Mon Régime Dukan
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Utilisateur76211  |
Posté le 22/03/2012 à 16:03 Oui à mon avis le resto de lundi + stagnation ca va être dur de perdre les 4 derniers kilos.... mais bon voilà il ne faut pas que je craque maintenant. Hier PP, et aujourd'hui PP aussi à mon avis. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe  315 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 08:48 Bonjour tout le monde
Ce matin, 76.9, je suis vraiment heureuse! Sur un mois (j'ai pris le 23 du mois passé, c'est encore 4.5 kilos de parti! une bonne moyenne.
Mon écart contrôlé de samedi n'a pas eu d'impact sur la perte! Suis trop contente, en plus, suis encore en PP ajd, et les vilaines sont tjs là, mais bon y'a rien à faire quand je vois la balance.... lol vous savez ce que c'est!
Bonne journée! Nath t'es encore en formation ajd? 
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Utilisateur76211 |
Posté le 23/03/2012 à 09:13 Coucou Débo, non pas de formation aujourd'hui, juste une réunion de 10h à midi Et félicitations pour cette belle perte!
Pour moi hier 69,5 aujourd'hui 69,9 kg! alors que j'ai fait PP hier,je ne comprends plus rien pffff
on verra lundi :-(
Bisous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 09:44 A mon avis t'es dans un sacré palier ma belle...
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Utilisateur76211 |
Posté le 24/03/2012 à 19:56 Bonsoir!!!
Comment allez-vous en ce week end ensoleillé?
Moi, aujourd'hui PL, matin: petits pains au lait midi: poivron et steak 5% soir: courgette et steak 5%
Je suis allée à Plopsa Indoor Hasselt aujourd'hui, mon fils et ma filleule se sont bien amusés....
Cette semaine je n'aurai rien perdu, je stagne je stagne, voyage dans les 69 kg pas moyen de descendre et pour couronner le tout, de très grosses envies de frites, pâtes, pizza,.... pffffffffffffffff
Bisous!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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muriellelacmu  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 10:21 Bonjour idem pour moi je stagne .........alors j'ai craqué hier, je me suis empifrées de frites :-(((((((((( il faudrait un buffet où l'on peut aller manger tous les jours uniquement des préparations dudu !!!!!!! j'ai toujours pas trouvé des carrés frais 0%, je vais aller voir ce matin dans le carrefour market près de chez moi et acheter des oeufs car mes poules font grève. Bon dimanche ensoleilé a tous et toutes 
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 18:05 Courage Nath, t'es proche du but, et c'est le temps qui fait ca aussi....
Bisous les filles!
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Utilisateur76211 |
Posté le 25/03/2012 à 20:29 Bonsoir,
je n'ai pas craqué du week end je suis fière de moi pourtant j'ai eu d'énormes envies lol Je sais que demain matin je n'aurai rien perdu.... Je serai toujours entre 69,4 kg et 69,9 kg mais bon, cette semaine ci je vais la faire stricte stricte, bcp de protéines, aucun tolérés, boire bcp,....essayer de casser ce foutu palier!!
Bisous!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur76211 |
Posté le 25/03/2012 à 20:32 muriellelacmu, j'en ai trouvé au leader price vendredi près du boulot, mais j'en ai vu également au delhaize ce samedi, ca n'a pas le nom de "carré frais".
La photo, c'est le fromage blanc mais il y a également "le petit frais" à 0% .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur76211 |
Posté le 25/03/2012 à 20:36 
C'est dimanche, excusez moi lol j'ai oublié de joindre la photo... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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muriellelacmu 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 22:38 merci Nathalie, j'ai eu beau faire le rayon et toutes les étiquettes et j'ai pas trouvé au carrefour market 'ai voulu prendre du ligne et plaisir de st moret a la place 8% et pour finir j'ai rien pris.
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 08:56 C'est vrai qu'on m'a dit que chez Leader Price y'a pas mal de produits allégés comme en France. Mais bon je m'en sors bien sans pour le moment on verra à la fin
Allez Nath soit pas pessimiste
Hier on a fait un barbecue, rien de tel pour Dudu! C'était très agréable, mais je ne sais pas avec le beau temps, on a parfois qques envies, mais bon on résiste hein!!!
