Les valentines en croisière !!

Posté le 06/03/2011 à 23:43

Merci Aliciaflo pour tes conseils !

Je suis aussi content d'être rentrée parmis vous  !

Dîtes moi, les tolérés ont-ils vraiment des incidences sur la perte de poids ?

Posté le 06/03/2011 à 23:46

@ liloa : il me semble que s'il y a reprise de poids ou stagnation il faut arrêter les tolérés quelques jours. Mais si la perte est régulière et bonne, y'a pas de quoi s'inquiéter

Posté le 06/03/2011 à 23:59

Alicia, je t'ai relu c'est le flan qui est sur 6 jours...suis encore plus larguée lol

la dose de toléré pour maizena c'est bien 30g??ou 15 d'aprés ton explication

Liloa, les tolérés sont des aliments permis mais en quantité limitée...normalement on ne doit pas les prendre mais en petite quantité et limitée on peut les utiliser mais à arrêter dès qu'on stagne ou qu'on prend du poids!

il faut lire la page postée par Alicia, ça m'a bcp aidé là...car j'ai vu que les merguez sont sur la liste

DITES MOI QUE C'EST PAS VRAI loooool!!!! en croisière? on peut manger des merguez??confirmez moiiii je vais faire de bonnes norvegiennes dukan looool

Posté le 07/03/2011 à 02:31

J'ai fini de préparer mes déjeuners et diners de la semaine; c'est plus pratique pour moi ave cle boulot et le sport pas évident de rentrer en forme pour faire la cuisine.

j'ai testé le truc la semaine passé et ça s'est révélé être une bonne idée de tout préparer à l'avance.

je vais me refaire un gateau au yaourt dans 2 ou 3 jours le temps de voir si la maizena nouvellement intégrée n'a pas fait de mauvais effet!

Alicia, j'ai compris pour toi tu prends la valeur d'une dose car peut être tu utilises d'autres tolérés???moi je prends rien d'autres à part la maizena et donc je considére les 2 doses de maizena ce qui me fait 30g par jour!

hihihihihihi ça calcule fort avec dukan purée! (désolée)

Posté le 07/03/2011 à 05:37

bon bellapepita ........resistance resistance ............je reprend mon souffle et je ne fais que ça !!

mistiko tu tapes dans la barre de recherche en haut muffins au saumon/thon et tofu et tu tombes pile dessus !! j 'en ai fait 2 fois et les non dukans me demande la recette

bon allez courage a toutes !!

Posté le 07/03/2011 à 07:16

bellapepita, non je ne prends pas d'autres tolérés, je me méfie c'est tout !!!!

+ 500 g ce matin , grrrrrrrrrrrrrr et je suis en pl ce matin  ! pas grave, on continue !

bonne journée les valentines !!

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Posté le 07/03/2011 à 08:22

non lolotte je ne perds pas espoir et je persévère !! une fois que tu as intégré que ce régime était comme ça et bien tu patientes ... c'est ce que je fais !!

quand je regarde ta courbe elle est quand même 10 fois plus régulière que la miènne !!! regarde le binz chez moi !!!

@plouf : j'adore ton expression "dégaine du clavier" !!!! ça me fait bien rire dès le matin !! je la replacerai en epnsant à toi !!

vous avez vu ??? ya plein de soleil et de ciel bleu !!!!!! ça c'est génial  !!

bonne journée les filles !!!

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Posté le 07/03/2011 à 09:16

Salut les filles !!!

J'ai acheté du tofu mais pas du soyeux, j'ai rien trouvé d'autre. Mais du coup, je ne sais pas quoi faire avec. J'ai essayé une pate à pizza samedi soir mais ... berk !!! une horreur.

Bon, je suis au boulot, faut que je m'y mette ...

Posté le 07/03/2011 à 10:22

Coucou les filles !

Et oui plouf on débute notre 4ème semaine de voyage ensemble 

Verdict ce matin après un we avec écarts : rien pris (gentille MB gentille) ! Merci la marche en montagne d'hier, ouf ouf ouf !

Bon maintenant fini les écarts, de retour dans la routine où je dis oussst aux tentations, ce régime c'est du sérieux !

@ plouf : tu as raison, chambouler mon rythme serait une erreur. vu qu'en plus je n'ai pas pris je continue mon alternance comme elle était programmée. Du coup aujourd'hui c'est PL.

côté sport le ventre vide vide, bof. c'est bien de n'avoir pas le ventre rempli mais au moins un petit quelque chose, comme toi un café+biscuit. Par contre dans le livre "Méthode Dukan illustrée " il rappelle que c'est bon de manger froid.

