Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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cloclo56  1274 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 11:10 recoucou,
CATILINE non c'est vrai le gras ne passe plus,cela fait 2 fois que ça m'arrive, mais quand nous sommes invités pas facile à gérer.
CHANTI quand le moral va tout va, belle descente de poids bravo
SERSOSYL lol la patisserie et moi pas copine ,mangeable mais pas beau à l'oeil
LAMOUETTE ou es tu? ça va?
FLANNEL comment vas tu ? j'espère que tes douleurs se calment
un peu vaseuse aujourd'hui alors repos, tricot dans le canapé, une écharpe pour ma fille a+ LES FILLES 
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ratepotebis  298 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 14:52 coucou les filles, Ginette - 300g ce matin les - 30 kg arrivent, 7 mois e dudu demain j'en reviens pas de mon obstination!! de notre volonté et de notre obstination à toutes, bravo et courage les filles, c'est un vrai combat que nous menons ! !!!! go go go les duduguerrières !!!! je vois que tout le monde va bien aujourd'hui @cloclo un peu vaseuse j'espere que tu vas émerger repose toi bien, faudrait que j'apprenne à tricoter moi mais j'ai peur de ne pas etre très patiente .... on verra peut etre u futur combat à mener !! bonne journée à toutes a ttàlh peut etre !! 
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Utilisateur62006  |
Posté le 17/11/2011 à 14:58 re bonjour,
rhoo, ce matin j'ai du me sauver très vite, du coup j'ai fini mon message sans avoir fait un petit clin doeil à toutes les dudu pas nommer. Je n'ai même pas souhaiter un joyeux anniversaire, hier à Vanille, comme je suis pas repassée.Alors gros bisous avec du retard, e vraiment mignon quand les enfants décident de créer des cadeaux.
Ce matin balade de 2h dans les bois de Saint avé avec mes tetes blondes et deux amies assmat également, a nous trois nous avions 6 petits!! nous avons bien géré lol!!! Le bois était superbe avec toutes ces couleurs flamboyantes. Les " "miens" dorment à point fermés. Il faut profiter de chaque belle journée.
Ce midi pour moi c'était pp alors je me rend compte que ces journées la maintenant, je ne prends plus le temps de manger tranquillement, je m'avale un steack haché vite fait, une tranche de jambon, un flan au oeufs maison, un yaourt, et un entremet au chocolat, et hop je repars a mes occupations....trop peur d'avoir envie de fruits fromage et pain,, si je reste à table.
Ensuite je bois je bois je bois!!!!
Allez encore une petite heure avant le levé de la petite troupe alors je vais fouiner pour mes activités de noel, il va bien faloir s'y mettre et commencer a fabriquer notre calendrier de l'avent.
A ce soir surement pour vous lire
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Utilisateur62006 |
Posté le 17/11/2011 à 15:03 @ratepote, bonjour, c'est génial -30kg, et impressionnant!! super et félicitation, la conso arrive aussi a grand pas!! pour noel? C'est vrai que le combat est véritablement plus facile a mener avec vous toutes, je pense qu'on ne s'en rendait pas compte avant de commencer, que ce partage, pouvait etre bénéfique. concernat le tricot, et bien je veux bien donner des cours a + tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur62006 |
Posté le 17/11/2011 à 15:11 Je regardais aussi un peu les autres forums, vraiment vite fait, dans d'autres régions, et je dois dire qu'effectivement ce post morbihannais est très riche! Je regrette de ne plus avoir de nouvelle d'Argwen, qui est a l'origine de ce post, bien sympathique.Alors si tu nous lis en silence, je te remercie vraiment sincèrement d'avoir été a l'origine de cette discussion, certes enrichie par nous toutes, mais les conseils donnés au tout début sont très importants pour avoir envie de rester sur un forum.
Alors MERCI ARGWEN, DONNE NOUS DE TES NOUVELLES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sersosylbis  913 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 17:12 Oui Catiline je regrette aussi qu'Argwen ne puisse pas venir sur notre post elle qui en est à l'origine . Bon on espère que tout va bien pour elle et qu'elle pourra repasser d'ici peu . Je repasse ttàlh. 
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flannel  1023 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/11/2011 à 17:58 Bonsoir les filles,
Je ne vous ai pas oublié, juste que ce matin direction les courses zhom ne voulait pas y aller tout seul.
Cet après-midi je me suis plongée dans la paperasse et les factures beurk !
