madinina972

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lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/09/2013 à 13:59 ouin solo mio sur le post bjr les doudouilles alors comment cava ce matin moi lendemin de mon premier pp de conso genial verdict 56KG9 sachant k g prend tjrs un kilo une heur apres mon ti dej et ke justement une heur c ecoulé youpi g sui a 55KG9 JE RAPPELLE KE G COMENCER CONSO A 56KG3 yihaaaaaaaaaa je suis joie ca y est g payé la cantine pr les 3prochain mois sui trankil alors nini cava? MARY T OU PTARTINE T JAMAIS REVENU IL EST TEMPS LA REnTREE ON REDEMARE AVEC PLUS D ENERGIE hop une deux enfin g di ca ms g c bien k c pas evident allez go go gooooooooooo c reparti pr dudu time nini t en kel comune moi f d f

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/09/2013 à 00:02 tiens la reglette ne se met pas a jour automatiquement bah tant pis ouhouh ou etes vs les doudouilles nini alors cette pesee ca donne koi
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/09/2013 à 16:47 ouin suis encore solo mio sur le post bin snif de chez snif
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 14:13 Coucou ! Je suis là ! Je me reprend petit à petit ! Mais je ferai le plus dure lundi ! Car j ai des migraines et pp chez moi favorise cela ! Donc pas de pp ! Depuis hier ! Lundi si ca bien pp ! Sinon aucun moyen d avoir mon poids ! Balance hs ! Encore bravo lenechérie ! Bon dimanche !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2013 à 15:21 mary hydrate toi bien go go gooooooooooooooo merci mary bjr les filles continuez vos efforts vs zy etes ds le droi chemin les resultats viendront ensuite dudu ca paye j en suis la preuve mary ht toi la balance a crfr a 6EURO a aiguill el depann bon dimanch les doduoduilles nini t en es ou?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 13:33 Bonjour ! Et c est parti ! J espère pour réussir ! Ce matin ! Café ! Steak !Coca zéro ! Yaourt 0 ! Ce midi ? Une omelette au crevettes ! On verra ce soir ? Moi je n arrive pas à prévoir ! Je mange par envie ! On verra ! Bonne journée les filles !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/09/2013 à 14:38 mamzel mary fo prevoir ce st les envies ki vt tuer ton regime fais un planning de repas sur la jrnee au moins moi je c deja ke mardi je v manger d ela lentill ca y est tu es decidé ouf allez mary on y va, on y crois tu vas y arriver vise les 65 KG sans ecarts nini pantalo kek tou fais alors les filles je trouve ke pr un mois de demarage de bonnes resolution z etes pas tres partante pr fer dudu on devrais voir des nouvelles en regime kes ki s epass dc ou etes vs ttes go go go une deux c est parti bonee journee les doudouilles
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2013 à 01:45 1ère journée pp gagné ! Yes ! Ce soir steak de boeuf ! Super bon ! FB en dessert ! Demain je mange le reste ! Et une omelette ! Bonne nuit !

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2013 à 13:39 Bonjour les filles ! Pour moi , 2ème journée ! Bouillie de son d avoine ! Steak de boeuf ! Yaourt 0 ! Et coca zéro je ne peux pas faire sans pour l instant ! Ce soir je pense à l omelette au crevette ou jambon ! Objectif perdre les kilos pris pendant les congés environ 2 kg. Je pense ! Je passe après le taf acheter des piles pour la balance en espérant que c est ca son problème. Un bon moyen pour tenir, j ai été pour acheter un jean taille 40 ! Quand j ai vu mes fesses dedans ! Je me suis senti mal ! pas jolie ! Je pense que c est le modèle du jean qui donne cette effet, mais comme je n ai pas aimé ! Ca a booster mon moral pour perdre mes kilos en trop. Aller les filles! On n y va ! bonne journée !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/09/2013 à 13:53 mary genial tu met du 40 moins biens tes fesses dedans st berk selon toi bjr les doudouilles journee chez le doctor lentilles et poulet roti slurp a midi et tomate et poisson ce soir g ht mon pin complet en boulangerie je le trouve leger par rapport au pin complet bio du super u alors mary et les autres on se reprend en min moi je continue dudu a fond je ne lache rien ts mes besoins nutritionnelles st comblés dc pas d ecarts possible une bonne jrnee a tous et toutes
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 01:43 Journée bien passé ! Je suis fatigué comme tout le monde a cette heure ! Ce soir finalement du poulet ! Donc demain le matin bouillie de son , midi omelette avec jambon , fb, et peut être deux steak haché ! Si je le temps de faire avant de partir . Bonne soirée ! À demain !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/09/2013 à 02:08 anticiper c est bien mary tout est parfait ta jrnee de demin nickel moi 55kg pil poil sur la balance du doc en pleine jrnee bone nui les oduodouilles ou es nini pantalo
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 14:36 Boujour les filles ! Mon menu à un peu changer ! J aime bien les pp que j ai oublié qu aujourd'hui c est pl . Donc ce matin ma bouillie, ce midi l omelette avec de la tomate et laitue ! Pas de steak pas eu le temps . Ce soir une quiche avec des courgettes si envie . J ai trouver les piles hier pour la balance ! Pas de contrôle ! Je vais encore regarder aujourd'hui . Donc je ne sais pas vraiment si je perd mes kilos repris ! Je croisse les doigts. Bonne journée ! Ou sont passé les cop dudu ?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 14:37 Pas trouver les piles . Oublier le " pas".
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 19:47 Lenechérie ! Tu permet le repas de gala ? Tu fais quoi en gala pour ta conso ! Si c est bien en conso qu il y a un repas gala ! Tu te fais quoi féculents ? Je me renseigne pour la suite ! Car dans deux mois si sérieuse je peux atteindre les 60 ! Mi novembre ! On verra !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/09/2013 à 19:53 aye pa de pile pr mary grr bjr les doudouilles alors on oublie pas dudu une deux on y va, on y crois dudu nous sauvera du surpoids haricot vert et poulet roti ce soir hv et poisson je vous laisse j ai espoir de consolider mes kilos go go gooooooooo

