Morbihan

Posté le 15/10/2011 à 08:45

Remoâ coucou hello coucou.

Bon alors gigi a dit - 300 grs . Ben c'est toujours çà d'envolé!!

Cloclo suis d'ac avec toi on est souvent déçu par la race humaine mais jamais par nos boules de poils. Oui gâteau raplapla mais très bon aussi chez moi.

Boulette bonne lecture.

Flannel voui écoute ton zhom , et puis superpoupou ne serait peut être pas content !

Lamouette très bon week end.

Vanille fais tention quand même hein. 81 kgs c'est pas 74 ne joue pas trop avec ta santé . je crois qu'il faut écouter ton corps et t'arrêter là où tu te sens bien.

Catiline bon p'tit déj..!!

Chengo bon coiffeur.

Ratepote çà va t-y mieux ce matin? brûlage de torchons fini??

Argwen comment vas tu?

Les filles vous souhaite à toutes une très bonne journée et un très très bon week end profitez du soleil.

A ttàlh.

Posté le 15/10/2011 à 10:23

BOUH + 1kg ce matin trop dur

bonne journée les filles

Posté le 15/10/2011 à 11:28

Bonjour à toutes

ça y est!!! c'est le grand jour!!....levée 9H15, petit dej gala à 1Oh!! et oui ce matin ginette m'annonçait 60,1 alors ma fille m'a dit allez fonce, écoute tes copines Dudu!!...je passe donc en conso officiellement aujourd'hui.

J'ai tt de même l'estomac blindé

Chocolat chaud fine ligne au lait écrémé

2 clémentines

1pain choco

1croissant

1petit bout de baguette avec 10g de beurre...........et c'est tout lol

Honnetement je pense que j'aurai du faire Croissant ou pain choco, et pas les deux...mais tans pis 

Bon je ne sais vraiment pas si je pourrai manger autre chose aujourd'hui, mais surement pas à midi.

@Serso, des gros calins à ton toutou, je ne supporte pas de voir des animaux malades...les humains idem je vous rassure, mais le fait qu'ils ne peuvent s'exprimeer, me fend le coeur.

@La mouettte bon week end et bon fourneaux, avec ce temps, avoir des visites c'est génial!

@Chanti, tt comme toi il y a quelques jours j'avais 1kg de + et oui mangé trop salé..pour moi c'est les fruits de mer qui ne me vont pas.

Courage t'inquiète ils vont repartir.

@Chengo, pas peur de te décoiffer??

@Flannel, oui prudence avec super poupou ou autre...quel courage tu as!!Et bravo pour hier et ta volonté de fer.

A toutes celles que je n'ai pas nommée, argwen, boulette et sa cuisine, cloclo, titia...bonne journée

pour moi cet après tournedos, et surement footing en soirée, ce matin pouvais pas tout faire n'est ce pas , fallait faire des choix )

Je file chez super u chercher ma commande de courses.

Bisous a toutes

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Posté le 15/10/2011 à 13:12

LAMOUETTE, quelle cuisinière que tu fais tes invités vont se régaler et toi aussi attention pas d'écarts BOULETTE surveille . ( avec le fouet rire ) éclate toi bien et bon courage derrière tes fourneaux bon we a+

CATILINE, hum super petit déj bonne conso, et pas de remords lorsqu'on voit le parcours de flannel et argwen et boulette ,tout ce passe bien bonne continuation a+

Posté le 15/10/2011 à 15:32

Coucou les filles,

Ce matin allez hop + 1 kg, rien de bien méchant je sais mais je suis quand même grrrr !!! Aucun écart, mais retour de dame constipation. Je sais aussi que je n'ai pas bu assez durant toute la semaine (de l'eau bien sûr) lol !

Allez il fait beau donc tout va bien profitons-en.

@ SERSOSYL de gros câlins à ton toutou. J'espère qu'il va vite se rétablir.

@ CATILINE super tu as bien apprécié ce super petit-déjeuner de gala. C'est cool hein la conso ?

