Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 12/04/2012 à 13:13

MERCI LES FILLES DE VOTRE ACCUEIL CHALEUREUX

NATHALIE JE VIENS DE ANS EXACTEMENT

Posté le 13/04/2012 à 01:16

ah ok nathalie on est pas loin c vrai hhhh

comment allez vous les dukaunaute moi je rame pour perdre mais je suis indisposé aussi ca joue

je me rassure toute seule lol

Posté le 13/04/2012 à 08:40

Salut les filles!

Commetn allez-vous en ce dernier jour de semaine?

Moi ca va bien  JE suis guérrie je pense, avec une petite pointe dans la gorge mais bon 

Hier je n'ai pas remarqué ca faisait 100 jours déjà que je fais Dudu! Punaise ca passe trop vite quand même.

La semaine prochaine, mes beaux parents arrivent du Maroc, et ils ne m'ont plus vue depuis janvier (le tout début du régime). Je me réjouis de voir leur réaction. Me suis pesée ce matin, j'ai pas tenu (suis incorrigible) - 73.3 kilos  Je suis contente car mes tranches de pain n'ont pas trop ralenti le bazard!

Quand je regarde en arrière et que je regarde toutes mes pesées, j'ai du mal à croire que j'y suis arrivée, la route est presque finie, quel bonheur mais quel bonheur!

Posté le 13/04/2012 à 08:51

Hé super Nath pour la perte! -900gr tu as rattrapé toute la semaine c'est vraiment bien

Punaise tu t'imagines, il te reste un kilo et demi pour la conso!!! Moi je dis pour le 30 maxi tu y es!!!

C'est super!

Hier j'ai voulu faire du vélo élliptique le soir, mais la petite s'est réveillée en pleurant elle avait fait un cauchemard, du coup pas moyen. c'est pas grave, j'en referrais ce WE et ptet déjà ce soir 

Posté le 13/04/2012 à 09:21

Je me réjouis autant que toi lol!

Posté le 14/04/2012 à 11:01

salut à toutes !

Héhé suis trop contente ce matin moins 400 gr ... ça faisait une semaine que je n'avait plus rien perdu !!! yyeeeeessss !!! pourvu que ça continue ... je voudrais encore en perdre 7/8 kg avant l'été .... il est temps que ça redémarre !!!

Et quoi Nathalie, cette séance d'aquabike ??? bien ???

Allez bon week-end à toutes ...

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Posté le 14/04/2012 à 13:14

Ben vi tu y seras Nath!! 

Coquine va, tu as déjà vu cette semaine que tu y étais, et à mon avis c'est acquis!!

Soschon et anyssa super pour les pertes!

Moi ce matin 45 min de vélo elliptique puis une bonne douche ca fait vraiment du bien.

Tiens je vais vous mettre un petite photo de hier soir avant d'aller manger chez ma grand mère (dudu bien sur!!)

Bisous et bon WE!

Posté le 14/04/2012 à 14:04

Waw Débo! tu es magnifique!!!!! Bravo!!!!!!!

Pour tes jambes, je les trouve très bien, hônnetement, tu as des jambes bien plus fines que moi!

Le 13/4 j'étais à 66,5 kg puis la journée après PP j'étais à 67 kg..... ca fait un peu yoyo pour le moment!

45 min d'elliptique!! punaise, je n'arriverai jamais à tenir autant non plus! je manque cruellement d'endurance aussi! ca va revenir avec le temps mais voilà quoi....

Bisous et bravo à vous toutes!

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Posté le 14/04/2012 à 17:04

Coucou les nanas!

Je suis incorrigible j'ai de nouveau arrêté...

Mais j'en redemande, j'ai recommencé hier matin!

J'ai toujours continué à vous lire, mais je ne voyais pas l'intérêt de vous décrire ma lâcheté 

D'ailleurs bravo à toutes, vous êtes sûrement bien plus forte que la moyenne, vous ne lâchez rien!

Faut dire les éléments sont contre moi, mon homme ne m'est d'aucun soutien, pire il me tire vers le fond! Les collègues c'est pareil, et les amis, bien disons qu'ils sont plus ou moins inexistants!

