Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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flannel  1023 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 16/11/2011 à 10:53 Coucou les filles,
Allez hop ce matin j'ai récupéré + 600 grs, enfin pas trop déçue que pesée sans passage toilettes. Ca s'en va et ça revient. Bref Ginette a aussi bien failli par la fenêtre, finalement sa punition c'est dans le fond du placard bien noir. Retour à 61.6 Kgs.
@ VANILLE joyeux anniversaire. Alors cette surprise ?
@ GWENDO joyeux anniversaire à ta fille. Un bon gâteau d'anniversaire.
@ TITIACHAP chapeau 20 kgs dis donc ça se fête.
@ SERSOSYL perso je me suis levée de très bonne humeur, même si toute coincée du dos le temps humide ne va rien arranger. Tu vas rire mais en épluchant des carottes hier matin après le petit-déjeuner que je me suis encore déclenché le mal dans les cervicales et l'épaule. Névralgie cervico-brachiale. Et mon kiné est absent cette semaine. En ce moment c'est la totale avec les douleurs neuropathiques habituelles, plus les douleurs de ma vessie. Ce matin la vessie me fait quand même un petit peu moins mal, ouf ! J'ai hâte d'être au 14 décembre pour savoir le verdict pour ma vessie. Je me suis préparée dans ma petite tête.
@ CATILINE, j'espère que tu as passée une bonne nuit ?
@ ELFi, ne t'inquiètes pas tout va bien se passer. Bon courage et surtout reste motivée.
@ BOULETTE, merci pour l'info pour le film.
@ RATEPOTE, la conso approche bravo. Lol ! ma tête ne se vide jamais, toujours en train de cogiter. C'est ce qui me permet d'avancer dans la vie malgré les soucis de santé. J'ai trop de liquide dans la tête ça me fait rire quand le kiné me le dit. Mes nombreuses passions me permettent d'oublier quelques instants la maladie. Ma plus grande passion mes loulous. J'espère que tu ne vas quand même pas trouver la journée trop longue. Ce n'est pas encore l'heure d'aller faire dodo (lol !)
@ LAMOUETTE comment ça va ?
@ CLOCLO je guette ton arrivée en conso, ce n'est qu'une question de jour maintenant. Bravo !
Bonne journée à toutes. 
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cloclo56  1274 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/11/2011 à 11:46 bonjour FLANNEL oh que oui moi aussi je la guette cette conso, mais ce soir invitation surprise, des amis de 30 ans, elle vient de perdre sa maman alors le moral c'est pas ça, elle veut qu'on vienne manger un pot au feu avec eux, je vais essayer de limiter les dégâts, po grave rien ne vaut une amitié de 30 ans pour quelques grammes de plus,
j'espère que pour toi , tes douleurs vont se calmer un peu alors doucement sur superpoupou entre ginette et constipette elles nous prennent le choux parfois bon courage et bonne journée a+ 
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flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/11/2011 à 15:57 @ CLOCLO c'est super que tu ailles ce soir chez ton amie qui a bien besoin de se sentir entourés de ses amis surtout dans cette terrible épreuve qu'elle traverse actuellement. Allez bon pot-au-feu vu le temps dehors c'est bien de saison, tu as raison l'amitié est bien plus importante que quelques de +, et puis si ça se trouve tu n'auras rien en plus demain sur Ginette peut-être même du -.
Tu as raison entre Ginette et Constipette c'est vraiment la prise de choux. Aujourd'hui j'ai les deux qui me cassent les pieds (lol !)
Je viens de recevoir ma convocation pour aller à Rennes.
Promis je vais y aller mollo sur "SuperPoupou" c'est vraiment pas le moment que je me casse quelque chose (lol !)
Bon après-midi.
