Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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voui ai dit à Catiline pour notre exrégime et le from. sais pas pour toi mais pour moi c'est ce qui me manque le matin.
Cloclo j'espère aussi que tout va bien pour Flannel. Bon il n'est même pas 17 h et elle est allée à Rennes, donc on attend ce soir elle passera peut être nous donner des news.
Catiline rouh c'est choliiii!! Y'en a 24 ?
A plus les filles
titiachap
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/11/2011 à 16:48
Salut les filles,
Pas eu le temps de passer ce matin,et voila presque 2 pages a lire...lol
Pas de perte pour moi ce matin. dur dur les derniers kilos.
Mes gâteaux d'hier soir étaient très bon, c'était la première fois que je mettais des baies de gojis dedans et c'est plutôt sympa.
Cette aprem, je fais encore la popotte car ce soir je vais au step alors il n'y aura plus qu'a réchauffer. j'ai fait un bœuf aux carottes,et ca sent super bon. et pis aussi un cheesecake, arôme caramel beurre salé pour la pâte et arôme framboise pour la crème. je suis devenue accro a ce dessert !!!!
@Flannel, une énorme pensée pour toi aujourd"hui, donne nous des nouvelles.
@Catiline, tu nous a écris un roman...j'ai pas encore tout lu..lol
@lamouette, comment va ton pti loup ?????
@Cloclo, génial la conso !!!! Tu as raison de relire un peu le livre pour ne pas etre trop perdue
@Serso, ou bien dois je dire Gargamel ??????? Ha tout comme moi sans le café ca ne va pas....
Bienvenue Elodie, rassures toi ce site va t'aider a y voir plus clair, et on essayera de te conseiller au mieux.
Bonne fin de journée les filles, je retourne a la cuisine..
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Utilisateur81306
Posté le 23/11/2011 à 17:57
J'aurais du passer ce matin....trois pages a lire en rentrant du boulot.....mais qu'est ce que ca fait du bien.....
Suis pas allé a la piscine hier soir je devais y alé aujourdh'ui mais j'ai déboché trop tard donc se sera pour demain ou vendredi ou les deux......
Ce soir je suis d'anniversaire je v manger un peu avant d'y allé comme ca la tentation sera moins grande.....de toute maniere j'ai meme pas envi......ca c trop cool!!!!
@cloclo: super bientot en conso!!! moi j'en suis loin mais j'y arriverai....!!!!lol
@ vanille: quand je vois ton parcours je trouve ca super...félicitations!!!
@flannel: j'espere que tout c bien passé....
a toutes celles que j'ai oublié un ptit coucou et on relache rien c pas Ginette qui va gagner hein???? on aura ca peau!!!!!
Hier j'ai testé le gateau au yaourt dudu, pas mauvais beaucoup beaucoup mieux que les cookies.......
Bon je vous laisse bonne soirée a toutes je repasserai plus tard pour vous lire les miss!!!
a +
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sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/11/2011 à 17:59
Très bonne soirée les cops et à demain.
Flannel j'espère que çà va.
babye les filles
Utilisateur81306
Posté le 23/11/2011 à 18:03
ah oui !!
j'allais oublié malgré que ginette est été désagréable ce matin jules en revanche a été fort sympathique -2cm au tour de poitrine,-2 cm a la taille et -2cm au cuisse........c deja pas mal je trouve et ca compense ginette!!!!
allé cet fois j'y vais
biz
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Utilisateur79460
Posté le 23/11/2011 à 18:06
Bon et bien bonne new j ai degonfle mdr mais toujour 500 g de trop par rapport a ma barre de progression. mais bon y a du mieux aller je file encore du taf pour finioler mon demenagement bis
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boulette56
617 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/11/2011 à 18:07
coucou les filles ...voilà j'ai rattrapé mon retard
cloclo youpi tu dois être contente d'y être arriver!
flannel je pense fort à toi
serso toujours la peche à ce que je vois
lamouette t'y es presque aussi merci pour l'info
bienvenue elodie....
catiline zen la stabilisation reussie c'est + ou - 3 kg
titiachap ils ont l'air bon tes p'tits gateaux
bon je dois filer à la gym...allez hopon se motive...
bonne soirée les filles
Utilisateur81051
Posté le 23/11/2011 à 18:07
Bonjour à toutes
Je vois que ginette n'est pas dans ses bons jours en ce moment. C'est agaçant tout de même. J'en suis au même point je ne perds absolument rien. C'est raaaaaaaaageant !!!!