@ choudechine : merci ! je pensais que c'était deux recettes distinctes : muffins saumon et thon/tofu lol. je tenterai ça

@ Bellapepita : oui des merguez mais je pense qu'il faut être très très attentive à leur composition !

@ lolotte74 : Félicitations !!!!!

@ aliciaflo : oui ce temps est idéal pour faire une bonne marche 

@ liloa : j'ai moi aussi du tofu (ferme) dans mon placard. dès que je trouve une bonne recette je te fais signe !

Bonne journée les filles !

Posté le 07/03/2011 à 10:59

Coucou les filles

Je n'est pas pu venir voulus lire hiers donc total 5page a lire encor 2 a lire

Je volais vous dire que j'ai tester des coktail a base d'arome quej'ai pris a fée regime vous cliquer sur bar et vous avait des recette donc le Wysky coca super bon le mojitos aussi plus que le pina colado a tester le weekend prochain franchement a esaiyer

J'ai fait le faln sans oeuf de dukan avec la gelatine a refaire

Hier marcher 1heure hier avec ma chienne un golden retriver donc marche assez rapide

Bon aller je finit de vous lire

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Posté le 07/03/2011 à 12:58

helloo les plus belles,

Alicia, ok on dirait qu'on partage la même crainte...moi aussi j fais gaffe avec les tolérés et c'est pourquoi j'étale la conso sur plusieurs jours. par exemple le gateau au yaourt mangé sur 3 jours au peit déj.

pour le flan ce sera pareil chaque matin jusqu'à ce que ça finisse.donc c bon lol

Audy, dans les commentaires on dit qu'il vaut mieux peser la maizena car les CAS sont différentes suivant les maisons...

Sur certaines boites on met 10g maizena=1cuillères à soupe mais ça peut être autre chose ailleurs. le plus sur peser ou utiliser un doseur...Voilà

Sinon, Joce a posté des infos pour des aromes, j'ai direct pensé à toi..ça peut t'intéresser ça va peut être t'aider à faire moins glouglou...

Joce au passage merciiiii lol et cool pour ta marche!

plouf, je ne cesse de rigoler en te lisant.."dégainer du clavier" mdrrr...on devrait trouver la solution "dégainer des kilos" mdrrrr

Les biscuits, je veux bien mais je n'ai tjrs pas mon son pfffff!

Mistiko, pour les merguez je vais attendre encore un peu lool

Liloa, sur la barre de recherches en haut à droite tape "tofu" et tu trouveras des recettes sur le site.

Lolotte, bravoooo pour les kilos perdus..j'ai hate d'atteindre les 10 kgs pardus aussi...hip hip hourrraaaaa pour Lolotte!

Posté le 07/03/2011 à 13:27

COUCOU LES FILLES !!!!!

même pas vous avec remarqué que j'étais plus là, snif snif !!!!!!moi aussi je v faire mon calimero !

bon quelques soucis d'internet donc je passe vite fais ça devrais s'arranger cette semaine enfin j'éspere, je vois que vous avez des superbes pertes ! et que le moral et au max, tant mieux !moi le moral pas top des écarts, anniv de mon fils, enfin, pas d'excuses mais je sais que je veux kan même arrivé au bout de ces kilos, j'en ai marre de me voir ds la glace, je déprime en plus j'ai eu mes régles 2 X en plus !!!!!je comprends plus rien je voulais ts laisser tombé, et j'essaye de me rebooster et de continuer avec vous, pour l'instant je traîne derriere le bâteau accroché à une boué, j'éspère remonté vite avec vous si vous me voulais tjs, ^^ !pas bien mais écarts, mais plus tôt ke de tt abandonné j'ai continué à vous lire jusqu'à ce que j'ai vu ke je ne suis pas la seule à avoir céder à la tentation !!!!!lol

donc au lieu d'avoir honte et de tt laché je viens me confésser pour rattaqué de plus belle, merci à vous car grâce à vos posts vous m'avez redonné le sourir et la volonté !depuis le 14/02 c'est une lecture hebdomadaire à laquelle je m'accroche, merci les coupines !!!!!gros bisous et à bientot si vous voulez tjs de moi !!!!^^

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Posté le 07/03/2011 à 13:41

Oh t'as raison plouf la pression! pour moi c'est le 13...LA pesée du mois! Les résultats seront de toutes façons décevants (j'aurais aimé perdre 5 kilos en 1 mois...raté! mais j'y suis pour quelque chose aussi!)