Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière

me sens seule ...

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chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2014 à 22:38

aie mince !! soigne toi bien !!!!!!!!!!

 

ah ben 100 grs c deja ca courage ma nenette

 

ah ben un manteau pour ma fille leila

un manteau pour mon samy

des chaussures adidas qui clignotte pour mon n3 ! des minnie adidas pour ma ptite poupee manelle

2 top esprit pour moi ! une robe des bas de pyjamas ;=)2 paires de boucles d oreilles ptrrr tout pour moi hihi

 

une tite centaine d euros mais bon la j attends la 3 demarque car on a besoin de rien !!!lol alors c est que du plus !!! et faut que jfasse gaffe a mon porte monnaie ..... donc on verra la derniere demarque si je trouves quelques choses a tout ptit prix !!!!

 

ah bon tu fais jamais les magasins ???? moi j arrette pas ! on est 7 alors tout mes placarts crient au secour !! ca deborde !!!!

 

ah oui 500 grs c top mais bon chui entrain d ecouler mes ecarts donc c pas pareil .... mais bon g resister aux ecarts aujourd hui et j espere que mon 73 pointera demain !!!!!!ca urge !!!!

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2014 à 22:51

carine ????? marie ????? vous etes ou les filles ????????

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 00:05

Oui, si ça traîne je vais voir ma doc

Merci : )

 

Ah bah oui tu as fait de bonnes soldes alors lool

C'est cool ça, tes enfants doivent être contents aussi du coup

 

Moi souvent je commande sur internet, comme ça j'ai tout le temps de me décider mdr

 

En effet où sont les autres proteinautes ??

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2014 à 11:07

Lol moi oci mais hier la redoute zalando ect ....c etait blinder du coup xa ramais un max ca m a soulee ....chui nerveuse dernierment ! la moindre contrarietee mon sang bouillonne :+( faut que jme canalise ...

 

ben vouiiii sont toutes parties snif !!!! titi ??? yolbruner ?? cariiiiiiineeeeeee !!!

Scottmete

806 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 11:50

Et moi ? tous le monde s"en fous ^^

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 11:55

Coucou

 

Chaton : Moi c'est pareil, après je m'en veux de m'énerver vite envers mes proches

Les carences peuvent jouer sur l'état d'esprit aussi

 

Scott : Ah bah non, lool

Scottmete

806 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 12:00

Bah moi j'ai perdu les 1,1 Kilo que j'avais pris au nouvel an et la je vien de me pesé -700 gr, j'en suis a 13 kilo perdu sa fais plaisir Smiley bonheur

Et apars au nouvel an 0 craquage depuis  Et vous comment ça va depuis ?

titivanessa

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 12:56

Salut tout le monde 

 

Alors pour moi 72.2 (je bouge pas mais que de craquages grrrrr, aucune volonté ça me dégoute) :(

 

 

Chaton tu m'étonne tes placards crient pas famine eux lol avec tout ce que tu achète 

 

moi j'ai pas fais les soldes, je trouve jamais rien de toute façon aux soldes. J'ai pris une robe en taille M à Naf Naf j'étais ravie 

 

Scott Bravo pour ta perte et ton non craquage je suis admirative 

 

janne soigne toi bien surtout qu'en général malade moi j'ai plus de facilité à grignoter ^^ et super pour ta perte totale tu dois être contente 

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2014 à 13:00

titi !!!!! scotttt yessss vous revoila !!!!! bravo pour toi scott ben alors ma titi que passa !!!!!!!

 

-800 grs pour moi c est repartit 73.3 yessssssssss aller 72 pour ce weekend ca mdis bien !!!!!!!!!!

yolbruner

248 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 17:33

salut à tous SCott bon retour, CHaton cool tu as eu ton 73

 

moi ça va je tiens le cap

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2014 à 17:41

ah yolbruner !!!! ravie de te lire !! ouiiiii enfin !!!!! j espere voir enfin le 72 !!!!!!!!!!! il me tarde ;=)))

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 20:50

Ah bah y a de la dégringolade pour tout le monde c'est super !

 

Vanessa : J'ai un virus niveau orl mais pas d'antibio, juste du doliprane pour la fièvre, merci à toi ; )

Et oui, en 3 mois je suis plutôt contente pour mes presque 12 kgs lol

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2014 à 21:46

vouiiiii enfin ............ mais bon je relache rien !!! le 72 !!! allez en avant toute

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 22:21

lool en avant, toujours s'encourager

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2014 à 22:41

;=))))) du moin pour toute demain !!!!

