me sens seule ...

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Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 12:12 Et hop -900 gr Sayais j'ai perdu tous ce que j'ai pris se week end ^^ Mais faut vraiment que je me motive pour faire du sport !! T'es courageuse toi nanou ^^

melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 12:24 super top scott..allez il vaut continuer sur la lancé!!!top Moi aussi contente car j'ai retrouvé mon 64 ce matin....Youpi!!!!! Bon mercredi
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2014 à 13:12 Bonjour à tous, aujourd'hui ça va mieux , je me suis mise en mode égoïste, c'est ma journée de repos donc je ne pense qu'à moi!!!! Nanoue de la marche plus du vélo chapeau tu es courageuse; J'ai laché le vélo elliptique depuis dimanche, il me sort par les yeux, du coup, je fais de la marche tous les jours, j'ai fait 20km depuis dimanche et je sens que ça fait travailler les cuisses car j'ai maL. mais la marche est un plaisir donc je vais en faire le plus souvent possible. Scott tu devrais faire de la marche au moins 20mn par jour, je pense que tu verrais les résultats rapidement. Ta montre trés sympa, rien de tel que de se faire des cadeaux pour se remonter le moral. Mélanie après tous les excés du we bravo pour avoir dejà tout effacé. Janee tu as de la chance de faire plus jeune que ton âge, tu t'en apercevras plus tard quand tu feras 10 ans de moins que les femmes qui font leur âge. Mais je sais que quand on est jeune c'est pas toujours facile, ma fille est pareille que toi, on lui demande souvent sa carte d'identité. Chaton comment se passe ta conso ça va? Bonne journée
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 17:48 Saloute, Sympa de revoir ton 64 Mélanie Oui je devrais marcher mais bon la où j'habite c'est vraiment pas agréable de marcher ^^ mais je vais bientôt déménager à coter du bois de Vincennes, la je pourrais aller marcher et faire du vélo Je reviens des course la, et à ma grande surprise, je flânais dans le rayon bio, et je tombe sur 2 paquet de tagliatelle de konjac dukan tous seul dans une parti vide du rayon, à cora et j'ai regarder sur les étiquettes du rayon et à coter il y avais à la base des spéculos et des barre chocolaté dukan mais bon il on du se faire dévaliser ^^ j'espère que la prochaine fois il y en auras
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:02 et au fait, chouette ta montre! Super pour tes emplettes dudu...moi je cuisine beaucoup et j'essaye de pas acheter des trucs tout fait...le fait de devoir cuisiner m'empêche de grignoter trop souvent... chaton t'es où? tes p'tits loups vont mieux ? marieprime, ca va mieux pour toi..;chouette. tu as raison de penser à toi...ca fait du bien Aller on continue sur la lancée..;la semaine n'a pas commencé au top mais là c'est parti pour du moins... bonne soirée
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:07 Bah moi aussi je cuisine pas mal, mais que pour les repas je grignote jamais, mais les spéculos pour le matin avec un bon lait chaud c'est cool
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:27 carrément!!!!! Moi, depuis que je suis en stab, je prends des galettes de son d'avoine...un peu comme les galettes de riz...c'est vrai que c'est bon de se faire plaisir...en plus s'il y a un repas ou on peut y aller c'est le p'tit dej J'ai lu que tout se que tu manges avant 17h à le temps d'être aliminé par le corps....
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:30 Scott : Pour être honnête, non je ne mange pas à ma faim, j'ai faim rapidement après mes repas, je pensais qu'en conso je retrouverai une certaine énergie mais même pas, les médecins m'ont dit que 1 portion de féculent par semaine c'est peu Mais voilà, je suis la conso avec rigueur, je n'arrive pas à augmenter les rations, hormis le pain, je consomme 80 gr environs par jour, un peu le matin et un peu en collation à 17h Mais... je désespère car je sens que je mange pas assez Au début de la croisière ça allait mais vers la fin, j'étais en mode morfale pour certains repas Nanoue : Bon alors t'inquiète ça va aller ! continue comme tu fais Marie : Oui oui c'est tout à fait ça lol Quand j'avais 25 ans, une buraliste m'a demandé mon âge pour acheter des cigarettes et après elle était gênée quand je lui ai dit mon âge, elle m'a dit " ah bah vous faites très jeune !" en souriant Mélanie : Tu étais remontée à combien ?? On ne te dit pas que tu es maigre à 64 kg ? Car moi on me le dit et j'ai du mal à le croire, limite qu'on me sort que je fais une sorte d'anorexie au niveau de mes symptômes ( amenhorée, joue creusée) alors que franchement je me considère pas comme tel, c'est aberrant ces remarques Je suis tellement quelqu'un qui réfléchis que je ne sais plus où est la vérité

melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:52 Ah janee, j'avais pris 700 grammes...donc 64.7...Moi aussi on m'as fait les mêmes remarques :-( En conso, j'ai perdu 5 kilos et en croisière 7...Je me sens bien à 64 mais effectivement en dessous je pense que ca irait pas. d'ailleurs j'ai pas fait la totalité de la conso. j'ai fait 65 jours au lieu de 70.... Après, chaque morphologie est différente et la perte aussi... Peut être que tu peux passer en conso 2 car si t'es pas bien c'est ton corps qui est en train de te donner des signes En conso 2, tu doubles les féculents et les galas. pour te donner un exemple ma semaine en conso 2 était: Lundi PL féculent mardi PL gala mercredi PL jeudi PP vendredi PL féculent samedi PL gala dimanche PL Qu'en penses tu?
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:54 Bah il faut que tu mange à ta faim hein !! Même dukan le dit il faut manger, car tu as le droit de manger 24h/24 si tu veut mais faut que tu sois caler, car l'estomac vide c'est pas terrible
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:55 En conco ce qui est dur c'est de reprendre un PL après les galas...se brider après un lacher prise c'est dur...en plus on mange plus à volonté comme en croisière...Il faut s'habituer à manger uniquement au moment des repas...en tout cas c'est comme ca que j'ai fait. Ce sont de bonnes habitudes pour la stab lol Bon courage
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 18:58 Ah la conso n'est pas à volonté ?? Je savais pas ^^ Mais moi je ne pense pas avoir de problème en passage à la conso car je mange à l'heure des repas seulement, à pars si j'ai faim en fin d'aprem je prend un chocolat chaud
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2014 à 20:22 ben vouiiii c ca qui est dur pour moi en conso c de stopper le grignotage ! du coup jpetit dejeun vers midi jdejeune vers 17h et un dernier repas vers 20 h mais c durrrr de pas grignotter entre ! du coup le sucre me taraude mais bon jme bas faut que jprenne l habitude. ;+) bon chez moi c la mrd apres les gosses c moi ki suis toucher et mon zhom ! pffff il est mort lol faut tt lui fair ...la mrd les mecs malade ...moi 39° de fievre je gere maison et gosses et zhom qui beug sur lcanap grrrr bref pl sans encombre demain pp ca vas etre durrr
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 20:46 Lol chaton courage !! Dis donc il en a de la chance de t'avoir ton homme, tu fais vraiment tous a la maison avec 39° O_o Bouge lui le cul à ton zhom la ! Il est pas tous seul à être malade Et tu déjeune à 12 h et mange à 17h ?? Moi je mange à midi mais je déjeune pas comme sa je tien jusqu'au soir et puis si j'ai faim dans la journée je bois ou je me fait un chocolat chaud.
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 20:56 Mélanie : Ouais peut être bien en conso 2 mais en gardant qu'un gala pour le moment et encore j'ai pas fait un vrai gala pour le moment lol Mais disons qu'on répète souvent de manger + de glucide car j'ai la vision qui se trouble en journée Je vais faire la semaine comme tu la décris, ça semble bien Scott : Je sais mais protéine pure à volonté seulement, si trop de légume, on gonfle lol et puis niveau budget je fais attention donc après c'est sûr que qui nourrit suffisamment c'est le glucide des céréales, surtout lent Chaton : Fais attention avec de la fièvre faut rester couchée, sois sérieuse Miss Tu as du mal à éviter le grignotage hors dudu certaines journées conso Mais si tu trouves un rythme, ça va le faire t'inquiète
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 01:03 oh scott oui tu parles il est a morfe ca fais peur et donc faut bien que jme motive sinon les gosses ils font koi hein ?! mdrr ah ben moi oui jpeus pas tenir la cadence jmange pas bcp a midi et jusqu au soir c mort j ai la tete qui tourne ... janee je fais mes journees comme il faut jdepasse pas les toleres ni les grammage mais bon dur le sucre m appel ! jmange pas de fruits ! j aime po ! ah ce soir g esquiver encore un gala ! lol zhom malade me dit bb on commande des grecs ?! heuuuu non merci jtiens a ma ligne ! du coup il a manger tt seul et moi jme suis manger des tomates cerise devant la tv ! bon demain pp pffff pas motiver ....mais bon pas le choix ... vendredi gala pour la st valentin ! mais jvais limiter ou ptet repousser a samedi car vu notre etat ca risque d etre merdique plus qu autre chose lol ah jme suis achetter une combi jean ohhhh j ai craquer ! t40 au chinoi d exona pfff jcroyais mm pas rentrer dedans ! ben si puis a l aise ! j en avais une avant d avoir mes gosses et puis jl ai virer a la naissance de n3 j aurrais jamais penser rentrer dans une un jour et encorr moin apres bb 5 ! ohh trop contente ! lol bon aller jvais me motiver a fermer les yeux ! ca tambourine encore dans ma tete mais ca vas un peu mieu ! vive amoxicilline ;+)

chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 01:10 janee t as perdu combien depuis le debut dta conso ??
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2014 à 02:11 Super l'esquive du grec chaton Ouai c'est sur que 2 malade au resto c'est pas top ^^ Si le sucre t'appel, ne répond pas ! Il laissera un message Et c'est quoi une combi jean ? x)
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 09:10 alors voila cke c est ! c comme un bleu de travail mais plus feminin hein ?! mdr
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 09:11 voila j aurrais jamais penser rentrer dedans ;+)
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 09:12 zhom m a dit : tu compte mettre ca ou ?! je lui ai dit ah commence pas avec un gilet c ni plus ni moint un jean grrrrr !
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 09:13 oui oui faut resister au sucre sinon c mort .... jtourne encore autour dmon 70 grrrr ca m agace ! moi jcomprends pas comment ont maigris en conso loooool helppppp
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2014 à 10:21 Ah ouai c'est plus sexy qu'un bleu de travail aussi mdr, ça te a vas super bien
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 10:36 c vrai tu trouves ?? ohhh merciiiiii oui c sur mais bon pour cet ete c est sympa ;+)

chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 10:43 alors scott la balance est elle sympa ?? temps pourrave chez moi msuis piotter dvant josephine O

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