les redoublantes de 2017

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ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 10:45

BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 11:10 Cc tout le monde journée pl aujourd'hui pas de peser pour moi ma ginette à pue se reposé combien de temps je vais tenir dur dur Scarlette non je ne mange pas entre les repas mes je sais que mon gros problème ses que je ne bois pas suffisamment je ne suis pas une grande buveuse je avais déjà le problème pour le allaitement de mon fils je vais devoir prendre se problème en main car aussi non Gard au rein
Utilisateur140958	Posté le 10/01/2017 à 11:14 ange: trop forte la balance lol c est dur de voir que sa descend pas mais je tiens facilement le regime je n ai jamais faim , on verra samedi quand je rattaquerai le taf si ca devient plus dur Allez on y crois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 12:24 @Cindie C est cool ...positive attitude C est dur de ne pas savoir ....la Ginette du matin !!!
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 12:27 : filles et garçon j'ai craqué ginette était à sa place elle m'attendait j'ai toujours 300 g je bouge pas je sens mon corps moins lourd.je change ginette de place sous le meuble elle sera bien. A savoir que je vais pas au WC sa doit venir de la. J'ai pris mes mesures le jour du régime je verrais bien. À midi poivron farcie et champignon avec viande veau et filet de porc haché sans gras. je connaissais pas c'est très bon 1 carré frais, fromage blanc +café Je file je bosse jusqu'à 20h30 Bonne journée
Utilisateur140958	Posté le 10/01/2017 à 15:06 val du porc??????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 15:11 Pour moi se midi salade des de jambon oeuf cuits dur
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 15:16 Coucou Ah la la je vois que chez certains c est bloqué! Metabolisme coincé au sous-sol peut etre, n oubliez pas de bouger, de boire! Et de manger assez de Proteines! Ici ca va, j ai grave envie de sucré surtout quand je sers le gouter a ma petite, c est tendu de résister J ai telecharge l application Dukan de l appstore et en fait je viens de m appercevoir qu elle conseille apres la PA, 1 jour de PL et 3 jours de PP e2 jours PL pendant 1 semaine et apres c est 2 jours PL et 2 jours PP C est bizarre non? Dukan s est mis a jour? Changé de Système? Mon 1 er dudu j alternais PP PL en croisiere, rien de tout ca!

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 16:19 Oui ....?!!! Bizarre ?!!! bah vais continuer comme pour mon 1er dudu, ça avais bien marcher...mais pourquoi pas ...? Il pleut ici ,pas de balade aujourd'hui avec mes loulous On s accroche les filles ...heu , et le garçon
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 18:08 Tu l a payé l'application Abudhabienne ? Ici je fais des endives au jambon pour demain car serait en Pl aujourd'hui PP
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 18:17 Cc tout le monde, Aujourd'hui PL: poisson et épinard à midi Compote de rubharbe Et pour ce soir: mon reste d'endives au jambon de dimanche. Au dessert flan à la vanille Pour l'instant ,je tiens le coup et je suis trop contente. Merci à toutes et à tous pour votre soutien.. Bon demain moins marrant....journée PP...
Papillon26 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 20:32 Bonsoir les filles et le garçon Alors j'ai l'explication pour mon problème de "transit" : belle gastro depuis vendredi donc. Aujourd'hui ça va un peu meux mais toujours des crampes intestinales...d'où mon kg en moins entre samedi et dimanche. Tenez bon les filles même si ça stagne et buvez, buvez...moi je laisse toujours la balance de côté jusqu'à la fin de cette 1ère semaine de croisière... Pour ce soir ici c'est pierrade avec les enfants et mon mari (grison, viande de bœuf, poulet, tomates) accompagnée d'une salade et mayo dudu Bonne soirée tout le monde et COURAGE....l'effet de surprise passé notre corps se rebelle mais on l'aura à la longue
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 20:53 pour moi se soir ses steak hache et se soir porridge
Scarlett77 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 21:12 Coucou ! Ce soir belle platrée de crevettes arrosées de citron ) Et en dessert yahourt pendant que les enfant, et mon chéri, dégustaient la belle mousse au chocolat que j'avais fait pour son anniv Est ce que vous utilisez les "graines de chia" ? J'ai vu sur le site dukan qu'il y avait une fiche, comme pour le konjac, mais elle n'existe plus :(, j'ai regardé un peu sur le net, ça pourrait aider le transit de celles qui sont bloquées ... Aller, un yahourt 0% aromatisé citron une tisane et au lit A demain !!
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 21:26 @cindie le filet mignon est autorisé!!?? j'ai regarder dans la liste des autorisés et il y a le filet mignon en plus ce soir j'ai fait une grosse boulette mon homme a fait des lentilles saucisses du coup il ma garder des lentilles que j'ai savourer et 2 steak haché mais on a pas droit au lentille déjà que je stagne je vais payer cette erreur
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 21:36 cc les fille pour moi se soir steak hache et tomate se soir avant d aller au lit pour moi ses porridge

stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2017 à 22:30 Coucou tout le monde ! Pour ma part, ce soir au dîner, c'était aubergine et 2 faux filets. J'adore le faux filets, la viande est tendre et ça change du steak haché. A partir de demain, c'est reparti pour 5 jours de PP. Bonne nouvelle aussi. Ce matin, j'avais perdu 400 grammes. Mais par rapport à mon premier Dukan, j'ai l'impression que le chemin sera plus dur et que je perds beaucoup moins. Bon ce n'est que le début donc je garde espoir ! J'aimerais tant revoir un chiffre 7 dans mon poids.
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 07:18 Cc tout le monde! Bon, pour une fois que je monte sur la balance alors que je ne voulais me peser qu'une fois ds la semaine... Punition! J'ai repris 400gr alors que je n'ai fais aucun excès ! Zut de zut! Du coup....je me peserai qu'une seule fois par semaine ! C'est décidé ! Je préfère perdre 300 GR que voir une reprise ! Grrrrr la journée commence mal
Utilisateur140958	Posté le 11/01/2017 à 08:56 bonjour tout le monde -val: je pensais que le porc était interdit sauf jambon decouenné degraissé - stopleskilos : je te confirme quand on a dejafait dukan c est plus dur a perdre , notre corps est moins surpris - sosso et oui la balance une fois par semaine c est moin demoralisant Aller je vous fait mon bilan des 15 jours 6 jours de phase d'ataque: - 2.9kg 8 jours encroisiere : - 1kg soit une petite perte de 3.9 kg en 15 jours , c est difficile quand on se rappel de notre 1 er dukan j avais perdu 20 kg en meme pas 2 mois, et la ca descend tout doucement mais ca descent J'espere revenir au 2 chiffres pour le 1er fevrier mais je crois que je devrai attendre encore un peu lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 11:50 Bonjour tout le monde ....pas de balance ...Je vais essayer de me peser tous les lundi. ..enfin , je vais essayer. Je suis aller faire des courses (encore) et je voudrais vous faire part des promotions ....a LIDL ,semaine du XXI, saumon fumé 3,79€ les 220gr....cuisses de poulet 2,99€les 1,5kg, y a des filets de colin aussi....mais je ne me rapelle plus le prix.... voilà si ça peut aider.....a carrefour promo sur le kilo de boeuf haché, 4€60 rayon boucherie. ... ....pour midi ce sera 2cuisses de poulet .....haricots vers vapeur. C est vrai qu' on prêt moins vite si au 1er dudu...mais bon ...C est le prix a payer a+
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 11:51 .....qu' on pert moins
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 11:52 Félicitations Cindie ....remarquable , je t envie
Utilisateur140958	Posté le 11/01/2017 à 12:01 merci ange pour toutes ces info ca tombe bien je dois faire des courses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 13:24 Coucou les filles ! Vous me rassurez sur le fait que la perte paraît plutôt lente pour cette reprise de Dukan. Rien que pour ça une fois les kilos perdus il ne faudra plus les reprendre !

val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 13:40 Quel effort aussi pas de pesé la balance est sous le meuble. @cindie félicitation!! C'est super @ange merci pour l'information je vais aller faire un tour Aujourd'hui PP 2steaks haché et 2 oeufs au plat À plus tard

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