madinina972

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lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2013 à 01:44 poooooooooooooooo j ai pu mettre ma foto de mars 2013 je vais voir si le profil passe

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2013 à 02:01 j ai du ventre mais a part ca , ca va je vais recommencer les abdo bientot mais j attends de mincir encore ce soir hamburger dudu avec laitue omelette de blanc steack brightdelice 3% oignon cru jambon de dinde miamissima avec epinard thé vert galette sucree la moitié restante et yaourt vanille j ai bien mangé comme une agoulou gran fal mais miam quel festin demain pp je vais faire omelette au fromage en ti dej avec jambon et oignon le midi saumon et le soir poulet fumé miamissima
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 04:05 super lelene troo bien continue à faire des abdo lol sinon moi j'aurais troo aimé être comme ca...
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2013 à 13:36 pepyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx kikoo ce matin omelette de blanc et brightdelight et jambon de dinde cela ne m a pas transcendé, je m en passerai du fromage ce midi tazar je vais a la plage et comme il y aura des stands de douceurs j emmene du poulet fumé en en-cas ce soir a voir :thon ou omelette ou sardine ou poulet fumé bonne journee les doudouilles
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 13:50 Salut, Lenechérie tu es canon !!!!!!!! Bravoooooooo!!!!!!!!!!!!! Tu m encourage à ne pas lâcher ! Bon pour moi encore deux oeufs avec bridelihgt, et des bio flan, ce midi ? Ce soir ? Je vous dirai ! Bisous les filles ! Et ptartine bonne vacances ! Si tu peux lire nos messages !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2013 à 15:41 merci mawy ou trouve tu les bio flan , j ai bien envie d en gouter c est si bon que ca? A QUEL PRIX
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 17:08 Euh, on va dire que je m habitue au goût ! Je fais les flans avec des sachets de bio flan et du lait écrémé , je le prend à dièt discount ou Eden bio, 1 euros des centimes le sachet. Il y a plusieurs parfum , je sucre avec édulcorants qui résiste à la cuisson ! tu laisse refroidir, met au frais et c est bon ! Ca remplace pour moi les yaourts !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 17:14 Les deux sachets me donne 5 ramequins.

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2013 à 17:24 merci mary joly je vais tester un de ces jours bon je file a la plage sexy lelene sur la place bisous et bonne journee les filles
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 17:43 Coucou nous en route pour la baie de fdf tour des yoles j'ai pris Just ma bouteille de contrx et des ricolas ca me coupe les enviede grgrignoter. Bonne journée a vous
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 00:04 alors pepyx on s est croisé a la plage que de monde ricolas c est quoi? moi deux bouteille d eau pour midi 17h le pire c est que j avais deja bu avant pres d un litre
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 12:53 bonjour les filles chapeau c etait l accessoire du moment à 2 euro pas cher fluo c etait la couleur du moment pas facile a porter , je le trouve joli sur la jeunesse mais sur les agés mal fichu pas dudu c est moche le poulet fumé de super u est trop salé , je vais le bouillir, tant pis si il perd en gout bon je file me peser a toute
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2013 à 13:29 Alors, après le travail une bonne séance ciné avec les enfants. Loin de la chaleur ! Et cet aprem, la plage ! Côté repas comme d habitude rien encore prévu ! On verra ! Bonne journée sous le soleil !
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 13:32 Bjr les filles pourriez vous m aider . Voila j ai un soucis avec ma dose de son est ce qu on peut mettre un peu plus que deux cuillères ? Lol
sabine974	Ce message a été supprimé par son auteur.
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 13:54 non sabine sinon tu vas grossir trois cuilleres c est pour la conso petite astuce met deux cuilleres a soupe de fromage blanc tu auras plus de mini galettes

sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 14:05 J ai mis du yaourt nature , du piment doux et des échalotes . Avec du steack poulet pour les accompagner c est mon repas de se soir mais j ai goûter une des galettes c trop bon . Lol
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2013 à 14:17 Sabine, Je te dis comme lenechérie, pas plus de 2 !
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 14:21 Ok merci les filles
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 14:40 ca y est je pese 55KG youhouh pl ce matin omelette de blanc au jambon ce midi surement poireaux et poulet fumé
sabine974 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 14:52 Ho la veinarde
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2013 à 15:27 Super ! Ca paie le sérieux et la persévérance ! Gros bravo !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 17:40 qui me rejoins a la plage la francaise?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2013 à 17:42 Moi je le prend à schoelcher !

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2013 à 17:45 oui que du serieux et de la volonté c est pas dur dudu comme regime il faut tenir bon la phase la plus dur c est l attaque je ne referai plus cela meme si c est permis trop dur bon qui me rejoins a la plage , personne?

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