Fée régime. Beurre fondu fait un peu beurre rance, surtout au nez.

Chocolat pâte à tartiner, j'adore  alors que je n'aime pas vraiment le nutella (je préfère du chocolat fondu, je trouve ça trop sucré!).

Bacon, ça sent les biscuits apéro goût bacon, il est fidèle à lui-même ;o) ce ne sont pas des produits de régime à la base, on en a déjà goûté dans notre alimentation achetée toute faite. Quelques gouttes dans une quiche au poulet qu'a pas de goût, ça le fait, faudrait que je teste un truc façon biscuit apéro.