me sens seule ...

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Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 13:01 Bon bah -800 gr sur les 1,7 kilo que j'ai pris, je pense qu'il partirons plus vite que prévus Oui c'est vrai qu'un bon rhume c'est toujours mieux qu'une gastro, mais bon il te demande pas ton avis avant d'arriver mdr

Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 13:09 Ah ça c'est sûr ! lol C'est bien -800, pas mal du tout comme perte
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 14:28 Coucou tout le monde ,pas le moral aujourd'hui c'est la loose , je reviens demain kissous
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 16:22 scottt bravooooo -800 grs !! et t es trop fort ! je lui ai pris une smartbox ! ulm ou parachutte ou 20 autres possibilitees c lui ki verra ! ;+) jvais lui preparer mon tiramissu speculos et ca ira bien ;+) bon chez moi les 3 grands vont bcp mieu ! mais n4 et 5 pouf c dur bon pl pour moi ce matin 2 biscottes complette avec mes 30 grs de fromage allege a midi 4 cuillere de taboulet 100 grs de tomates cerise 2 nature 0% ce soir tajine de loubia sans huile et blanc de dinde emince bon demain rebelotte pl ;+)
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 18:43 Chaton, si tu manges à ta faim, tu as une toute petits faim, je trouve. à midi, tu n'as pas pris de protéines pures? viande? bonne soirée
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 18:44 je te dis ça, car on calme sa faim avec l'animal, pas le végétal...
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 20:32 kikou Bah c'est pas la forme ici.....Chaton le taboulé c'est avec de la semoule? Pour ton craquage ba h c'est pas grave . C'est fait!! maintenant continues ta conso et ca devrait le faire...Dukan dis bien de pas faire de retour en arrière...( en théorie lol) En tout cas bon courage à toi car ca doit être dur de prendre beaucoup avec de petits écarts.....c'est pô zuste
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 21:59 Hello !!! Melanie et marie ?? Stop la déprime on en a assez fais !! Faut allez mieu maintenant ! Chaton il va kiffer ton père Moi ce midi manger subway .. Enfin une salade mais bon sauce césar, mais la dernière fois je n'avais pas pris le lendemain, donc ça devrais allez, et ce soir pas manger de légume, car pas l'envie donc Saumon fumée tous seule avec du citron et 2 tournedos

melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 22:25 ouais t'as raison STOP déprime!! C'est le temps de m.. aussi ca motive pas .. vivement le soleil et les légumes de printemps...ca va faire du bien..; Impec ton menu de ce soir...;ca sent le - pour demain matin .
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 22:30 J'espère bien ^^ et oui vivement le beau soleil la que l'on puisse sortir en T shirt Cette après midi j'ai été au centre commercial avec ma mère ma soeur et son copain pour acheté la montre de mon père pour la saint valentin et je suis reparti avec 4 t shirt et 1 montre mdrr. Moi il faut jamais m'emmener faire les magasin ^^ Mais bon 30 € les 4 t shirt ça va il était soldé, mais 90 € la montre ça fais mal mais elle est trop belle
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 22:36 C'est cool , tu t'es fait plaisir, c'est le principal depuis dukan je me craque beaucoup dans les magasin...A croire que l'on compense la bouffe par les achats compulsifs..;comme si on comblait une addiction par une autre... Que de philosophie mdrrr Bref c'est chouette...photos?
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 22:43 Nan moi j'ai toujours adoré le shopping (bizarre pour un homme ^^) mais c'est vrai que j'éprouve encore plus de plaisir maintenant, peut être par ce que je me trouve mieux dans ce que j'achète aussi
nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 23:22 Sympa ta montre Scott Allez courage pour tous et stop à la déprime C'est vrai que le temps pfffff ici en Bretagne c'est la cata!!!
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 23:26 Merci Bah faut pas se démoraliser pour le temps car ce n'est que le début ^^
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 23:52 Coucou ici Belle la montre ! Beau cadeau Moi j'avais faim ce soir après mon repas alors le porridge pour le dessert j'ai mis 3 bonnes cuillères à soupe dans le lait et agar, un peu de maïzena, ça avait bien épaissi, donc ça m'a bien calé
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 23:54 Merci mais celle la est pour moi, je me fais un cadeau moi même comme personne m'en fera a la saint valentin ^^

Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 00:10 Ahhhh bah oui t'as raison Scott ! Tu sais moi je vais sûrement me faire mon gâteau d'anniversaire ( car peut pas manger ceux du commerce) et bah au moins je confectionne ce qui me plait vraiment lool
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 00:27 Ah ouai cool , c'est quand ton anniversaire ?
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 01:07 C'est le 15 février, samedi 27 printemps lol On me donne à peine la vingtaine alors c'est cool mdr Allez zou, je vais sleeping, bise à tous
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 01:17 Lol dac on y pensera Good night
nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 08:52 Bonjour tout le monde Vous allez bien? Ici bofff 3 jours à 89,9 et rien perdu en PP pourtant Bon là aujourd'hui 3 jours PL on verra bien Marie ça va? Bonne journée à tous on s'accroche
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 10:34 Salut ! Nanou, perso je préfère ne rien perdre que prendre ^^
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 10:58 Coucou ici Merci Scott ; -) Nanoue : Tu es dans un palier en ce moment ? Moi je suis à 64.0 ce matin, j'avais visé 64-63 kgs max en perte de début de conso, mi-conso Donc si on fait attention, qu'on suit bien les choses, on peut perdre encore un peu Pourtant hier soir je me suis fait un grand bol de porridge vers 22h
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 11:08 Bah c'est cool si tu continue a perdre même en ayant manger a ta faim Moi j'attend midi mais je pense que ça sera du - car je me suis déjà peser et j'était dans le - ^^

nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 11:47 Oui moi aussi Scott je préfère ne rien perdre que prendre, mais pfffff c'est rageant je ne fais aucun écart et ne mange jamais de tolérés bon sauf hier, un gâteau DUDU enfin un petit bout Aujourd'hui je n'en mange pas Ce midi et ce soir poissons et légumes fromage blanc et basta!!! Janee j'ai eu un palier en fin du 9 bon je pense que ZR dans pas longtemps donc ça doit jouer Hier 45 mns de marche plus vélo bon à voir demain mais en PL j'ai bien peur au retour du 9 Chaton? Ça va Courage!!!

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