madinina972

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Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 07/08/2013 à 15:05 Et oh vous êtes ou ? Pour moi, je me bats contre mes envies ! Aujourd'hui le reste de la quiche de hier soir ! Et coca zéro ,2 yaourts o. Bonne journée !

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/08/2013 à 00:38 me revoilà apres de gros soucis de connection desolee les filles je poste vite mary 58 youpi on y va on y crois mon hamburger peppyx c est e fait une galette et une omelette et du jambon et du steack et des oignons cru la banale galette dudu sans son de blé avec deux blanc d oeufs et du fromag blanc
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/08/2013 à 00:45 g v essayer de me connecter pour vous donez de mes nouvelles continuez le regime serieusement je fais un peu de chrononutrition matin fromag midi viande soir poisson je me sporte un jour sur deux je reste serieuse le 2 sept une pesee avant ca je vais essayer de me peser je passe en conso le 3 sept quelque soit la pesee je suis a 54KGET je sais pas quoi je veux voir le 52 OU 53 BISOUS LES FILLES BON COURAG
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2013 à 13:54 Salut, Lenechérie super ! Tu arrive à la fin . Pour moi, je vais 2 jours pp ! Car mon alternance je mis perd ! Et je dois perdre mes écarts . Et comme ça pour le mariage, je serai en pl . Ce matin, FB, oeuf , thé. Ce midi ? Si Mr n a rien fait , ca sera deux steaks. Bonne journée !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/08/2013 à 16:40 avant d epartir au mariage mange une boite d ethon mary pour te caler et etre moins tentée puisque ventre plein ce matin omelette d eblanc jambon de dinde et fromage bridhtedelice 3 % ce midi pl epinard et poulet fumé dessalé galette sucree ce soir poisson colin saumon epinard yaourt vanille sportez vous bien les filles au fait que faites vous comme sport? mary tu as des nouvelles de ptartine? ET SABINE ET NINA elles reviendront surement nous idre leur progres 5euro39 les 30 oeufs au liderp en ce moment me faut jusqu à 8blancs par jour en pp
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2013 à 20:26 Ok merci pour le conseil, mais je suis dehors pour le mariage depuis 13h , donc pour le soir, j aurais faim. Bon on va voir ! Mais le thon à midi je vais faire . Moi je marche des que possible, à la rentrée si tout va bien du hand avec des amis. A+
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2013 à 20:28 Ah oui, ptartine est en congés, et pas internet chez elle pour l instant. Je souhaite que les filles ont gagné le combat contre les kg.
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/08/2013 à 21:59 aaaaaaaaaa ok ptartine a bientot a ton retour de congé mary amene des zeuf dur en sachet d econgel pr grignoter une plakette de jambon sous blister de kat tranche te depannerait il faut a tout prix ke tu evite la cata je viens de manger du thon en boite j avais faim et comme c est l heure du gouter ki aproche donc j ai pri du poisson mary tu vas bien t amuser au mariage la chance danse bien pour eliminer demain je vais a la francaise mary,

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/08/2013 à 09:12 bonjour les filles suis debout depuis une heure et demie pp today
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/08/2013 à 11:46 youhu perte de 1kg8OO EN PL OUERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR D habitude je perds 1KG2 maxi
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/08/2013 à 13:19 je suis a 54KG donc youpiyeah wi wi wi yaaaaaaaaaaaaahou dudu c est le pied continuons donc gogogo sportez vous bien les filles
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 15:26 Super, lenechérie ! Bravo ! Je vais gérer pour ne pas perdre le contrôle. Mais j avoue qu avec les vac, c est dur. Bonne journée à la française, moi au taf, puis aller voir la famille . Aujourd'hui, ce matin steak de boeuf, yaourt et thé à volonté. Ce midi? Et ce soir ?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 15:27 J espère avoir le temps de me faire à manger.
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 15:29 Avant le mariage. Ce soir même si je vais dormir tard , je essayé de préparer mon repas ! Comme ça pas de risque !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/08/2013 à 15:40 bonne resolution mary bonne journee une deux une deux en avant
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/08/2013 à 14:52 BONJOUR LES DOUDOUILLES ALORS AUJOURD HUI 53 KG YESSSSSSSSS YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/08/2013 à 16:50 OU ETES VOUS LES DOUDOUILLES? sportez vous bien
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 01:25 j ai mis un pantalon taille 36 YESSSSSSSSSSSSSSSSSSS MARY a son mariage je me demende comment ca se passe gerer le repas durdur
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 16:28 Ah , le mariage, je suis à terre, pieds en compote , pas vraiment manger dudu, pas vraiment manger non plus . La je me repose et je ne sais pas ! Si je me mange, ! Au lit bonne journée.
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 16:53 repose toi mary et demain sera un autre jour bisou les filles
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:01 Cc les filles en se moment je me repose car j ai un peu mal partout . Tout les symptômes de douleur de règle mais sans les règles et pas envie de manger
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 19:15 MANGE UN MINIMUM SABINE pour eviter de stocker le gras genre un steak a midi du poisson le soir
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/08/2013 à 14:22 bonjour; ma balance est toute pourri du coup ma courbe est pourrie ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bon je pese 58kg en fait ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn je rentre dans du 36 mes mensurations 86/74/96 mon juste poids est 56KG je vais descendre jusqu à 55kg et puis conso ce matin 58KG3 lendemain de pp decevant je coure un jour sur deux une heure tres lentement tout a l heure shoping
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 14:53 Ah non ! Cette balance ! Allez lenechérie on va les aura . Bon pendant trois jours je fais faire pp, pour rattraper les jours avant, et surtout pour les jours qui viennent. Car je pars chez la famille quelque jours et c est pas moi qui cuisine, donc ca sera chaud. Je ne serai pas chez moi. Je pense passer en conso ou faire des jours pl . Qu est que vous me conseiller les filles. bonne journée.

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/08/2013 à 21:08 alors mary il faut que tu fasse que des pl tu perdras moins mange comme un reine le matin une pricesse le midi et une sdf le soir oublie pas tes sons et tes en cas proteinés:oeuf dur, thon, sardines,yaourt, galettes moi pour aller en ville ce matin passer la journee j ai prevu une bouteille d eau ,des chewingums sans sucre, du coca zero, une boite de thon,du poulet fumé dessalé, des galettes dudu et j ai acheté des legum vapeurs et un jean 36 à 5euro ce fut une belle journee! j etais en pl mais meme en pp c est possible passer la journee dehors faut de l organisation c est tout ma copine a fait maison des sandwich pour les enfants pratique et pas cher fais mary x jour de pp, pas trop quand meme et puis chez ta famille que des pl en respectant le meme nombre de jour ou alors passe en pl bon courage et bonnes vaccances ptartine aussi en vaccances ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ma solitoude fnif personne ne va ecrire

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