Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 03/05/2012 à 19:23

Supeeeeeeeeeeeeeeeer debnoe !!!!

Bravo c'est géniale .... me réjouis de suivre le parcours de ta conso ... je comprends que ça peut faire un peu peur  moi j'espère le mois prochain ... on verra là ça recommence à bien descendre ... plus que 5 kilos et j'y serai ... enfin on verra, je voulais encore perdre 2 kg mais quand je vois mes cuisses, je me dit qu'il en faudrait encore 5  ... enfin, on verra, je ne lâcherai rien !!!

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Posté le 03/05/2012 à 23:00

oooh, j'avais oublié ... bonjour titeali01 ... je suis de Dison moi... nous ne sommes vraiment pas très loin Bienvenue parmi nous ! félicitations d'avoir commencé ce régime ... et tu verras, ce n'est que du bonheur quand tu vois les chiffres de la balance diminuer progressivement 

Et les filles, j'ai acheté "l'omelette party" de chez Tupperware ... c'est supeeeeeer grâce à ça je me fais des flans comme dessert en moins de 10 min. au micro onde ... trop bon quand j'ai envie d'un petit "sucré" ... et super vite fait 

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Posté le 04/05/2012 à 09:08

Ninalou,

super nouvelle pour les bioflan!

Est il possible de venir chercher les produits pour plus de facilités?

Habitant Rocourt, je pourrais venir jusque Fléron......

Merci,

Nathalie

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Posté le 04/05/2012 à 10:02

Oui tu as raison  

A 65 kg je passe en conso  

Oh le fromage! j'en rêve aussi!  

Je penserai à toi à midi hihi

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Posté le 04/05/2012 à 13:53

Bonjour !

Je ne suis plus liégeoise depuis des années; j'habite dans les Ardennes, mais je lis votre post depuis bien longtemps.

Félicitations pour vos résultats, votre pêche, votre bonne humeur.

Super, Debo, ton parcours m'a beaucoup motivée, ainsi que Nath et Soschon (et toutes les autres aussi, bien sûr).

Aujourd'hui, je passe en conso et j'ai mangé ma première tartine de fromage. La pomme, c'est pour tout à l'heure... Et comme vous, j'ai un peu peur.

Alors, si vous voulez bien, j'aimerais faire un p'tit bout de conso en votre compagnie ?

Bizz, et bon courage à toutes.

Gribouille.

Posté le 04/05/2012 à 15:17

Bonjour Cribouille!

Bienvenue parmi nous!!! Les warriors de la conso!

Hé bien les filles! Quand j'ai ouvert ma boîte à tartines ce midi, j'ai eu un vent de panique qui s'est installé.... comme si je pouvais pas le manger, et puis j'ai mordu dedans!

EXTASE! lol je me rendais pas compte à quel point ca m'avait manqué  et le fromage du GOUDA!!

Et pi la pomme! oh mazette! j'ai trouvé ca sucré lol

Et voilà, ce soir je vais manger des steack hachés et chou fleur 

et pi demain gala!

Posté le 04/05/2012 à 15:41

Je viens d essayer les moeleudelaine de ce site... un raté complet... j avais pas de bio flan (factultatif dans la recette) et pas de poudre de vanille donc j ai mis de l arome vanille...

C est tres croustillant a l exterieur et pas cuit a l interieur et ca a le gout d un pain complet... hum je rale un peu... au lieu de 20 min de cuisson, ca a mis 1h et demi, 2h et tjrs pas cuits...

Si qqun peu m aider ca serait sympa... si vous l avez deja fait...

Ps: Vous utilisez quoi comme fromage blanc 0%?

J'ai fait tout les magasins de verviers, et je n ai trouvé que du fromage frais 0%, mais ca caille pour les sauce.... ou du fromage blanc 6%... J'ai trouvé des carré frais comme il parle dans le livre, mais pas en 0%... je sais aps se que je dois faire.... si vous avez une marque ou un endroit ou je peux trouver, ca serait gentil merciiii

Posté le 04/05/2012 à 19:37

oki merci debnoe, c est gentil, mais je n ai aps de carrefour a proximité... si qqun a une autre solution?