J'ai commencé une thérapie pour mes soucis face à la nourriture, on verra bien ce que cela donne, je ne suis pas optimiste mais j'essaye tout de même..

De plus j'ai la volonté d'une moule en se qui concerne les régimes  Au bout d'un petit temps j'ai l'impression de passer à côté des bonheurs que la vie peut m'offrir.. alors que paradoxalement je passe à côté de milliers d'autres..

Soit soit soit, durant mon arrêt, j'ai fait quelques "tests".., régime classique, chrononutition, conso Dukan,..

Je n'ai repris qu'un kilo.

Soit.

Je pense que la prochaine fois plutôt que de craquer n'importe comment et de manger tout ca qui passe, je vais faire plusieurs régimes successifs, je m'explique:

Perdre 5 kilos, entrer en conso, fermer un chapitre et en rouvrir un autre, desuite, ou quand le courage se représentera à moi...

Je pense que ca serait plus facile pour moi..

Je sais que ce n'est pas le nec plus ultra mais je préfère ca que de retourner à une vie de débauche alimentaire..

Mais je vais essayer de suivre le plus longtemps possible vos pas!

Comme d'hab, courage et bonne continuation les championnes!

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Posté le 15/04/2012 à 21:35

Coucou!!!!

LadyV, il ne faut pas te décourager, et surtout ne pas culpabiliser!!!

Cela fait des années que je me bas avec mes kilos, je n'ai jamais réussi à tenir un régime plus de quelques jours.....

Ici avec Dukan, c'est le premier, malheureusement, je ne sais pas te dire quel fut le déclic!

Il ne faut pas perdre espoir! je suis certaine que tu l'auras à un moment et que tu y arriveras!

Si ce n'est pas maintenant, essaye simplement de surveiller au mieux ton alimentation et ne pas reprendre.

Et quand tu te sentiras mieux dans ta tête, là peut être réessayer....

Tu sais mon homme ne me soutient absolument pas non plus mais à l'inverse ca me motive encore plus! je ne baisserai pas les bras pour lui.

Et quoi qu'il arrive, nous sommes là au besoin.....que ce soit pour te soutenir dans le régime Dukan ou même autre chose!

Super Abnyssa! et Courage pour la reprise demain!

Moi hier et aujourd'hui ce fut PP, pesée ce matin 67kg tout pile alors que hier j'étais à 66,5 kg....

Ca m'arrive souvent de reprendre après PP, à ne rien y comprendre!

On verra demain jour de la pesée "officielle" mdr

Bisous à vous!

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Posté le 16/04/2012 à 09:13

Coucou ma petite Nath,

Peut-être que ton corps est arrivé à son maximum? Tu n'as fais aucun écart cette semaine? Peut-être aussi avec le sport que le muscle s'est un peu formé et que ca pèse un peu plus lourd?

Et pourquoi tu ne passerais pas en conso? (lol je te dis la phrase qu'on me dit). Puisque pas mal de nanas perdent encore dans cette phase, tu y arriverais surement toi aussi 

As-tu peut-être changer d'alternance?

Te décourage pas en tous cas... et passe peut-être en conso? Ton IMC est bon et tout... je ne sais pas à réfléchir...

Posté le 16/04/2012 à 10:07

Tu as raison vilain palier! Et puis pour la date je suis comme toi! Mais j'ai l'impression que la conso me fait peur, et que quand le moment va arriver, je vais repousser l'échéance, mais faut pas que j'aille dans l'extrème non plus.

Moi je pense passer en conso pour mon anniversaire et pouvoir faire un repas de gala (18/05 mon annif). J'espère que d'ici là j'aurais mon poids Dudu 

Et puis en plus pour mon annif, je pourrais m'acheter plein de fringues! hi hi hi!

Sinon moi ca va, hier j'ai eu une baisse de régime, j'avais envie de manger tout ce qui passait sous mes yeux, pâtes, chocolat, chiques.. j'ai tenu bon mais j'ai failli lacher prise, du coup suis montée sur mon vélo avec de la musique dans les oreilles et puis me suis dite, han allez débo te reste quoi trois semaines, un mois, courage... lol et ca été!