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2014 à 22:57

Moi je sais pas encore si me pèse demain à 6h30 du mat lol

Pis après être revenu de mon rdv j'aurais déjeuné donc, à moins d'enlever 300 grammes du petit dej ?

Scottmete

806 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2014 à 01:06

Salut salut  Hier soir, petite envi, donc j'ai commander sur le site dukan Cacao, Ketchup et une boite de speculoos  J'espère qu'ils seront bon ^^ Je vous en dirais des nouvelles

Ce mini un Bon gros hamburger dukan avec de la salade, et ce soir c'était Saumon et Melange de choux (Choux-fleurs, brocoli et choux-romanesco) Première fois que je mange du romanesco, c'est spécial la texture des petites pyramides la ^^

Sur ce, a demain pour la Pesé ! Smiley bonheur

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2014 à 01:07

ah ouais ben tu peus estimer mais dans ton cas a ta place je me pese a 6 h ;=) et tu sais que au fond c est qq centaines de grammes en moin ;=) sinon effectivement tu patientes jusqu a samedi ;=) qui sais une super surprise ce weekend !!!

 

j ai remarquer etrangement que quand chui trop focaliser sur ma balance je stagne et si je zappe 2/3 jours bam les kilos s envolent !!!!! mais bon la tentation est bien dur ;=)

 

jviens de me peser 73.9 ! ouf ca me laisse esperer un 72 demain !!!! pouf chui obseder ma parole !!! allez on s accroche

Scottmete

806 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2014 à 01:07

Ce midi*

Et chaton tu l'auras ton 72

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2014 à 01:08

carrine ma bichette jcommence a m inkieter !!!marieprime aussi tjrs en vacances ???

carine97400

652 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2014 à 04:07

Dsl jme co pa pcq ma balance me deprime trop mai jpensr que chui en manque de legume pcq sa fai 2semaines que jen mange plus par raport a mes ecart et la hier comcombre et pouf 84.4 sa mfai plaisir mai ojourdhui ecart normalemen sa va encore me deprimer tt sa :s

Janee

901 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2014 à 12:42

Coucou ici

 

Je vois qu'on boude la balance lol

 

Chaton : Moi c'est pareil, depuis le début du régime, j'ai dit, je me pèse 1 fois par semaine, j'ai fait comme ça

Et là depuis mes 67 kgs, je me pèse tous les jours, voir le soir

Mais finalement ça stress un peu d'attendre un chiffre précis

Du coup, je vais me peser tous les 2 jours

Sinon on reste trop focaliser

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2014 à 14:03

Coucou les winneuses et le winneur me voilà de retour mais en ce moment je n'ai pas de temps , trop de travail mais pas que, je profite de ma fille le temps qu'elle est là.

 

Je suis super contente de voir les pertes bravo à tous, bon pour moi c'est pas pareil avec le régime passé à la trappe pendant les vacances en effet pas de son pendant une semaine, du pain ,des croissants, de la brioche, du fromage, des gateaux heureusement que j'ai fait des ballades en raquette ! Du coup je suis à - 300gr depuis le 27 décembre.

 

J'ai un problème depuis que je suis rentrée , je n'arrive plus à faire de pp, aujourd'hui je vais essayer mais c'"est dur de s'y remettre.

 

Chaton j'ai vu ta photo , tu es ravissante on dirait une ado!!!!

 

J'espère que vous allez tous bien, je reviens vite kissous

chatonpinke

2330 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2014 à 14:53

ah enfin au complet !!!!! yessss

 

alors carine c est grave tu DOIT ABSOLUMENT faire autant de pp que de pl !!!!!!!!!!!!!!!!!! c est ca la clef !!!!!!reprends tt de suite une alternance 3/3 ou 5/5  !!!!!!!!!!!accroche toi ma bichette allez !! j y crois moi !!!!!!!!!!le 7 n est plus tres loin ;=)

 

marieprime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youhouhou tu m as manquer dis donc !!!!!!! allez resiste les 2/3 premiers jours seront dur jte le cache pas mais il faut se reprendre allez ma douce !!on s accroche !!!!!!!!

 

de mon coté -500 grs et ENFIN le 72 !!!!!!!!!! bon chui en pl pour 3 jours donc demain c mort mais bon je suis contente !!!!!!!!!!!! j espere un 70 pour le weekend prochain !!!!

carine97400

652 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2014 à 10:01

Ecart hier pizza alcool gateau +1kg lool tant pis je ne pense pa revenir avant mes 83kg lol bisous et bon courage a vous 

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