Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 29/02/2012 à 20:38

Bonsoir à toutes !

Veroaadelina, j'ai remonté le fil depuis ma dernière visite et une chose est certaine : nous pouvons nous rejouir de la naissance de cet enfant en bonne santé et du rétablissement de la maman. Voilà deux très belles choses.

De mon côté je valide totalement mon alternance 5PL/2PP

C'est très pratique, facile à suivre et je ne me lasse pas trop.

Je vais perdre doucement mais dans la mesure où je descends, je ne vais pas me plaindre.

J'ai perdu 400g en 10 jours. La route est encore longue !!

Côte fatigue, il y a toujours un moment où mes kilos en trop me fatiguent donc là pour le coup ma légère perte me redonne déjà la pêche.

Bref je suis bien contente d'être de retour et je vous salue bien amicalement en ce milieu de semaine 

Bises à toutes.

Posté le 01/03/2012 à 08:17

Coucou les filles 

Ravie que tu te sentes bien dans cette alternance Julyette, tu as trouvé ton truc. Mais comme Bubulle je pense qu'il est mieux d'espacer les PP (il conseille le jeudi et lundi dans le livre, mais si tu préfères le week end, peut-être mercredi et dimanche par exemple ?).

Sinon moi ça va, pas plus tendue que ça (ce serait sûrement différent si on avait un escalier, je n'arrête pas de rêver qu'elle tombe de haut ou qu'elle joue à côté des escaliers :(, j'angoisse pour rien mais j'angoisse toutes les nuit, trop peur qu'il lui arrive quelque chose et ça depuis qu'elle est dans mon ventre). Pour le moment, je la sors du lit ^^, mais elle se tenait déjà debout avec appui avant, donc pour toucher tout ce qu'il y a sur les meubles, elle faisait déjà . Puis elle n'est pas encore très sûre, elle marche comme un pingouin et sur des œufs.

Bonne journée les filles, c'est PP pour les fin de régime beurk...J'en ai marre des protéines surtout protéines animales (trop cher les autres ).

Posté le 01/03/2012 à 11:44

Salut les filles,

J'ai testé le tofu soyeux en crème dessert, c'est pas mal.

En sauce faudra que j'essai.

Ce midi j'initie un copain au regime dudu, alors je lui ai préparé avec ce qui me resté (c'ets à dire pas grand chose!!) mayo sans huile pour accompagner des surimis, pilons marinés et grillé au four et crème au tofu soyeux à la noisette et vanille. Comme ça il aura déjà une image mieux que ce qu'il a pu entendre )

Bon il n'a pas grand chose à perdre : 5kg c'est plutôt simple pour un mec, je crois qu'ils perdent plus facilement que nous:(

Posté le 01/03/2012 à 12:11

Heum... franchement Danselune, c'est pas que je ne veux pas mais vu le coût du billet de train pour me rejoindre pour déjeuner (et vue la longueur du trajet tu arriverais pour le dîner), je te conseillerais d'utiliser le prix du billet pour t'acheter de meilleurs protéines 

5kg pour un homme, c'est peu effectivement, mon meilleur ami avait perdu 2kg rien qu'en arrêtant de boire ses 2 litres de coca (au sucre) quotidiens...

D'un autre côté, faire découvrir dudu en montrant qu'on peut bien manger est une bonne idée. Une personne qui comme moi aime cuisiner, varier son alimentation et ne considère pas les pâtes / patates / riz comme des légumes et aime les plats en sauce, apprendre à cuisiner autrement est un bon plan, surtout pour une si faible perte.

Par curiosité, j'ai regardé de combien était le trajet boulot / maison, un peu moins de 5km visiblement, à prendre avec des pincettes car certains carrefours sont longs à traverser et rallongent le trajet d'au moins 50m en réalité.

Si je suis motivée et assez en forme, j'essaie de rentrer à pinces ce soir pour voir si c'est faisable et le répéter régulièrement en quittant plus tôt le soir.

Vous allez me dire que c'est faisable, d'autant plus qu'en croisière, je rentrais quotidiennement à pieds sur 5km mais j'étais en ville, là il faut traverser le périph porte de la chapelle et si c'est pour traverser l'échangeur d'autoroute à pieds comme je vois certaines personnes le faire quand on y passe avec mon copain, hors de question pour moi !

