les redoublantes de 2017

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 17:07 Coucou a tous, Journee chargee pour moi! Mais enfin sur le post. @ stopleskilos pourquoi 5 jours de PP?! T es en PA? @babyor quel porridge tu fais t as l air de bien l aimer La reprise ne m epargne pas non plus j ai pris 300 gr apres ma journee PL d hier. Je ne vais pas suivre l application qui dit 2 jouurs PP et 2 jours PL j avais pas fait ca avant donc je fais l ancien systeme. Je oense que j ai coulé quelques kilos rapidement parce que les derniers kilos pris n etaient pas la depuis longtemps. Allez je file a la salle de sport! A demain! Et courage courage!! Le corps se defend!

BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 17:35 Cc tout le monde toujour pas de perte pour moi ses la première fois que je à tenter avec impatience mes anglais pour être fixé elle a intérêt de bouger la ginette abudhabienne se nomme est pas que je le aime le porridge mes pour l instant ses se que j' ai denvoyé plus rapide pour prendre mes son Pour moi se midi saumon fumée et oeuf cuits dur
Utilisateur140958	Posté le 11/01/2017 à 18:20 ce soir je me fais un festin mousse de foie boeuf borguinon saumon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 19:19 Salut ! 5 jours de PP car je fais l'alternance de croisière 5/5. C'est plus facile pour moi à gérer, plutôt que du 1/1 ou 3/3.
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 19:47 Wow cindie le festin!! @stopleskilos tu m expliques l alternance? Mon appli me dit de faire 2/2... je ne comprends plus rien. Y a combien de dukan differents! Demain PL j ai hâte. Par contre vendredi je suis invitée a un buffet au palais des émirats. Imaginez tout ce que vous connaissez comme nourriture, sur des tables la devant vous. Y compris beaucoup de produits francais comme 20 sortes de fromages et le pain et vin et du champagne a volonté. Le chef pâtissier est francais bien sûr, tous les desserts seront magnifiques....Je stresse.... ca va etre un moment épique. Bonne soirée!
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 19:49 Babyor est ce que tu marches est ce que tu bois bien? Est ce que tu manges assez?
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 20:00 ABUDHABIENNE je pense manger a ma fain mes je sais que mon problème je ne boie pas suffisamment petit problème niveau transite pourtant je prend du sont de blé et question bouger je sais que je peux faire mieux mes après ma journée je suis claque je suis technicienne de surface dans un centre pour handicaper donc sa bouge déjà pas male
stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2017 à 21:36 @abudhabienne : En croisière, tu as le choix de plusieurs alternances : 1/1, 3/3 ou 5/5. A l'origine au tout début, Dukan préconisait 5/5. Mais au fur et à mesure, les études ont démontré que quelque soit le rythme, cela n'influencait pas la perte de poids. L'important est de faire autant de jours de PP que de PL et s'y maintenir. A savoir ne pas changer tous les 4 matins de rythme. Pour ma part, je fais du 5/5 car ça m'arrange. Je rempli le frigo pour 5 jours, soit que de viandes en PP, soit viandes et légumes en PL. Je te conseille de lire le livre de Dukan. Tu as plein d'infos même si sur Proteinaute tu as déjà quasiment toutes les informations. J'ai l'app de Dukan, je la trouve bien faite mais il manque des infos à mon goût.

