Morbihan

Posté le 30/08/2011 à 10:49

Bonjour les filles,

Bravo à toutes pour vos superbes courbes.

Merci pour vos gentils messages d'encouragements.

Ce matin - 200 petits grs, 61.2 Kgs.

@ bravo Lamouette ton roulé est splendide, il va falloir que j'essaie. Je vais chercher la recette.

@ boulette, non je ne pense pas mangé plus de légumes que de protéines. Je m'arrête à 4 CS qui me câle déjà bien il m'arrive de ne pas terminer mes légumes pourtant j'adore ça, bien mieux que les féculents.

Le matin : 1 yaourt nature avec mon son d'avoine (sauf si je prends mon son d'avoine par exemple dans du gazpacho le soir), 1 tartine de pain complet grillée, 1 bol de café avec un tout petit peu de lait écrémé, 1 tranche de jambon ou 1 oeuf ou 1 tranche de jambon de poulet ou de dinde.

Dire que depuis toujours je ne mangeais pratiquement pas au petit-déjeuner et depuis que je fais Dudu c'est devenu un plaisir de prendre le petit-déjeuner.

Je vous rassure mon état de fatigue ne vient pas du régime c'est bien ce que m'a dit mon médecin traitant, bien qu'elle m'ait dit qu'elle avait entendu plusieurs critiques sur ce régime.

Prise de sang demain matin, eh oui levée trop tard ce matin et comme il faut être ajeûn il faut que l'infirmière passe très tôt.

Une fois cette nouvelle prise de sang faite il faudra attendre les résultats. Le médecin doit me téléphoner si il y a quelque chose qui ne va pas dans les résultats. Pas d'inquiètude ça va aller.

En attendant d'avoir les résultats elle veut que je prenne déjà de la vitamine B, elle me donne également de la vitamine D et du calcium.

Quand mon mari a vu l'ordonnance pour le bilan sanguin il a été effrayé tant la liste est longue (lol !)

Mauvaise nuit donc j'ai du annuler le kiné pour ce matin. Repos +++++ toute la journée.

Eh oui difficile de m'arrêter même fatiguée faut que ça bouge, promis je vais être prudente avec mon vélo. Pas envie de me faire engueuler par mon zhom (lol !) je vais en faire un tout petit peu quand il sera dans la maison.

Je ne peux faire aucun sport à cause de mon handicap, donc dès que je ne peux pas faire de vélo d'appartement ça me manque.

Il me reste 2 jours et ça y est je rentre en 2ème phase de consolidation. Je suis toujours aussi motivée en avant toute ça va repartir pour autant de jours en phase 2.

J'ai aussi abandonné le livre de recettes de pâtisserie Dudu trop déçue par les 3 recettes essayées.

Je n'ai pas encore décidé de mon menu pour aujourd'hui, on voit que je ne suis pas du tout en forme.

J'envoie mon zhom à la pharmacie chercher les médicaments de l'ordonnance, et faire les courses si possible je lui ai dit que j'aimerais bien manger du poisson ce midi.

Bonne journée.

A+

Posté le 30/08/2011 à 14:40

Salut les filles !

SERSOSYL le roulé est super bon , et pas compliqué à faire , je mets le lien de la recette :

http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html

En général je n'arrive pas bien àfaire les patisseries DUDU mais là il est bien roulé et en plus il est bon .

BOULETTE, ben dis donc - 700 ginette est plutot sympa ce matin , on voit qui est le maitre chez toi

RATEPOTE, te laisse pas avoir par Ginette, montre lui qui est le chef, bon diou ! Chez nous pas de courses de rentrée scolaire grande section pour mon fils et ce 2 pour ma fille mais l'école ne demande aucune fourniture et fournisse tout, un souci de moins

CLOCLO, cool le jardinage, tu allies plaisir et sport, un bon compromis

CHANTI moi aussi j'ai envie de changer de dizaine, c'est un palier pour moi. Merci pour le tuyau de l'émission je note ca.

pour la recette, j'ai mis le lien un peu plus haut dans le post

FLANNEL merci pour le roulé , c vrai qu'il était bon le bougre, il a pas fait long feu. Pour ta prise de sang, j'espère que tout sera bon et qu'il n'y aura rien de méchant , tiens nous au courant et reposes toi bien .

VANILLE cool que les petits écarts n'ont pas beaucoup de conséquences !

Pour moi pas de pesée aujourd'hui car hier PL , on verra demain matin. C matin 45 mn de marche rapide avec mes loulous qui eux étaient à vélo, super agréable.

J'ai fait la crème Tofu choc qui est un régal aussi un péché mignon pour moi avec 2 tolérés mais alors BON mais BON, je sais pas si vous l'avez essayé celle là mais je vous remets la recette en lien car elle est super facile

http://www.proteinaute.com/recette_tofu_choc_creme_dessert_au_tofu-55.html et pourtant je suis pas une fan du tofu.

Jour de repos, j'avance à rien, j'ai encore les courses et le ménage à finir , je fais un bout et j'arrete ! ppfff et de ce temps là pas envie de trop me fatiguer

allez à plus les filles

Posté le 30/08/2011 à 14:49

cocoricotta,

c vrai que c dur tous ces moments de tentation, personnellement quand j'ai pas le choix, j'essaie de partir à l'invit en ayant mangé 1 ou 2oeufs durs avant comme ca j'ai moins faim, et puis j'essaie de limiter la casse, et je me rattrrape le lendemain. Concernant les saveurs, j'arrive avec dudu a manger variés et original donc ca va ca ma manque pas

Allez on reste motivé et tu vas voir , ca va bien finir par descendre

Bye

Posté le 30/08/2011 à 21:21

un p'tit coucou avant dodo bien merité!

alors les filles une p'tite precision.....ELLEpeut bien m'enlever 700g la G...(je chuchote faut pas qu'elle se venge demain!),la veille elle m'avait donner 1 kilo sans aucune raison...alors non lamouette je ne suis pas son maitre

bon si elle m'enleve 300g /jour samedi je passe en conso.....ah si seulement....

flannel oups on n'a pas le même appetit,ma dose de pates je vais la manger c'est certain

cocoricotta les 2 jours PP à suivre ce n'est valable que pour la conso et de gros ecarts....tu faitgues ton corps pour rien il faut respecter le rythme que tu as choisi...perso je mange du thon avant d'aller quelque part ,je trouve ça plus bouratif que les oeufs sans compter que j'evite de manger trop de jaune

vanille allez au coin!bon tu echappes au fouet ...mais pour cette fois

je sens que le regime dudu va encore en prendre pour son grade!c'est toujours pareil mais merci du renseignement chanti...ce doit être sur M6 ...enfin à verifier

et oui serso ma semaine debute vivement le wwek end....j'espere que l'été prochain sera chaud!remarque il ne peut pas être pire

bonne nuit les filles ...à demain

Posté le 31/08/2011 à 06:17

je relis des passages de "je ne sais pas maigrir"...le froid est votre allier le saviez vous?car le corps depense des calories pour rechauffer ce que nous ingurgitons...conclusion :il faut manger et boire froid et moins se couvrir enfin le plus possible restons decentes tout de même! 

c'etait le conseil du jour à radio dudu.....

Posté le 31/08/2011 à 07:36

Bonjour les filles.

Comment allez vous ce matin?

Boulette allez je pense que c'est juste une question de qques jours : d'ici le 16 septembre tu y seras en conso yooooo!!

Voui manger froid fait dépenser plus de calories car notre zouli corps est obligé de tout mettre à la bonne température mais ne compte pas sur moi pour tomber les pulls en hiver!!

Lamouette nos ginettes nous font chi.. mais je savais pas que leur sale caractère déterminait leur sexe!MDR!!

Vais aller voir la mienne ttàlh mai vu qu'hier c'était PP pour moi, ce sera du +++ ce matin!!

Très bonne journée les filles avec une météo surprise vu que pour le moment la couleur du ciel est non définie!!

Posté le 31/08/2011 à 09:07

bonjour les filles, comme tu dit SERSOSYL 100 G en moins c'est toujours ça donc idem pour moi 100 g en moins ce matin,bon pour la marche ce matin c'est râper il pleut, alors je vais cuisiner, repassage brrrrrrrrrrr je déteste ça ,et on verra bien cet après midi.

allez Boulette tu tiens le bon bout encore quelques jours et vive la conso.

Bonne journée à toutes a +

Posté le 31/08/2011 à 09:13

Bonjour les filles

-300g ce matin, mais cette semaine était rouge j'ai donc fait le yoyo un peu, je regarde plutot le bilan de ces 5 jours pp qui sont de -700g.Donc contente.

Rien de particulier pour moi, la reprise se passe bien, mes petits loups sont des anges, ces 4 semaines de congés pour eux, n'ont pas eu d'incidences sur leur comportement, donc génial!! Par contre que des compliments de la part de leurs parents sur ma silhouette, et ça, ça fait rudement du bien )

Aujourd'hui, il pleut chez moi, mais je pense que ça va évoluer vers le beau? J'ai pas vu la météo d'aujourd'hui.

Je vous souhaite une bonne journée

à +

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Posté le 31/08/2011 à 10:33

Bravo Chanti pour ces 7,4kg de perdu, super parcours, je crois que nous avions à peu près le même profil, taille/poids de départ et moi aussi j'ai mis 60 alors que j'aimerai 58kg, je fais 1m58, même si a 63,4kg (poids actuel)je me sens déjà bien.

Mais si je vois que je stagne trop a 60kg, j'attaquerai la conso quand même.

Comme toi je n'ai jamais faim, jamais envie de craquer même après 3mois de régime, et pas de coup de pompe non plus.

EN SOMME, LE BONHEUR QUOI !!!!!

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Posté le 31/08/2011 à 11:05

Catiline et Chanti BRAVOOOOOOOOOOOOOOOO vôtre parcours se passe super bien, cela motive pour la suite bonne continuation, moi aussi je suis petite 1,57 mais je trouve arrivé un certain âge (55 ans) je maigris moins vite qu'a 20,30, ou 40 ans toujours eu problèmes de poids mais ce régime est super jamais faim et ce site autant pour les recettes et le soutien des proteinautes encore bravoooo.

Flannel, bonne route pour la suite et tes menus toujours aussi alléchants et doucement sur ton vélo bonne journée a+

Posté le 31/08/2011 à 13:23

coucou les filles

Ce matin ma ginette m'annonce - 300 g , c'est bien mais c'est encore 300 g de plus qu'en fin de semaine derniere, ebfin j'espere qu'elle va enfin se decider à descendre vraiment , je crois sue je vais me perser qu'apres un pp en ce moment car je commence à deprimer !!

bref, hier courses scolaires pour mes petites (6e et 3e), aujourd'hui on finalise les courses pour mon grand qui part en prepa en internat ,C'est la premiere fois qu'il va partir en internat alors j'ai un peu de mal à le lacher ...Dure DURE cette rentrée pour moi, un qui part et mon dernier qui rentre au collège ,je prends un coup de vieux !!!

Mon zhom m'a offert zumba sur wii pour mon anniv je teste ça ce soir et je vous dis ce que j'en pense demain !!

Bonne journée à toutes  !!

Posté le 31/08/2011 à 14:21

Re-coucou les filles,

Finalement ce midi pas de manchons de poulet (j'ai goûté pour faire plaisir à mon zhom) mais je n'ai pas du tout aimé, eh oui mes goûts ont changés avec Dudu (lol !) donc j'ai mangé 2 tranches de jambon avec 2 CS de courgettes. Chips de surimi pas mal mais finalement pas si rapide que ça à cuire au four à moins que ça vient de mon four, un peu sâlé pour moi mon mari lui m'a dit que c'était bon, j'ai pourtant essayé avec du surimi avec - 25% de sel.

Lol mes dernières ont quand même très légèrement commencé à cramer.

@Catiline et Cloclo je ne suis pas grande non plus, aussi 1m58, au moment du calcul de mon juste poids par le Dr Dukan j'avais aussi mis que j'aurais bien aimé faire 60 Kgs et il m'a répondu que le juste poids que j'arriverais à conserver était de 63.5 donc je suis contente si je continue de bien rester dans cette limite.

Depuis hier 61.2 Kgs.

L'objectif n'est plus de continuer de descendre mais de conserver le + longtemps possible mon juste poids.

Il ne faut surtout pas essayer d'aller trop loin. Il faut bien prendre soin de vous les filles.

Pas de souci pas de vélo tant qu'on n'aura pas eu les résultats de la prise de sang m'a ordonné mon zhom, donc il faut que je lui obéisse (lol !)

@Vanille chapeau - 19.6 Kgs en 85 jours c'est génial.

@Ratepote joyeux anniversaire. Ne t'en fais pas trop quand même pour tes enfants, la rentrée va bien se passer.

Pas de cuisine cet après-midi, repos rien que du repos avant d'aller à mon rendez-vous chez la pédicure podologue. Enfin si je peux y aller tellement je suis fatiguée.

Bon après-midi.