Il me reste une portion de gâteau de petit déj' avec la dose de son conso, une part de mon gâteau au fruit, donc demain conso et ensuite... je me tate pour retourner en croisière dès samedi. Si mercredi je dîne avec mon meilleur ami, tant pis, ça sera un écart !

Maintenant que j'ai trouvé la sauce au tofu soyeux pour protéger mes protéines au micro-onde, je suis moins frileuse à reprendre mon alternance de 1PP/1PL (je ne perds rien en 2PP/0 et 2PP/7 ne changerait pas grand chose). Restera à toujours avoir de la poudre de protéines en cas de fringale au bureau, je ne compte pas emmener du FB pour rien ou me retrouver avec une dalle d'enfer en plein après-midi et rien à manger comme ça m'est déjà arrivé.

Si la forme suit...

Posté le 01/03/2012 à 15:07

Je ne parle même pas de longer mais bien de traverser... et c'est pas une petite traversée. Il faudrait que je prenne une photo de l'endroit surtout que le code de la route dans ce coin, c'est pas le même que celui qu'on apprend à l'auto-école si tu vois ce que je veux dire.

Méchant coup de barre et douleur dans la tempe avec aura, si ça passe je rentre à pinces sinon comme d'hab 

Posté le 01/03/2012 à 15:24

Chaque jour je manque de me faire tailler un short au moins 1 fois quand c'est pas 2 et en traversant sur les passages piétons et quand le bonhomme est vert et en regardant avant de traverser... Dans ma rue, il ne se passe pas 1 jour sans que ça se passe, j'espère réussir toujours à éviter ces chauffards...

Il faut dire les piétons par chez moi se conduisent surtout comme des animaux alors il y en a que ça agace et qui finissent par s'énerver et passent au rouge après un démarrage qui fait crisser les pneus, d'autres ne voient pas les feux et d'autres encore s'en moquent...

Une fois, j'étais dans la voiture de mon copain devant chez moi, derrière une voiture de police, un type a traversé les 3 voies entre 2 passages piétons (ben oui, marcher 20m c'est dur... surtout pour aller d'un bar à l'autre), le type qui n'avait rien à faire là a tapé sur le capeau de la voiture de police qui lui avait quand même cédé le passage... les représentants de la loi... ils n'ont rien représenté du tout sur ce coup, ils ont fait comme souvent dans le coin : profil bas.

Quand on pense que ce type qui traversait conduit aussi, je vous laisse imaginer ce que ça donne au volant...

La poussette prend les coups avant le pousseur malheureusement :( quand je vois des parents traverser n'importe où sans regarder avec leur poussette, j'ai autant la rage quand je les vois donner des trucs sucrés/gras à leur progéniture aussi haute que large (le danger n'est pas le même mais il y en a un quand même).

Posté le 01/03/2012 à 21:54

Salut tout le monde, Vero j'ai lu la naissance de ton petit fils et la mesaventure de sa maman avec emotion je dois dire je suis tres contente qu'ils aillent bien tous les deux. De mon cote conso2 et cette demaine j'ai donc prevu 2 repas gala, on verra bien ce que ca donnera sur mon poids. Sinon niveau poids ca se maintient plutot bien je dois dire je suis entre 53 et 54 donc tout va bien, je me peserais apres pa journee PP de lundi je pense.

Sinon les craquages commences aussi de mon cotes, pas de gros mais je me sent faiblir!

Gros bisous les filles et felicitation pour vos pertes !!!

Posté le 02/03/2012 à 09:40

Coucou les filles

Bubullolight tu vas mieux sinon niveau santé ? Et la cheville avec toute cette marche, pas trop mal ?

Lilou, comme dit Bubulle, attention à ne pas trop craquer, surtout les galas qui peuvent souvent dériver, ce serait dommage de tout reprendre même si c'était une petite perte 

Les autres j'espère que vous allez bien, Véro, j'espère que ça va aussi pour ta belle fille ton fils et ton petit fils .

