Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2014 à 02:06
Ok ma bichette ca roule ! ohh mais t as le droit a 60grs de fromdu allege ou 30 grs affine alors si t en veus hesite plus !!!
ah et alors tu as eu la feve ?? ptrrrr
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2014 à 06:19
hello, 40 g de fromage affiné...bon lundi.
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/02/2014 à 08:20
Coucou les filles et scott comment dire , un chocolat , deux apéros et une tartine de pain e ban +700gr sur le we. Aujourd'hui poisson ce midi et ce soir aussi , j'espère que ça sera suffisant pour redescendre.
Je vois que ce lundi va être dur pour bcp d'entre nous. Courage, on va y arriver. Kissous
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2014 à 09:58
Bonjour tout le monde
Week end très chargé pour moi
J'espère que vous allez tous bien
Et bien moi seul écart sur Paris au resto samedi enfin un petit écart car j'ai pris salade verte tomate œufs jambon poulet et le seul truc la vinaigrette était normale
Mais là pas le choix tous les autres plats étaient gras donc pour moi grande salade et c'est tout!!
Du coup rien pris et je vous annonce que je suis à 89,9 je ne me réjouis pas trop vite car bientôt retour PL dès mercredi et ZR qui devrait arriver
Donc ces deux jours PP je dois m'éloigner le plus possible du 89,9
Courage à tous!!!
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 11:45
Salut tout le monde
+1,7 kilo pour ce weekend, je m'attendais a pire. Et pour info, ceux qui on suivi, je lui est parlé, et elle en a complètement rien a foutre de moi, et c'est du bon foutage de gueule ...
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 11:56
Chaton : Oui je sais mais je ne peux prendre aucun produit de vache, ni chèvre et brebis qui sont très semblables à la composition du lait de vache, après j'ai vu des fromages végétaux qui peuvent se faire fondre sur pizza, a voir sur le plan nutritif si c'est pas élevé
en lipide
Et c'est mon frère qui a eu la fève lool
J'avais acheté une figurine poupée russe à la boulangerie
Scott : Pas top, peut être qu'il vaut mieux qu'elle reste qu'une amie si elle agit comme ça
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2014 à 12:29
Scott et bien mince
Dis toi qu'il y a quelqu'un de mieux pour toi quelque part
Courage
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 13:18
Je sais même pas si j'ai envie qu'elle reste une amie, je préfèrerais ne même plus la voir ...
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2014 à 14:26
Scott si tu le sens comme ça, tu as raison et puis ça t'évitera de souffrir!!!
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 15:41
J'ai déjà souffert, sa m'évitera juste de continuer a souffrir, mais bon BREF, c'est pas un forum psychologique ^^
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 17:19
Bah si on peut se conseiller entre nous, y a d'autres aspect que le régime qu'on on commence à se connaître
De mon avis féminin, elle sait que tu l'apprécie et elle apprécie ça mais elle se rend pas compte que c'est l'égoïsme ou tout du moins, elle semble pas s'en soucier
Après je ne sais pas, je connais absolument pas sa personnalité !
Mais c'est un point de vue féminin psychologique
Beaucoup de filles réagissent comme ça, pour ça que moi, j'ai toujours été honnête dès le début
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 17:30
Merci Janee
Bah c'est complètement sa, elle ne veux pas dire ce qu'elle ressens, que ce soit de l'amour ou de l'amitié. Mais le pire c'est que je crois qu'elle ne fais pas ça que avec moi, car elle a quelque amis avec qui elle parle tous le temps par message non stop, même en soirée, et ils laissent tous le temps des commentaire sur ces photos facebook, donc je la soupçonne de faire la même chose avec eux, après je sais pas si c'est par ce qu'elle a souffert avec son ex qu'elle cherche en quelque sorte a se venger en jouant avec les sentiments des mecs, mais bon c'est bizarre quand même ..
melanienicolas
719 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 20:19
Coucou
Mon pauvre scott..;ca doit pas être facile...
hey tu sais quoi......perds les kilos qui te restent à perdre ...fait du sport pour avoir des abdos de rêve et une fois que tu es un" top" modèl...c'est à dire dans quelques mois et bah tu l'ignores...Elle va rager! C'est dégeulasse de jouer des sentiments des autres>...;je crois qu'il n'y a rien de pire..;Nan mais allo quoi!!, elle te mérite pas c'est tout!