Côté Ginette elle m'a énnervée ce matin eh oui allez hop après les cèpes cuits dans un peu de beurre demi-sel + la bêtise à ne pas faire j'ai mangé ma dose de féculents hier soir (4 CS de pâtes complètes avec 1 tranche de jambon) grrrr + 600 grs ce matin. Mais bon j'y ai réfléchis toute la journée et je me dis que finalement ce n'est pas bien grave vu que je suis toujours constipette + ballônnée +++++ tout devrait rentrer dans l'ordre d'ici quelques jours avec le traitement prescrit par le médecin lundi. J'espère que ce ne sont pas les antibiotiques qui font grossir ?
Les douleurs au niveau de la vessie c'est un peu mieux, mais du côté de la névralgie cervico-brachiale c'est infernal tout s'est redéclenché en épluchant des carottes. Je suis fatiguée +++++++ avec toutes ces douleurs qui s'accumulent. Pourtant je me couche de bonne heure le soir, mais je passe de mauvaises nuits et réveillée de bonne heure quand même.
Aujourd'hui c'est le fameux jeudi PP donc aucun écart du moins je ne crois pas en avoir fait ?
Ce midi : bigorneaux, poulet rôti à la broche (blancs sans la peau), 1 fromage blanc avec 1 stick de candérel vanilla. Ce soir : 3 bâtonnets de surimi, aile de raie au vita-saveur (épices coriandre, fenouil, gingembre, écorces d'agrumes, aneth), 1 fromage blanc sans rien.
Aïe je n'ai pas bu beaucoup aujourd'hui, je vais me faire engueuler par l'urologue je suis tellement ballônnée que pas envie de boire.
Pas de cascades avec SuperPoupou aujourd'hui. Demain il faut absolument que j'y arrive.
Demain après-midi je fais 2 gâteaux (non dudu) nous sommes invités samedi midi pour une raclette. La toute première que je mange depuis que je fais Dudu. Lol mon mari m'a dit ce midi que le soir nous étions invités chez une de ses soeurs (elle lui a dit hier après-midi) pour un couscous, il a dit non, faut pas exagérer trop c'est trop ! (lol !) pas possible de faire 2 repas copieux dans la même journée. Cool mon zhom a pensé à moi.
Grosse pensée également pour Argwen.
Bonne soirée à toutes.
A demain. 
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flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/11/2011 à 18:01 J'ai oublié bien sûr hier c'était mon 1er repas de gala de la semaine avec les cèpes cuits dans un peu de beurre demi-sel. Donc repas de gala + constipette + ballônnée + douleurs pas étonnant que Ginette affiche + 600 grs ce matin. Beurk 62 Kgs. Il me reste quand même 1,5 Kgs de marge par rapport à mon juste poids, en espèrant que Ginette pèse juste (lol !) manquerait plus que ça qu'elle se trompe.
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lamouette56  830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 18:16 Me revoilou !!! désolé du silence radio mais pas eu du tout le temps de passer vous faire un ti coucou depuis hier ! Alors tout d'abord je souhaite un joyeux anniversaire pour ses 35 ans à VANILLE avec un jour de retard !!!!!!!!!!!!!!!! Hier journée boutique en famille , mon fils a eu une poussée de croissance, plus rien lui allait, ni pantalon, ni haut,ni blouson alors hop après le sport de ma fille nous voilà à faire les magasins et avec 2 gosses dans les pattes , merci la super mission ! je les aurais bien "autodétruit" après mais bon ils peuvent encore servir RRRRRROOOOOOOOOOOOOO la vilaine mère !!!! J'ai du essayer au moins une quarantaine de paire de bottes mais rien de concluant hier. J'ai également acheté une robe (oui oui moi aussi le virus m'a contaminé Bon j'espère que vous allez toutes bien, pas le temps de lire les 2 ou 3 pages que j'ai loupé, car là c pas l'tout d'etre en ballade mais le boulot à la maison ne va pas se faire tout seul !!! Encore aspiro et lavage du sol et ca sera bon Je vous souhaite de super baisse de poids et un moral d'acier, si une d'entre vous a le temps et l'envie de me faire un ti résumé des lignes principales , ca serait génial sinon je repasse ce soir pour ma soirée lecture A + les super dudu !!!!!!!!! 
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cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 18:39 Coucou du soir,
FLANNEL battante comme tu es, ses 600 g ne sont que de passage je te souhaite une meilleure nuit
LAMOUETTE et oui les magasins avec les enfants c'est pas toujours facile, magasins avec zhom tu as de la chance, le mien déteste ça
RATEPOTE bientôt la conso bravooooooooo
CATILINE tu as raison un gros merci a ARGWEN
aujourd'hui relax toute la journée, lol canapé et tricot toute l'après midi oh ça fait du bien
bonne soirée les filles a+
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 18:41 Bonsoir les filles. ben je me disais aussi tiens c'est bizarre on n'a pas vu Lamouette jourd'hui! Ben naaan pas de résumé pfff ce serait plus un résumé . Et un résumé bah çà n'a pas le même charme.