De mon côté, ça va pas mal, enfin vivement qu'on ait une balance parce que celle qu'on a affiche n'importe quoi j'ai l'impression, mon mari (qui a eu la gastro) a du poids en plus en montant dessus (il n'a rien manger pratiquement et coucher 2 jours au lit) et moi j'ai plus de 3 kg de moins dessus (elle affichait 46 kg ce matin -_-', et ça m'étonnerait que je sois en dessous de 49,5, voir 50 vu qu'il me semble même avoir un peu repris). De toute façon je continue à faire attention, je me prive moins qu'en conso par contre au niveau de pain, j'en prends un peu plus en général, mais bon je ne mange jamais de féculents autres (ou très rarement, des lentilles par exemple) sinon donc j'espère que ça compense un peu.

Gala demain pour moi, j'espère que je serais sage ^^

Bonne journée les filles !

Posté le 02/03/2012 à 13:10

Bubul quel courage, tant de marche avec ta crêve à rallonge et tes soucis de jambes ! honnêtement je ne sais pas si j en serais capable !

Je stagne 0 ce matin eh oui c est reparti ; mais dans la matinée j ai fait un passage par les toilettes (je ne les avais pas vu depuis 4 jours !) peut etre la raison de cette stagnation , en plus j ai remarqué que dès que je prends un repas avec 1 seul toléré j' ai + 100 le lendemain! ! donc dur dur de trouver des recettes d'une en PP (je décourage un peu les jours PP !) surtout qu avec mon cholestérol faut que j' évite les oeufs et de deux en PL y a souvent des tolérés.

Je bois toujours bien mes 1 l 1/2 d' eau, mes 2 sons, je ne fais pas d' écarts ; donc je m accroche lol

Ma belle fille va bien Merci les Filles (elle a pu reprendre l' allaitement), aprésent elle est avec son bébé dans sa chambre et elle va rester encore une bonne semaine à l' hopital, ce qui est un peu dur c' est de ne pas voir son fils ainé car il est chez ses grands parents pendant l hospitalisation de maman !

Posté le 02/03/2012 à 19:41

A la couleur du ciel (bien gris avec brouillard) et une courante qui m'a prise à 17h... j'ai hésité à rentrer à pinces mais je l'ai fait  en passant devant chez moi pour aller chercher mon colis et rentrer, l'aller faisant 6km, le retour chez moi 1km je pense, une belle balade.

Pour fêter mon retour en croisière et éviter tout nouvel accident, je me suis commandé un cadeau : un robot qui fait batteur ! Il faut vraiment que je fasse du vide dans mes placards... car il ne pourra pas toujours trôner sur ma machine à laver 

On peut aussi dire que c'est pour la fête des grands-mères, un couple de poissons m'avait fait des petits, je suis un peu mamie hihihi

Comment allez-vous les filles ?

Au fait Danselune, toujours gonflée ?

Posté le 02/03/2012 à 19:59

Héhé, depuis que j'ai connu mon copain, j'ai cumulé les problèmes de santé (mes 30 ans je les ai sentis passer !) et la fatigue ne m'a pour ainsi dire pas quittée. Une fois, je me suis appelée moi-même "mémée", c'est devenu le petit nom qu'utilisait mon copain ;o)

J'imagine bien ton plat Véro, je le fais avec de l'aubergine (je la fais griller à sec à la poêle avant) et c'est un plat que j'affectionne particulièrement. J'ai du mal avec les courgettes, je trouve que ça fait légume pas mûr.

Ce soir ça sera lapin et... sans doute une purée de panais ou des champignons ou... du panais avec une sauce aux champignons... un truc qui me saliver en tout cas 

Posté le 02/03/2012 à 20:44

Ca me fait plaisir Véro, quand je repense à tes menus du début, avoue que c'est bien plus agréable de manger ce genre de plats 

Tu as bien raison de mettre une part au congel pour plus tard, les bons petits plats surgelés maison... si j'avais un plus grand congel...

Posté le 02/03/2012 à 20:50

D'ailleur je me demande si on continuant la conso même après si ça va pas redesendre un peut mon poids... je me sent bien mais le sport donne pas beaucoup de résultats pour l'instant, il faut dire que j'en fait pas énormément non plus lol mais vu que ça change quand même radicalement ma façon de manger je me pose quand même la question...

Si l'une d'entre vous a entendu des témoignages dans ce sens je serais contente!