madinina972

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Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2013 à 13:22 Salut! Nina, je connais le produit, il marche bien si tu surveille ton alimentation. Donc pour moi c est l alimentation qui fait tout ! Je crois la boîte pour un mois coûte plus de 20 euros ! Pour moi pp, café avec le reste du gratin de poisson de hier soir ! Et un bio flan. Midi ? Ce soir? Mon Corps perd, prend , yoyo , je pense que c est du au produit laitiers. Sinon bonne journée ! Courage ! C est le weekend ! Yes !yes !!!!!!!!!!!!!!

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/07/2013 à 17:32 bonjour proteinautes pp omelette jambon dinde thé thon en court bouillon yaourt vanille thé hamburger dudu galette sucree thé demain pl:chinois legumes vapeur et poulet roti je ne tomberai pas dans le piege du poulet laqué sucré salé nan nan et nan! nina ton poids est un souci au point où le doctor te conseille xls eh bien courage le chemin est long mais il en vaut la peine de franchir les obstacles tu verras quand tu sera moins lourde comment la vie peut etre agreable
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2013 à 20:04 bonjour les dudunetty alors j ai ete a f2f je me suis achetée un jean 38 des shorts taille 1 ,5euros youpi j ai ete chez le resto asiatiq haricot vert brocolis miam 4euro j ai pas pris les carottes et les vermicelles de soja non mais ho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! carottes c est trop sucrées et soja c est pas dudu croisiere j ai bien marché j ai accompagné ma copine au qui*k meme leur salades est pas dudu: avec poulet pané grrrrrr avec fromage et crevette et saumon bon pour conso ca ramène des mois en arriere ou insousciente de ma santé je prenais des frouitures et des grassieuses graisses pouletées ADIEU XL lourdeur vive le M voir le S legereté une fois comme cela en gala ok mais plus de deux fois par semaine je dit non dudu c est aussi reaaprendre a manger ce matin comme je savais que je sortais en ville: omelette jambon et yaourt bien calee ce midi donc j avais pas faim:legume vert et poulet roti et thé vert hep quand je dis roti c est sec sans sauce sans la peau ce soir epinard poulet galette sucree je fais la galette avec 2 blancs d oeufs 2cas son avoine 2cas fb COMME CELA J OBTIENS 4 ou 5 minis galettes que je sucre avec l edulco je vais ajouter de la vanille et de la cannelle pour voir popo apres 2 jours je n ai plus de graines de lins zut faut il en racheter? mawy?? ptitartine? nina? sabine?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2013 à 21:40 Coucou, Lenechérie j ai pas encore aquis ta ténacité mais j y arriverai ! Je dirai non au bonne chose !! Comme tout les week galère ! Mais j ai enfin pris mon fromage blanc ! Les repas sont fait avec ce que j ai car les sous ont disparu !!! Bon weekend !!!
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2013 à 01:35 kikoo les filles mary tiens bon pp demain deja!! bonne soiree
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2013 à 22:06 ouin super ouin je suis seule sur le post bah tant pis pp omelette au jambon matin hamburger dudu midi galette sucree fromage blanc poulet roti soir un pp impeccablement mené comme d habitude et vous?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2013 à 02:04 Salut, Tu n étais pas seul mais invitation fait que par dispo! Je prévois demain 2oeuf dur et fb et midi 2steakset ce soir ? On verra bisous !
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 14:00 Salut les filles, Quel bel exemple de motivation et de ténacité lélène. J'y suis pas encore. Je n'ai pas internet chez moi pour l'instant donc si je ne suis pas au travail je ne peux pas venir vous voir. J-3 avant mes congés, a signifie que je vais devoir naviguer sans vous pendant un mois!!! Sauf si onlµ se décide à me mettre internet..... Gros bisous j'ai pleins de boulot.

