Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 16/04/2012 à 11:26

On est vraiment les seules rescapées.... 

Mais bon, au moins on se suit et on est deux! C'est mieux que toute seule! 

Posté le 16/04/2012 à 12:45

mes ptites puces je sui avec vous aussi

Posté le 16/04/2012 à 13:18

Ha salut Elegance!

Comment ca va ajd? Et le régime ca se passe?

Posté le 16/04/2012 à 13:45

J'y suis allée samedi à la friterie avec monsieur et mon fils.

Je n'ai rien pris et j'ai attendu sagement qu'ils mangent leur frites mdr

C'est vrai que c'est dur par moment!

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Posté le 16/04/2012 à 14:14

je vais pas faire d ecart quand tu vois combien ca te fait payer , j ai stagné pendant 1 SEMAINE , mais une chose est sur c 'est que chaque dix kg que je perdrais , je ferais un ecart comme ca je continue mon régime et je reste motivé , faut pas croire tt le monde craque de temp en temps et ca déscend quand meme sur la balance , je culpabilise alos je met tous le monde dans le meme sac loool

Posté le 16/04/2012 à 14:20

McDo c'était la semaine d'avant MDR

Oui ils ne m'épargnent pas à la maison. Comme monsieur aimerait que j'arrête le régime..... il ne se prive pas de manger des crasses. Mais je tiens aussi Débo, pourtant avant il m'aurait été impossible d'aller au quick ou mcdo sans prendre un menu 

Elegance, quand j'ai repris en janvier, je m'étais dit que je m'autoriserais un petit craquage par semaine et finalement, en 4 mois j'ai craqué trois fois, une fois pour un couscous (resto avec des amis) et une fois pour des pâtes (souper chez des amis....).

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Posté le 16/04/2012 à 14:33

Bonjour Kitiara et bienvenue!

Tu as déjà perdu 2,3 kg tu verras, même si par moment c'est difficile, ce n'est que du bonheur de voir son poids diminué!

N'hésites pas à aller piocher dans les recettes de ce forum, ca aide bcp!

et si petit coup de blues, aller voir les résultats dans la catégorie avant/après  

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Posté le 16/04/2012 à 15:26

Bienvenue Katiara  Comme le dit Nath, bon courage, on est là pour discuter de tout, même des craquages. On est pas là pour juger où quoi que ca soit, simplement pour s'entraider.

Ben moi aussi je m'étais dis cela, que chaque 5 ou 10 kilos je me ferais un plaisir, et puis j'étais tellement dans la "mentalité" Dudu que je n'ai eu qu'un seul craquage incontrôlé (j"étais malade et j'ai mangé mes sacrés tartines). C'est vrai que cela n'a eu aucune incidence sur la balance, enfin je pense, car ma perte est restée relativement la même +- 1.5 kilos par mois.

Maintenant je commence à me réjouir doucement de la conso, même si elle me fait peur, pour réintroduire mon pain et mon gala, pouvoir remanger un bonbon en dessert, ou alors mon féculent (des paaaaaaaaaaaaaaatttttttttttttteeeeeeeeeeeeeeesss) mdr!

Posté le 16/04/2012 à 16:17

1.5 kilos par semaine je voulais dire bien suuuur! mdr

Une moyenne de plus de 5kilos par mois, c'est pas mal :P

Posté le 16/04/2012 à 16:28

Ha! Trop bête! Je checkai ma boite mail toutes les heures mais aucune nouvelles du forum... En fait ma boite mail a juste eut un bug enorme! Haha, je me disai, ca y est je met un message et tout le monde fuit!

Merci Nath, c'est vrai que ca fait du bien de partager l'experience.

Je suis toujours sur la bonne voie, m'enfin, ca ne fait que 4 jours 

Je reste optimiste pour le moment, 3kg en moins.. Mais quand ca va stagner je sais que je vais me dire "tant qu'a ne pas perdre autant en profiter" Pourtant je sais tellement que c'est faux!

Je vais essayer de philosopher juste maintenant!

