Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur65555  |
Posté le 04/01/2012 à 12:27 Coucou Aujourd'hui je suis en repos et j'ai commencé par une bonne grasse mat' jusqu’à 11h15 comme c'est agréable... Mon sapin de Noel ne sera défaits que lundi car j'ai encore 4 cadeaux et chocolats à son pieds ceux de mes 2 filleuls,mon neveu et ma p'tite nièce et ils ne viennent que dimanche...
@Flannel: Courage je pense fort à toi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chengo72  1049 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/01/2012 à 15:05 Bonjour les dudus. Flannel,bon courage et garde le morale et non tu ne nous ennuies pas,si d'en parler te soulage un peu et bien c'est déjà cela de gagner. Lamouette toujours en mode TGV. Nous avons toutes repris dudu sérieusement et on va y arriver. Kira,a fond toi aussi. Elfi,toujours à fond dans la piscine,super continue. Catiline,alors ca fait du bien de retrouver tes p'tites têtes blondes, Titia,tu vas les perdre ses kilos et tout comme toi je ne suis pas montée sur Ginette,pas avant samedi. Serso,saminou reprends ses vieilles habitudes? Cloclo,comment vas tu? Je suis allée courir après une grosses grasse mat.Que du bonheur et un grand bol d'air frais le long de la mer très agréable. A+,z'hom passe l'aspi,alors je laisse la place. 
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Utilisateur62006  |
Posté le 04/01/2012 à 15:21 @Chengo, oui contente de les retrouver et eux aussi alors c'est super!! Ce matin nous avons profité du soleil et avons été marcher 1h30, bon au ralentit certes ils ont des petites jambes, mais ça nous a fait le plus grand bien après avoir été enfermé toute la journée hier pour cause de tempete.
Je viens de finir de ranger et il est déjà 15h20, plus que 40mn et hop debout la compagnie! a + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur82245  |
Posté le 04/01/2012 à 16:05 Remoi les filles,
@Chengo : oui à fond aussi. Hier, courses car, comme la plupart d'entre vous, frigo vide. Et beaucoup de monde hier soir à l'hôtel. Aujourd'hui, zhom allait au CHU de Rennes. Ma fille avait équitation. Et là, je me pose un peu. Au fait, ton crumble était bon ? Ta main va mieux ?
@Flannel : aïe, opération prévue pour ta vessie ? Mince. Mais courage. Cela ira sûrement mieux après. Tu es une battante et nous sommes là pour te soutenir.
@Serso : ta flémingite aigue se porte-t-elle mieux aujourd'hui ?
@Catiline : quelle journée aussi. Bon aquagym ce soir.
@Vanille : t'as raison d'avoir fait une grasse mat, ça fait du bien. Nous on va défaire le sapin ce week-end car il fait un peu la tête.
@Elfy : bonne piscine
@Lamouette : comment vas-tu ? Journée bien remplie aussi ?
Bonne fin d'AM
A + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur81306  |
Posté le 04/01/2012 à 18:55 Un ptit coucou du soir cette fois car ce matin trop a la bourre............. Bon ce matin ginette +100g mais bon je lui en veux pas....................hein!!! on verra demain A partir de janvier donc ce mois si en attendant d'avoir ma wii et meme en plus de la wii et de la piscine le dimanche matin je vais aller marcher au plan d'eau pas loin de chez moi (le tour fait 3km) avec le chien de ma cousine (je vais lui louer...lol lol) et oui sport a fond et pour la piscine ca me défoule !!!! en plus avec le lecteur MP3 c trop cool!!!! Bon allé vais faire mon gratin de chou fleur........... Bonne soirée a toutes et a demain.......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lamouette56  830 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2012 à 19:04 coucou du soir Kira, j'ai loupé un épisode, ton zhom est à l'hosto ? Oui aujourd'hui bien remplie, je rentre juste du boulot, c calme en ce moment. Elficity, ah bah si c 100 gr pris pendant les fêtes, c pas la cata ! Catiline, oui la journée était super belle, tu as du bien en profiter avec tes loulous ! Marie, tu as du apprécier ton jogging, comme ca doit etre agréable d'etre tout près de la mer ! vanille, j'espère que tu as bien profité de ta journée Ici, tout se passait bien coté dudu jusqu'à ce midi, ou l'on m'a offert des chocolats d'une chaine de montagne qui n'est pas les alpes et au chocolat blanc, mon péché mignon !!! aie aie aie, 4 chocolats mangés entre ce midi et le gouter !!!! et une tranchouille de pain aux 2 lins ! j'avais envie de pain et je peux plus avaler le pain dudu que je fais ! Bref on verra demain sur la balance ! Demain courses et sport, ca va remuer moi j'vous l'dis ! Allez bonne soirée les filles et à + Ce soir, c grey's anatomy !!! 
