Morbihan

Posté le 16/08/2011 à 17:39

Bonjour les filles,

@ Sersosyl, je n'ai pas vu la vinaigrette dont tu parles au super U, je vais regarder la prochaine fois,merci pour l'info..

@ Lamouette, bienvenue.

Pas de perte aujourd'hui mais l'essentiel,c'est surtout de pas reprendre donc le sourire est la, pourtant dimanche j'ai fait un fondant au chocolat (trop bon d’ailleurs), j'ai du résister afin de ne pas le manger entierement quand je l'ai gouté...

Boulot repris et résultat le soleil est de retour ....pfff quel été pourri !!!

Bonne fin de journée a toutes.

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Posté le 16/08/2011 à 18:01

lamouette les 2 journées PP à suivre sont juste reservées à celles qui sont en conso....en croisiere tu dois respecter une alternance parfaite entre tes PP et tes PL et forcement eviter de faire des craquages

astuce avant un apero ou un resto manges toi une boite de thon,des oeufs bref un truc pour eviter de te jetersur n'importe quoi...pour l'alcool helas pas de solution à part prendre une bouteille de coca light et dis toi que tu casses ta cethose à chaque fois et il faut plusieurs jours pour la retablir....sans compter le fouet!et oui...non mais...

Posté le 16/08/2011 à 18:11

ah ok , je pensais qu'on pouvait , bon alors je vais m'en tenir à PP/PL , pour ce WE pas trop prévu, parti en catastrophe et je pensais qu'on mangerait plus tot, mais on va pas tromper la bête plusieurs fois !!!!!

Par contre pas tout compris pour la céthose, chuis novice

Posté le 16/08/2011 à 18:30

quoi tu n'as pas lu la bible....pour resumer le fait de supprimer le sucre et le gras de ton alimentation va mettre ton corps en cethose....et donc tu vas maigrir....or si tu introduis un p'tit verre,un gateau non dudu,un fruit et bien là tu stoppes ta cethose et ton corps va reagir en stagnant...forcement plus tu feras de craquage,plus ton petit corps va resister ...il est malin le bougre....et attendra que tu lui apportes ce qu'il veut des glucides et de la grasse....et plus ta croisière sera longue....donc c'est toi qui voit....

bon j'y vais sinon je n'irais jamais....MOTIVATION!

Posté le 16/08/2011 à 18:57

salut les filles, lamouette, au geant la vinaigrette sans alcool (!!! ) est au rayon vinaigrette tout en bas du rayon . les bouteille resselble a des bouteille de vin , c'est peut etre ca qui a induit en erreur serso !!

pour la cetose, en fait quand tu prive ton corps de glucide, ton corps fabrique lui meme un subsistut a base de lipide , appeler le corps cetonique et ce phenomene s appelle la cetose. comme tu n apporte pas de lipide a ton corps non plus, il va le chercher la ou y en a, dans tes fesses !!! si tu remange sucré, ton foie stocke a nouveau du sucre et la cetose s arrte , donc tu ne pioche plus dans tes reserves de graisse !!! pour maigrir vite, il faut ne pas manger de glucide , ni de lipide !! mais plein de proteines, qui necesitent beaucoup d energie pour etre digerer . donc pas d ecarts les filles, et avant de sortir , on mange dudu ou on emmene sa gamelle!!

voila pour le cours de physique

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Posté le 16/08/2011 à 21:03

coucou les filles,ce soir j'essaye cette recette :http://www.proteinaute.com/recette_gateau_de_genes_tout_leger_au_chocolat-5634.html.

verdict dans 20 mn !!!!

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Posté le 16/08/2011 à 21:52

bon résultat plutot pas mauvais, recette que je referais certainement mais avec un peu plus d'arome framboise..

bonne fin de soirée a tout le monde.

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Posté le 16/08/2011 à 22:03

ha ben oui je viens de remarquer ca; mais quand je l'ai mis ca fonctionnait pourtant et la plus rien..

gateau_de_genes_tout_leger_au_chocolat c'est le nom du gateau. essaye de le trouver, sinon je te donnerais la recette.

bonne nuit tout le monde.

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Posté le 16/08/2011 à 22:24

Merci TITIACHAP j'ai trouvé le lien. J'essai demain, je vais me faire une petite réserve de gâteaux, cette semaine je fais un remplacement dans un magasin de vêtements eh oui polyvalente la fille. Dures semaines en perspective à venir.

Posté le 17/08/2011 à 06:36

bonjour les filles....j'ai mal dormi pourtant j'etais crevée hier soir!à2 h j'etais en train de bouquiner....

à propos de mauvaises habitudes ,je vais essayer d'aller marcher directement en sortant de mon boulot,ça m'evitera un gouter gargantuesque (que des trucs autorisés mais tout de même!)ainsi que des frais de gasoil

chanti tu vas dormir quand?

titiachap merci pour ta recette mais moi aussi j'evite de me faire des trucs trop bon remarque en patisserie ce n'est jamais arrivé...rire...

serso super tu vois tu te fais rire....

sur ce je vous souhaite une belle journée et profitez bien de LUI....

PSour les biscuits dukan j'ai lu que certaines filles prenaient ça pour remplacer leur dose de son quand elles partaient en vacances et je trouvais que c'etait une bonne idée mais bon si argwen dit que tu peux ...moi je ne les ai jamais vus et pas cherchés non plus surtout s'ils sont bons!

Posté le 17/08/2011 à 08:32

Bonjour les filles,

1 mois de dukan aujourd'hui et perdu 7kg8 !!! suis fière de moi .

@Chanti , pas de souci pour le lien

@ Boulette, tu sais je ne faisais jamais de dessert avant non plus, mais sur le site y en a tellement que je fais quelques essais et comme je vis seule, j'essaye des choses que je peux conservés plusieurs jours (au vu des tolérés)

Bonne journée a vous toutes.

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Posté le 17/08/2011 à 08:47

feleicitations titiachap belle perte en un mois , en effet tu peux etre fiere !!

Posté le 17/08/2011 à 10:05

Bonjour les filles. Voilà terminée ma nuit. BOULETTE j'ai ma chambre la nuit pour dormir donc pas de soucis de fatigue pour le moment. Je dors sauf si on m'appelle et je retourne me coucher. Félicitation pour ta perte TITIACHAP. ARGWEN pas de panique rien de grave pour le moment. Bon je vais aller marcher 2H sur le bord de mer elle doit être basse à cette heure ci.

Ensuite quelques préparation de petits plats et desserts DUDU avant d'attaquer ma semaine marathon. Qui a essayé la la mayonnaise DUDU est elle bonne ? Toujours preneuse de recettes de desserts. A Plus les filles.