Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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CHANTI 185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2011 à 21:32 Super Flannel tes vêtements tu les as vendu sur le site des Proteinaute ou sur le bon coin. Moi j'ai commencé à les mettre sur le bon coin mes pas de touche. T44 environ tunique "mime"-"mais il est ou le soleil"-"deca". Une grosse pensée pour toi demain et mercredi. @CLOCLO mes pillules sont des gloutonnes de graisses XLS dès que je vais au resto j'en prends deux après le repas. On dirait que ça fonctionne. @LAMOUETTE je te fais confiance alors je gouterai. Je vais bosser ce soir alors tchao les filles. |
lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2011 à 21:40 Flannel, tu vas à l'hopital pour des examens ? Tu vas trouver ton rythme de croisière avec superpoupou et comme tu dis c'est mieux que rien !
J'ai gouté les yaourts 0 sveltesse, ils sont mégas bon, super onctueux, du coup j'ai fait une fournée de yaourt avec ce yaourt comme base et ferment , je verrais si ca fait une différence, d'habitude je prend la marque leclerc. Je suis bien vanée de ma journée, donc hop au dodo, demain boulot et ensuite 2 repos d'affilée, je pense aller à vannes chercher des chaussures et encore des pantalons, car là c la cata, ils sont soit troués à l'entre jambe soit ils concurrencent les sacs à patate, je nage dans tout ou rentre pas encore dans certains . Allez je vais faire chauffer la CB mercredi ! Au fait j'ai pas commandé le tagatesse du coup , j'ai suivi vos conseils et puis le prix m'a un peu freiné aussi, du coup j'ai fait le plein d'aromes, j'attends la commande avec impatience
Bonne nuit ! |
boulette56 617 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 06:30 bonjour les filles....+200 g avec G....finalement elle n'avait pas fini de se venger! sersotu crois argwen l'a exterminé.......quant au chocolat oui c'est bien celui là lamouette tu as reussi à dormir malgre des tours de garde....je parle pour ton jardin pas de nouvelle de miss nova elle doit continuer ses experimentations.... flannel des boulettes de surimi ???là tu dois confondre moi quelqu'un a sonné à 21h45 ça m'a reveillé....bon je n'ai pas été voir mais j'ai passé la demi heure suivante à me demander qui c'etait! bonne journée à touts... |
lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 06:50 coucou les matinales ! Boulette, bon alors là tu vas te reprendre hein, c 1 repas de gala, po 3 jours boulette !!!!!! Allez hop on redresse la barre matelot ! (je crois que là j'ai du etre convaincante !) Oh moi j'aurais po aimé qu'à cette heure là on sonne chez moi, tu as pas flippé après ? Flannel, c moi les boulettes de surimi, elles sont d'ailleurs fait un carton et tout le monde m'a demandé la recette alors voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_surimi_a_la_ciboulette-113.html Chanti tu as fini ta nuit ? ici c cool - 500 gr le sport doit y etre aussi pour qq chose.
Salut tout le monde |
cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2011 à 07:15 bonjour les filles, CHANTI merci pour ta réponse bon courage et bonne journée
BOULETTE lol courageuse, moi je crois que j'aurais vraiment flipper
LAMOUETTE bravoooooooo 500 G super,je pense que le sport aide beaucoup et on se sent tellement mieux après savoir s'êtes défouler
moi ce matin 100 g en + point grave, bonne journée a+ |
cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2011 à 07:17 LOL LAMOUETTE enlève le mot savoir,oh je parle pas bien la france ce matin!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
sersosyl 620 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 07:48 Coucou bonjour coucou ben c'est la topforme les filles!!!
Boulette ben Argwen parlait d'extermination non?....!?! Tu sais je crois que j'aurais flippé aussi à ta place hier soir! Bah tu en sauras peut être plus aujourd'hui ! C'était peut être juste un voisin qui venait chercher du sucre ou autre chose???? Bon alors là tu t'es fait engue... grave par Lamouette ouh là là quel réveil!!! Dans les rails Boulette et ne recommence pas hein?
Lamouette merci pour le lien çà m'intéresse aussi. Tu sais perso je préfère les yaourts marque de S.U. à ceux de leclerc. Sont "plus meilleurs" !!!! Plus onctueux mais on a beau dire les yaourts de "marque" sont nettement meilleurs! Et je pense qu'il vaut certainement mieux prendre de la qualité supérieure pour faire tes yaourts!
Cloclo oups ce matin pas tout à fait réveillée?
Flannel bon courage.Et tout doux avec superpoupou!!