Bon courage et bonne soirée
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flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/11/2011 à 18:31
Bonsoir les filles,
Je vous remercie pour tous vos messages que je viens de lire. Ca fait du bien au moral. Je suis très très émue de vous lire.
Le spécialiste avait 2 heures de retard dans ses consultations, et j'ai encore eu le droit à l'examen pas très sympa car douloureux pour moi. Il va discuter de mon dossier en fin de semaine prochaine avec plusieurs autres urologues. En tout cas j'ai bien compris que si on devait me retirer la vessie il s'agissait d'une très lourde chirurgie. Le moral en a encore pris un sacré coup, mais bon attendons de voir avant d'avoir encore plus peur, je vais reprendre une bonne dose de courage supplémentaire. Il doit me rappeler après qu'il aura discuter de mon dossier avec tous ses collègues.
Lol ! vu l'heure à laquelle la consultation et l'examen se sont terminés nous avons pris un sandwich (je sais ce n'était pas bien pour Dudu, mais bon pas eu le choix) en dessert j'ai pris une salade de pamplemousse frais il n'y avait pas de sucre avec, en boisson j'ai pris un coca zéro, 1 café allongé.
Après tout j'ai bien le droit de me faire plaisir surtout en ce moment. M'en fiche que Ginette va encore se venger demain.
Ce soir : bouillon de légumes avec son d'avoine, jambon, haricots plats, fromage blanc sans rien avec.
Bonne soirée à toutes.
Fatiguée ++++++++++ donc au dodo de bonne heure. Et encore bien stressée même si je sais qu'il ne faut pas.
A demain.
Demain matin kiné.
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/11/2011 à 18:48
TITIACHAP hum super menu après le stepp ,après l'effort le réconfort régale toi
ELFICITY jules est souvent plus sympa que ginette bonne soirée
CIDOU zen ça descend bonne continuation
BOULETTE oh oui que je suis contente, enfin cette conso mais encore un long chemin à parcourir
GWENDO persiste ça va descendre, dudu joue avec nos nerfs,c'est rageant
SERSOSYL bonne soirée et bonne nuit, la cafetière fonctionne alors de bonne humeur demain matin comme d'hab
FLANNEL coucou ça va?
LAMOUETTE alors ce ménage fini? et ton petit bout va mieux?
CATILINE as-tu la recette du pain complet stp
je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit a+
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/11/2011 à 18:51
bonsoir FLANNEL, garde le moral tant pis pour ginette, tu n'a pas eu le choix, comme dit fait toi plaisir ton parcours est magnifique, tu es très courageuse, je t'admire, repose toi et au dodo de bonne heure bonne nuit
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/11/2011 à 19:04
Flannel pas grave pour Gigi on s'en fout pour une fois. fais un gros dodo et demain est un autre jour. A chaque jour suffit sa peine tu le sais bien. repose toi et câline bien tes toutounes.
bye les cops.
Utilisateur62006
Posté le 23/11/2011 à 22:13
CLOCLO, voici la recette du pain complet que je fais en machine
-mettre ds la MAP dans cet ordre, 350g d'eau tiède,1cc de sel, 250g de farine complete, 250g de farine blanche, 1sachet de levure boulangère, et lancer la machine.
Recette sans machine les mêmes ingrédients mais mettre 2 sachets de levure.
mélanger le sel et les deux farines, verser la levure puis l'eau, pétrir 6 mn, puis laisser reposer la pate 15mn ds un endroit chaud.
aplatir la pate pour faire un carré de 20cm de coté, rabattre les 4 pointes vers le centre, puis les 4 nouvelles pointes, retourner le pâton, et arrondir pour former une boule et la laisser lever 30mn dans un endroit chaud.
Une fois la pate levée, faire sur le dessus de belles entailles et saupoudrer d'un peu de farine et cuire 30/40mn à four préchauffé TH 7/8
Recettes prises sur le paquet de farine francine complète.
@Flannel bonne nuit, et compte sur nous pour te soutenir.