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Utilisateur82245 |
Posté le 04/01/2012 à 19:22 @Lamouette : non mais il doit subir une opération assez importante. T'as craqué sur des chocolats ? Oh la la. Et je suppose qu'ils étaient bons ? Ben oui, sinon t'en aurais pas mangé 4, hein ? Bon allez, pas de fouet pour cette fois-ci. Lol. Mais, je te surveille. Pour le pain, je te comprends. Moi je mange un petit bout de pain normal tous les jours. Dur dur de résister au pain frais. Vu qu'on est livré tous les matins. Mais le pire, c'est les croissnts frais. Pffff ! Une torture !
Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur81306 |
Posté le 05/01/2012 à 05:39 Ptit coucou du matin Bon ginette est mode gel je crois ca fait deux jours qu'elle bouge pas (tant mieux je reprend pas, elle ne peux que redescendre)!!!!! Bon allé un ptit dej, une ptite douche et Hop au boulot, deux jours que je commence a 6h ca fait un peu dur mais bon plus que deux jours et c le week end Bonne journée a toutes...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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titiachap  335 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2012 à 06:52 Salut les filles,
Super bien dormi cette nuit malgré le vent, car dis donc ca souffle dur encore . Dur le cours de step hier soir, pas évident de s'y remettre après 15 jours de vacances, mais on s'accroche et qu'est ce qu'on se marre ! Je suis montée sur ginette ce matin et pas de perte par rapport a la semaine dernière,donc tout roule. Par contre quand j'ai commencé dudu, j'avais calculé que j'en avais jusqu'au 6 janvier en croisière ....hélas ca ne se passe pas toujours comme l'on veut, je n'ai pas encore atteins le poids que je souhaite.....grrrr ces 3 derniers kilos m'en font baver !!!!!
@Elfi, bon courage pour le taf, bientot le week t'inquiètes !!
@Lamouette , j'adore aussi ces fameux chocolats !!!! ma maman m'en a d'ailleurs offert une boite a noel, et bien devine quoi ! j'ai seulement ouvert la boite dimanche soir, et j'en mange 1..enfin déguste le soir avec mon café...si si j'y arrive
@Chengo, je t"envie d'aller courir, je me dis qu'il faut que je me lance , je n'ai jamais couru mais je n'avais jamais fait de step non plus alors pourquoi pas....
Un pensée a toutes les autres. Bonne journée , a plus tard. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/01/2012 à 08:34 Bonjour du matin Kira,j'ai moi aussi loupé un épisode pour ton z'hom à l'hôpital?Pas trop grave?Les croissants ,comme je te comprends quand je vais à la boulangerie,ils me font de l'œil,pour l'instant je résiste. Lamouette,j'ai la même boite de chocolats que toi mais au lait,elle est encore fermée.Oui habité au bord de la mer c'est super mais la taxe foncière est salée,je te le dis alors que j'habite une petit village ou il n' y a pas grand chose!On ne peut pas avoir le beurre et l'argent du beurre! Ma main va mieux,je pense que je serais opérationnelle lundi pour reprendre le travail. Serso alors cette flémingite elle est passée ou pas? elficity,tu es courageuse,a fond dans le sport,super. titiachap,pour la course à pied ,il faut s'y mettre doucement et puis petit à petit et aller à ton rythme.Je confirme le vent souffle très fort. Ce matin,je vais faire mes analyses de sang,j'ai faim! Flannel,bon courage et attention pas trop de superpoupou ,et pas de cascades hein!!!! Journée PP,je ne sais pas se que je vais manger. A+c'est bientôt l'heure de l'école.