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chengo72  1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/11/2011 à 16:29 Hello Pas eu le temps de passer avant.Je vois que vous avez toutes le morale.Super. Ce matin,courses,gros plein! Je suis allé courrir entre 2 averses.Je ne me suis pas fais rasée les miches cette fois. Flannel,notre supernana,ma pauvre tu ne t'en sors pas,je sais se que c'est la névralgie cervicale,j'en fais de temps en temps et je sais combien c'est douloureux alors je compatis.Attention avec superpoupou. Joyeux anniversaire Vanille et joyeux anniversaire à,ta fille gwendo. Cloclo,quel chemin parcouru,tu arrives en conso,cool,bravo Mme Respect et félicitation. Vous allez rire les filles ,la semaine dernière j'avais le ventre gonflé,et maintenant,il est plat,je me demande même si il ne sait pas fait la malle(mon ventre)je plaisante,mais ca y je n'ai plus de bouée,je vais couler maintenant!!!! Il faut que j'épargne car mes fringues sont trop grands,je suis au max de la ceinture,et je suis contente,grâce a vous mes copines,je n'ai jamais tenu un régime aussi longtemps.Mille fois MERCI à vous toutes et a ce site. Samedi je sors JULES ET Ginette.On va toutes y arriver. A+ 
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Utilisateur65555  |
Posté le 16/11/2011 à 17:36 Coucou, Merci Ratepote, Chengo, Flannel, Sersosyl, Titiachap, Boulette, Cloclo,et Gwendo pour mon Anniversaire c'est super sympa d'avoir pleins de messages à lire en ce jour. La surprise de mes enfants était des cartes d'Annif faites de leurs petites mains et une p'tite chanson (c'est trop mignons) Ah oui j'allais oublier de vous dire mon age j'ai 35 ans. A+ tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur65555 |
Posté le 16/11/2011 à 17:38 @Gwendo: Je souhaite un Bon et Joyeux Anniversaire à ta fille... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur81306  |
Posté le 16/11/2011 à 17:39 salut a toutes.... @ VANILLE: un joyeux anniversaire......... @TITIACHAP :super super pour la barre des 20kg .......... @ flannel: merci pour les encouragment.....ca fait du bien.....!!! @ catiline: j'espere que ta journée avec les ' c bien passé....??? pleins de bisous
Dernier jours de PP demain c PL jai trop hate quand meme........en fait j'aurai pas du enchainé phase attaque et phase croisière PP???? mais bon c pas grave ........ ce soir je cuisine enfin mon gratin potiron/courgettes......que je reve depuis quelques jours...!!!lol Bonne soirée a toutes Pour moi ce soir c ptit ciné entre filles ca va coupé un peu la semaine........ bisous a toutes et mERCI pour votre soutien...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sersosylbis  913 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/11/2011 à 17:54 Booonsoir les superdudu56.
Cloclo c'est sympa d'aller soutenir ton amie. C'est d'ailleurs dans de telles situations que l'on reconnait ses ami(e)s. Gwendo happy birthday à ta puce. Vanille profite bien de tes chipous. Nos BB grandissent trop vite. Titia 20 kgs de moins, bravissimo!! Chengo courageuse hein entre la pluie et les voitures roooh!! Elfi hou làlàlà je sens que tu vas l'apprécier ce gratin mmm!!!!
Quel temps les filles ppfff envie de rien faire vraiment. Me suis fait des crèmes au citron meringuées mais sais pas ce que çà va donner..!
Je vous laisse déjà mais je repasse vous lire de temps en temps.
A toutes toutes, je souhaite une bonne nuit et je dis à domani!! 
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titiachap  335 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 18:02 Bonsoir les filles,
Merci merci pour les encouragements !!! Je suis allée faire un tour a geant lanester et j'ai fait le plein de gateau dudu, biscuits au pépites de chocolat(nouveau), barre de son d'avoine,et le petit plus la pate a tartiner !!!! Ce soir je vais me faire quelques crepes pour gouter !!! le cheescake de fait hier soir , une tuerie !! avec du sirop de framboise a 0% que du bonheur. je vous met le lien. http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_de_manhattan-5852.html Samedi je sors jules a nouveau....
@Gwendo, noyeux ziversaire a ta fille !!
