me sens seule ...

Posté le 30/01/2014 à 18:08

Nan on voit une tête d'oeuf 

Posté le 30/01/2014 à 20:21

j'te redirais ça dans un an  J'ai lu pas mal de post qui mon rassuré car beaucoup ne reprenne pas et puis je peux faire des recettes version dudu Comme pour les autres phases...je crois qu'il faut faire confiance au régime ...

profite bien d'être sans ton zhom..tu vas pouvoir manger tes oeufs tranquille sans reflexions!looool

Bonne soirée

Posté le 30/01/2014 à 20:46

Oui moi je pense qu'il faut en tirer des bénéfices de toutes les phases, pour la stab

On le sait après plus au moins comment organiser ses menus semaines pour rester dans la modération et petit plaisir

Posté le 30/01/2014 à 22:14

Oui comme tu dis

On se réhabitue au pain grillé avec confiture légère et un peu de margarine, la portion de fruit, PL toute la semaine plus pratique pour moi quand je veux faire un plat avec une sauce tomate, vu que je n'utilise plus de FB ou autre pour faire une sauce

Posté le 31/01/2014 à 07:24

bonjour les winneuses vous me faites envie avec vos tartines et confiture, encore un peu de patience et j'y aurais droit aussi. Vous perlez de conso 1 et 2, combien dure la conso 1 ?

J'espère que vous avez raison et que l'on ne reprend pas forcément tous les kilos perdus car quand on dit que l'on fait dukan c'est direct la réponse que l'on nous fait du coup je ne le dis plus.

- 1.5kg cette semaine et plus d'obésité, une vraie victoire pour moi;

Chaton alors ce 68 pointe -il le bout de son nez?

Scott des bonnes nouvelles? Allez on s'accroche et on continue. kissous

Posté le 31/01/2014 à 09:02

Bon voilà je m'en doutais + 100 grammes pffff le PL grrrr

Posté le 31/01/2014 à 10:23

Nanoue je fais l'alternance 1/1 mais je mange souvent du poisson, je perds plus quand j'en mange et j'ai été super sérieuse mais là çà commence à être dur, je vais sûrement manger des tolérés, j'ai envie de douceur !!!!! Je fais aussi une heure de vélo elliptique tous les jours et je viens de rajouter depuis 2 jours dix minutes d'abdos fessiers ,je pense augmenter le temps tout doucement car il y a longtemps que je n'en ai pas fait.

Les gens que je croise me disent qu'ils ne me reconnaissent plus. C'est mesquin mais une personne m'a dit qu'une de mes collègues était plus grosse que moi ça m'a fait plaisir car avant c'était tjrs moi la plus grosse.

Allez nanoue tu vas l'avoir ce 8.

Posté le 31/01/2014 à 12:02

Marie oui le poisson tu as raison moi j'adore aussi mais ça me file des boutons lol

Enfin pas tous mais comme un genre d'allergie

Je ne mange aucun tolérés ici je trouve que 3/3 ça me convient mieux parce que 5/5 c'est quand même raide

Une heure de vélo elliptique aussi!!!

Je me dis que je vais y arriver

Moi avec 23 kilos en moins personne ne me reconnaît ou on me demande si je suis malade

Scott courage tu vas vite les reperdre

Posté le 31/01/2014 à 19:13

coucou chaton je te comprends c'est chiant tous ces efforts à force, mais n'oublie pas que ça doit faire longtemps que tu n'as pas fait ce poids allez courage ma belle.

Posté le 31/01/2014 à 20:32

ah marieprime ma douce c rageant .... j ai lutter tte la journee pour pas craquer ! jme suis dis que si j etais en conso ben faudrais quand meme resister aux tentations .... g baisser la tete devant le quick penser a autre chose en passant devant la boulagerie .... ce soir g fais du pain pita a mes enfants qu est ce que j addore ca mais j ai pas encore toucher .... moelleux au chocolat pour leur ptit dej et j ai pas encore craquer ... pffff chui monter sur la balance jme suis dis que si jdepassais mme par hazar 70.2 ! mais bon ca bloque je decape plus je comprends pas pourquoi .....

j en ai marre en fait 10 mois de bataille et la je touche au but j ai plus de patience ! c est dingue et je dois agacé certains du coup car 69 ca reste un poid sympa mais je veus mon 65 mince ! jpeus pas partir a 69 en conso ! déjà demain pl c mort jvais remonter direct a 70 ...... ah lala chui gavé d un coup

Posté le 31/01/2014 à 20:56

ok ma douce mais dis moi en fin de croisiere tu prenais bcp en pl ? parcque la pour un pl je reprends +800 ooh ! alors que du pl jvais prendre 3 kilos ! une copine m a dis que je risque de reprendre les 8 premiers jours et qu apres jvais stabiliser qu en penses tu ?? moi ca m inkietes surtt que je touche toujours pas le 68 alors le 65 me parrais bien bien loin

Posté le 31/01/2014 à 21:21

Ah non chaton pas de craquage interdit, tiens bon et puis avec tous les efforts que tu as fait non et non

Scott allez un coup de pieds au C.. pour t'inscrire au sport et interdit les écarts , et ne picole pas trop car tes 1 kilo tu vas les regretter la semaine pro

Bon allez avec nos reprises du jour, on déprime et bien non gardons la tête haute et le moral!!!

Posté le 31/01/2014 à 21:52

Chaton : Non en Pl je perds comme en PP, ça dépendait vraiment, mais là je mange des légumes tous les jours et le poids descend un peu, même si parfois petite remontée mais normal un poids ne reste pas précis chaque jour

Pèse toi une fois par jour ! Tu seras moins stressée

Se peser plusieurs fois dans la journée ça n'a pas de valeur réelle

Je sais que tu es habituée Miss mais je t'assure que tu vas devenir dingo

Moi je me pesais plusieurs fois par jour quand j'ai fait mon 1er régime à l'adolescence et je me suis rendue compte après que ça n'avait aucune utilité si ce n'est que de penser à mon poids du matin au soir

Alors écoute mon conseil !

Demain essaye, oki ?