@Elfy, alors cet annif?
bonne nuit
bonne soirée, j'arrête mes romans maintenant;
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Utilisateur81306
Posté le 24/11/2011 à 06:05
un ptit coucou avant d'aller bosser!!!
@catiline: pour l'annif sympa.......!!!! j'avais pris un ptit encas avant d'y aller parce que j'avais un peu faim donc je voulais pas etre tenté, ma couisne avait prévus coca light et des crudités (enfin un peu) donc j'ai manger un radis et deux ptites carottes c tout mais le fait d'avoir manger avant m'a bien aider, sinon elle a été bien gaté!!! et j'ai mangé en rentrant
@flannel: j'espere que ta nuit c bien passé.....repose toi bien!!!
Pour moi ce matin -500g dame ginette est fort sympathique elle a pas envi de finir dehors dans le froid je pense!!!!
je perds plus en PL quand PP bizard!! mais je v pas me plaindre
aller go j'y vais ......
Bonne journée a toutes
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titiachap
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/11/2011 à 06:49
Salut les filles,
Bon ginette descend doucement mais surement...-300gr ce matin, pourtant mon repas d'hier soir était tres tres copieux
J'ai mangé mon cheese ce matin, c'était trop trop bon, vraiment je ne m'en lasse pas, super frais !
Je suis censée en faire un pour mes parents dimanche midi....
Hier soir le step....dur dur,de plus en plus de pas a enchainé, je patauge moi
Ce soir ca sera gym; avec échauffement par de la zumba !!! vivement !!
@Elficity, moi aussi tout comme toi je pers plus facilement en PL, y a rien a comprendre du moment que ca descend...
@Flannel, pas grave que tu ai mal mangé hier, l'essentiel est que tu te sentes mieux, j'espere sincerement que tu auras des nouvelles rapidement, car je sais que l'attente de décision peut etre pénible a vivre.
@Lamouette, le cheesecake, tu le fais dans l'alu ou pas?? car autant j'adore ce gateau, autant enlever l'alu me gonfle sérieux!! lol
Bonjour a toutes celles que je n'ai pas nommée et bonne journée
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/11/2011 à 07:47
bonjour les filles, comment allez vous ce matin?
CATILINE merci beaucoup pour la recette, c'est noté
TITACHAP ET ELFICITY lol ginette super sympa ce matin que du bonheur bonne journée
a tout à l'heure les filles
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/11/2011 à 08:04
Bonjour
Pas eu le temps de passer hier,en mode TGV moi aussi.
J'ai dormi comme un bébé.
Hier soir j'ai fais des religieuses(les mêmes que serso) mais qu'est se que c'est bon,j'en ai fais 4 et mangé 2 hier soir,j'avais envie de sucré,ca m'a bien calée.
Ce matin au petit déj -tarte au bio- flanc chocolat,enfin la moitié.Très bonne,mais j'aurais dut la cuire dans un plat autre que du silicone.
Catiline,bravo pour tes œuvres,c'est super sympa.Merci pour ton message,ca fait plaisir.
titiachap, cool Ginette avec toi,le step pas facile,j'ai essayé et très vite abandonnée,j'arrivais pas a suivre et ca m'énervait.Merci a toi aussi pour ton message.
Serso,saminou ne t'a pas réveillé ce matin,tu es dans ton lit sous la couette,tu as bien raison.
Lamouette comment va ton Fils?
Flannel,bon courage,on pense fort à toi.
titiachap,sympa Ginette avec toi,merci pour ton message.
Gwen elle va finir pas céder Ginette,je suis passée par la et c'est parfaite que c'est rageant!
CloCLo,félicitation,que vas tu mange rpour ce premier repas de gala?
Bonne journée
A+
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/11/2011 à 08:18
Hello hello hello, ma qué si je suis debout depuis 5h comme d'hab quoi. limite je me réveille avant Saminou maintenant, c'est ballot non?
Comme quand je bossais j'étais formatée sur le 6 of clock...!!
bon ben les filles sont sympas vos gigi ce matin c'est cool çà!
Chengo alors ces religieuses? Bonnes hein. faudra que j'en refasse même si zhom regarde çà d'un drôle d'air. ce matin ai fini mon gâteau au choco donc à refaire aussi!!
J'espère que vous allez toutes bien.
Flannel comment vas tu ce matin? As tu réussi à dormir?
