Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 03/02/2012 à 09:59

Bonjour à tous,

Nathalie ,merci bcp pour les mesures.Palis,je mange du pain le matin car cela me cale bien.

Que mangez-vous ce soir?Bonne journée.

Posté le 03/02/2012 à 20:04

Bonsoir,

Debnoe, felicitations pour ton organisation mais parfois tu n'as pas envie de changer de programme?.

Pour Nathalie,j'ai préparé les pains enfin 1 dans un mini moule à câke.Une énorme brioche couleur chocolat à la base comme dirait mon époux ' une pierre à poncer'.Mains il trouve cela très bon ,j'avais enlevé le brûlé.Bonne soirée à tous

Posté le 04/02/2012 à 17:43

tiens un groupe de liègeois moi je viens du côté de nandrin (route du condroz)

Pas toujours facile le régime dukan hein non?

J'ai commencé il y a 1 an et demi j'ai bien perdu -15 kgs et puis je me suis laissée aller + 7 kgs, janvier 2012 sursaut allez on reprend...-4 kgs allez courage on peut s'échanger des recettes!

Au plaisir ded vous lire.

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Posté le 04/02/2012 à 19:08

Bonsoir,

Bienvenue Lapougne! Moi du côté de Rocourt.

Ce n'est pas évident tous les jours, mais pour ma part un des régimes les plus faciles car je ne suis pas trop fruits et légumes, donc ca ne me manque pas!

Dodus, contente que ca te plaise! il faudra le laisser un peu moins la prochaine fois, aujourd'hui aussi, je faisais autre chose, et je les ai sortis un peu tard lol. Mais bon malgré tout....

Moi aujourd'hui matin les petits pains au lait.

Ce midi, tranches de poulet aux fines herbes + 1 FB

et ici je viens de manger des scampis avec 2 cs FB0% un peu de coulis de tomates et épices (ail, basilic, piment et poivre noir)

Bonne soirée et courage à tout le monde!

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Posté le 05/02/2012 à 15:52

Dodus, ce que tu peux faire, c'est ajouter une cuillère de FB0% ce sera un peu plus liquide et au goût pas de différence!

c'est ce que j'ai fait aujourd'hui, et là directement après tu mets de l'eau dans le mixer et ca colle beaucoup moins....

Pour les scampis, peut être pas tous les jours, le mercredi c'est jour du poulet roti (enfin juste le blanc pas la peau) car il y a un marchand qui vient près de la maison ce jour là et j'en prends souvent un.... Mais pour l'instant oui c'est soit poulet ou scampis, ca me goûte bien....Quand je me lasserais, je referai du hachis 5% ....   j'ai acheté du dos de cabillaud pour faire en papillotte...

Mais je n'ai jamais été fort fan de viande rouge, j'ai toujours plus aimé le poisson et la viande blance.

Bisous.

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Posté le 06/02/2012 à 09:51

Soit la bienvenue Lapougne, moi suis de Waremme.

Tout le monde progresse bien, c'est chouette. Vivement que quelqu'un me rejoindre en conso.

Me suis laché ce we. Ca comprend vendredi soir + dessert, samedi soir:steak frites (actifry) + un peu de matières grasses et dessert. Dimanche, j'ai pas mangé à midi, mais au soir c'était un peu gras (mangé chez mes beaux-parents). Suis passé par une grosse reprise dimanche matin, mais ce matin j'ai reperdu. Au final -300 gr sur le we.

Comprend plus rien, je vais changer de balance cette semaine. Je la suspecte de saboter mon régime en douce. lol

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Posté le 07/02/2012 à 16:12

Han moi aussi les pates. Hier avec le froid, j'ai fais un gratin de pates, jambon-béchamel pour les petits et mon compagnon! Hé bien je l'ai lorgné mais je n'ai pas craqué! Le chiffre sur la balance (pour le moment en tous cas, est tellement plus important )

Je me les gèle! Bon sang de bon soir! Bien vite rentrer au chaud! (n'empêche pour Dudu c'est bon le froid)

Bienvenue Murielle! Et belle perte malgré un régime adapté! Bravo 

Posté le 07/02/2012 à 20:42

Merci pour votre acceuil

Ici je viens de m'enfiler un steack et une salade avec de la sauce yogonaise de chez effi

et de ce qui est du manque de pate,

je vais aller voir prochainement un magasin asiatique au rez de chaussée du parking du marché de maastricht

après des articles a base de KONJAC

pour varier

j'avais commandé a ma librairie le livre des recettes dukan et je l'ai reçu vendredi

j'en ai profité pour faire desuite le pain pour machine à pain et franchement a part la cuisson qui laissait a désirer

(j'avais mis petit pain alors que j'aurais du indiquer à la machine gros pain)

j'ai commencé le régime en juin 2011 pour arriver pour mes vacances avec 10 kg de moins (j'en avais 9 de moins mi aout) et j'étais ravie et je n'ai plus trop fait attention depuis tout en ne mangeant que très rarement des féculents et je dois dire que je n'ai rien repris.

Et quel bonheur d'avoir un mari et des enfants qui mangent des glaces sous mon nez !!!!!!!

J'ai fait du flan dimanche, mais rien a voir avec mon flan caramel maison d'antan :-((((((((((

pourtant il était délicieux avant cuisson (j'ai gouté le lait et il était bien sucré à l'édulcorant) mais la cuisson en a coupé le goût sucré

bonne soirée

franchement il était bon à base d'oeuf, de maquée, de son de blé, de son d'avoine et de levure.

Posté le 08/02/2012 à 10:50

Bonjour tout le monde,

j'essayerai le flan cette semaine, merci pour la recette!

Moi, j'entame mon 3ème jour PL,

Aujourd'hui matin, pour ne pas changer mes petits "pains" au lait

Ce midi, ce sera poivron farçis

et ce soir, poulet roti (sans la peau bien sur) et moutarde.

Bonne journée.

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