Chanti bon courage et bonne journée.
Catiline perdue dans ses desserts, submergée de yaourts et autres crèmes!!!
Bravo dans l'ensemble les filles. On lâche pas la barre !!!
Allez je repasse vous lire tout à l'heure.
Passez toutes une très bonne journée |
titiachap 335 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 08:08 Salut les filles, et bien vous êtes des vrais pipelettes du matin... @Bravo Lamouette,-500 gr c'est cool ! (tes 2 derniers liens je l'ai déja fait aussi et bon résultat,par contre hier je suis tombée sur une recette de pain d'épices ou tu disais que tu faisais 2 essais,un au four et l'autre au micro-ondes, alors verdict ???? @Sersosyl, quel énergie de si bon matin !!!! @Boulette , tu as raison moi je n'aurais pas été ouvrir non plus !! c'est pas une heure pour venir embeter les gens !!! pis si urgent y avait le téléphone @Chanti, j'imagine que tu dois sans doute dormir alors bonne nuit
Bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2011 à 08:31 Bonjour à toutes. Hier soir,21h30 au lit,j'étais HS.J'ai passé une bonne nuit. Je n'aurais pas ouvert moi non plus ou alors avec la carabine à plomb à coté de moi(je blague,quoi que?) Flannel bon courage pour l'hôpital. Lamouette a ton tour de faire chauffer la CB. J'attends les soldes de janvier,je ne sais pas si on perd plus en haut qu'en bas?C'est surtout les hanches et les cuisses qui me désoles chez moi. Le bidon commence à partir,il va falloir pensée aux abdos. Qui a le jeu wii zimba? Bonne journée à toutes,A+. |
Utilisateur62006 |
Posté le 04/10/2011 à 09:07 Bonjour à toutes
Me revoilà parmi vous, pas eu trop le temps de passer ces derniers jours, et mon dieu que de lecture!!!
Des voleurs sévissent dans les potagers!!! Des gens sonnent a 21h45!!...Perso moi j aurai été ouvrir, ou du moins demandé qui c'était, car j'aurai été incapable de dormir après!
Pour ma part, dégoutée ce matin, + 700g, hier soir j'ai mangé des crevettes des moules des yaourts, et j'ai remarqué que des que je mange des crevettes, je reprends, je pense que ce doit être trop salé!! ou alors le transit pas au top...mais je me doutais, quand je me suis levée, la sensation d'avoir l'estomac lourd, et j'ai mangé pas mal de yaourts aussi durant la journée.
Je vais y arriver quand a la conso!!!!??maintenant que j'ai envie de cuisiiner!! j'ai envie aussi de refaire mon pain,.Hier soir j'ai vu sur M6 que bientot on pourra aussi faire sa Tomme. J'ai pas vu tout le sujet, mais mon mari me disait que le kit n''était pas encore en vente.
Bon sinon rien de particulier ici, hate de changer de phase tout de même.
Bonne journée a toute et bon courage au cuisinières sucrée, moi j'ai abandonné le sucré, je n'arrive a rien de bon en recette dudu. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sersosyl 620 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 09:51 Remoâ. Pour le verdict Gigi ce matin mais pas à jeun comme d'hab jamais à jeun! Bon alors j'ai tout refilé à catiline : - 700 grs pour moi! Catiline moi itou pour les crevettes je prends ausi après en avoir mangé et j'en ai conclu comme toi que trop salé mais bon j'aime alors j'en mange de temps en temps et puis çà change un peu!
Très bonne journée les filles. |
Utilisateur62006 |
Posté le 04/10/2011 à 10:12 Serso, je pense surtout qu'il faudrait que je ne m'en fasse pas un repas, juste quelques unes...trop gourmande je suis la dessus. Aujourd'hui, ce sera, poulet, jambon, poulet jambon.
Merci, ça me rassure ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2011 à 10:24 bonjour CATILINE, comme toi je faisais un repas avec une bonne assiette de crevettes et hop le lendemain ginette remonte, je pense trop salé, depuis je me fais plaisir avec des assiettes plus raisonnable , de même avec le saumon fumé que j'adore mais trop salé aussi,sinon je fais de la rétention d'au et je gonfle.
SERSOSYL bravo 700 g en moins superrrrrrrrrrr , alors moral au beau fixe comme d'hab. a+ bonne journée |
flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 11:14 Coucou les filles,
Ouf enfin rentré de l'hôpital, oui j'y suis allé pour des examens ce matin.
Demain matin j'y retourne mais pour consultation avec un spécialiste.
