Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/09/2013 à 13:31
Salut ! Gogoooo
Pl aujourd'hui poulet grille ! Fb ! Tomate ! Matin ma bouillie du matin et mon café !
Mes red me donne des envie de femme enceinte ! Aïe ! Et le faite que ca prend son temps pour arriver ! Donc c est long et dur pour mon moral !
J ai même eu des naussée qui ont fait peur à mon mari.
Je continue ! Il faut que j arrive en conso !
Au boulot !
À +
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/09/2013 à 17:18
laitue et poulet ce soir omelett o thon et laitue
gouter poridge pom miam
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/09/2013 à 14:25
pp
omelette ce midi steack puis ce soir boite de thon
poridge en gouter
poids de ce matin 53KG yihaaaaaaaaaa
entree en conso a 56kg3
je connais une dukanete ki el a grossi pendant sa conso 1
youpi la pluie dementielle d ehier a laissé la place a un tres beau soleil
bona journee les doudouilles
devrais je dire bone journee mary puisk ell est la seul presente sur le post
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/09/2013 à 15:09
Bonjour !
Je vois qu à madinina personne ne reprend !
On n a pas de nouvelles !
Lenechérie on n y va ! Je continue !
Pp aujourd'hui ! J ai changer d alternance encore 1/1.
Oeuf ! Bouillie ! Fb ! Ce midi je ne sais encore !
On n y va ! Toujours pas de balance ! Mais à l oeil ! Je ne pense pas que j ai perdu !
Je continue ! Car je ne perd pas !
Besoin de finir et voir la conso!
Bonne journée !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/09/2013 à 16:19
ouerrrrrrrrrrrrr allez mary allez mary go go goooooooo
tant pis pr les zotres si elle veulent pas avoir une belle silhouette
nous on y va, on y crois
mary tiens bon
tu peux le faire
vivement les kilos en moins
grrrrrr pas de balance
vite ht z en une ou va ala farmacie te peser
ta pas un euro?
PAS D EXCUSE ON SE PESE
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/09/2013 à 18:02
ce midi c'est poulet au four ! coca zéro !
oui , on 'y va !
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/09/2013 à 18:03
Ah oui ! la pharmacie ! je vais y passé après mon travail !
Je te donne des nouvelles !
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/09/2013 à 22:06
Oups ! J ai oublié !
Mais c est pas grave ! Car le poids n aurais pas été correct ! Avec mes vêtements et tout ce que j ai manger bien sur dudu !
Je vais chercher une balance !
C est parti pour 1h30 de marche !
À toute !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/09/2013 à 13:24
mouais mary suis pas contente j attends ta pesee
choisi ton lendemin d epp et vazy
moi 55KG
C EST NORMAL
cava
allez mary
les mini pin complet du lider p st degueu qd on a gouter o vrai pin compl de patisserie meme celui ki es bio d esuper u est meyeur
je vais les terminer apres basta g en veu plus
5MINI PIN PR 1E39
beurk
je prefere huit mini pin pr 2e en moyenne
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/09/2013 à 13:48
Cc,
Je stresse à l'idée de ne pas avoir perdu !
je demande pas la lune ! juste perdre les kilos repris au mois d’août.
Aujourd'hui pl , café comme d'hab , 3 œufs , ce midi ? Ce soir ?
J 'ai trouvé quelqu'un qui me dit , tu as bien perdu , mais arrête ! mais je suis loin de mon objectif , et toujours en sur poids. Donc je suis resté perplexe ! j'suis pas jojo avec un peu moins de KG.
Quoi penser ? enfin !
on y va, je continue !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/09/2013 à 14:18
faut vraiment ke tu sache ou tu en es en te pesant
pr savoir si tu prsuis ou non le regime
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/09/2013 à 14:24
Mais en regardant mes poignées sur la coté de mon ventre et mon dos , les plis, je vois ma perte pour l'instant , elle n'ont disparu, ni diminué, donc je sais que je suis très loin du compte.
Mais j'ai besoin de la balance, je suis en manque .
Ce midi, acheter une balance à aiguille. URGENT !!!!!!!!
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/09/2013 à 17:11
youpi mary c decide a ht une balance
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/09/2013 à 21:06
Oh finalement, j en ai pas trouvé là je suis aller et de plus à un autre endroit il n y avait plus de piles . Et j avoue que j étais trop fatigué pour aller ailleurs !
Mais je reparts tout à l heure et je vais recommencer àchercher les piles. En espérant trouvé cette fois .
Ce midi laitue et tomates et deux steaks.
Ce soir concombre et poulet .
Je te tiens au courant si j ai trouvé .
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/09/2013 à 22:17
Euh ! Les piles c est pour plus tard !
À la marche ! Finalement !
À toute !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/09/2013 à 23:07
mouais bin dis donc les piles se ft rare
moi ce soir je csais pas encore c eke g vai manger
du thon et de la ratatouille peutetre
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/09/2013 à 17:00
bjr
mary il y a une balance electronik a 19e au super u le rt point
tu n as aucune excuse fonce ht
j attends ta pesee
g ht deux poulet roti et du pain complet
bone jrnee les doudouilles
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/09/2013 à 17:52
Salut !
Alors j ai trouvé enfin les piles j ai trouvé que pour a petite piles 11euros !!!!! Enfin !!!! 972 .
Pour le poids loin du compte !!!! Loin ! Pas encore perdu les kilo pris . 68.6. Mais je pense que c est du abus de sylphide 7%. Mais là j ai stoppé !
Poulet ce midi ! Yaourt et ce soir ?
Bonne journée ! Perd pas le moral !
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/09/2013 à 17:53
Deux petite piles !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2013 à 00:22
youhouh mary c pesé
me revoila d eretour d ela plage des anse d arlet
bo temp
bel baignade
super aprem
j ai ht quiche au oignon et gato o coco local local
demain dimanch a midi tadamm gala
entree kich oignon
riz aricot rouge poulet du snack elys*e
film/le majordom
gouter gato o coco ce sera mon fruit le coco du gato
le matin pin complet fromaze emental aleger
le soir ratatouille et thon en boite et galette nature dudu:sans fromage blanc mais avec du lait
ce sera mon premier vrai gala
j en ai envie
c est permis
dc je fonce
bona nuit les doudouilles
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/09/2013 à 00:35
Bonne nuit !
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2013 à 13:22
bjour finalemen g fais un biscuit dudu pr le manger en gouter avec mon gato
slurp
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2013 à 22:57
gato beurk g pas du tout aimé
prtan g sui tres gato o coco
decue grrrrrrrrr
par contre la kich excellente
g pas tout manger le gato
il y ora beaucoup d eplus sur la balance aye aye aye
Mary972
638 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/09/2013 à 13:38
Oh je te fais confiance pour la balance !
Moi pas bon du tout le weekend ! Je passe sur les détails !
Bon c est parti pour une nouvelle semaine ! Avec ma balance donc je vois le boulot qui me reste .
Objectif 1er perdre 1,800 qui me reste de mes écart et qui ne sont pas parti avec les tolérés' donc semaine sans toléré.
Pp, oeuf jambon ! Reste de hier ! Fb, yaourt ! Thé à volonté ! Je bois pas assez d eau. ce midi 2 steaks ! Jambon ! Ce soir poulet à. Gogoooo !
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