Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 03:02
Bah. Non me suis endormie mais je sais pas devant quoi... Ah si Esprit Criminels...
C'est pas grave en même temps puisque je suis rêveillée. J'ai super mal dans la bouche. Et vous savez quoi, je suis dégoutée du gruyère pour la vie, enfin le restant et je me dis que ça aurait pû m'arriver beaucoup plus tôt tiens, ça m'aurait peut-être évité quelques kilos.
Bon alors, que dire pour le konjac de mon coté, auqsi bizzare que celui puisse le paraitre à celles qui me connaissent et bien j'aime bien. Enfin à dose raisonnable, je n'en ferai pas des orgies, non plus. En plus ça a de la gueule dans une assiette, bien accomodé. C'est une des rares nouveautés connues grace a dukan que j'apprécie, avec l'agar agar aussi, que je préfère à la gélatine de porc. Par contre sinon, mes gouts se porte vers le classicisme des ingrédients plus ordinaires.
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 03:14
Les sons c'est beurk, je n'en prends plus tous les jours. Le tofu ( zut chuis sur une tablette, je ne sais pas l'orthographier correctement) le seitan, le tempeh, la gomme de guar, le protifar blanc d'oeuf en poudre, et j'en passe, j'en parle même pas
(D'ailleurs, quand j'écris ce message, tous ces mots sont soulignés de rouge, c'est dire !!!!
Le correcteur me propose ça :
Les sons c'est beurk, je n'en prends plus tous les jours. Le tordu ( zut chuis sur une tablette, je ne sais pas l'orthographier correctement) le spitant, le tempes, la gomme de Guam, le aucune proposition, le blanc d'oeuf en poudre, et j'en passe, j'en parle même pas
Ce qui tendrait à signifier que même le dictionnaire il n'en veux pas
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 06:05
Balance coincée... Je ne bouge plus. Je ne sais vraiment pas quoi en penser. Bref...
Oh hier j'ai trop ri dans le train. Il y avait un couple en face de moi. La soixantaine, peut-être un peu plus, chais pas... Le monsieur demande à la dame si elle a pris de la lecture... Et elle lui sort un voici et un Femme Actuelle... Oh la tête qu'il a fait ! Les yeux tout arrondis, il a rajusté ses lunettes, en faisant une drôle de mou... On aurait dit qu'il voyait un ovni... Et après, en silence, il tournait les pages, plutôt rapidement, et au fur et à mesure qu'il découvrait les articles, (j'ai lu quelques titres à l'enverś genre "je l'aime mais je ne peux pas m'empecher de le critiquer" ou "j'ai le ventre qui gonfle" etc... son regard s'étonnait de plus en plus ... Il était tellement expressif son visage qu'on pouvait lire clairement sa pensée "oh misère" ... Sa femme aussi le regardait faire et se retenait de rire comme moi... et à un moment nos regards se sont croisés et on a pris un fou rire toutes les deux ! ...
Après j'ai imaginé comment j'aurais réagi si on m'avait donné L'Equipe pour patienter durant 3 heures de train ah ah
Bon ce matin suis tellement crevée que je croyais qu'on était vendredi. fffffff....
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 08:32
Bonjour ici
tous les aliments qui sont soulignés en rouge moi j aime bien lol
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 09:00
Bonjour a toutes
Après 3 jours de remontée, chez moi aussi la balance est bloquée pfffffff
Supertata j'espère que les effets konjac sont passés pour toi, moi c'est tout l’inverse avec le konjac ! Bizarre quand même
Mais je crois que tes nuits sont pires que les miennes
Bonne journée
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 09:23
moi le konjac ne me ait rien du tout !!!
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 09:33
coucou par ici!
l'effet konjac semble s'accrocher... merci bbboop pour tes bons voeux de rétablissement...
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 10:23
tu ern as mangé combien de konjac Supertata ???
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 10:50
un seul paquet, lundi midi...
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 10:51
et dpuis lundi soir, c'est la fete dans le bidou et au popo...
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 11:01
Ma pauVe Tata. ..essaye la bouillotte sur le ventre ça marche quand c'est la fête à la grenouille côté système digestif. ..
Moi le konjac transforme mon transit en bombe à réaction mais sans plus de douleurs que ça. ...juste la demi heure avant lancement. ....lolll
Utilisateur126481
Posté le 05/12/2013 à 11:12
Salut les filles!!!
Konjac ....ba moi il ne me fait pas plus aller aux toilettes, l'autre jour j'ai voulu en faire à la carbonara façon Dukan..... beurkkkkkkk
A la bolognaise j'avais aimé donc là j'ai commandé des tagliatelle ce sera peut être meilleur que le shirataki!
Aujourd'hui la balance est encore bloqué et PL donc j'espère que demain la balance ne remontera pas!!!!!
Bon je vous laisse il faut que je bosse un peu!!!!