val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 06:44 Bonjour, @abudhabienne faut dire que en France nous avons de bon produit . La motivation est là, tu feras attention. Ce matin j'ai résister à l'appel de ginette à midi je suis en PL J'y vais j'ai une journée chargée Bonne journée à plus tard
Scarlett77 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 08:53 Bonjour tout le monde ! Ça y' est gros décollage, j'espère que ça ne va pas retomber !! Abudhabienne, sois forte pour la gastronomie française à volonté !!!! Moi aujourd'hui journée réunions, du coup buffet de petit Dej (hummm) et bagels le midi, j'ai préparé ma petite gamelle mais ça va être compliqué avec 30 personnes :( On verra bien ... Stop les kilos Moi aussi j'ai le livre en référence en plus du site proteinaute et ce forum ) Bonne journée !!
Scarlett77 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 08:56 Ah oui et merci les promos annoncées c'est top !! Et baby Ie moi aussi ton porridge m'intéresse
Scarlett77 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 08:57 Babyor pardon! Correction du tel ... Belle journée !!
Utilisateur140958	Posté le 12/01/2017 à 09:21 bonjour tout le monde et passez une bonne journée moi je vais cuisiner pour le reste de la semaine vu que je rataque le taf au programme tarte oignon sumon fumé ballotines de saumon lassagne moussaka biscotte dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130751	Posté le 12/01/2017 à 11:29 bonjour les filles ! bravo pour votre persévérance. j'ai un peu lâché et me revoilà... je m'y remets dare-dare... je pense que je ne cuisine pas assez et que je tombe dans la lassitude. je vous souhaite une bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 14:08 Bonjour les filles , Pas de pesée non plus aujourd'hui !!!! je tiens pour l instant. ...jusqu'à lundi ??? Porridge ce matin ....journée PL , fenouil vapeur et 1cuisse de poulet rôtie dans la peau...ce soir omelette d oeufs de caille et FB 0% .... Je me force à boire (hepar) et si j ai envie de craquer. ...un pti coca 0% Belle journée. ....pas de sortie prévue, je revoie samedi , donc en cuisine ....plaque de lasagnes pour 7 personnes et forêt noire.....bien sûr, Je n en mangerai pas , je me caméras avec mon ami ....le FB !!! Bonne journée
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 14:10 ...sans la peau ... .....Je recoie....

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 14:11 .....Je me calerais avec du FB !!!! Satané smartphone! !!!
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 15:13 Cc tout le monde pour moi pas de ginette de matin et se midi salade composé carotte jambon oeuf cuits mollet et crabe se soir je me tâte encore je croix que je fait craquer sur un morceau de boeuf
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 15:26 Je me tourne vers vous les amis dudu pour avoir votre avis , J ai envie , pour "booster" ma perte de poids de prendre ....du XLS fort, ou de l ANACA3 (mais ce dermier n est pas dispo à la pharmacie chez moi ). Qu en penses vous ? Que feriez vous a ma place ?
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 17:45 Salut! Bravo Scarlet! Moi le livre va falloir que je le commande sur ebay. Mais je vais chercher je suis sure qu en anglais je peux le trouver. Mais bon en anglais c est complique quand meme... J ai un probleme de balance decidement, je monte une fois et comme je suis etonnee du resultat je descends et je remonte et genre y a de grandes differences entre chaque pesee. Du coup je suis perdue. Ange je suis desolee je ne connais pas ces produits. Moi j ai du Xenical quand je faisais un repas trop gras mais depuis 10 jours je le prends plus je n ai rien cuisiné de la sorte. Ca m a ete prescrit courant decembre, recemment donc. J ai rien perdu depuis 2 jours. Prise de muscle. Trop de soirt demain j en ferai pas. J ai decide de faire 2 journees PP et 2 PL alternees.
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 18:13 Trop de sport je voulais dire.. prise de 300gr, mais au fond ma balance est tellement fiable que je sais pas trop
Utilisateur140958	Posté le 12/01/2017 à 18:26 je ne pense pas qe se soit efficace tu va perdre des sous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 19:59 Cc se soir pour moi steak de boeuf et petit légume tomate poivron champignon
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 20:39 ce soir je suis claquer moi aussi j'ai laisser ginette sous le meuble ce matin quand pensez vous monter sur la balance, je voudrais mettre à jour ma réglette j'ai peur d'être déçue. @Scarlett77 super nouvelle!!!! normalement il y a pas de raison ne lâche rien. @ange65 je n'ai jamais utiliser se genre de produit je ne suis pas convaincu sur l'efficacité. au repas de ce soir filet de dinde avec ail et fine herbe, haricots gourmand 2 yaourts nature 1 tisane bonne soirée

stopleskilos 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2017 à 22:51 abudhabienne : Tu as du déjà le dire mais tu vis dans quel pays ? Les filles je suis épuisé par le travail ! Je travaille trop j'espère que ça aide à perdre du poids de beaucoup travailler. Je viens juste de me déconnecter du travail. Moi non plus je ne me suis pas pesé aujourd'hui. J'ai hâte de changer de dizaine. Dans 4 kilos…

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ...

Imprimer

les redoublantes de 2017

Messages sans réponse