J'imagine que c'est dur...Mais, nous ,on est là..;
Et si ca te fait aller mieux de nous en parler et bah c'est avec plaisir qu'on te soutiens...hein les filles?
Moi aussi gros craquage ce week end...Après la pizz de vendredi j'ai enchainé avec soirée TRES arrosé samedi à manger n'imp' jusqu'à l'aube et le dimanche..Pain beurre chocolat, croissant, gateaux, fromage...bref grignatage de lendemain de fête que j'ai du mal à éviter...bououuuuuuuuuuuh
Pour autant, j'ai pas résisté à la balance...et c'est un beau +700gr ce matin...:-( Bon aller j'assume!!
Chaton: En conso si tu te craques, tu continues les PL et le PP du jeudi et le poids revient mais ca mets du temps. En stab je sais pas. Aujour dhui j'ai fait PL sans toléré...demain pareil et puis mercredi PP...On verra en combien de temps ca dégage
J'espère que le reste de la semaine sera du pour tout le monde
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2014 à 21:11
Oh lalala les news merdique ptrrrrr
bon scottt stp c dur cke jvais dire mais vire moi cette sale meuf ! tu sais y en a qu on telment pas de charisme s amuse a seduire pour se donner de l importance ;+) on appelle ca des Salop.... :+( dsl chui surment tranchante et deplacer mais de tt cke tu m as raconter c vraiement le sentiement qui ressors a mes yeux bref moi parler ptit negre lool scott t es tt chou et addorable zapp moi ca une perle t attends ailleurs enleve tes oeilleres et guette ;+) allez des kissouxxx
marie et melanienico la chanceeeeeeee moi jprend 2 kilos pour moin que ca :+((( bouhhhh
nanoue !!! BRAVOOOOOOOOOOOOOOOO
bon ben moi c est la cata la caca la catastrophe !! pl sans encombre sauf que g tt bien fait jusqu a 20h apres gros n importe nawak ! moka et kit kat ... bref c la m*rd* contrairement a vous jvais mtaper 1 +2 kilos pffff
c la m*rd* j arrive pas a decaper ... pas envie de repartir en croisiere ...un peu paumer du coup
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 21:51
Merci les filles, et oui sa me fais du bien d'en parler, car je pense comme vous mais j'ose pas le dire par respect mais bon ... Elle me respecte pas, je vois pas pourquoi je devrais le faire en retour. BREF
Melanie moi aussi nimp le week end chez mes amis : pâtes vendredi soir, le lendemain midi, moi qui fais a mangé, escalope de poulet a la crème et spaghetti, tous le monde a kiffer (ma balance moins ^^) et le soir pizza, et hier en rentrant chez moi, encore les restes d'alcool et d'autre truc dans le sang, donc demi baguette avec jambon et vache kiri ^^ Mais je reprend aujourd'hui, et je vais faire 2 pp / 2pl pour éviter la stagnation.
Chaton fais toi plaize et regrette pas !! Pas tous le temps non plus mais de temps en temps je suis sur que sa se verra pas sur la balance Surtout si tu fais 3 pp par semaine
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2014 à 22:27
t pas facher contte moi mon ti scott ?? ouf pardonne ma franchise hein ?! tu sais toi et les filles jvous apprecie fort et jlaisserais pas qq choses vous miner ;+) courage scott on est tte avec toi !
janeee ma bibiche des news !!
arf jpenses que c tendu ... jverrais samedi demain jbouge pas donc pl et mercredi pp jeudi pl idem vendredi ...