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Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 12:58
@Mais: dure la désillusion du réveil quand en fait on n'est QUE jeudi ! Mais c'est bientôt fini
Moi encore une nuit pourrie, impossible de dormir, je fais de la spasmophilie et en ce moment crise dès que je me mets en position dodo ... impossible de respirer et tu crois dur comme faire que tu fais une crise cardiaque ! Mais non, c'est juste le stress (de quoi? Seul mon corps le sait!!)
Mais j'ai bien bosser ce matin, et la je vais manger un steak haché (youhou trop original en PP!)
Bon app', et le ventre a tata si tu m'entends tu ferais mieux de te calmer okkkk ???
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 13:10
Hael: manque de magnésium? Demande a ton pharmacien ce qu'il en pense... C'est une saison propice a ce genre de carence...
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Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 13:38
Ça fait 10 ans que je fais ça . Ça a commencé pendant une vraie période stressante et depuis de temps en temps ça me reprend. Mais plusieurs jours à la suite comme ça ça faisait longtemps ! Le bon côté c'est que je sais que je ne suis pas réellement en train de faire une crise cardiaque donc je sais qu'il faut juste se calmer... Mais merci pour le conseil, mon médecin m'en avait prescrit lors de mon 1er Dukan je crois donc pourquoi pas !
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 13:57
A mon retour d'Angleterre, j'ai continué a consommer autant de café que la bas, mais qvec du café français, genre bien chargé en caféine... Pas comme la bas...
J'ai rencontré le même genre de soucis que toi (pas aussi fort quand même)... Donc abandon du café et des excitants (sauf cigarette parce que fallait pas abuser quand même... Pas pousser tata dans les orties...), magnésium en cure et dodo tôt...
Depuis, je peux le café le matin uniquement, et pas en jerrican...
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Utilisateur126481
Posté le 05/12/2013 à 14:16
@hael essaye le chlorure de magnesium c'est génial et pour plein de chose en plus: constipation, vitamine, grippe, problème de peau, tachycardie....... tu peux en trouver en sachet de 20g en pharmacie pour environ 1€ le sachet.
Sachant qu'un sachet se dilu dans un litre d'eau (hepar par exemple) et on en boit un verre par jour un jeun le matin!
Effet garantie, le gout n'est pas terrible mais on si habitue vite.
Depuis que je l'ai découvert je ne m'en passe plus je fais juste une pose de 6/7 jours par mois pour que l'effet reprenne de plus belle ensuite, d'ailleurs sans compter les jours mon corps réclame de lui même sa dose au bout d'un moment!
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Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 14:20
Moi c'est le thé anglais bien fort aussi, je sais que ça aide pas ...
Et en plus, j'ai arrêté de fumer il y a un mois (j'ai la clope electronique mais c'est quand même pas pareil...).
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 16:56
J'ai arrêté depuis... Et la clope électronique n'existait pas a ce temps la...
Mon conseil: fais une deuxième passe avec ta mouture de thé.... Ça te fera un thé riche en théine, mais juste une fois sur deux...
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Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 17:20
Pas con en plus ça fait des économies de tea bags.
A chaque fois que je retourne en Angleterre j'achète 3 ou 4 énormes boîtes, j'ai bientôt fini l'avant dernière, il faut peut-être que je me planifie un petit séjour la bas !!
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 20:32
tu m'enverras du cheddar half mature
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 20:33
Alors tata elle utilise jusqu'à épuisement un sachet de thé... ... Aprés ce que tu peux faire aussi, Hael, c'est l'acheter en vrac, tonthé, et recharger ta dosette papier ah ah ... Faut sauvegarder la planête.
Et sinon si vous faites une virée à londres, vous me faites signe hein, vous n'y allez pas sans moi hein ?
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 20:37
tata, elle utilise le thé en vrac, dans un filtre-mesure bien pratique... je préserve encore plus la planète.... (et toc!)
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/12/2013 à 20:56
Oh youpi ya la nouvelle star !!! Suis devenue très télé depuis mon autre dukan
Hael
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2013 à 23:31
@ninichoco: j'ai loupé ton message cet aprem, heureusement que je le relis ! Merci pour l'info, je vais essayer mais c'est ça qui est vraiment degueulasse ???
@maïs: d'habitude j'y vais tous les ans pour passer mes exams mais j'en ai pas cette année ... Mais je vais y retourner quand même, je veux bien que vous veniez mais il va falloir me supporter (je déteste l'avion, vs imaginez même pas!) ! Cette année j'y suis allée toute seule, et j'ai même pas pleuré. Deviendrai-je grande et courageuse ??
Et pour le thé en vrac, on en trouve pas ici du Yorkshire Tea Label rouge :( Mais thé au fruit/tisanes c'est en vrac chez moi.
Moi aussi j'étais devant la nouvelle star (allez Danaaaa) et la je me mets au lit avec un bouquin histoire d'amorcer la nuit calmement !
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