Même pas peur !

Posté le 09/01/2014 à 23:45

Bah c'est pour cela que c'est aussi bon...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 10/01/2014 à 08:29

Bonjour!

Ce matin commence très bien. 900 gr moins! Enfin dans le premiers 3 jours de Duk ( 2 PP + 1 PL) j'ai perdu kg 2.5 ! Et je me retrouve à 79.0. Bon, c'est rien d'exceptionel, dès que, dans ces fetes j'avais pris au moins 3/4 kilo... Et donc, si on se met en ligne, les premières ne fatiguent pas à descendre!!

Le problème arrivera avec les autres, ceux qui se sont sedimenté en ces 3 années ( Hèlas!). Sedimenté surtout sur les anche et l'éstomac ( Horrible!!).

Voilà, Mais...mes FRITES? Ahahaha...Certainement si tu t'attendais la saveur de l'huile coulant....no, c'est pas ça! Mais "meme l'oeuil veux sa partie". Et les voilà...

Posté le 10/01/2014 à 08:47

Ah, bon...la foto est changé!! Bien!

Posté le 10/01/2014 à 19:27

hello les filles

mais oui belle italienne la bretagne c superbe quelque soit la cote ou tu vas aunord et la cote de granit rose la pointe avec son nez qui plonge dans la mer avec cette cote decoupée et sauvage ou les belle plage du sud !!! un bonheur ! bon il est vrai qu'il pleut parfois !!!!!

Bon côté régime ça va

pas de soucis je tiens la ligne droite

pas de perte mais pas d'évacuation non plus !!!!!

A MIDI sauté de dinde au saint pierrelin riz au lait au konjac

CE SOIR ben dinde O% et mes sons sous forme de muffins

demain je passe en croisière et demain PL

bonne soirée

Posté le 11/01/2014 à 08:48

Bonjour les copines...

Alors ou on en est ? ...

Moi après grosse déprime et crise d'hyperphagie hier soir, je me sens vaseuse. Je vais chez le coiffeur et après on verra, me poserai tranquile pour réfléchir... Je vais avoir besoin de vous, je sens.

À plus...

Posté le 11/01/2014 à 09:25

Hello les filles Bon week end !!!!!

Allez Mais rien de tel qu'un bon coiffeur !

Maintenant que tu est delestée de quelques cheveux et quetu es toute jolie (enfin j'espere que la coiffeuse t'a pas raté !) tu vas repartir d'un bon pied !

ici rien en plus rien en moins ! ca descend nettement moins vite que la derniere fois !!!!!!!

va pas falloir que ce palier dure trop longtemps !!!!peu difficilement manger moins !!!!

aujourd'hui legumes je vais aller faire mes coursescet aprem ce matin je mamisiter !!!!!

Posté le 11/01/2014 à 23:07

oh la la, c'est pas la joie !! Mais, il faut absolument te reprendre !!! fait le vide dans ta tête, et imagines-toi dans quelques mois !!il faut que tu te dises que tu es belle !! et tu seras encore plus belle dans quelques mois !! tu veux craquer ?? ben craque un bon coup et reprend toi !! l'autre jour, je n'avais pas le moral du tout, et ce depuis plusieurs jours, alors j'ai fait la journée off !! pizza (une vraie), bonbon, alcool (enfin verre de vins ) fromage, et glace, j'ai mangé tellement de graisse et de sucre que j'en avais mal au ventre, mais une chose est sûr, mon corps ne pouvais pas tout garder !! alors oui c'est pas bon pour le régime, mais d'une tu vas aux toilettes !! hihi !! deux tu t'es fait plaisir, trois les 3/4 de cette nourriture riche n'ont pas pu rester dans mon corps, et je me suis fait plaisir. Résultat, + 1 kilos sur la balance deux jours après, reperdu 2 jours après. alors maintenant arrête de déconner, il faut pas manger tous les jours un petit peu d'interdit, fait toi une bonne journée orgiaque une fois pour toute et repart sur de bonnes bases. si tu veux manger des fruits, fait toi une compote de rubarbe, pleins de fibres, tu veux du fromage, mange des sylphides, tu veux un plat en sauce, prend les bouillons dégraissés de poulet de veau ou de boeuf avec des épices, etc..; ya pleins de solutions !!! allez courage

Posté le 12/01/2014 à 00:03

Et après

Posté le 12/01/2014 à 08:54

C'est pas possible!!!!! J'avait écrit une longue réponse à Mais, mais au moment de mettre une photo des rideau de ma cuisine ( pareil aux sienne) tout c'est bloqué et ma réponse est disparue....NOOOOO...je dois chercher de refaire tout! :-( :-( :-(

Je disait que Safira a bien raison à dire que une fois d'Ecarts ne compromet rien. En peu de jour an reprend la descente!

Alors, quand j'avait commencé la Dukan, après une mois a peu prés, j'ai du aller à Londres pour visiter ma fille ainée qui, à ce temps là habité la bas. Moi j'étais tellement orthodoxe que j'avais fait mes biscuits de soin d'avoine en numéro juste pour le 6 jours et je l'avait mis dans une boite en trolley!!!