Cloclo j'espère qu'à cette heure tu vas un peu mieux.
Flannel, faut boire, boire, boire. C'est important çà te permet aussi je pense d'évacuer crobes et antibios.
Bon les filliottes, je vous souhaite à toutes une très bonne soirée et une bonne nuit. Vous dis à demain bien sûr si vous pouvez.
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 18:42 Cloclo zut avais pas vu ton post. pull fini??
Oui çà fait du bien de "buller" .
Bonne soirée à toi
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lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/11/2011 à 18:50 oui tu as raison sersosyl, un résumé ca n'a pas le mm charme, po grave, je me ferais un plaisir de vous lire plus tard Au four, quiche sans pates pour all over the family et j'ai vu que c titiachap avait fait un cheesecake alors je vais aller de ce pas voir tout ca A demain les filles (si si cette fois c sur, je me lève tot demain pour le taf alors je prend mon déj avec le pc)
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cloclo56 1274 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/11/2011 à 18:53 Bonsoir SERSOSYL je tricote une écharpe pour ma fille, oui je vais bien ,un peu ko à cause d'une petite nuit, po grave ça ira mieux demain.
bonne soirée et bonne nuit à demain, j'espère que ton minou va te laisser dormir un peu plus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur81306  |
Posté le 17/11/2011 à 19:24 Bonsoir a toutes..........merci pour les infos je note........ Aujourd'hui première journée avec légumes donc ce midi salade composée: mache, radis, tomate, surimi, concombre, échalotte et 4 tranches de jambon de poulet (super fines je précise....) ca ma tenu jusqu'a ce soir.......... Pour ce soir se sera steack haché et une part de mon gratin flan courgette/potiron. avec un yaourt.......on verra ce que dit ginette demain....... ce soir devais je devais aller a la piscine mais pas eut le temps j'irai demain......donc ce soir c tricot devant la télé...... @ratepote: félicitation......-30kg c super!!! encor félicitation et merci parce que ca donne envi de continuer........ a toutes bonnes soirée............on garde le moral..........on se motive....... vraiment super ce blog donc merci a argwen (que je ne connais pas) mais je la remercie car vraiment ca motive........ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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titiachap  335 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 19:29 Bonsoir les filles,
Pas eu le temps de passer ce matin, j'étais a la bourre!:!! -200gr encore au réveil mais vite étouffée car ce midi , mon collègue de boulot qui fêtait son anniversaire est arrivé avec des énormes gâteaux pleins de crème pâtissière ...et je me suis laissée tentée...pis je me dis tant pis,pour une fois ça va pas me tuer Ce soir j'ai fait un essai de lasagnes dudu, elles sont plutôt bien réussi, et je vais faire une sauce ainsi que du poulet, si je trouve cela bon je vous donnerais le lien bien entendu.
J'ai pas pris le temps de vous lire encore, mais j'ai vu que Lamouette est réapparue !! ben alors tu étais passée ou ???
Je retourne surveillée mon diner , je vous dis a plus tard. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur81306 |
Posté le 17/11/2011 à 20:01 
pleins de couleur dans une belle assiette.......et bien ca fait du bien......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CHANTI  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 20:35 Bonsoir les filles @SERSOSYL tu as raison c'est pas la bonne recette. Moi c'était la crème au citron rohhhh aucune mémoire la fille. http://www.proteinaute.com/recette_creme_citron_au_caramel-5378.html @CLOCLO pas compris ma perte de poids je suis remontée deux fois sur ginette. Aujourd'hui j'ai flambée la carte bleue, envie de faire un peu de décoration et voilà une applique, des rideaux.... Bon cela fait du bien. Bon et bien au lit maintenant a demain 
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Utilisateur65555  |
Posté le 18/11/2011 à 04:34 Trop cool,il est 4h30 et je suis en week-end jusqu'à lundi 13h30... Zou au dodo jusqu' à midi et ensuite direction le sport... Bonne journée et à + tard. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/11/2011 à 05:37 Coucou ô superdudu56, comment allez vous ce matin?
Bonne nuit Vanille à ttàlh.
Boulette comment vas tu? Bonne journée.
Cloclo et toi?
Flannel as tu réussi à mieux dormir? La douleur commence -t- elle à te lâcher un peu avec les antibios?