Bonne continuation. Et encore bravo !

@ LAMOUETTE tout ça m'a l'air super bon, tiens nous au courant.

Je viens de faire 15 mn de "Super Poupou" je suis claquée. Mon mari m'a dit d'être raisonnable et de m'arrêter. J'ai pourtant l'intention d'en refaire si possible encore 15 mn. Toujours des douleurs ++++ mais je ne veux pas que ce soit la maladie qui gagne, je veux rester le + autonome possible.

Mon menu pour aujourd'hui

Ce matin : 1 yaourt, 1 oeuf à la coque (sans sel, juste un peu de poivre), 1 tartine de pain complet grillée, 1 bol de café lait écrémé

Ce midi : 1/2 tomate sans rien dessus avec 1 romloops, poulet rôti à la broche (1 blanc sans la peau), 2 CS de poêlée de légumes (brocolis, choux romanesco, choux-fleur, courgettes, aubergines), 2 yaourts printiligne 0% recette pâtissière.

Ce soir : gazpacho avec son d'avoine, reste d'hier soir (dos de saumon et poireaux), 1 pomme cuite à la cannelle

Comme encore pas mal de rdv médicaux durant la semaine prochaine, je vais me faire plaisir en allant aussi chez la coiffeuse vendredi matin ce sera mon petit moment de détente.

Merci pour les précisions sur le vélo elliptique, effectivement ce n'est pas pour moi, trop physique++++++

J'ai beaucoup de volonté mais il faut quand même rester prudente.

Bon après-midi à toutes.

Bon sport à celles qui peuvent en faire.

Bonnes préparations à toutes les cuisinières devant leurs fourneaux.

Bon week-end.

Posté le 15/10/2011 à 20:06

Bonsoir

J'ai bien couru avec ma nouvelle coupe,bon, après la douche se n'était plus si jolie.

Quel belle journée ensoleillée .Que c'est agréable..

J'ai préparé les bouilles pour le petit déj bio flan vanille;

.Ce soir,j'ai mangé une pizza dudu,recette de pate sans son,elle est excellente.

Voici la photo:

Posté le 15/10/2011 à 20:32

Bonsoir les filles,

@ CHENGO rien qu'en regardant la photo je m'en doute qu'elle était bonne ta pizza.

Le lien pour la pâte ne fonctionne pas pour le moment.

Ce n'est pas grave je chercherai sur le forum.

@ CLOCLO bravo pour toutes les bonnes choses que tu as préparé. Je me permets de souhaiter un joyeux anniversaire à ton mari pour demain. Profitez-bien de cette belle journée.

Fatiguée ++++++ donc direction dodo.

Mon mari lui regarde la télé et lisant aussi le journal (lol !)

Il s'est occupé des 3 loulous ce soir.

Bonne soirée et bonne nuit.

Je ne passe pas demain, nous avons du monde.

A lundi dans la soirée.

Posté le 15/10/2011 à 21:19

Bonsoir les filles,

J’espère que tout se passe bien pour vous, je n'ai pas eu le temps cette semaine de venir vous lire,ces changements d'horaires au boulot m'ont crevée.

Hier soir j'ai fait un cour de bosu(je ne connaissait pas),et bien c'est super dur,aujourd'hui j'ai mal partout même aux fesses !!!

je me suis pesée ce matin et -300gr depuis samedi dernier,ou j'avais fait un peu d’excès pour mon anniv.

@chengo ta pizza a l'air super bonne, je vais l'essayer demain.

@flannel, ta courbe me laisse reveuse...vraiment bravo.

@cloclo, je me suis préparée aussi des bio flans chocolat orange, mais moi je rajoute le son d'avoine,ca me fait un biorridge, ca passe super bien le matin, car un peu marre des galette ou cake.

@catiline, je reve toujours d'un bout de baguette , c'est vraiment la seule chose qui me manque depuis le début du régime.

Une pensée a toutes celles que je n'ai pas nommée.