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 22:38
Mais nan au contraire chaton, tu m'ouvre les yeux, et je t'en remercie
Tkt je suis sur que ça va aller samedi, mais si tu t'attend a prendre c'est mieux, car si tu vois que tu as rien pris ou même perdu tu est encore plus contente
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 23:45
Je suis là les amis !
Bon bah moi bien malade depuis hier, vertige ce soir et aller fréquent au water ( gastro chaque fois que j'ai mangé un plat à base de tofu) ça fait la 2ème fois, et je vous assure là je suis bien allongée pc sur mes genoux, pas l'intention de bouger lol
Scott : Je rejoins l'avis des filles, comme je te disais, un comportement comme ça c'est vraiment pas top
Ca m'énerve les filles ou garçons qui agissent de cette manière, c'est honteux
Les filles, moi pas de craquage mais j'ai envie d'une petite gourmandise en ce moment, la rose des sables, mais version légère
Allez vous êtes toute belle, donc un plaisir ou deux sur la semaine si vous êtes sérieuse après, ça reste pas
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2014 à 00:45
ben regale toi bien t as ldroit a un gala ma douce !!!!!
moi oci fievreuse ce soir :+( ma grande patraque et n4 il a pas bouger dla journee ...ko mon loulou ....:+(
jveus bien la gastro ca m aiderais avec la ginette mdrrr
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2014 à 00:46
des bisoux a tous jvais retrouver morfee
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 01:09
Bonne nuit chaton et fais la bise a morphée
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2014 à 10:40
hello les zamours ! ben alors y a personnes ici !
ici c est la grosse m*rd* ! 4 gosses malade un chaton de mauvais poil ! M.A.G.NI.F.I.Q.U.E!!!!
bon jmonte pas sur la ginette c mort ! aujourd hui pl jcompte pas fair le moindre ecart ! demain pp ! et ca sera sans tolere ! voila
dimanche je fete les 50 ans de mon papa ! punaise jveus lui offrir un super truc et je sais pas quoi ! 50 ans c est pas rien ! g penser a une smart box genre saut parachutte ect mais chais pas si il va kiffer ... bref si vous avez des idées les zamis chui preneuse !!!
allez faut que jme motive journee chargee en vue !!
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 10:56
Coucou ici
Bon beh toujours un peu patraque mais moins pire qu'hier
Je suis à 64.2, mangé normalement dans l'ensemble hier mais aller fréquent au toilette lol
J'ai appelé ma mère dans la soirée, j'ai flippé, car j'avais vraiment des vertiges, palpitations, je me suis allongée et ça s'est un peu passé
Elle m'a dit de boire souvent et de prendre un coca sans les bulles, chose que j'ai fait
Chaton : Le virus du moment, il est passé par chez toi aussi, grrrr, faut le faire partir vite vite !
Alors pour ton papa... tu sais que moi aussi je galère à trouvé un cadeau original quand c'est vraiment les anniv qui compte
Ca dépend quels sont ses loisirs, personnalité, etc ??
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 11:11
Salut tous le monde
Moi comme tous les matins j'attend midi pour le verdict ^^
Aie personne a la forme chez toi chaton :s Un saut en parachute ça peut être bien si tu sais qu'il aime les sensations forte, moi ma mère va offrir une montre a mon père pour la saint-valentin (mon père a 63 ans) il est assez en forme pour allez travailler tous les jours mais pas pour un saut en parachute ^^.
Janee oui le coca sans gaz c'est bon pour l'estomac, et le virus est bien passer par chez moi, ma mère, moi et ma soeur maintenant ^^
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 12:37
Scott : Bon courage alors !
Je préfère avoir un bon rhume ou une angine que la gastro, c'est bouhh lol
Mais quand je suis malade, je mange quand même, normalement car je sais après comment la faim arrive et suivi d'un léger malaise
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