J'y retourne aussi le 13 et le 17 encore pour examen et consultation avec un autre spécialiste.
Bravo à toutes, tenez bon on va toutes y arriver.
J'ai le moral aujourd'hui donc tout va bien.
Je file rendez-vous chez le kiné.
"Super Poupou" m'attend ce sera pour cet après-midi, promis je vais y aller mollo.
Balade aussi avec mes amours de Cavaliers King Charles. Pffff il fait tout gris ce matin. On a bien fait d'en profiter au maximum durant ces derniers jours.
Après le kiné je vais aller chercher du poisson. Aujourd'hui c'est journée poisson, enfin je n'oublie pas de faire mon 1er repas de gala pour cette semaine. Pas vraiment déterminé mon menu donc je repasse + tard.
Bonne journée. |
flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 11:18 Coucou Chanti,
Pour mes vêtements j'ai mis que sur Proteinaute pour le moment.
J'ai aussi fait un lien de mon blog principal sur le blog sur lequel j'ai mis en vente mes vêtements.
Pour le moment c'est une personne ayant aussi un blog chez le même hébergeur qui m'a acheté 4 vêtements.
Le bon coin comme on ne peut pas mettre de lien vers un site j'ai abandonné, si il faut que je mets une annonce pour chacun des vêtements je n'ai pas fini (lol !) Sur le bon coin on ne peut mettre que 2 ou 3 photos par annonce. |
lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 11:19 titiachap, ben non je te les conseille pas ca ressemble pas du tout à du pain épices (sauf les épices) mais plutot à un flan d'épices, bof j'essaierais une autre recette la prochaine fois Sersosyl, tu as l'air en super forme dis moi. Pour les yaourts c vrai que de temps en temps je prendrais une marque c quand mm meilleur pour mes papilles ! Ces -700 sont toujours les bienvenues ! Marie, moi j'ai perdu de partout globalement mais les cuisses et les fesses sont ....comment dire ....;je dois avoir des racines africaines quelque part sans doute , en tout cas bien dodues et je les ai toujours eues. Et oui demain je fais chauffer la cb ! Catiline, oui c vrai que tu es très proche de la conso. Tu veux pas y passer quand mm ?, les filles ont perdu un peu de poids pendant leur conso . Je file au fourneau maintenant Bye et à + |
flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 11:19 @ BOULETTE et LAMOUETTE désolée de m'être trompée de personne.
Une recette qui m'a l'air super sympa, je vais l'essayer durant le week-end. Merci beaucoup. |
sersosyl 620 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 12:29 remoâ! Lamouette aux fourneaux, çà faisait longtemps! Naaan je me moque pas! je t'admire ! En même temps depuis que je suis dudu je cuisine beaucoup plus (sauf la pâtisserie ...) car je pense que sans cuisiner on doit se lasser ! vais essayer les chococrunch cet aprem!! Et me faire un far breton avec yaourts aux pruneaux et un flan aux oeufs çà zhom adore donc je profite. A part que lui il rajoute une de ces rasades de caramel liquide.. Pouf!! Ben oui la forme enfin on essaie. faut bien. Et avec les formes en plus !(moi aussi tout comme toi je dois avoir des racines africaines qque part!!)!!
Flanelle oui hein doucement avec superpoupou bon c'est pas trop pour toi mais surtout pour superpoupou!! faudrait voir à ne pas trop le fatiguer!! Suis contente que tu sois débarrassée de cette corvée d'hosto pour aujourd'hui. Tu as le moral et c'est super malgré le ciel griiis souris, tu nous souris!
Allez je vous laisse. Bon appétit les filles et pitêtre à tout à l'heure. |
flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 15:09 Re-moi,
Finalement le 1er repas de gala pour cette semaine ce sera demain midi.
Mon zhom m'offre un petit restau demain après ma sortie de l'hôpital. Je suis super contente !
Heureusement mon moral n'est pas comme gris comme le ciel (lol !)
Oui je vous souris (lol !)
@ SERSOSYL miam ! j'arrive prendre une petite bouchée de far dudu aux yaourts aux pruneaux c'est super bon avec un bon petit café bien chaud.
Mon menu pour aujourd'hui
Ce midi : 1 tomate avec salade verte avec 1 CS de levure de bière, 2 petits rougets barbets (profité qu'ils étaient en promo) aux épices (coriandre, aneth, graines de fenouil, écorces d'agrumes, poivre, un peu de sel), haricots verts le tout au vita-saveur, 1 yaourt nature printiligne 0%.
