Menu du jour, bonjour !

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur48010	Posté le 05/08/2011 à 08:07 Hello : PP Matin : FB 0% + thé Midi: bolognaise impériale + oeuf cocotte au jambon + 2 yaourt 0% Soir: Pizza au thon (pas de pizza finalement hier soir) + île flottante Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60747	Posté le 05/08/2011 à 18:16 PP Matin : café + 1/2 pain Dukan + 1 Bridélight emmental Midi: 1/2 pain Dukan + carré frais à l'ail Soir: poulet coca + fromage blanc vanillé Je sors de nuit, donc levée à 15h et encore raté un repas :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 06/08/2011 à 08:27 bonjour, PP aujourd'hui et pas encore d'idée ... nobodii3s, tu mets quoi sur ta pizza à part le thon ?
Utilisateur48010	Posté le 06/08/2011 à 09:33 Alors, thon, oignong rouge, concentré de tomates, anchois un oeuf en fin de cuisson! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 06/08/2011 à 09:34 merci
Utilisateur48010	Posté le 06/08/2011 à 09:34 Donc aujourd'hui PL: - midi : flunch... donc je sais pas encore! - soir : hamburger dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60747	Posté le 06/08/2011 à 13:37 Pl Matin: café + tranches gateau chocolat Midi: Salade verte + tomates + poulet coca + sveltesse melon Gouter: Coca light + sveltesse melon (c'est trop trop bon...) Soir: pizza au saumon + bavarois vanille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 07/08/2011 à 08:05 hier PP matin -cafe au lait +cake au tofu soyeux midi -poulet provencal soir-resto japonais donc tarte de saumon+sachimi thon saumon

Utilisateur48010	Posté le 07/08/2011 à 11:49 Midi: paupiette aux courgettes + haricots vert + yaourt 0% Soir: quiche sans pâte aux tomates/courgette/poivrons + galette de son + roulé à la vanille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 12:03 écarts hier soir duuuur en ce moment ! :(
Utilisateur48010	Posté le 07/08/2011 à 16:06 reprend toi élo ! t'es en conso, tu as le droit à de nouvelles douceurs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66399	Posté le 07/08/2011 à 16:32 En conso, même avec des écarts, si on reprend le 'régime' normalement, on reperd... en tout cas c'est ce qui m'arrive alors que je fais 2gala par semaine, et je sors au moins 3fois (et donc je bois de l'alcool). Je suis saisonnier dans un camping, et je fais les glaces. Je vous laisse imaginer les tentations, du coup je pique dans les petit gâteaux, mais juste pour avoir le gout, et ça n'a aucune conséquence sur mon poid Donc journée conso : Midi (enfin, je viens de me lever, donc 16h30^^) : Blanc de poulet sauce tomate/poivron, pâtes, 2tranches de pain, 1morceau de comté, un yaourt 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2011 à 18:33 on est justement + tentée en conso, je trouve car on intègre de nveaux aliments etc. mais hier soir j'ai bu 10 cl de bière vraiment histoire de "participer" et j'ai mngé des samoussas. 3. je n'étais pas en gala, mais mon jour de féculent. j'ai tendance à vouloir abuser de tolérés également. ce soir : poivrons farcis gratinés, pain, fromage, pancakes tofu
Utilisateur48010	Posté le 08/08/2011 à 08:26 Oui plus de tentation mais faut se canaliser, mon passage en conso m'a bien plus et je ne fesait pas d'écart et puis ton écart est pas phénoménal non plus! PP: Matin: roulé café + deux yaourt 0% Midi: cake thon/surimi + brassé édulcoré Soir: galette de son + steack hachés sauce moutarde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 10:34 Elow, les "écarts" font partie de l'introduction de nouveaux aliments, ne te sens pas mal, mais sois consciente pour contrôler tout ça... de toute façon, 80% de la conso, c'est des jours PL, ça va s'équilibrer dans la semaine ! Courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 12:19 Défi de la semaine : faire face à une invitation chez des amis qui cuisinent libanais spécialement pour qu'on goûte ! J'en ai mangé qu'une fois... et ce n'était pas super léger comme cuisine... je ne sais pas de tout comment je vais me débrouiller... affaire à suivre ! Vous savez ce qu'on peut manger comme palt libanais sans sortir du cadre du régime ? J'ai peur déjà... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur60747	Posté le 08/08/2011 à 13:59 Euh franchement.... y a de l'huile partout Peut être une brochette de viandes marinée, si pas d'huile... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 14:21 Je crois que je vais manger avant à la maison, et là-bas manger que des crudités... j'étais en train de regarder sur internet, la plupart des plats ce n'est pas du tout adaptable... :( Menu du jour PL : matin : café au lait, 30g de fromage à 5%, pain dudu au baies de goji, sirop de citron. midi : omelette aux poulet et aux oignons, haricots verts, yaourt 0%, moelleux à la cannelle. soir : pas trop d'idées... peut-être une salade au poulet. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sasa260411 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 23:15 hummmmmmmmm libanais ça doit être trop bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol courage vitoria @elow : ya des fois tu peux pas faire autrement ! regrette pas ses bons ptits samoussas moi aussi je fais des écarts mais après je ne culpabilise pa et je reprends la conso le lendemain faut rester zen !!!!!!!!!!!
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2011 à 20:59 ce midi c'était gala ! le dessert... miam !!! je vais en rever !
Utilisateur60983	Posté le 10/08/2011 à 21:10 ta de la chance moi le chemin est long encore et pas le moral alors c'est dur aujourd'hui biscotte dukan (degeu!!!) midi : jambon+blanc de poulet grillé au yaourt avec crudité+ créme mousseusse au chocolat j'ai poste la recette sur le site soir : feuillété chambon champignon même pas fini a cause de cette mauvaise nouvelle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 21:19 Bon alors moi ce mation grave erreur : RIEN car je me suis levée en retard!! Midi : 2 Steack haché gouter : yaourt 0% avec arome marron glacé soir : 2 cuisses de poulet au four avec épice+ verre de lait chaud sucré à l'hermestat avec arome marron glacé et mes 2 cuillère de son d'avoine!!!
Utilisateur60983	Posté le 10/08/2011 à 21:22 créme mousseuse aux deux chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 21:48 OOOO Clem c'est quoi ça??? Je veux faire pareil!!!

esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2011 à 21:55 waouu je veux pareil , met le lien des ke tu dera publier donc matin-cafe au lait +brioche choco midi-pizza de la mer gouter -fb +arome soir grillade -poulet+viande+foie de volaille voili

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...

Imprimer

Menu du jour, bonjour !

Messages sans réponse