Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 15/01/2012 à 12:20

je te comprends palis c'est dur de recommencer,j'ai eu dur de m'y remettre aussi et malgré tout j'ai craqué une fois

ben moi pas contente du tout j'avais pas pris ma balance et sur 2 jours malgré regime et pas d'ecart +100G c'est koi ce bordel!!!

je rale franchement,j'avais pas ça l'autre fois et j'ai tt le temps faim grrrr

bon on ce motive palis tu as deja bien perdu et t'es pas loin de ton objectif

Posté le 15/01/2012 à 16:52

moi le sport c'est pour mars si tout va bien on ira avec mon copain,il va me faire souffrir lol,mais il est comme moi pressé ke j'arrive a 55 lol

Posté le 16/01/2012 à 10:15

Félicitations Palis!

Attention maintenant à bien suivre la conso, et ne pas craquer sur tout(c'est ce qui me fait peur..)

Pour ma part je stagne un peu.... je ne craque pas et je suis hyper motivée, mais la balance ne bouge pas. Je lisais qques forums, et ils mettent que ca arrive souvent... pourtant j'ai fais le sport, hier aprèm on est allés se balader... mais rien.. Je pense que je vais aller chercher une tisane diurétique  ET peut-être aussi qqch pour la constipation....

A coté de cela, je vois que je continues à perdre, aussi bien dans le miroir que dans mes vêtements donc motivation intacte 

Posté le 16/01/2012 à 11:26

Coucou, je viens de lire les messages depuis Noel, j'ai un peu abandonné le forum et bien évidement le régime donc reprise avec les fêtes..... suis remontée à 79 kg.

Ici reprise lundi dernier, verdict aujourd'hui, -2,5 kg

Il faut que je tienne cette fois ci, cette semaine, je n'ai pas vraiment respecté PP/PL je n'ai pas mangé bcp de légumes mais ce fut semaine scampis le soir (tous les soirs mdr) et je mettais un peu de coulis de tomate donc voilou 

Hier souper à l'extérieur avec une amie, j'ai mangé un cervelas et 5-6 frites  

Mais je me suis dit que je ne voulais plus reprendre de poids mais que je perdrai à mon rythme, et je m'autorise 1 fois sur le week end a faire une toute petite entorse, et le reste de la semaine a tenir.... On verra ce que ca donne.

Bonne journée.

Nathalie.

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Posté le 16/01/2012 à 13:02

Oui ce ne sera pas systématique 

j'avais peur en me pesant ce matin, mais malgré la petite entorse d'hier, je n'avais pas repris, ouf  

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Posté le 17/01/2012 à 08:46

CA y'est!!! j'ai enfin cassé ce put**** de palier...!! Hier matin j'étais remontée à 91.3 je n'y comprenais plus rien, mais j'ai rien laché, depuis la phase d'attaque je n'avais perdu que 400gr...

Mais la ca y'est c'est reparti..!!!

Rhan je suis contente !!!! 

Posté le 17/01/2012 à 09:17

On stagne quelques jours sans raison parfois, puis on perd beaucoup d'un coup. C'est le problème quand on se pèse trop souvent.

Moi ca y est, je change de phase. J'étais à 82 kilo ce matin (réel, 83 kilo sur ma super balance). Je n'irai pas jusqu'à dire que c'est passé vite, mais ça fais bizarre quand même. Bon, j'ai eu de la chance par rapport à vous, de moyenne j'ai perdu 6 kilo et demi par mois (malgré les fêtes).

Mais je stresse quand même un peu, après 3 mois de privation, ça fais un peu peur de devoir remanger du pain et un repas normal par semaine. Je veux dire qu'on s'habitude à perdre du poid. Là, je suis parti pour prèsque 200 jours de régime (car PL tout les jours, c'est quand même pas Byzance) tout en sachant que je ne vais pas perdre un gramme, ça motive moyen. Enfin, on verra.

Posté le 17/01/2012 à 09:38

Tu risque de reprendre aussi palis mais c est normal donc pas de soucis

kd la reglette ne change pas faut appuyer sur ctrl et f5 en meme temps

moi -200g en ayant mangé k un oeuf je sais pas comment ca va aller aujourd hui je cours deja pour mes papiers pas le temps de faire des courses et a midi boulot j aurais du prevoir ca lundi,mais c etait pas prevu les papiers grrr et je rentre chez moi vers 17h

vive le ent sur les gsm lol

Posté le 17/01/2012 à 10:00

Elle a raison, le principe du régime c'est de pouvoir manger à volonté des trucs dont t'as pas envie, pas de faire carème. Je mangeais un poulet roti sur 2 jours par exemple. Tu ne dois pas avoir faim avec ce régime, sinon tu le suis mal.

Posté le 17/01/2012 à 12:11

C etait pas voulus j ai ete chez le dentiste et j avais tres mal j aurais pas su manger sinon d habitude je mange bcp plus ke ca,je me rattraperais demain

Posté le 17/01/2012 à 16:23

Lol ca je sais pas mais je n avais meme pas faim mais ce matin...demain je recommence pp correctement car pour le moment c est pas trop ca

Posté le 18/01/2012 à 09:21

vu tout ce ke tu as perdu c'est tres bien palis,j'aimerais avoir ton courage,t'as été le seul a ne pas faire d'ecart ni rien,suis jalouse lol

bon ben moi retour a zero,hier pas regime et j'ai repris tt ce ke j'avais perdu a 800g pres

donc on ce remotive,on calcul les proteine a avaler aujourd'hui et on y va

juste eviter les oeufs car mon foie est hors service,donc ce sera jambon,thon et boeuf aujourd'hui reparti sur la journée bien sur

et pour ce soir si j'ai e courage de cuisiner ce sera un tiramisu sans toleré

faut souffrir pour etre belle,ben là c'est le cas lol

Posté le 18/01/2012 à 11:18

Merci, j'ai tout de même fauté un peu pendant la semaine entre noël et nouvel an, et aussi la semaine passée. Mais j'ai eu la chance de reperdre vite.

Disons que je suis la preuve que ce régime fonctionne, mais faut du courage.

Franchement, je ne tiendrais jamais 200 jours en consolidation. Je sais que cette phase est importante et dans un premier temps, je vais la suivre. Mais je tiendrais pas 6 mois comme ça, c'est plus dur que je ne pensais. 50 gr de pain c'est rien du tout et ma portion de fruit je n'en ai pas grand chose à faire. Le coté légume tout les jours, ça ne change pas ma vie non plus, suis pas plus légumes que ça.

On va déjà faire une semaine et on verra si je continue à perdre comme je l'espère. Si oui, j'adapterais un peu à ma sauce cette phase dès que j'atteind les 80 kilos. Suis un puriste et j'ai suivit le régime à la lettre jusqu'à maintenant, mais là j'arrive à bout.