Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 01/12/2011 à 18:21

Manuela,

Un seul mot : SUPERBE

et en plus tu RAYONNE

Posté le 01/12/2011 à 20:40

Et 445 messages ! on est trop forte !! mais il manque l'initiatrice de ce post....Mhya ...........................

Merci les filles pour vos compliments..........j'ai aussi essayé des jeans slim, ma fille rêve que j'en porte, comme elle, oui mais....comme toi Say, je me vois encore grosse dans certains vêtements........donc j'attends encore un petit peu.......mais pour l'instant je m'éclate avec les robes, dont celle ci, qui cache encore quelques défauts !

Et puis les soldes ne sont pas loin, d'ici là j'aurais dégommé 3 ou 4 kilos je l'espère.........

biz

Posté le 02/12/2011 à 09:34

Bonjour les filles,

Mais je pense bien qu'on y croit TOUTES hihihihihihihihihihih

A+

Posté le 02/12/2011 à 11:49

Coucou les filles !

Aujourd'hui PP pour moi, je vais faire la recette du lien que Say a noté:

http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_laquees-103.html

ça me parait trop bon, c'est le genre de sauce que je raffole, donc à voir ! Et toi Say, tu as aimé ???

Je vais sûrement rajouté quelques graines de sésame...

a+ les dudus !

Posté le 02/12/2011 à 14:26

moi aussi j ai aimé sauf que j ai du loupé quelque chose car cela ne ressemblai pas trop au canard laqué mais bon quand meme j ai peut etr mi trop de gimgembre lol

sinon tout vas bien bonne petite salade pour moi ce midi et la je surf un peu trankil avec de la bonne musique en fond oula cela me donne envie de danser comme une folle

j aurais pas l air bete a danser toute seule chez moi lol mais bon j ai l habitude de faire ma fofolle j aime trop ca il y as assez de choses grave dans la vie pour se prendre le tete

bisous et passez un bon aprem bisous

Posté le 02/12/2011 à 19:35

bonsoir les filles

une journée se termine donc on verras demain si nos efforts on payés lol

sinon j ai passé une agréable journée et je suis bien naze donc la j attend le retour de l homme pour manger et dodo

sinon je vous souhaite une très bonne soirée et plein de bisous

Posté le 03/12/2011 à 11:04

Coucou les filles !!!

Et bien pas de perte pour moi non plus mais ça va tranquillou..

ce midi on mange chez mon frère et ma belle soeur, je vais essayer de gérer au mieux ou tout du moins, limiter les dégats....

Le vendredi 09 et mardi 13, on reçoit des amis à diner à la maison, ce ne sera pas dudu mais au moins je pense gérer mieux en étant chez moi ! je réfléchis déjà à mes menus....

Côté météo, c'est exécrable ! un temps horrible, des trombes d'eau en continue et apparemment il y en a pour la journée ! un temps à ne pas mettre un chat dehors ! ça tombe bien, j'en ai pas !!!! lol !!

Bon allez je file me faire une beauté.............

biz les filles et Say, bonne soirée entres filles !

Sandidou, t'es où ???

Kuma, mon week-end........et ma Mhya....tu nous manques !!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 04/12/2011 à 10:36

Coucou les miss !!

ça va bien ???

Moi pas trop mal !

je vois Say que dans 700g tu seras à 20 kg de perdus et moi dans 700g j'aurais abattu les 80 kg !!!! on y croit !

Je n'ai quasiment rien perdu cette semaine et c'est dû au manque de sport, à cause de mon arret, j'ai juste fait de la marche. je ne suis pas allée à mon cours d'aeroboxe mercredi, du coup ça a ralenti ma perte ! alors vivement mercredi prochain ! en plus le prof a dit qu'il allait accélérer la musique pour aller encore plus vite dans les mouvements !! j'ai hâte d'y aller et de me défouler !

Je vais voir si en début d'après midi il ne pleut pas, je vais aller courir ! ça me manque ces temps ci !!

Et je ne vous ai pas dit une chose: en juin 2012, je m'inscris pour le semi marathon dans ma ville (le mans). j'ai l'habitude tous les ans de courir 10 kms, 2 fois par an) mais là, avec ma perte de poids, je vais tenter le semi marathon, 21 kms en course à pieds. Donc il faut que je m'entraine !!!!!!!!!!!

Voili voulou, je vous souhaite bon dimanche à toutes, reposez vous bien, profitez bien !!!!!!

Pour moi ce midi PP très light: 1 beau blanc de poulet cuit à la poele + 1 fromage blanc et c'est tout ! faut que Ginette descende en dessous de 80 kg (objectif avant le 15 décembre) et je vais lui faire comprendre !!!! lol !!!

bisous bisous !

Posté le 04/12/2011 à 15:29

Non, non Say, pas le marathon (42 kms195 m), juste le SEMI marathon (21 kms) !

Je suis allée courir, sous la pluie, pendant 1h15. ça m'a fait un bien fou ! et évidement avec ce temps, j'étais bien seule à courir au parc !!

Là, je suis requinquée pour la journée !

biz à vous et bon dimanche !

Ps: Mon sapin est fait.......ya plus qu'à attendre le père Noel !

Posté le 04/12/2011 à 15:51

coucou

pour aujourd hui mon seul sport est le canapé lol jsuis un peu naze mais ca ira miex demain t es trop forte quand meme 21km pppfff j suis crevée juste d y pensé lol

bon la jvais voir pour le 4h de mes ptits soit des gaufres ou j ai de la brioche au choc et moi un thé

a+

Posté le 05/12/2011 à 09:49

Bonjour les filles,

Bon début de semaine à toutes ...

Superbe objectif Manu, un (semi) marathon, ben pour moi c'est un marathon tout court !!!!! Je n'ai jamais aimé courir, je ne sais pas respirer juste ... alors je t'admire lol . On sera de tout coeur avec toi en juin prochain  ))))

Say, j'espère que tu as passé une chouette soirée avec tes copines, cela fait du bien de se détendre de temps en temps )))))

et j'espère que Sandy et Mhya vont bien et qu'elles vont nous donner des nouvelles cette semaine.

Pour ma part, mon repas de la semaine passée à un peu chamboulé mon programme PP/PL ... J'étais descendue samedi matin à 110,9 (objectif de fin d'année presque atteint )) ) et après deux jours de PL (juste une petite salade samedi soir et une dimanche soir en plus des protéines !), ben ce matin Ginette est pas sympa. Résultat des courses : 112,4 ce matin !!!!! La Vache (cri du coeur lol) +1,5 kg pour 2 portions de salade. Ca fait peur, je ne vais plus jamais osé mangé normallement mdr .....

Bon on verra cette semaine )))))))))))))))

A+ les filles et bonne journée.

Posté le 05/12/2011 à 14:40

coucou les filles !

Moi non plus pas de perte ! ça oscille entre + 300g / - 300 g, bref ça joue au yoyo !

Super Say pour la robe, tu vois on y prend gout !!!

Toutes en robes à Noel !!!!!

Kuma, pas de panique, Ginette fait le dos rond....mais va bientôt repencher en ta faveur....

Pour moi PP: blanc de poulet sauce fromage blanc citronnée + 3 surimis + 1 fromage blanc

Ce soir: quiche au thon + 1 fromage blanc

bon après midi les dudus !

Sandidou et Mhya, vous ètes où ???

Posté le 05/12/2011 à 18:30

Oulala, mais tu es terrible en robe Say !!!!!!

C'est bien toi en photo ??????

j'ai un super torticoli en regardant la photo !!! lol !!! mais on voit bien que tu as une belle silhouette avec une taille et tout ce qu'il faut, là où il faut !!!

Mais si ce n'est pas celle là que tu achètes, ce sera une autre !!! allez garde la tête haute ma belle ....

J'espère que vous avez passé une belle journée, moi PP, sans faute ! et ce soir: poisson vapeur + 1 oeuf dur + 1 fromage blanc et basta !

je file faire une partie de wii avec mon fils.....je vais me défouler en faisant du kanoe kayak, ça m'éclate à ce jeu et en plus, pas douée, je fonce toujours sur les canards et ma fille est morte de rire ! pas douée la mère ....et en plus avec une main qui me fait mal, je joue avec une seule main,mon fils est sûr de gagner ! le coquin !

Concernant ma main, j'ai repris les petits en garde aujourd'hui mais ce n'est pas le top, les douleurs reprennent (je change à peu près 15 couches par jour), je pense que je vais avoir droit à une orthèse, comme j'ai déjà eu à la main droite. ce n'est pas pratique à porter mais au moins je n'ai pas mal avec.

bon allez je file......je reviens vous faire un petit coucou ce soir....