Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2014 à 13:09
J'ai été faire un tour a auchan a coter de chez ma soeur et dans le grand rayon de régime j'ai trouver des preparation pour galette dukan je m'en ferais une se soir, j'ai jamais gouter encore
Ba alors chaton tes perdu ? ^^ Courage tu trouvera ton rythme quand tu auras le programme de ta semaine qui te convient
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/02/2014 à 13:23
Allez chaton accroche toi, mais faut dire aussi que ton juste poids dukan était de 75kg je crois donc relativise, si tu reste autour de 69 ,70 c'est vraiment bien. Je sais on en veut toujours plus.
Kissous à tous
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 14:01
Bonjour tout le monde
De vrais bavards
Chaton pas de panique -400 grammes c'est top et puis tant que tu perds c'est chouette
Scott j'avais testé la prepa des galettes beurk je n'ai pas aimé du tout
Vous me faites rêver avec vos céréales!!!
En tous les cas bravo à tout le monde pour vos pertes heureusement qu'on se motive!!!
Ici j'avais -100 grammes au réveil , mais je suis sûre que j'avais moins car si je me pèse 2 voir 3 h plus tard que le réveil je suis moins lourde
Bon je me lève aussi à 5h tous les jours
Bon PL et ZR donc ça joue aussi
Marie -28 c'est top ici j'espère y arriver d'ici 15 jours
Courage les źamisssss
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/02/2014 à 14:18
Si vous avez envie de céréales pourquoi pas celles de dukan au caramel , j'en mange 3 cs tous les matins et je peux vous dire que j'apprécie en plus je mange un gateau au yaourt chocolat , noix de coco que je fais dans des petits moules à cake, une cs de graines de chia avec les céréales et une cs de baie de gojies je suis calée pour la matinée. Je petit déj vers 7h et déjeune vers 13h 13h30.
Nanoue je vois que le 9 s'éloigne c'est super.
Scott le 9 pour demain j'espère!!!!!
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2014 à 14:29
Ah ouai nanou ? Ba je verrais sa ce soir hein ^^
J'espère aussi marie
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2014 à 14:44
Jconfirme g achetter une fois c est rester au placard !
d ailleurs g tester les biscuits dudu petites choco ben c beurk pour lcoup jpreffere les noisette !
pour les galette j achette les miennes a natureo ! elles st a 4 euros les 5 gout vanille ou cerise moi j addore sont delicieuse vraiement !!!! croyez moi chui une goulue hihi
oui g du mal a mcaler mon organisation ;+) faut que jpatiente !!
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2014 à 14:45
Heureusement vous etes tous la ;+) jvous addoreeeeee
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2014 à 18:53
Ba je verais avec du bridelight et du saumon sa peut le faire, surtout que je vais me retrouvé tous seul se soir :'( Mdr mais bon j'espère ne pas laa passer seul l'annee prochaine
Nous aussi on t'adore chaton
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 20:13
Mais non Scott , tu ne la passeras pas seul , tu verras une belle jeune fille viendra à ta porte !!!
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2014 à 20:48
Coucou ici
Comment ça va ??
Oh la st valentin on s'en fiche ! lol
En plus à la base la fête est pour les célibataires, et oui !
Moi je vais tester la recette de céréales dukan avec mes sons
Mais déjà, je fais le gâteau au chocolat-quinoa pour mon anniversaire demain et dimanche c'est ma mère qui me fait un gâteau
J'appréhende les parts de gâteaux et le repas au restau même si j'y ai le droit, bah je balise un peu mais bon
Mon gâteau je vais essayer de le faire le plus léger possible
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2014 à 21:31
Une grosse pensee a mes loulous celib chui avec vous par la pensee et oui la st valentin c commercial !!!
moi c soiree sucre voila demain pp des bibi
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2014 à 22:58
Merci ma belle
Moi je vais regarder une 1ère partie du film " American gansters", là
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2014 à 23:27
et tu grignotes rien je parie...
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2014 à 00:05
Ki moi ?? bin si que des cochonnerie :+(
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 00:07
Reu
Bon bah finalement je me suis fais un sandwich au saumon et je suis parti voir quelque amis, c'était sympa on a pas mal discuter et tous et la je vien de rentré chez moi et vous sa se passe comment ?
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2014 à 00:09
Moi poser dvant arthur ;+)
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2014 à 00:12
Sympa ta soiree ! moi tu vois marier depuis 10 ans deja bin tte seule snif :+(
mon zhom m a dit jtm tte l annee g pas besoin du 14/02 pour te le prouver ! bon belle esquive ! mm pas une rose qiel gougeat ! mr est partit a sa soiree poker donc msuis ouvert des mms et fuck la life :+(
bref dtte facon je stagne a 70 alors g une semaine pour y retourner ca devrait lfair ... a voir ...
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 00:40
Rho chaton qu'est ce que tu nous fais la ... Commence pas à déprimé ! Sinon je vais déprimer aussi hein ! Fais gaffe !
Et merci de m'avoir rappelé qu'il y avais vendredi tous est permis !!
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 00:54
Scott : J'ai envie de saumon fumé depuis dimanche dernier mdr
Chaton : Il a raison dans un sens de te dire qu'il t'aime toute l'année plutôt qu'un cadeau un jour précis et rien derrière, qu'en pense tu ?
Mais il aurait pu rester regarder la tv avec toi, histoire de lool
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 00:56
Bah il aurais pu avoir une petite attention quand même, même si c'est commercial c'est le geste qui compte Mais bon chacun son point de vue après ^^
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 00:58
Eh chaton, céline (dududechoc) elle fais que de ce plaindre avec ces statues facebook !! O_o j'en est marre mdr
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 01:03
Scott, j'ai chaton dans mes contacts fb, c'est quoi ton fb ?
Le mien est Laurie alice
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 01:08
Je t'ajoute tous de suite
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2014 à 02:43
Ahhh cette meuf c est laisse tomber moi j en peus plus de cette sale pestouille !!! et puis ce groupe pas un pour relever le niveau ! ca se post en string non mais allo ! on est pas a meetic la ! j aime pas les gens qu on besoin du net pour exister ! bref no coment
merci scottt non jdeprime pas ;+) vouiii un geste. aurrait ete sympa mais bon ce soir jme suis piotter avec mes gosses il se la mettra ss lbras pour la peine :+p dsl si chui gore
bon demain pp et jreprends tranquilou !
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2014 à 02:45
Janee ma douce tu vas voir notre scott il est tt chou sur ses photos ! un vrai bo gosse ;+) moi jdis ca jdis rien hein ;+)
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