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2013 à 15:28 Ah, il me reste 14jours avant mes congés ! Ah c est long !!!!! Bon ma balance a décidé de recommencé à déconner , elle était reparti et là elle me du poids en moins, ah si s était vrai ! Mais vu mon weekend je ne peux pas être à 68,et au deuxième essai 67 , nonnnnn! Donc, cette semaine à l aveugle en espérant une bonne. Surprise ! Quand j aurai une autre balance !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2013 à 00:53 bonsoir belles fleurs que c est agreable de vous lire pp , pl s enchainent tout roule sans exces je passe mes apremidi a la plage avec une copine dudu j ai acheté des graines de lin , mon popo tarde sans cela aujourd hui epinard et poulet roti demain je mangerai mon hamburger dudu a la plage je vais m en faire un maxi avec jambon de dinde, omelette de blanc , steack, oignon, poivre bon par contre pour le dessert ce n est pas pratique, je ne peux pas prendre de yaourt avec la chaleur ou de galette sucree, l edulco a transporter grr je vais me faire un thé et de l edulco je mettrai dans une petite bouteille 33 cl a moins que j achete du coca zero je prendrai deux bouteille d eau , la plage donne soif un bon magasine feminin mes lunettes de soleil mon maillot sexy et à moi la plage
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2013 à 12:25 Salut les filles!!! eh oui une revenante j'ai fait un long break alternatif!!!lol mais la je suis déter pour perdre mes 10 kg restant!!je compte beaucoup sur le forum en fait. Dc moi pas de pesé car plus de piles objectifs: 65/62 kg Je reprends aujourd'hui 4 jrs pp red marteau lol!! pd: café+ brioche sans son + pain grillé dudu au son+ fromage frais+ fb0% midi:?? soir je pense viande grilée + fb 0% et je verrais pour un petit dessert fait maison Bonne journée à toute et courage
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2013 à 12:27 cool lelene fait toi des crepes dudu sinon c'est ce que je fait moi ca tient très bien!!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2013 à 13:42 Pepyx contente de te revoir dans la lutte des kg en trop ! Bon je suis contente ma balance semble avoir repris un peu de force ce matin, pas de reprise de poids il est resté stable malgré le weekend ! ce matin , café, FB, lait pépite ! Ce midi ? Omelette en entrant à la maison ! Ce soir une quiche à ? On verra ! Envie de marcher ce soir ! Mais je réfléchis ! Hier j y étais ! Bonne journée !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2013 à 14:34 bonjur peppix on ne refait pas 4 jours de pp ca sert a rien non j aime pas les crepes, ca a le gout d oeuf toute celle que j ai testé sans toléré, et ce , malgré les aromes!!!! mawy kikoo pp aujourd hui youpi j adore le hamburger dudu miam je vais me regalez sportez vous bien les filles bougez mangez dudu et adieu stagnation ptartine ouhouh sabine ououh nina ououh
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2013 à 13:28 Salut les dudu! Pl aujourd'hui, oeuf, bio flan, café, midi haricot vert poulet au four, thé à volonté ! Bonne journée les filles !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 13:39 on se bat on se sporte on ne remet pas a demain le sport une deux une deux gogogooooooooooooo pas d ecart permis pas de tolérés on y va on y crois je peux le faire mes journee sont plages plage et encore plage dudu meme si je vais a la plage je dejeune et hop je digere a la plage et je rentre avant diner dudu continue pp pl je vous met une foto de mon ti corps de baleine echoué sur la plage

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 13:40 on se bat on se sporte on ne remet pas a demain le sport une deux une deux gogogooooooooooooo pas d ecart permis pas de tolérés on y va on y crois je peux le faire mes journee sont plages plage et encore plage dudu meme si je vais a la plage je dejeune et hop je digere a la plage et je rentre avant diner dudu continue pp pl je vous met une foto de mon ti corps de baleine echoué sur la plage
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 14:11 Hello les filles
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2013 à 15:45 Coucou, sabine ! Ne lâche pas ! Moi ca va ! J ai quelque faille mais je tiens ! Oh, lenechérie si je pouvais être à la plage avec toi ! Ahhhh!
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 16:33 Je tiens bon mais motivation en baisse
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2013 à 18:29 Ne perd la motivation ! Ton corps comprend que tu le met à diète , donc il résiste ! Je connais pas tes repas , mais enlève toléré , diminue le lait , et le sport ! Mais je ne perd pas ! Car je ne résiste pas en weekend avec les vacances, mais je limite la casse et en semaine je met les choses en place pour ne pas prendre ! Je pense qu àprès les vacances , je vais arrivé à l objectif, je ne met pas la pression ! J apprend à gérer mes envies et mon moral qui fais que je grignote ! Courage ! Le résultat va se voir ! Il ne faut pas être presser !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 18:40 sabiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine cherie courage ma puce il faut de la patience et tout viendra a point mary tou ne fais pas dudu le week end o kes ki se passe tou veux le fouet atends un ti peu je vais faire rougir ta matricule pl ce matin une boite d ethon albacore au naturel ce midi entree: laitue concombre et brigthdelight 3% c est un toléré mon tout premier depuis des lustres ensuite epinard en conserve et poulet fumé dessert yaourt vanille ce soir je vais me faire un hamburger de steack oignon poivre et omelette de blanc avec epinards dessert yaourt vanille aujour dhui
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 18:44 mary taf dur et apres a toa les vaccances ptartine ouhouh j ai mis une foto de moi mais le site a refusé doit etre jaloux le site de ma silhouette allez je deconne encore un ti beug, je ne sais pas comment mettre ma foto ici
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 18:47 ca c est moi a 70KG6 je vous met une foto d emoi maintenant

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2013 à 18:52 voila d eprofil

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