me sens seule ...

Posté le 13/01/2014 à 21:17

Janee, Mon objectif était 68 et j'ai commencé la conso à 68.5 car j'étais malade et avais besoin de sucre! Bref... avant les fêtes je faisais 65.... Les fêtes sont en train d'être digéré lol

Pour l'organisation je fais:

-lundi PL

-mardi PL

-mercredi PL plus Gala (un seul mais soit le repas du mardi soir, du mercredi matin, midi, ou soir , selon mes envies)

-jeudi PP

-vendredi PL

-samedi PL( plus féculent à un des repas)

-dimanche PL

Tous les jours j'ajoute à cela un fruit, 40gr de pain complet et 40 gr de fromage style gruyère( en une prise )

sans oublié le son d'avoine (3CS), deux litre d'eau, de la marche ...lol ca c'est loin d'être le cas!

bref tout un programme!!! qui change aujourd hui car je me lance dans la deuxième partie . Je dois rajouter un gala et un féculent...Là j'ai peur :-(

Posté le 13/01/2014 à 21:27

dis moi melanie nico on m a conseiller en conso de pas mettre le pp apres le gala ? ca fait rien a ton avis ??

ah la conso j en reve ....

ohhhhh tu trouves ??????????? merci c est res gentille ! 7 c est bcp trop ?

Posté le 13/01/2014 à 21:41

merci pour ton conseil...j'vais changer mon jour de gala....même si j'ai pas pris ! lol En fait j'avais mis le pp après le gala pour déculpabiliser lol

C'est vraiment sincère, tu es vraiment jolie...avec le sourire c'est surement mieux mdr mais ça te va très bien ton nouveau corps...

Posté le 13/01/2014 à 21:54

ah lol vouiiii chui pas trop sourire sur les photos ;=) pour le pp g vu ca pas mal de fois car aparement le corp a une mémoire et du coup il capte que gala egal diet derriere et du coup il stok !! lol ;=) mais bon a toi de me dire si tu remarque cela ou pas ;=) aparement tt va bien pour ta conso alors !

10 fevrier pour avoir 10 mois complet de regime g commencer le 10/04 dernier ;=) alors jme suis dis conso pour le 10/02 avec comme premier gala le 14/02 lol

Posté le 13/01/2014 à 22:19

Tu auras ton 68 en conso...t'inquiètes! En 10 mois, tu es passée d'une obèse à une top canon!!! Félicitation!!! C'est vrai, pour le gala, ca stagne... Alors je vais changer! En même temps je dois en rajouter un Rhooooo alors je vais faire comment lol

Posté le 13/01/2014 à 22:53

Merci de tes indications !

Faut que j'organise sur un tableau comme je le fais avec la phase croisière depuis le début

Posté le 14/01/2014 à 01:03

coucou tout le monde bravo pour vos pertes, en ce moment le moral n'est pas vraiment au top ( boulot, perso ) il est vrai que j'ai perdu 3,5kg depuis le début de l'année ( gros dégâts des fêtes ) mais depuis 2 jours quelques craquages

j'essaie de me motivée en vous lisant, je sais que chacun a son vécu et va forcément perdre à son rythme bien sur

rassurez vous je ne veux pas abandonner petit a petit mais j'y arriverai

Chaton tu es très belle c'est à toi de voir pour la conso ( je suis admirative de ton parcours passée du 54 au 40 Waouhhhh )

Posté le 14/01/2014 à 10:59

Coucou :

Chaton : Et bien de mon avis neutre, ton objectif 68 est idéal compte tenu de ta taille, 1m70, ça reste harmonieux

Ne te met pas en carence encore des mois, et puis le gala avec la famille sans culpabiliser tu vas apprécier non ? lool

Vois au jour le jour, mais on fait tous ça de repousser son objectif et finalement on devient déraisonnable

Moi le 64 j'y descendrai tranquillement

Pour ça que la conso je vais bien veiller à la faire comme il faut

Même le repas de gala, je vais manger un peu de tout mais en gardant des aliments légers car en 3 mois mon estomac n'est plus habitué à ingérer du vrai sucre, matière grasse même minime...

Donc tranquille et ça permet de moins stresser

Faut juste bien organiser un tableau à la semaine

Scott : Tu nous dirais si le kecthup et mayo c'est bon ?

Le cacao je connais, je l'ai depuis 3 mois lol

Et j'ai pris aussi la vinaigrette balsamique que j'aime beaucoup

Et à noël j'avais pris 2 sachet stick légume grillés + 2 arôme chocolat lait, noisette

Posté le 14/01/2014 à 15:44

ah mais attention vous allez me supporter encore !!!! je kitte pas le post ah non non non !!! tant que vous me virer pas héhéhé !!

merci a tous vraiement !!!!!!

scottttt tu peus me dire si les speculos sont bon ?????? tu mfais envie la ;=)

de mon coté -700 grs pouf 72.1 bon demain je veus mon 71 crotte !;=)

yol ben que passa ??????carrine t es plus la ?????TITI ????

Posté le 14/01/2014 à 19:28

Merci de votre accueil chaleureux Ça fait plaisir! Alors je suis censé me peser toutes les semaines..;mais c'est une vrai drogue cette Ginette...Alors c'est tous les jours aussi Matin et soir:-( je sais que c'est pas bien car sa conditionne mon humeur, mais que voulez quoi?....On est accrocs!

Bon aller, je pars sur ce planning...merci de votre aide

Super pour ta perte chaton....T'es plus très loin de ta prochaine dizaine....bis

Posté le 14/01/2014 à 20:36

Ah bah non même en conso, je continue de poster ici lol ; )

Mélanie : Bah oui, j'imagine, je suis curieuse aussi de savoir si mon estomac va bien digérer un repas gala, pour ça je le ferai quand même léger le 1 er

Posté le 15/01/2014 à 11:09

Coucou :

Chaton : Tu manges quoi quand tu vas au quick ?

La chance de continuer à perdre malgré les écarts en croisière ! lol