Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 24/08/2012 à 13:20

Bonjour à toutes,

Super tous ces messages ! Ca motive à fond ! L'entraide est là et cela fait plaisir.

Bravo à toutes pour tous ces efforts.

Bizz

Posté le 25/08/2012 à 08:27

Lol merci pam mais moi je n est pas de son de ble pour faire les galette dukan !!

Justement le matin je mange que sa du blanc de poulet ou de dinde j en suis ecoeure Beurkkk

Pfff sa fais 3jours que je stagne encore avec mes 79.1 kg pffffff j espere que c est bien du accause de mes regles

Posté le 26/08/2012 à 01:24

courage gwendo ne te laisse pas demotivée par la non perte de poids que tu a pour l'instant!sa va reprendre traccasse c'est justement mnt que du ne dois pas baisser les bras! la semaine prochaine je suis sur si tu le suis bien que tu seras a 78kg!!!mais toi cette objectif dans la tete petit a petit se marche pour les autres pourquoi pas toi?. et pour la fatigue comment te dire heu...............pareil moi je travaille en supermarché(delhaize) au rayon boulangerie traiteur!!!!!!!!je commence des jours a 6h du matin donc levee a 5h et quand je ferme je termine a 20h donc rentree a 20h30 ou 45 chez moi!!!je suis maman de 2 loustiks de presque 4 et 2 ans dont le plus grand est né avec des malformations cardiaques (appeler tetralogie de fallot) qui demande bcp de soins ect...... MOI qui adorais dormir jusque midi et ben depuis les petits c'est un peu foutu lol ici regarde il est 1h20 du matin et a 7h max le petit sera debout a crier mamannnnnnnnnnnnnnnnnn vive la fatigue loool non serieux si t'a trop dur une petite cure de vitamines ne fera pas de mal pour regler ce probleme en plus de qq heures de sommeil ou de repos si posssible y'a pas de magie non plus hein moi par contre c'est tout le contraire depuis que je suis au regime la fatigue connait pas lol je suis meme tout le temps active je me sens energique meme si c'et vrai que j'ai plus de mal a m'endormir ......C'est peut etre le temps?TU VAS BIENTOT PARTIR en vancances(la chaaaaaaaaance) j'espere que tu pourras te reposer un peu la bas meme si dans les familles c'est plutot crevant qu'autre chose lol gros bisou et ne baisse pas les bras (c'est surement les regles qui vo arrivée qui font que tu broie du noir

Posté le 26/08/2012 à 09:12

Allez courage les filles ! Ce régime est super et fonctionne à merveille mais il faut s'attendre à des paliers, c'est à ce moment-là qu'il faut tenir bon. Pour la fatigue, c'est une bonne idée de prendre un supplément de vitamines-minéraux. Pour le soir, une petite tisane de tilleul et un peu de relaxation (style se concentrer sur la respiration abdominale pendant 5 min), cela détend et aide à s'endormir.

Bizz à toutes.

Posté le 27/08/2012 à 11:55

Super ma belle encore mieux que ma prédiction lol, pour les bébés prend bien ton temps,sa change une vie lol surtout quand comme dans mon cas le petit à des problèmes de coeur . Je te raconte même pas les épreuves qu' on a subies  enfin mnt sa va mieux et j ai même voulu très vite un 2ème lol quand tu seras prête à être maman tu te posera même pas de question,lol ici mà balance m à lacher plus de pile!lol je vais en rapporter du boulot,je veux savoir vite demain pour la pesée mdrrrrrr et moi tu ne me dérange pas 

Posté le 27/08/2012 à 23:52

ah non j'ai pas vu je vais voir

Posté le 28/08/2012 à 12:15

Au faiite c est marrant on a presque demarré du meme poid a quelque kg pres et on veut perdre presque la meme chose 

Au faite donnez moi des exemple d une journee sans rien oublier tt dans les details de ce que vous manger

Posté le 28/08/2012 à 17:27

Coucou...j'ai commencé le régime hier! Hier sans problème, le soir, je n'avais même pas faim!

Ce matin, déjà - 2kg à peu près... ça motive! Sauf qu'aujourd'hui, j'ai faim et qd je prends un truc autorisé, il me donne la nausée pffff + maux de tête, il faut le temps au corps de s'y faire je suppose!