@Flannel, quand je regarde ta courbe et surtout le moral que tu as moi je dis chapeau bas !!! tu es très courageuse !!
@Elficity, bonne soirée entre filles , ca fait du bien tout ca !!!!
Bonne soirée a tout le monde... moi direction le step !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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titiachap 335 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 18:07 serso, j'ai pas vu ton message !!! merci merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur81306 |
Posté le 16/11/2011 à 18:31 quelques questions :
peut on utilisé du lait écrémé en poudre a la place du vrai lait....????? peut on manger du gruyere (surtout pour les gratins) avec pas beaucoup de matière grasse????? peut on trouver les produits dudu dans le commerce ou pas, j'ai vu que titiachap tu avais pu en acheter? merci encor pour vos futures réponses...... bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/11/2011 à 19:07 titiachap,bravo - 20 kg,excellente perte de poids. elficity,tu as le droit de manger 3 CS de lait écréme en poudre(pas plus car il contient naturellement du sucre.Quant à le remplacer par du lait,je ne pense pas ,je ne sais pas?Pour le lait du a le droit à 250 ml par jour. Le gruyère est considéré comme un toléré en sachant que tu peux en manger 2/jour.(marque bridelight). Pour les produits Dudu,tu les trouveras au Géant casino,casino et monoprix je crois. Si j'ai dis des bêtises les filles,merci de rectifier.Voila elficity.
Vanille trop mignons tes enfants pour la surprise. A+
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Utilisateur81306 |
Posté le 16/11/2011 à 19:10 merci a toi chengo72 pour géant je ne suis pas du coin mais j'en ai un chez moi.......donc j'irai voir c au rayon diététique....????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ratepotebis  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 20:34 coucou, @elficity, oui les produits dudu sont en general au rayon dietetique et /ou bio . bonnes courses et bon film . 
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Utilisateur81306 |
Posté le 16/11/2011 à 23:43 merci a toi ratepotebis....... le film été bien........ bonne nuit a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 00:26 bonsoir les filles,
bon pas de ginette demain matin, pas mal d'écarts ce soir, apéro pot au feu et tarte aux prunes faite maison merdoum, le principal mon amie va mieux moralement et surtout de nous avoir à ses côtés .
Allez au dodo a demain
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Utilisateur81306 |
Posté le 17/11/2011 à 06:40 Bonjour a toutes.... - 200 ce matin on y va doucement mais surement..... aujourd'hui c PL: attention gratin/flan courgette potiron me voila.........!!! avec modération.......... je commence 5PP/5PL si je vois que ca me conviens pas puis je faire 1PP/1PL ??? pour ce midi se sera blanc de poulet et une salade composée: mache, radis, tomate, concombre...!!! MIAM MIAM avez vous des recettes de vinaigrettes sympa? par hasard....merci d'avance.... bonne journée a toutes....... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 07:10 bonjour les filles, comment allez vous ce matin?
et bien petite nuit, manger un peu trop gras hier soir, donc la digestion pas terrible, le corps s'habitue à se passer de matières grasses,j'ai un peu de nausées ce matin, po grave mais pas de ginette ce matin.
Bonjour ELICITY, 200g bravo doucement mais surement, le rythme 1pp/1pl est beaucoup plus facile à gérer, régale toi avec les légumes je vais une vinaigrette au fromage blanc avec moutarde, vinaigre sel poivre et ciboulette ou persil bonne journée .
A+ LES FILLES
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 08:18 Bonjour elficity,- 200grammes c'est tjrs ca de gagner !!! Cliclo petite nuit alors,ton corps n'est plus habitué a manger gras,tant mieux,comme ca si tu recommences tu sais se qui t'attends et j'imagine que se n'est pas très agréable au réveil. Tu touches la conso du bout des doigts,super,allez aucun écart sérieuse et hop la conso. Flannel,supernanna,comment vas tu ce matin? Catiline,on ne te voit pas beaucoup,peut etre trop occupée? lAMOUETTE,boulette serso,titia,vous dormez les filles? Bibiche a une blessure au dos,bizarre,je l'ai soigné hier soir a l'aide de mes fils,dakin,bétadine,ca devrait le faire,ou s'est elle fourrée encore?Elle nous en fait voir celles la ,je vous le dis moi!!!! Bonne journée a toutes,ratepo,cidou gwendo,et toutes celles que j'ai certainement oublié A+
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 08:26 Bonjour les cops! Comment allez vous ce matin?