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 13:43 Alors, les filles sont super occupé ! Pour moi pl, ce matin toujours ma bouillie , haricot vert /poulet , fb, thé. Ce soir ? Bonne journée !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2013 à 15:38 mary c est quoi ta recette de bouillie? BJR pp aujourd hui grisaille jrnee calme bon courage avec dudu
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 16:27 C est celle de dudu !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 16:29 10 cl de lait écrémé, 2 cuillères de son d avoine , édulcorants, et moi je mets de l essence vanille.
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 18:02 Coucou les miss désolé de mon absence j'ai du mal a my remettre a 100% pfff mais j'essaye enfin je vais voir ce que ca donne tan que ca n'augmente pas ca va
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2013 à 00:26 a ok mary moi je fais avec 15CL D LAIT ECREME et jajoute canel miam le poridge pepyx quand tu voudras mincir tu vas revenir parmi nous pr l instant t pas encore prete
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2013 à 16:48 MARY J AVAIS PAS LU TON MESSAGE PRECEDENT OUPS ALORS PR LES GALA TU AS DROIT A L ENTREE KE TU VEUX LE PLAT D ERESISTANCE KE TU VEUX ET LE DESSERT KE TU VEUX MOI J AI RAREMENT FAIS ENTREE PLAT ET DESSERT AVEC DUDU EN GALA G MANGE COUSCOUS ET BOULET ET TOMATE DS MEME ASSIETE LA MOITIER DE L ASSIETT DESSERT C DLA TOMATE LE KAR LE COUSCOUS LE RESTE BOULET DEUX LE DEUZIEM GALA G MANBGER UN KART DE BANANE JONE UN TRUK ARCHI VER C PLU KOI ET DE LA CHAIR PA DESSERT MON DESSERT G LE PREN O GOUTER G DEU GOUTER SUCREE LE SOIR OSSI PA DE DESSERT O GOUTER C TR SON AVOINE SUCREE EN GALETT EN PORIDGE EPI UN EPOM JE CARBUR O POM CHILI EL ST EN PROMO O LIDER PRICE ET O SUPER U A UN EURO 99 le matin je mange du gras fromage et deu tranch d epin complet tu peu ht o lider p le sahet de cink mini pin complet sinon privilegie ceux ki st bio ils en vende a diet discount a super u epi le soir c tjr du poisson dc thon en boite albacore du lider p et d legum vert en cas de pp g enleve les leg ver mon gala g le prend tjs le midi parce ke le soir c elger c poisson plu digeste et legum vert bisou je te signale k g fai la crononutrition en meme temps ke dudu
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2013 à 16:50 bjr les doudouillles lendemin de pp 55KG PIL POIL ca me va je rapel ke conso j ai entamer a 56KG3 bone jrnee les doudouilles

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2013 à 17:03 pr les feculent mary c 70G DE PATE COMPLETE CRU PR DONNER 220G DE PATE COMPLETE CUITE DEUZIEM SEMAINE FECULENT C ETAI LENTILLES 50G ENVIRON mardi troizieme feculent je pense ke ce sera des pates completes C PLU LONG A FER CUIRE CA PREND PLUS DE TEMPS A MACHER JE PREND SANS SAUCE MS AVEC DE LA CHAIR EPICEE GENRE POULET ROTI VOILI VOILA J ESPERE T AVOIR AIDE MARY BON RDV MI NOVEMBRE PR VOIR OU T EN ES LES ZOTRES VS ZETES OU?

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