Ce soir : 1 bol de gazpacho avec son d'avoine, dos de saumon (aussi profité qu'il était en promo ce matin) sur son lit de poireaux en papillote au vita-saveur, 1 tartine de pain complet, 1 yaourt nature printiligne 0%, 1 pomme.
Lol ! promis je ne vais pas trop fatiguer mon "Super Poupou" pour aujourd'hui.
Bon après-midi. A demain. |
boulette56 617 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 18:13 re les filles...alors là je viens d'ecrire une tartine pour rien....mauvaise manip et hop plus rien alors finalement on est toutes les mêmes et titiachap oui pas une heure....en plus ça ne peut pas être un voisin car c'est l'interphone du bas de mon immeuble...mais je ne risquais rien au pire ma porte est blindée serso tu as raison ....quelle engueulade!!!!surtout qu'hier j'ai été sage comme une image...heureusement que je n'ai pas vu ça ce matin je serais retournée au lit pour pleurer ...demain tu passeras sous les 69 kg! lamouette le ton y etait....mais il faut me dire ça durant le week end ou le lundi matin au pire...mais tu as raison sur le principe (penses d'ailleurs à rajouter le fouet!) bravo pour tes 500g en moins! catiline tu devrais passer en conso....ce n'est pas avec ce que tu rajoutes que tu vas prendre des kilos enfin si tu suis l'exemple de flannel pour les crevette je n'avais pas remarqé mais c'est vrai que c'est trop bon chengo moi j'ai perdu du haut essentielement mais j'ai des origines de la reunion....il n'y a qu'à voir mon nez...donc mes fesses je les ai gardées flannel tu as un z'hom en or ...courage pour demain et profites de ton resto bon là je suis sensée aller transpirée....bon un autre café avant..... |
sersosyl 620 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 18:55 Bonsoir les filles.
Oui Boulette demain je repasse sous les 69 ...pour la énième fois!! Et après demain je repasse au dessus parce que vu que demain on va à St Malo chez la maman de mon zhom, je sais pas comment je vais pouvoir gérer... Mais bon je reste zen...!
ben Flannel je t'ai attendue roooh!!!
Bon les filles je vous souhaite très bonne soirée. Sais pas si j'aurai le temps de vous faire un chtit coucou demain matin mais peut être en soirée si on ne rentre pas trop tard. |
lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 19:55 coucou ! je viens de recevoir une pub géant casino, il parait que la parte à tartiner dukan serait en rayon , j'irais voir ca, car j'arrive pas à faire du dudutella correct. Sinon j'ai vu une recette avec de la crème de spéculos à tartiner, l'original est à tomber par terre (avec 111110000 cal au gr) mais en version dudu va falloir que j'essaie ca. J'ai une pizza au four, je vais voir pour d'autres versions de pizza à essayer. Ce soir Ko j' m'en sors pas de cette crève !
Serso à demain mm si c tard et bon courage pour gérer les repas Boulette attends, je peux pas t'engueuler le WE tu pointes pas le bout du nez ! Flannel, je sens ton moral au beau fixe alors profites bien
Bonne soirée les filles je vais manger ma pizz et pas faire long feu je pense |
cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2011 à 20:16 SERSOSYL, bonne journée à st Malo, très belle région à demain peut être
FLANNEL bon resto pour demain
LAMOUETTE toujours en cuisine, et sympa de nous faire partager tes recettes, demain je fais les pains au lait.
je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne nuit a+ |
argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/10/2011 à 06:54 salut les filles, non, je ne exterminer que les puces, enfin j espere!!! mon rendez vous est dimanche prochain, alors je croise les doigt , encore !c'est pp aujourd hui et je reprend le boulot a 100% j etais a 80 % depuis la naissance de mon fils, les semaine vont etre longue.... bonne journée a toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
boulette56 617 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/10/2011 à 06:54 bonjour voilà G descend - 500g et pourtant hier je n'ai pas été suer ....il faut que j'y aille ce soir!!! serso bonne routeet puis ben geres au mieux je te fais confiance remarque si tu te pesais avant de partir là le 8 s'afficherait peut être... lamouette comme quoi je ne suis pas folle mais ne crois tu pas qu'il vaudrait mieux passer à autre chose que le nutella et la creme aux speculos même version dudu ça ressemble à l'original...n'est ce pas risqué retomber dans les mêmes travers n'oublies pas de passer chez phildar....il y a des trucs sympa et pas chers...bonne journée shopping...tu raconteras bonne journée alors tes dents ce n'est plus qu'un mauvais souvenir? bonne journée à toutes et à ce soir..... |
Ce sujet est clos.
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