Bonne soirée a toutes.

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Posté le 15/10/2011 à 23:21

@Catiline, je te met une photo d'un bosu, en ce qui concerne les mouvements que l'on peut faire avec ,il y a les mouvement que l'on fait avec un step, sauf que la c'est comme un demi ballon donc faut reussir a tenir dessus,on s'allonge aussi un cou coté gauche et ensuite droite et on leve la jambe bien haut,(enfin on essaye)lol, mais tape bosu sur le net mais en recherche d'images et tu verras toutes les choses qu'on peut faire avec.

Bonne nuit a tous.

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Posté le 16/10/2011 à 07:49

bonjour les filles, vous faites encore dodo et bien profitez vous avez raison.

CATILINE, hum 40 g de comté, je bave c'est vraiment le fromage qui me manque le plus, bonne conso

TITIACHAP, drôle d'engin ton bosu, pas pour moi pas assez d'équilibre , si tu as mal partout c'est que tu as bien travaillée bravo bonne continuation ,bon petit déj et mon petit tour au marché pour acheté des légumes frais

je vous souhaite à toutes un bon dimanche a+

Posté le 16/10/2011 à 08:09

bonjour les filles...-300g...ça continue ...le fouet ne sera pas pour moi cette semaine

serso ben alors tu es encore au lit!bravo pour ta perte

cloclo euh je fais plutôt parti des vilains p'tits canards vu mon serieux....toi aussi ça descend!...une pensée pour ton homme

lamouette alors?craquage?en tout cas ça a l'air appetissant

catiline bravo pour ton gala!tu as bien fait!en plus en le faisant le matin il n'y aura p'tre pas de variation ....juste une remarque tu as le droit à 2 tranches de pain et le fruit tu l'as oublié(celui du gala ne compte pas...)...c'est le premier pas qui est difficile maintenant ça va rouler

titiachap oulala quelle motivation j'espere qu'aujourd'hui tes courbatures auront disparu...ça a l'air drole ton truc ,enfin assez casse gueule sans doute

chengo...alors G?contente....merci pour toutes ces photos...et bon marathon même si c'est en supporter

bon je retourne finir mon 2 eme bouquin de Guillaume...sauve toi...captivant

apres menage + marche

bonne journée à toutes

Posté le 16/10/2011 à 09:37

Bonjour les filles.

Bon ben moi levée à 5h comme d'hab et puis une fois que sam est rentré et après avoir pris ma perf de café zou redodo! debout 7h30.

Et depuis je traiiiiine.

Gigi a dit +300 ! Alors c'est du foutage de gue... ou je ne m'y connais pas!!

Mmmm whaouh la pizza!!!! Vais aller voir çà de plus près si qqu'un retrouve lien qui fonctionne je suis preneuse vu qu'aujourd'hui c'est PL.

Cà caille le matin les filles.

Allez je vois que vous avez toute une super forme et c'est tant mieux.

Vous souhaite très bonne journée et vous dis à ttàlh.

Posté le 16/10/2011 à 10:53

coucou les filles,

j'e vois que tout le monde av bien !

la pizza j l'avais faite avec une pate aux sons , c'était super , je crois que je vais essayer vec cette pate por les jours pl !

@titiachap, ça a l'air d'etre drole le bosu je ne connaissais pas , pour le gainage ça doit bien fonctionner !

@catiline ton p'tit dej était alléchant, j'ai hate de faire un p'tit dej gala !

Bonne journée aux courageuses et une peitte priere pour ces ginette qui ensoleillent notre journée ......alleluiah !!!!

Hache de guerre enterrée avec zhom, bon c'était une petite hache pour une petite guerre mais qquand meme c'est plus agréable !

@boulette bonne lecture , sauve toi très bien , surtout la fin quand ...... non, je déconne !

a+ les filles, (mon fils de 11 ans veut que j'aille courir avec lui ....pffffff! suis nulle pour courir mais bon c'est en forgeant qu'on devient forgeron !!!