Lamouette comment va fiston?
Catiline je veux en savoir plus sur tes travaux manuels... La photo est jolie mais explique moi!
Pfff ai oublié de dire quoi moi? Aaah oui mmmm très bon mon café ce matin!!
Bon vais me doucher proprette
et claquer le museau de ginette
Voilà que je poétise maintenant! La classe non??
A plus les filles
Utilisateur62006
Posté le 24/11/2011 à 08:27
Bonjour à toutes
-1,1kg ce matin, comme quoi j'aui bien fait de ne pas m'inquiéter hier.Aujourd'hui c'est pp donc tout va rentrer dans l'ordre encore une fois.
@Elfy, moi aussi je perdais plus en pl qu'en pp. Et super pour l'annif, tu peux etre fière de toi.
@Merci Chengo,bonne journée
@à toutes les autres Serso, Titia, Flannel, Vanille,Cloclo....toutes, toutes, je vous souhaite une bonne journée.
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/11/2011 à 08:29
bonjour CHENGO pour mon repas de gala sur il y aura un bout de fromage et un fruit (clémentine j'adore) et la suite je ne sais pas encoreje te souhaite une bonne journée TGV bon courage.
bonjour SERSOSYL hummmmmm un bon café bien chaud, et ginette claquage ou pas?
Allez petit déj ,douchette et un peu de cuisine ce matin a+ les filles
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/11/2011 à 08:55
Youpeee Yesss même pas eu peur de gigi et ce matin - 500!!
Et demain?? ce sera quoi???
Alez les cops très bonne journée. nous on sort!! courses pour le week end!!
Utilisateur79460
Posté le 24/11/2011 à 09:31
Tout dabord delicitation a toute celle qui ont gagne contre gigi ce matin pour celle dont ca n est pas le cas ce n est que parti remise patiencevet persseverance sont nos maitre mots. Pour moi je suis de retour a mon poid sur ma barre de progression je suis soulagé. alors je repart forte et seraine. donc a demain pour le verdict gigi. Mdr je ne serrai pas parti longtemps .
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flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/11/2011 à 10:43
Bonjour les filles,
Ce matin mal commencé ma matinée, eh oui une superbe chute sur le carrelage de la cuisine, ouf je vais chez le kiné tout à l'heure, il va encore avoir du boulot +++++ avec moi. Petit malaise ou j'ai perdu l'équilibre je ne sais pas.
Repos +++++ cet après-midi, SuperPoupou va être tranquille encore pour aujourd'hui (lol !)
J'ai assez mal dormi, mais pas grave j'espère que la nuit prochaine sera meilleure. Toujours eu un sommeil super léger, qui a été confirmé par mes enregistrements du sommeil.
C'est vrai que ce n'est pas facile de devoir attendre la décision mais bon pas le choix, je vais essayer d'être le plus cool et zen possible en attendant. Je vais reprendre une bonne dose de courage ++++++++ et ça devrait aller. Le moral est bon ce matin.
Ginette me fait un super cadeau inattendue ce matin - 600 grs, donc 62 Kgs pour aujourd'hui.
@ CATILINE waouh bravo pour tes -1,1 Kgs c'est génial, dis moi ton secret ?
@ SERSOSYL bravo aussi pour tes - 500 grs
@ TITIACHAP bravo aussi pour tes - 300 grs
@ ELFY bravo aussi pour tes - 500 grs
@ Bravo et aussi bonne continuation à toutes les autres.
Merci pour toutes vos recettes bien sympathiques.
Aujourd'hui c'est le fameux jeudi PP pour moi.
Bonne journée.
Bien amicalement. Bises.
Utilisateur65555
Posté le 24/11/2011 à 11:25
Pour moi aujourd'hui c'est -500 grs....
Hihihiiii nous l'avons eu cette ginette ce matin...
A+
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/11/2011 à 11:38
bravo les filles pour toute ces pertes de poids lol ça rebooste, et bien + 500g merdoum, mais hier j'ai mangé beaucoup plus de légumes que de protéines donc aujourd'hui pp on verra bien demain .
FLANNEL et bien j'espère que tu ne t'es pas fait mal avec ta chute, garde le moral, zen et cool !!!!!!!!!! ginette sympa ce matin, repose toi et superpoupou aussi bonne journée a+
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