Cloclo dernière couchée, première levée...! C'est exact ce que tu dis il m'est arrivée de craquer sur un aliment plus gras que d'hab et pfff dur à digérer. Repose toi aujourd'hui, Ginette te le rendra demain.
Elficity, bien sûr si les 5pp/5pl ne te conviennent pas tu peux passer 1pp/1pl. Pour la vinaigrette ai trouvé à SU les vinaigrettes du jardin d'Orante sans huile, plusieurs variétés. Bon appétit!!
Bon alors mes crèmes au citron ben beurk hein! Ai tout mangé mais par acquis de conscience pour pas jeter : ai tout bien fait comme la recette mais quand j'ai sorti du frigo meringue raplapla et crème lyophilisée réduite à l'état de poudre . En plus je me demande comment jus de citron et FB et lait peuvent faire bon ménage puisque le citron fait tourner le lait c'est bien connu! Donc moi là c'est fini les essais non concluants. Je reste sur ce que je connais!
Allez vais me doucher proprette je repasse ttàlh. Ginette va certainement faire la goule vu que je me sens hyper gonfléevahiné!
A pluche les filles et très bonne journée à toutes si je vous revois pas avant ce soir.
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 09:07 pffff bon ben Gigi est bloquée depuis 4 jours! Ma foi feuilleton à suivre. prochain épisode demain à la même heure!!
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Utilisateur62006  |
Posté le 17/11/2011 à 09:30 Bonjour à toutes
Me revoilà, rhooo oui pas passée hier de l'aprèsm ni le soir, mon mercredi à été très chargé avec mes petits, et le soir aquagym. Ce matin +200g, je dirais normal, féculent hier, et transit au ralenti, no panic, aujourd'hui pp, donc tt rentrera dans l'ordre.
@Elfi, moi aussi je prends les vinaigrettes sans huile "les jardins d'Orante" super bonne, un peu chère - de 4eu de mémoire, mais elles durent longtemps.On en trouve pas partout, mais super U c'est sur! Génial pour tes -200gSi vraiment tu vois que c'est trop dur, passe alors effectivement à 1pp/1pl Et moi je dis vive le flan!!!tu vas te régaler!
@Serso, pas toujours facile de réussir les desserts tout de même!! Mais tu n'as pas jeté, c'est le principal @Chengo, bibiche, chient ou chat? Mon dieu en ce moment les animaux vous en dont voir de toutes les couleurs. @Cloclo, tu as raison, maintenant que nos corps sont "épurés, voir vidangés"...rhooo, pas terrible comme terme @Titia waouhhhh yesss bravo -20 sacrée étape
je reviens tte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CHANTI  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 09:30 Bonjour les filles, me revoilà le moral est remonté. J'espère qu'il va se maintenir et ce matin je me suis pesée après plusieurs jours sans le faire et là - 1,5kg. Je ne comprend vraiment pas comment le corps réagit. @SERSOSYL c'est drôle parceque cette recette de tarte aux citrons est celle que je préfère par contre jamais faite la meringue sur le dessus, trop long. Mais des desserts dudu c'est vraiment la meilleure pour moi. Félicitations à vous toutes pour vos pertes. Merci d'être là pour vos encouragements. A + tard 
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 10:01 Chanti c'est pas la tarte au citron mais la crème . Je te mets le lien si je le retrouve. Pour la tarte faudra que j'essaie parce que j'adore çà.
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 10:02 Chanti voilà le lien: http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_citron_meringuee-1305.html
Par contre si tu peux mettre le lien de ta tarte je suis preneuse!!
Bonne journée les filles.
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Ce sujet est clos.
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