Que l'homme ne m'encourage pas, ca j'ai l habitude, je ne le prend pas si mal, je me dis juste qu'il a peur que des ailes me poussent pour aller voir ailleurs si j'y arrive  C'est juste que ca me fait mal de me dire qu'il ne pense pas qu'en m'encourageant c'est aussi m'aider à être bien avec moi même... Mais je ne lache pas pour autant c'est juste qu'il a l'art de ne manger QUE de la malbouffe. Puis peut etre que quand j'aurais atteint un certain niveau, il se dira qu'il devra emboiter le pas pour me garder, ca me ferai vraiment plaisir, du bidou en moins et du bien être en plus pour lui je demande pas mieux 

M'enfin, les rêves et la réalité!

Sinon la je pense que je vais enchaîner les PP jusqu'à ce que je stagne, pour le moment ca roule, j'adore la viande  Le plus cruel manque, c'est le fromage, ca à toujours été ma faiblesse! J'ai trouvé un recette pour fabriquer son propre camembert à base de 2 litres de lait écrémé, mais c'est 3 semaines de travail pour pouvoir le manger et encore il risque de pourrir en cours de route :( Dommage qu'il n'y en ait pas en grande surface... De même que des plats préparés Dukan, c'est trop triste que ca n'existe pas, cuisiner tous les jours parfois pfff...

Mais bon, faut souffrir pour être belle!

Allez Allez les winneuses vous êtes tellement proche de la fin  Ca sent la virée shopping pour vous, j'aimerai déjà y être 

Courachhhe!

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Posté le 16/04/2012 à 20:47

salut les filles !

je vous suis toujours même si j'ai pas le temps de venir tous les jours ... mais bon je fais ce que je peux ... 

Moi aussi j'ai eu droit au mc do pour l'annif de ma fille avec 3-4 copains de classe... j'ai pris une salade 

par contre ce week-end nous sommes allés manger à la plume avec des amis ... j'ai pris un steack grillé sans accompagnement... et pour une fois j'ai eu vraiment un steack grillé sans huile ! c'est rare ... même quand on le demande grillé sans sauce, ils se sentent obligé d'ajouter de l'huile ... comme si on faisait pitié ... pfff ... bref ... petite soirée entre amis ... bon resto ... super quoi ! puis j'ai eu envie de gouter un tout petit morceau de pâte de mon mari ... et bien j'ai trouvé ça vraiment dégoûtant !!! beurk beurk beurk !!!

Nathalie ... je pense que Déboh a raison quand elle te dit que c'est peut-être le sport qui te fait faire yoyo avec ta balance ... moi je vais à la zumba les mardis et les mercredis j'ai toujours 200 - 300 gr de plus ... puis le jeudi ils ont disparus ! Donc si tu as fait beaucoup de sports en plus que d'habitude... je pense que ça peut avoir de l'incidence sur la balance mais que ta silhouette n'en sera que plus jolie 

Bienvenue à Kitiara ! Et bon courage pour le régime ... si nous y arrivons, tu peux le faire aussi 

Elegence, pour les carré frais ... j'ai jamais trouvé non plus  je sais pas t'aider

Bonne soirée à toutes !

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Posté le 17/04/2012 à 09:01

Coucou ah bcp à lire ce matin, ca fait plaisir!!!!!

soschon, oui merci, on verra ici je boude ma balance pendant une semaine car je sens que pour le moment, la voir me démotive! donc nous verrons bien lundi 

Elegance, les carrés frais 0% ce sont comme des petits suisses, je ne sais plus le nom exacte, il y en a au cora, au delhaize, leader price.....

Exemple en photo (je pense que ceux là ce sont au delhaize) Petit Yoplait Nature 0%

LadyV, je me reconnais vraiment dans le rapport avec ton homme.....

Le mien pareil, la malbouffe (il a la chance de pas trop grossir), il ne veut plus que je perde, il m'a juste dit avant hier, depuis le début du régime que malgré tout, il me félicitait pour ma volonté. MDR

Mais je le fais pour moi avant tout, je lui ai dit que s'il voulait que je reprenne du poids ca il pouvait rêver, il en était hors de question!

du moins que ce soit voulu...on ne sait jamais ce qui peut arriver mais si je regrossis ce ne sera pas de gaiêté de coeur  

Bisous!!!!

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Posté le 17/04/2012 à 13:47

oui ranger vos balance les filles et la mienne aussi d ailleurs, ca descend puis ca monte , c vaiment les montagnes russes lol