Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 22/05/2012 à 13:30

Bonjour à toutes!

Rien que de lire les mots pain et fromage, ça me donne envie lol.

J'ai une question concernant la galette dukan: il n'y a pas de limitation de quantité? parce que pour le moment c'est mon repas de midi préféré (une fois à la cannelle, une fois à l'amande ou encore à la vanille) et j'en abuse je pense; mais je crois que sans ça je ne tiendrais pas les journées pp... J'espère que ça ne ralentira pas la perte de poids.

Ici, je viens de m'inscrire sur le site de http://www.liegesursable.be/ à l'après-midi zumba du dimanche 5 août, ça m'a l'air d'être une très chouette initiative pour bouger et s'amuser 

Bienvenue à Chantelaine, je te souhaite un très beau parcours. C'est vrai que ça n'est pas toujours facile, mais ici on trouve toujours un petit mot réconfortent et de bonnes astuces

A la prochaine !

Posté le 22/05/2012 à 14:43

Merci Nathalie, je crois que je vais essayer aussi le fromage light. Pour le pain, comme je le fais moi-même, je vais continuer à peser.

Pour la peau, as-tu essayé l'huile d'argan ? Tu es encore jeune, je suppose que ça peut s'améliorer. Bien sûr, une opération est à envisager également, si tu es si mal à l'aise.

Kitiara : tu n'es plus si loin non plus de la tartine de fromage !  ) Pour les galettes Dukan, il faut veiller à ne pas dépasser 2 cuill. à soupe de son d'avoine et 1 cuill. à soupe de son de blé !

Bienvenue Chantelaine. Tu vas y arriver, nous avons probablement toutes eu ce sentiment de dégoût à un moment ou un autre. Ce qui est positif, c'est que le déclic s'est fait et qu'on retrousse ses manches. Bonne croisière, tu verras, c'est agréable de voir les résultats et il y a de très bonnes recettes sur le site !

Posté le 22/05/2012 à 16:03

Coucou les nanas!

Ca avance dites moi 

Pour ma part je vais sauter l'étape pleurnicheries, je l'ai bien cherché, ce matin, 86 au compteur mais bon, ca va aller heiiin!

Je ne sais pas pourquoi je n'avais pas encore pensé à ma faire de la soupe  haha, je me rattrape, j'en fais de toutes les couleurs  je pense même au petit gaspacho de derrière les fagots pour le beau temps qui s'annonce 

Bonne soirée les filles !

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Posté le 22/05/2012 à 18:52

Lol ALi j'y ai pensé aussi, la gamme Dambert, pour les diabétiques et tout... Mais y a toujours du fructose ou ce genre de choses.. Je pense que c'est pas une bonne idée, dommage d'ailleurs! Enfin moi en tout cas, je tente pas, j'ai tellement peur que ca foute tout en l air!

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Posté le 22/05/2012 à 20:44

titeali, slt moi je prend les bonbon de la marque dambert pour grignoter de temps en temps et ca m a rien fait

bizou a tte les liègeoise

Posté le 23/05/2012 à 10:51

Coucou les filles,

pour les biscuits je ne sais pas, j'en avais commandé des dukan sur internet, miam miam mais je n'en ai plus.....

Et bon ca m'ennuie d'en recommander car cher et les frais de port pffff

Hier soir, j'ai mangé 3 tranches de pain à la place de deux avec mon fromage, car deux j'ai encore faim après.....

je me suis pesée aujourd'hui aussi, 63,800 kg...

Donc -900 grammes ca m'a étonné.... enfin tant mieux! Moi tant que je ne vois pas réapparaitre les 65 kg c'est bon  

Aujourd'hui c'est la journée féculent lol

Matin: galette dudu

10h: framboises

midi: mes féculents: spaghettis avec sauce style bolo (hachis 5%, champignons, oignons, lamelles poivron vert, coulis tomate, épices)

soir: 2 tranches de pain et fromages.

Demain PP

Bisous bisous!

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Posté le 23/05/2012 à 16:09

Super Nathalie !

Même en conso, ça fait plaisir de perdre 900 gr !

Moi aujourd'hui : gala.

Côtelettes d'agneau et 2 pommes de terre vapeur. Entrée : salade et dessert ; un carré de chocolat noir. Miam miam

Demain : PP (ce sera sans doute bien nécessaire...)

Bizz à toutes

Posté le 25/05/2012 à 18:04

Huuum les petites robes et les bras nus sans complexes 

Moi après quelques séries de craquage prémenstruels, j'ai repris le contrôle, journée PP tip top, je suis prête à braver la seconde partie de cette croisade contre le gras, haut les mains les kilos!

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Posté le 28/05/2012 à 01:31

coucou les filles !!! alooooors ça fait du bien hein ce soleil !

Bon pour moi dernière ligne droite ... plus qu'un kilo enfin, j'aurais aimé encore 3 ... mais bon là ça devient très difficile ... envie de plein de trucs :((((( c'est la première fois depuis le début que je sens que je pourrais craquer  faut dire que je n'ai pratiquement jamais fais d'écarts ... et la semaine dernière, nous avons monté notre future maison (une ossature en bois en auto-construction) donc 4 jours de travail physique sous le soleil 12 h par jour ... et là j'ai mangé des pâtes, du chocolat, des gaufres ... sans reprendre un seul gramme et en continuant à perdre... mais il faut dire que les conditions étaient réunies pour éliminer tous ces écarts ... bref le fait d'avoir remanger des "interdits" fait que maintenant, j'ai vraiment dure :((( pfff c'est presque une torture de regarder mes enfants manger une glace ... et le pubs de bouffe à la télé grrrrrr je lancerais bien la télécommande ! Donc comme mon objectif premier était 50 et que là il approche à grand pas, je crois que je vais être raisonnable et stopper là pour passer en conso avant les vacances et comme je vois que Nathalie continue a perdre un peu en conso, je me dis que les 2 kilos de plus que je voulais perdre disparaîtront peut-être tout de même après ...

bon lundi sous le soleil !!! 

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Posté le 28/05/2012 à 20:57

Salut les filles!

L'autre jour on parlait des jambes, j'ai pris une photo car je ne sais plus qui parlait de photo 

Soyez sincères hein, on voit encore les traces de graisse mais c'est en train de partir 

Bisous

Posté le 28/05/2012 à 22:17

je n ai qu'un mot a te dire debnoe bravooooooooooooooooo

moi je perd plus pfffffffffff je suis enceinte

Posté le 30/05/2012 à 08:55

Bonjour à toutes!

J'espère que vous avez bien profité du soleil, moi j'en ai profité pour faire de chouettes promenades dans les bois c'était très agréable et très profitable pour le derrière

Et bien Debnoe, félicitations!!! te voilà prête pour les bikinis et la plage! Vraiment super résultat et pour tes jambes, ne t'inquiète pas trop : en quelques semaines de sport ça sera nickel!

Elégance, te voilà partie pour une très belle aventure comme le dit Cribouille. Elle a entièrement raison, en faisant attention tu ne prendras pas trop de poids et il sera vite reparti après la grossesse. Tous mes bons voeux à toi 

Je ne sais plus si j'avais déjà parlé de la masterclass de zumba à liège sur sable au palais des congrès le dimanche 5 août à 14h... Vous pouvez encore vous inscrire, toutes les infos sont sur le site www.liègesursable.be ça promet de bien remuer dans la bonne humeur!

A bientôt!