Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Scottmete  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 14:23 
Voilà mon sandwich d'hier soir avec pain au four, et dedans : blanc de poulet, œuf dur, salade, et fromage bridelight à l'emmental style vache kiri quoi 
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fafafa  453 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 14:28 Cc c est koi la recette du pain au four merci 
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chatonpinke  2330 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2014 à 14:36 ah tt lmonde est de retour ca fait plaisir !!!!! nanou bienvenue ma bichette !!!
scott il a l air top ton pain recette stp ??
moi chui decue bouhhh -100 grs .... pas de 70 pour moi ! 71.4 !! scott c vrai qu il me reste 3 kilos mais chui a ma place car jviens de 115 ;=))) chui pas comme ces nanas qui ont pas un poil de graisse et 2 malheureux kilos hein ! tu vois cke jveus dire 
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 16:52 Je sais bien chaton je connais ton parcours ^^
La recette que j'ai faite pour le pain est la ==> : http://www.proteinaute.com/recette-sandwich-baguette-poulet-uf-fromage-11185.html
Mais moi je n'avais pas les graines de pavot ni de sésames donc j'ai fais sans. Et j'avais pas de moules en silicone ni de petit moule à cake donc ma sœur ma donner l'idée de faire un petit montage avec de l'alu comme sur la photo si joins
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 16:53 
Voici la photo du montage
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 16:53 
Et voici la pâte
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chatonpinke 2330 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2014 à 16:59 ah pas bete !!! sympa l astuce !! lmerci jvais tester ca ;=)))
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melanienicolas  719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 18:48 coucou merci pour cette recette! c'est sympa et ca à l' air super bon! Moi ca devais être PP aujourd hui mais ca sera demain...bonne soirée...Chaton c'est bien tu continues à perdre alors que t'es en PL c'est ca? tu va l'avoir le 70, tu vas l'avoir!!! Enchanté de voir que vous êtes nombreux sur ce post...c'est cool 
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melanienicolas 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 18:50 trop MDR...pendant que j'écrivais j'avais un oeuf à la coque en train de cuire....bah ca sera un oeuf dur!!!!
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 18:58 Mdr c'est bon aussi les œuf dur
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nanoue18  222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 18:59 Super la recette , cela a l'air appétissant !!! 
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 19:04 Oui si on l'oubli pas dans le four sa doit être assez bon
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melanienicolas 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 19:14 ce p'tit côté toasté à l'air bon pourtant...c'était pas top?
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 19:49 
Si mais bon c'est tellement plats que y'a pas de mis mais tu retrouve le croquant du pain
Se soir Brownies partie !!
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 19:52 
Sortie du micro onde, pour info quand j'ai vu la recette j'ai préparer mon moule à cake et j'ai vu seulement après que c'était au micro onde et pas au four ^^
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 19:53 
Un foi démouler
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melanienicolas 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 20:24 huuumm ca donne trop envie! j'veux bien la recette aussi! Merci pour ces idées
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chatonpinke 2330 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2014 à 20:40 ah oui moi oci jveus soiree brownie !!!! mdrrrrrrr mais c est qu on a un super cuisto avec nous c bien ca ;=))) t es lmoin de l ile de France scott ?? mdrrrrrrrr tu veus pas devenir mon cuisto dudu ?? mdr
bon ce soir je plaisante mais bon le cœur y est pas g envie de craquer c grave ......envie de chocolat !!!!!!! d un quik arggg ces mauvais demons flute !!!!!!
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chatonpinke 2330 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2014 à 20:40 ah non !! melanienico pas du tt chui en pp et un vieu -100 grs ce matin pffff ca m a tuer !!!!!!!!!!!
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nanoue18 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 20:45 Moi j'ai de la chance, je n'aime pas trop les trucs sucrés, mais par contre j'aime toutes les cochonneries salés (pizza, quiche petits fours, toasts ) ça c'est mortel!! Courage courage à toutes et tous!!!
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 21:17 http://www.proteinaute.com/recette-brownies-7378.html Voici la recette du Brownie, il est un peu imbibé d'eau comme la cuisson ce fais au micro onde donc je le laisse séché Chaton je suis exilé de France mais je prend très cher
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melanienicolas 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 21:39 Merci ..;c'est clair qu'on a de la chance d'avoir un cuisto dans le groupe...En plus un mec! trop bon Si vous voulez cette recette est super aussi: http://www.proteinaute.com/recette-cake-sale-avoine-gluten-11118.html
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Janee  901 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 21:49 Hello ici : )
Scott : Moi je le fais souvent le pain de mie pour faire un hamburger ou croque et parfois au petit déjeuner, c'est vrai que c'est tout simple mais bon
Chaton : Garde ton humour, c'est l'essentiel : )
Moi j'ai fait de l'escalope champignons sauce FB carré frais et des navets poêlé avec Pour une fois, le plat me nourrie car depuis 2 semaine, j'ai du mal à me sentir calée lol 
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Janee 901 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 21:50 Allez une petite recette, remonte morale Je la fais le week-end, c'est mortel quand tu le mange 5 mn après la sortie du four
http://lighttome.free.fr/?p=5444#more-5444
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 22:19 Ca a l'aire pas mal du tous Janee Moi j'ai fais une crème anglaise pour le brownie mais j'en mangerais demain comme faut la laissé reposer au frigo finalement ce soir j'ai manger que des blanc de poulet car j'ai aidé ma mere a faire a manger pour elle et mon père ^^ Donc pas pensé a ce que j'allais manger moi mais bon j'avais pas très fin de toute façons et en dessert un panier de yoplait Ananas avec des spéculoos dudu c'est très bien
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et pour info je l'avais oublier dans le four moi donc il était un peut trop cuit ^^