J'ai un peu plus de 20kgs à perdre... je ne veux pas craquer!

Pr l'instant, détestant les yaourts natures, même ac arôme bhen je prends les 0% aux fruits, pr le moment, ça ne porte pas à conséquence, dès demain, je vais chez leader price, parait qu'on veut des aromatisés 0%...

J'espère qu'on va pouvoir se motiver et se soutenir!

Posté le 29/08/2012 à 08:46

Bienvenue amelie celie Wawww felicitation pour ta magnifique perte !!

Grade courage apres une semaine tu verras deja une belle perte de poid donc soit courageuze on est la 

Par compte Je voulais te dire que les yaourte 0% avec morceau dans mon livre dukan il est ecrit que l on pouvait mais a partire de la croisiere et 1 par jour car c est un tolere

Coucou pametbrut !! Courage Moi aussi rebellotte depuis lundi je fais 77.8Kg et aujourdhui aussi :( :( :(

Quand tu dit a midi tu mange surimi et thon Tu prepare sa ?? fin tu le mange comment??

Pour la merguez Dans mon livre il est ecrit qu on a droit a une dans les tolere mais bien pique et seulement en croisiere Hen plus mais regles sont bizzare est ce qu el on changer toi aussi ?? au debut de ton regime ? On dirait qu elle sont la mais pas vraiment tu vois ce que je veut dire ???

Pfff La stagnation , C Chiantttttttttttttttttttttt  !!!!

Mais aujourdh ui je recommence mes 2 jours PP  j espere que je vais avoir une belle perte !!

Car Souvent je remarque comme la semaine passe quand je fais PROTEINE LEGUME pendant mes 2 jours Puis que je fait PROTEINE PURE LES jours suivant ben je perd 1kg5 au moins donc esperon

Gros bisou les filles et courage a vous

Posté le 29/08/2012 à 20:34

Coucou...merci pour votre soutien!

Je ne sais plus qui me disait pr les yaourts aux fruits ms je sais que ce n'est pas toléré en phase d'attaque, ms les natures, IMPOSSIBLE, j'ai essayé, en ajoutant de l'arôme, impossible, j'ai des haut le coeur rien qu'avec l'odeur dc bhen pr l'isntant ils ne portent pas préjudice à ma perte de poids, ms dès que je sais, j'irai chez leader price, j'ai appris qu'on vendait pas mal de trucs de régime dc voilà.

Hier, entrainement de basket, j'avais peur de tomber ds les pommes, ms ça a été...

Voilà voilà, courage à nous!

Posté le 29/08/2012 à 22:14

coucou gwendo tu fait 2jr pl et 2jr pp? PFF dur sa non? MOI un jour pp et un jour pl c'est plus facile pour moi du surimi en batonnet et le thon en boite comme sa sans rien ou avec de la mayo dudu pour mes regles heu non j'ai pas vu de differences lol la seul fois ou j'ai vu des difference j'etais enceinte!!looooooool (oui j'ai eu mes regles pdt 4 mois et j'etais enceinte!!!)meme les test de grossesse etait negatif!! alors que je voulais a tout prie etre enceinte tout les mois j'avais un retard hop je faisais une prise de sang et puis quand je telephonais pour savoir quoi et que on me disais negatif.......hop mes regles qui debarquais mdrrrrrrrrrrrrrrr au bout du 4eme mois la j'ai directement pris rdv avec le gyneco qui me disait c'est pas possible c'est tres rare ect.......puis il m'a fait une echo et la magie un gros bebe!loooooooooooooool j'etais aux anges (comme quoi je suis pas normale hein!) ici moi non pluss je ne bouge plus en poids!!pfff on fera demain matin car aujourd'hui pL ........JE reste motivée mais sa commence a magacée de ne pas bouger!!!pffff et ameliecelie y'a plein de rectees ici d'attaque ce sont les jours pp c'est la meme chose bizouille les filles

Posté le 30/08/2012 à 08:11

Couraggge pamm

Est ce que le coulis de tomate est autorisé ?

Posté le 30/08/2012 à 20:14

Wawwww super Lol pffff moi je pensait que ma balance deconnais mais non !! ajd sa fais le 3 jours que je fais 77.8Kg hennnn mon dieuuuuu je vais mourir lol lol pfffff c est carement NULLLL pfff :(