Posté le 05/05/2012 à 05:54

Coucou les filles, bienvenue Cribouille!

Bah moi je suis vraiment fâchée aujourd'hui, non seulement je suis remontée à 89 depuis 3 jours mais en plus je n'en bouge plus.

Je ne m'accorde aucun toléré, je bouge toute la journée et je bois enormément, ce qui me vaut de passer un tiers de la journée au toilettes.

Pfff je suis vraiment pas patiente aussi. 20 jours et 6 kilos de moins je trouve ca tellement peu :(

J'ai tellement peur que plus rien ne marche et de ne jamais arriver à mon objectif..

M'enfin, je continue, plus rigide que jamais, je n'utiliserai plus de protifar aussi, j'ai l impression que chaque fois que j'en prend je grossi.. J'ai le protifar normal pas le plus, je l'avais acheté sans savoir que ce n'était pas le bon.

Quand j'aurais atteint mon objectif mon dieu j'ai peur de devenir bien mauvaise avec le peuple, je crois qu'après tous ces efforts, personne ne me marchera plus sur les pieds, j'en aurais trop bavé que pour me laisser faire.

Encore bravo pour la conso les filles, moi elle me fait de plus en plus flipper aussi, je n'accepterai jamais de retourner en arrière après tout ca.

Bon week end les warriors!

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Posté le 05/05/2012 à 12:13

Hey les gagnantes !

LadyV : je trouve que 8 kg en 21 jours, c'est plus qu'honorable ! Tu avances à grandes enjambées, ne te laisse pas intimider, tu es dans le bon.

Anyssa : courage, ça va repartir... Mais est-ce que le fait de "mixer" avec le régime WW ne va pas casser la cétose ? Je ne sais pas exactement ce que tu manges, mais ne faut-il pas éviter les fruits et féculents ? De toutes façons, c'est toi qui vois, et si ça marche, TANT MIEUX!

Je suis comme toi, Débo : Aaaah le fromage

Bizzz à toutes

PS http://www.proteinaute.com/forum/enfin_la_consolidation_j_ai_peur-29727.html#1062187 c'est mon avant/après

Posté le 05/05/2012 à 13:43

Coucou les filles! je souhaite un bon courage a toute! Vous avez deja bien avancé et c est super! faut pas vous decourager

Moi aujourd hui je suis passee en croisiere..... j ai mangé une bonne salade a midi ca m a fait trop de bien... trop contente de pouvoir remanger des legumes.... meme si avt j en mangeait tres rarement , ici c etait un manque terrible 

et ce matin grande surprise : - 800g 

Esperons que ca dure! 

PS: par quoi peut on remplacer l'agar-agar???

Posté le 05/05/2012 à 15:00

coucou kitiara!

Merci je vais suivre ton conseil 

Pour le fromage blanc 0% tu prends quoi?

Et courage! je suis sure que ca va aller

Posté le 05/05/2012 à 15:46

Pour le fromage blanc 0%, mon prefere c'est celui de chez aldi, il est bien epais et super cremeux avec un peu d'arome d'amande et de l'edulcarant c'est a se damner lol autremant, celui de la marque cora est pas mal bien que plus leger.

Pour les suites d'un craquage, moi je continue comme si de rien etait, sauf que je ne m'autirise plus de toléré pendant qq jours. Mais pour les eviter, le mieux c'est d'avoir un petit truc vite fait qui te sauve (style fromage blanc et arome amende ou glace ss sorbitiere vanille au frigot ou encore qq bases muffins aux herbes si tu es plutot salee) mais bon, en etant quand meme realiste car parfois on n'a rien sous la ain et on craque alors pour moi le plus dur a ete de ne pas me decourager et de me remettre en selle dans l'heure...

Allez, bon courage !