Restez sous la couette les filles fait très humide dehors. Sam vient de rentrer, c'est un vrai baromètre ce minou.
Vais aller faire mes clics animaux et autres fariboles sur mes sites préférés comme tous les matins et je repasse vous lire. A pluche
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Utilisateur81306 |
Posté le 18/11/2011 à 06:00 Bonjour a toutes..... je vois qu'il y en a qui sont très matinale........ Ginette est très gentille ce matin - 400g ce matin....c cool de manger des légumes........ Bonne journée a toutes....plus que quelques heures et je suis en week end.......allé go au boulot!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur81306 |
Posté le 18/11/2011 à 06:36 recoucou juste avant de partir quelqu'un a déja tilisé du Protifar dans la préparation de c gateaux???? qu'est ce que ca donne ???? Merci d'avance Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lamouette56 830 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/11/2011 à 07:06 coucou les matinales ! alors ce matin + 400 mais c po grave , car après le dernier WE riche en n'importe quoi, j'ai du déjà commencé à perdre. E t là je suis sérieuse de chez sérieuse , pas de toléré rien !!! J'ai fait le cheese cake de titiachap, une vraie bombe ce truc, du coup je l'ai pris au petit déj et si je résiste j'en garderais une part pour mon dessert de ce midi. Elfictity, le profitar n'apporte pas de goiut et modifie légèrement les textures des préparations, mais c surtout un concentré de proteines idéal pour ce régime, moi je l'utilise pouir les préparations qui ont tendance à etre trop humide, ca densifie un peu le tout Sersosyl, ah bah si faut sortir avec un déshumidificateur maintenant ! Vanille oh my god ! que fais tu à cette heure là ? tu vas au lit apparemment , mais c super gentil de nous faire un ticoucou, moi chais pas si j'aurais eu le courage. Tu dois etre super décalée dans tes repas, tu arrives à gérer ? Bonne nuit en tout cas ! je vous souhaite à toutes une bonne journée A +
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boulette56  617 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/11/2011 à 07:10 bonjour les filles...et bien beaucoup se rapprochent de a conso à ce que je vois ...bravo serso toujours la super forme....rire quoique la semaine prochaine ce ne sera peut être plus le cas! ratepote presque 30 kilos aller on se motive elficity le protifar evite d'utiliser de la maizena et donc un toléré....moi je ne suis loin d'être une specialiste de la patisserie ...pour ça il demandait à lamouette...pour la vinaigrette tu peux aussi utiliser de l'huile de parafineavec du vinaigre balsamique et de l'eau gazeuse...avec parcimonie car parfois les boyaux se lachent(remarque si tu es constipée......) cloclo flute moi je supporte toujours autant le gras ....rire vanille bon week end...moi j'ai été au sport mercredi depuis j'ai des courbatures....juste 3 semaines d'interruption au fait il y a des bottes pour molets larges en promo sur la redoute...je ne souviens plus qui en cherchaient bon ce soir c'est le week end ....aie si je craque je compte sur toi lamouette pour me fouetter jusqu'au sang....rire je vous souhaite une belle journée à toutescatiline,flannel,chanti ,titiachap flute il m'en manque une ...je devrais songer à faire des fiches! 
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titiachap 335 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 07:15 Bonjour les filles,
Reveil très difficile ce matin, je me suis reveillée avec une fraise a la place du nez...un bon gros rhume, un mal de crane, je sens que la journée va etre longue ...en plus j'ai un anniversaire ce soir, c'est pas gagné d'avance que je m'y rende.
@Serso, tu as raison sale temps dehors..
@Elficity, le protifar est une poudre de protéine que tu trouves en pharmacie( bien souvent faut la commander) ca coute entre 17 et 20 euros la boite. Elle a un gout particulier mais on s'y habitue je trouve et ca remplace bien souvent la maïzena. moi perso j'adhere totalement.
@Vanille, bonne nuit !! je viens aussi de tilter que tu avais changer d'avatar, jolie photo en tous cas.
@Lamouette, le retour...
@Ratepote, bientot 30kilos mes respects.......j'en reve mais j'en suis encore tres tres loin....
Un petit coucou a toutes celles que je n'ai pas nommée, chanti,catiline,boulette,redoux...et j'en oublie..
Bonne journée a toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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)
et il fallait des bottes pour aller avec , vous vous doutez bien !!! Alors aujourd'hui rebelotte avec Zhom (super patient qui plus est) réessayage dans un autre magasin et là ca y est ai trouvé la perle !!!!!! Et puis on a fini les quelques jouets qui nous restait à prendre !!!!