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sersosylbis  913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/01/2012 à 09:08 Binjour binjour les fillles. Pour celles déjà passées ici ma foi çà a l'air d'aller tant mieux. Kira j'espère que ce n'est pas trop grave pour ton zhom. on n'aime vraiment pas du tout ces épisodes qui nous inquiètent plus plus. Mon zhom vient de partir pour le CH de Vannes RDV avec l'urologue suite à son admission aux urgences durant la semaine de Noël. C'est sûr qu'on n'est pas rassurés.
Roooh ces boites de chocolat qui ne sont pas des Alpes..; MDR!! Ben j'en avais vu en rayon à la menthe ( je voulais les goûter parce que choco menthe j'adooooooore) pas eu le temps d'en acheter car deux jours après y'en avait déjà plus dans le rayon.
ben oui ma flémingite aïgue se porte bien merci vu qu'elle est toujours là!! faut dire qu'avec ce temps hein c'est pas le top! (mais oui je me cherche des excuses!!)
Allez vais aller bosser un peu quand même alors je vous souhaite très bonne journée et vous dis à ttàlh pitêtre 
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Utilisateur62006 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur62006 |
Posté le 05/01/2012 à 09:20 Rhooo les filles, vous savez quoi, vous moquez pas!!! je viens seulement de comprendre pour les chocolats qui ne viennent pas des Alpes!!! c'est grave docteur? lol Bon allez zou les pitchounes arrivent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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flannel  1023 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2012 à 10:17 Bonjour les filles,
@ CATILINE, lol oui nous avons bien un veau que j'ai appelé GAVOTTE c'est une fifille, nous avons 2 vaches (enfin c'est à mon mari et ses frères et soeurs pour occuper les terres), avant il y avait 6 vaches. Sinon nous avons bien 3 chiens, 1 Terre-Neuve, 2 Cavaliers King Charles.
@ SERSOSYL j'espère que tout va bien se passer pour ton zhom. Donnes nous des nouvelles dès que tu le peux. On aurait pu se croiser moi j'y vais dans 8 jours pour faire nettoyer ma petite vessie. Sinon pour mon opération il est préférable d'aller au CHU de Rennes l'urologue y est plus spécialisé dans ma maladie. C'est quand même super de voir que le service d'urologie du CHBA à Vannes a pu rouvrir avec l'arrivée de 2 urologues.
@ KIRA, j'espère que rien de grave pour ton zhom ? Tiens nous au courant si tu le veux bien. Eh oui je dois faire enlever ma petite vessie dans les mois à venir. Je dois appeler l'infirmière la semaine prochaine pour qu'elle programme tout. On m'a bien conseillé de me rendre au CHU de Rennes plutôt que d'aller à Vannes.
@ CHENGO j'espère que tes analyses de sang sont bonnes ? Je suis bien contente pour toi de voir que ta main va mieux. Attention quand même si tu reprends le boulot lundi, pas d'imprudence.
Ce matin ma Ginette après ma dose de féculents d'hier midi + retour de dame constipette m'affiche allez hop une grosse grimpette grrrr + 800 grs par rapport à hier matin. Mais bon tant pis bien d'autres soucis bien plus importants à gèrer en ce moment.
Aujourd'hui c'est jeudi PP dans pas d'écart, mais demain zut je prends mon petit chocolat avec mon café du midi. Pas d'excès je vais rester raisonnable mais il faut que je me fasse plaisir surtout en ce moment.
Ce matin 63 Kgs ça va quand même (lol il ne me reste que 500 grs de marge) eh oui juste poids de 63.5 Kgs. