Morbihan

Posté le 25/09/2011 à 21:49

Merci les filles,

je suis contente de m'être inscrite sur ce forum. Je pense que grâce à vous ça sera plus facile de tenir le coup et d'arriver à mon objectif.

Je suis de Plumelin près de Locminé. Et pour le moment je débute un congé parental; c'est pour cela que décidée de commencer un régime.

Merci à toutes

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Posté le 26/09/2011 à 06:31

Salut les filles, la première ce matin

Mal dormi , je sens que la journée va etre longue, mais réveillée avec l'envie de changer de tête,donc prise de rendez vous chez le coiffeur dès 9h.

Je suis montée sur simone ce matin et comme je m'y attendais,elle me fait payer mon écart de samedi midi mais bon pas grave,ca va redescendre.

Hier soir j'ai fait un cake courgettes et jambon de dinde fumé, honnêtement super bon,je le referais c'est sur.

Bon sur ce, je vous souhaite a tous une bonne journée.

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Posté le 26/09/2011 à 06:47

Reveil en douceur , réveil en douceur ? Ah non pas ici sersosy! pas spécialement raide non plus mais comme ce reveil peut etre strident beurk, je préfére mille fois me faire réveiller par les enfants !

J'ai tenté gigi ce matin malgré le transit ralenti et les 3 gateaux tueurs de moral de samedi et bien - 100 gr quand mm !

Demain je commence à la salle de muscu, si vous voulez vous marrer un peu, y a qu'à venir voir

Titiachap, ouhaou quel réveil ! en tout cas rien de tel qu'un petit coiffeur pour remonter le moral !

Gidine, j'ai de la famille à Plumelin, je connais bien le coin, moi je suis d'inzinzac lochrist à coté d'hennebont.

Allez bye les filles et A+

Posté le 26/09/2011 à 08:18

bonjour les filles je vous souhaite une bonne journée, pour moi ce matin atelier cuisine, tomates farcies , gâteaux, pain, flan etc...............bien sur que du dudu a+

Posté le 26/09/2011 à 08:35

bonjour à toutes

Et bien dites moi vous etes déjà a fond ce matin, nouvelle semaine, nouvelle pêche et nouvelle copine, pas vrai GIDINE?

@Comment vas tu ce matin? tu as attaqué?, tu vas voir le début est aussi grisant que la fin de la croisière pour moi.

@lamouette, voilà pourquoi j'ai la pêche!! L'endorphine, je dois la sécréter à tous les niveaux alors..et tant mieux car en génétral à cette période de l'année j'ai moins la pêche.

@Titia, bon coiffeur, moi je n'y vais jamais, la seule fois était pour mon mariage, et encore je les avais laissé sur mon dos, fallait juste parsemer des fleurs de gypsophile dedans...Mais des fois je me dis que ce faire papouiller la tete ça doit faire du bien  mais que d'économie je fais. lol Ton cake me tente bien 

@Serso, j'aime beaucoup ce terme de s'encanailler ) et moi aussi cela faisait des années que je préférai acheter sur le net, si par malheur je devais passer par une cabine, je ressortais de la démoralisée...mais ça y est c'est de l'histoire ancienne..

MAIS ATTENTION COMME DIT DUKAN. CE POIDS NE VOUS APPARTIENDRA QU'A LA FIN DU PLAN PROTAL!! PAS AVANT!!

BIEN DOCTEUR!! J'EN PRENDS BIEN NOTE!!

@Lamouette à toi bientôt l'endorphine de la musculation lol, tu te leveras bientot pour faire des lever de chaises, au debut ce serra peut etre le rouleau à patisserie que tu prendras pour des altères, puis tu iras de plus en plus lourd....morte de rire, je viens d'avoir l'image d'une pub, c'était une nana qui se passait le rouleau a patisserie sur le ventre pour faire disparaitre sa graisse )

@Boulette, merci pour la miss Nova, lol ...par contre ce doit être un peu frustrant quand ginette se fache après un repas de gala

bon allez je vous laisse...........ohhhhh Zut oublié de vous dire - 400g ce matin, il parait que je ne suis plus qu'a 1k100 de la conso )

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Posté le 26/09/2011 à 10:25

Salut les filles,

Je pensais attaquer le régime le week-end prochain mais grâce à tous vos messages, j'ai commencé dès ce matin. Du coup, il faut que j'aille m'acheter mon ennemi juré qui deviendra, par la suite et je l'espère, mon meilleurs ami : un pèse personne )

@Catiline : pourquoi dis-tu que le début est grisant?

@ Vous Toutes, lorsque vous avez commencer la phase d'attaque, avez-vous suivi la semaine type qu'il y a dans le livre ou avez-vous à votre façon? Merci!!!!

Allez Bonne Journée à vous :-}

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Posté le 26/09/2011 à 10:59

GIDINE, personnellement j'ai fait 10 jours d'attaque car beaucoup de poids à perdre, en 10 jours - 3kg600 ensuite 5 pp puis 5 pl quelque temps et maintenant 1pp et 1 pl, fait comme tu veut chacun son rythme et il faut boire beaucoup comme dit SERSOSYL, je te souhaite un bon début de régime et bon courage a+

Posté le 26/09/2011 à 12:19

Bonjour les filles,

@GIDINE56 bienvenue parmi nous. Tiens nous n'habitons pas très loin l'une de l'autre, je suis à St Jean Brévelay.

La phase d'attaque je l'ai faite après avoir bien lu le livre, mais j'ai adapté mes menus à ma façon. J'ai fait 6 jours de phase d'attaque, ensuite croisière 1 PP/ 1 PL

Je te souhaite une bonne phase d'attaque.

@ Bravo à toutes vos courbes sont superbes, bonne continuation.

Pour moi tout va bien, je commence ma 4ème semaine en 2ème phase de consolidation. Cool et zen puisque ma courbe reste bien en-dessous de mon juste poids.

Hier soir soirée en pizzéria avec des amis. J'ai réussi à terminer ma pizza j'ai demandé qu'on me fasse une végétarienne (lol !) elle n'était pas sur la carte.

Ca m'a fait du bien de manger chaud, le midi comme j'étais à la brocante en tant qu'exposant déjeuner sur le pouce. Je suis rentrée complètement naze.

Pour autant pas réussi à m'endormir avant 4 h ce matin, donc je suis super à la bourre pour toutes mes tâches ménagères.

C'est mon mari qui s'est occupé des loulous ce matin pour une fois (lol !)

Je me suis réveilée à 10 h grrrr ça ne me ressemble pas de rester au lit si tard.

J'espère pouvoir faire du vélo d'appartement dans la journée, c'est pas gagné vu les douleurs mais bon je vais essayer.

Mon menu aujourd'hui :

Ce midi :

asperges miniatures sauce fromage blanc et ciboulette, escalope de dinde grillée avec épices (basilic, tomate séchée, pomme) sur la plancha, haricots verts (les derniers du jardin de mes parents), faisselle 0% avec 1 poire du jardin.

Ce soir :

Noix de St Jacques sur lit de poireaux en papillote (gingembre, écorces d'agrumes), 1 tartine de pain complet, 1 yaourt aux fruits 0%

Bonne journée.

Posté le 26/09/2011 à 16:08

je viens de faire un pain d'épices qui n'a rien à voir avec la photo de la recette mais il est très bon et est très parfumé

Au four dorent les mini macarons qui ressemblent plus à des brioches qu'autre chose

Bref rien ne ressemble à rien mais c bon ....

Posté le 26/09/2011 à 16:23

coucou

toujours a l'affut de recettes de yaourts a faire avec mon nouveau jouet, je suis tombé sur un site, " la maisonnette de Barbichounette", ou il y a quelques recettes dukan, dont le pain a faire avec une MAP.

Donc il se prépare tout seul en ce moment.Mais vu les doses de sons, je pense que j'en ai pour 10j, je vais donc le trancher et congeler, ainsi en fonction de mes envies du matin j'aviserai.

sinon, j'ai fais des crèmes aux oeufs, des entremets au chocolat, et ce soir je mettrai en route des yaourt aromatisés.J'ai acheter " lots de 6 pots supplémentaires ce matin chez boulanger, pour pouvoir m'éclater et avoir du choix dans le frigo )

àLa mouette toi aussi tu étais aux fourneaux ) je testerai surement ce pain d'épice quand tu l'auras gouté lol.

allez zou

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Posté le 26/09/2011 à 16:24

@Tu y arriveras un jour!!! tu y arriveras !!

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Posté le 26/09/2011 à 17:32

finalement pas gym...trop fatiguée et j'ai envie d'une pizza!!!!dernier craquage apres je reprends ma conso comme une reine

promis...je suis stressée...les resultats d'annalyse ne sont pas arrivés...

ginette serait plus gentille avec moi si j'etais raisonnable...

donc demain je me reprends promis ,craché!juré!!!!!

la vilaine

argwen j'espere que tu tiens bon....