Là je mangeait mon poulet, ma salade..et le soir, quand ma fille Alice et son copain se fesaients des grands plats des pates amatriciana ou carbonara, moi je mangeait steaks ou saumon...Tranquille.

Un jour j'ai invitée les 2 au Resto et on a mangé une belle Fiorentina avec une bouteille de Chianti !! Moi j'ai fait la partie du lion, j'ai bouffé pain et après un dessert bien crémeux!!!

Dans l'après midi au Covert Garden, un thé anglais et une tranche enorme qui me regardait derriere le vitre...IL FALLAIT LA PRENDRE1

Et bien, en 2 jours je suis revenu à a mon poids.

Après quelques mois, sur un groupe de Facebook italien du Proteinautes une femme demandé terrorisé comme elle pouvait faire parce qu'elle avait un repas de mariage..dont le menu était fixée!

Alors, il y on avait qui lui conseillé de mangeait seulement la viande, en râpant éventuelle sauce mystérieuse, qui conseillait de s'emmener de la maison des choses faites de lui même........( !!!!!) et qui disait de dire qu'elle était vegane et donc manger seulement des légumes !!! LA CAGE AUX FOLLES!!!

Moi j'ai seulement écrit qu'elle pouvait tranquillement manger TOUT, sans sens de coup au bêtises ainsi, car une fois n'aurait compromis rien!

Ahhhhh......il m'est arrivé sur la tete le deluge universel commentaires fâchés dont le plus gentil était " Quelle SORT ( elle ne disait pas "sort"........ ) de conseilles donne-tu, Liana Jac ( c'est mon nom sur facebook)!!!! Tu ne sais pas que manger ainsi, c'est la RUINE? La pauvre va rester bloquée au moins pour UN MOIS!!!!! :-0 :-0

Moi j'ai expliqué mon histoire de Londres et 2 ou 3 jours maximum d'arrêts. Rien, j'ai pensée que le régime certaines fois donne à la tête.

Et donc, je ne dis pas tous les jours, ni toute les semaines, mais si il arrive de craquer quelques fois, c'est pas une drame.

Moi je sias bien que la première semaine de février tombe mon anniversaire et donc avec mon mari nous irons au resto et moi je mangerai tout. Et puis je recommencerai normal.

Donc, avant à faire nos muffins de premier déjeuner!

J'ai préparé aussi de la confiture avec Infusions de fruit et agar agar , voyons si au frigo c'est solidifié!

Ah, j'ai réussi à réécrire tout et maintenant je vais copier tout avant de mettre la photo de mes rideaux de la cuisine !!!! 

Posté le 12/01/2014 à 10:15

ah ah ... on va jamais y arriver les copines ! nous sommes cernées de pièges en tout genre.... Aujourd'hui c'est galette des rois avec la maman d'une copine de judo de clochette !

bon hier je vous ai montré le coté cour de ma cuisine, j'ai rangé que le placard à balai. y'a encore tout le coté jardin à mettre au clair, batterie de cuisine, vaisselle et toutes es victuailles... j'y vais. Quand tout sera nickel autour de moi, peut être la tete suivra...

Posté le 12/01/2014 à 10:40

hello bonjour ! j'adore ta cuisine version ouragan !!!! ici aussi de temps en temps ça arrive ....

.il faut faire place nette .......

Bon depuis 8 j je tiens mais la ce matin je suis au supplice l'odeur du pain grillé c un vrai supplice pour moi

Mais en vous parlant ma volonté ne s'effrite pas et je tiens bon

pas de pesée on verra demain

hier a mon poulet j'ai rajouté une poelée de petit legumes en julienne tomate courgette

j'ai rempli mon frigo de legumes en tout genre plus potimaron et panais et mon congelo a fait de la place a la rhubarbe !!!!

je suis parée et je vais alterner 1 PP / 1 PL

voili voilou

Bon dimanche a vous

Posté le 13/01/2014 à 11:49

Heeeey, y'a personne aujourd'hui ?

Si je fais pas sonner le clairon, tout le monde reste au lit si j'ai bien compris !

Posté le 13/01/2014 à 14:31

hello Maïs

hello les copinautes

Pas pu me connecter ce matin j'etais très en retard

Et puis en plus la gertrude a pas été mignonne j'ai eu beau monter dessus avec un pack d'eau la ballader dans toute la salle de bain elle ne voulait pas en démordre "Rien en plus rien en moins "

punaise ça commence déja

premier pallier

ca bouge plus et c'est bien fait mon corps dit encore un régime ?

non mais tu rigoles

maintenant on sait on bloque tout , on lache rien fallait pas reprendre !!!!!!!!!!!!

pfffffff m'en fout je l'aurais a l'usure !!

je lâche rien

PL aujourd'hui

salade composée plus pavé de thon a midi