Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Janee  901 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/01/2014 à 22:03 Coucou ici
Mélanie : Tu gardes ta base de conso n°2 non ? Si tu es bien comme ça, continue, au moins tu sais que tu te modères, tu gères la semaine, le week Moi je pense que la stabilisation c'est la continuité de la conso phase 2, à vie Car y une juste modération sur la consommation des aliments 
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chatonpinke  2330 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2014 à 22:32 moi j ai entendu dire qu en conso 2 on gere mieu ! on varie et jongle plus facilment entre les pl et les jours cool ! donc a mon avis la stab faut la prendre cool cool raoul ! bref la stab c pas encore pour moi snif !!!!dans 1 an et 2 mois !!!!!! 
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chatonpinke 2330 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2014 à 22:36 melanienico !!! ben j espere bien que tu nous lache pas hein !! tvas nous manquer !!!!!! et te prends pas la tete si ca marche pour toi jusqu a present eh bien tu continu ainssi la seule chose quand tu veus te fair plaisir eh bien tu rechigne pas
dis moi t a srepris bcp les premier mois de la conso 1 ?? moi 2 pl bam +800 grs !! chui morte en conso 1 non ?
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Scottmete  806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/01/2014 à 22:39 C'est quoi en faite conso 1 conso 2 ?? ^^
Et oui melanie ta pas intérêt de nous lâcher !! hein 
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Janee 901 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/01/2014 à 22:56 En fait en phase 1 , on ne prend qu'une portion de féculent par semaine et 1 gala par semaine et en conso, 2 fois des féculents par semaine et 2 galas Mais y'en a qui en conso 1, consomme un peu plus qu'une portion de féculent à la semaine et leur poids ne bouge pas Donc à voir sur la continuité Si c'est des féculents à faible index glycémique, je pense que ça va et autrement faut réhabituer son corps à une portion normal Je dis ça mais moi j'ai du mal en début de conso Pour le moment j'ai intégré le pain le matin mais toujours pas fait pas de repas protéine féculent Cela dit, j'ai ma boîte de riz complet lol
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/01/2014 à 22:59 Ah ok faudrait que je me renseigne plus en profondeur sur le régime car y'a encore quelque truc que je sais pas ou que je comprend pas ^^ Comme le jour de gala, je le vois écris partout mais je sais pas ce que c'est mdrr x)
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nanoue18  222 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 08:05 Bonjour tout le monde!!
Ici aussi pas prête d'être en conso , j'ai de la marge
-200 grammes ce matin j'en ai marre de ne faire que des - 200 grammes Je viens de calculer ma perte du 30 décembre au 30 janvier soit -6kilos 100 bon je me dis que ce n'est pas trop mal!!! Et vous ce matin
Courage à tous on tient bon 
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melanienicolas  719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2014 à 09:34 bonjour tout le monde 1 an 1/2 dans toute une vie...et bah c'est pas si long et ça vaut le coup si après tu as cette silhouette pour la vie . Je vous le souhaite à toutes et tous...continuez comme vous faites car vos pertes sont régulières , constante et HAlluCinantes En stab j'ai cru lire que l'on mangeais à nouveau les menus prévus, raisonnablement et qu'il fallait garder à vie le son d'avoine et le pp 1 fois par semaine (pour que ton corps n'oublie pas de pas stocker!) En conso 2 , je continues à perdre... D'un côté dukan dit bien que le poids perdu en conso n'est que du bonus...et que le poids à consolider est celui de la fin de croisière. Pour moi c'était 68kg....et aujourd hui je suis à 63.5...j'adore ma nouvelle silhouette et j'ai du mal à me dire qu'en stab je vais p'têtre reprendre. Après d'une personne à l'autre c'est différent...il y en a qui ne reprenne pas...Alors croisons les doigts Bon courage et lâchez rien!!!!! Bonne journée 
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Janee 901 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2014 à 11:13 Coucou
Mélanie : Oui c'est que du bonus comme tu dis Bah ce matin pesée, -200, je perds plus vite en début de conso qu'en fin de croisière Mais j'avoue que la remontée soudaine m'avait fait un peu balisé sachant aucun écart lol
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nanoue18 |
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nanoue18 |
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nanoue18 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 11:59 Bon et bien mes filles on aura besoin de vous en conso et pour tout le reste !! Vos conseils seront les bienvenus Ce midi toujours mal à la gorge alors PL et du coup je fais la recette d'hier Bon la photo n'est pas belle désolée, j'ai juste goûter l'intérieur pour le moment sans le concombre une "tuerie" trop bon Je vous dirais avec le concombre ce que ça donne!!
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nanoue18 |
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nanoue18 |
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nanoue18 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 12:04 Bon la photo ne passe pas et il y a eu un beug mon message c'est posté au moins 10 fois C'est quoi ce bazar!!!
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marieprime  1428 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/01/2014 à 16:10 Coucou quelqu'un peut il m'expliquer comment on met une photo à la place de l'oeuf j'ai essayé mais ça ne marche pas. 
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yolbruner  248 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2014 à 16:11 juste un petit coucou, moi ça va je lis rapidement je suis au boulot 
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marieprime 1428 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/01/2014 à 16:13 J'ai refait un essai mais c'est encore raté
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Scottmete 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2014 à 16:38 Salut tous le monde
Marie tu va dans Mon espace perso -> Mon compte -> et puis tu as Mon avatar et tu fais changer la photo, mais après c'est possible que sa bug car moi au début ma photo était à l'envers je sais pas pourquoi ^^
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marieprime 1428 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/01/2014 à 17:33 merci scott mais sur un autre post ils voient ma photo mais moi j'ai toujours l'oeuf c'est bizarre. Vous voyez ma photo?
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c ca la stab yessssssssssss trop hate !!!!!!!!