Bisous
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Utilisateur76211 |
Posté le 26/03/2012 à 09:24 Coucou,
non j'avais raison 69,5 kg ca stagne ca stagne, mais pas grave, je repars hyper motivée et je VEUX oui oui pas de j'aimerais lol je VEUX que ca bouge positivement pour lundi prochain, je vais faire tout pour
Oui Leader Price, y a pas mal de chose, j'ai la chance d'en avoir un juste en face de mon boulot (Huy), j'y prends mes fromages blancs, petits frais et surtout les steaks 5% surgelés pour faire mes poivrons farçis.... ce sont des boites de 4.
Bisous et bonne semaine!
Nath. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 10:00 Moi je prend la viande hachée 5% chez Colruyt
Ici chez Colruyt j'ai +- 10 morceaux de 200 grammes pour 20€ c'est un peu plus cher que la normale... mais au moins ca vaut la peine!
Dites vous êtes où toutes les autres? LadyV? etc etc?
On est les deux rescapées motivées Nath! lol
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Utilisateur76211 |
Posté le 26/03/2012 à 10:14 
oui il me semble! j'étais sur un autre post également et pareil, plus personne ne vient.... Ca s'essoufle je pense.
Ici ce sont des steaks hachés 5% surgelés, je paye pour la boite de 4 dans les 4 euros. Pour faire la farçe avec mes courgettes, ou poivrons, c'est suffisant, je mets un peu de coulis de tomates, un oignon, et ca passe très bien lol. Si c'est pour faire seul, à la pôele, je les prends au rayon frais au cora (un peu plus cher).
J'ai pris aussi de la carbonnade de boeuf extra maigre au lidl en promo, j'avais payé 6,99 € le kilo. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 11:35 ha oui pas mal cela
Merci pour les tuyaux!
C'est vrai que je m'en sers pour faire la "sauce bolo", ou tomates farcies.. ou boulttes sauce tomate! Bref t'as compris lol
C'est pas grave, nous on s'essoufle pas hein! On y arrivera :P
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Utilisateur76211 |
Posté le 26/03/2012 à 11:50 
Yes!!! We can!
Bon dans 10 minutes j'irai faire réchauffer mon blanc de poulet-viande grison sauce moutarde FB0%
Bon app'! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 12:22 et moi je mangerais mon blanc de poulet aux fines herbes et mon yaourt 0% lol
Hier soir j'ai fais mes petites crêpes dudu c'était bien bon
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Utilisateur76211 |
Posté le 27/03/2012 à 09:32 Coucou!
Pas de pesée pour moi ce matin, j'ai changé la balance de place, je l'ai sortie de la salle de bain lol Je vais attendre 1 semaine pour me peser, ce sera pour lundi.
Hier soir, galette dudu et un fromage blanc.
Ce matin: crèpes dudu Ce midi: roulade jambon avec chicons (endives) Soir: galette dudu et un fromage blanc.
Bisous!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 09:55 
Coucou Nath
T'as raison, balance la par la fenêtre la ginette!
Ha tiens voici une photo de ce matin, en brune et en tenue de printemps! :P
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Utilisateur76211 |
Posté le 27/03/2012 à 10:09 Waw, tu es resplendissante! Franchement, on ne dirait pas que tu fais "encore" 76 kg sur la photo mais bien moins! Très jolie! et bel intérieur également Bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 10:46 Lol merci!
Comme vous pouvez le voir, par terre le petit train de mon fils! lol
Entre la cuisine et maintenant la salle à manger tu auras fait tout le tour de la maison hihi!
Ce midi poulet aux fines herbes, suis en PP
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 15:20 J'ai craqué !! j'ai mis mon avant pendant sur le site!
Disons que ca fait du bien d'avoir de vrais compliments, et de pas entendre à longueur de temps "mais noooon faut que t'arretes maintenant" bla bla blaaaaaaaaa
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Utilisateur76211 |
Posté le 27/03/2012 à 15:38 Je plussoie tout à fait! Pareil pour moi...Bon je vais voir hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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muriellelacmu 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 20:24 J'suis la aussi les filles mais je travaille en production en journée donc j'ai pas d'ordi sous la main et donc je sais pas lire en direct vos messages
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courage à toi, c'est sur que ca doit être dur en voyant la fin si proche!!! 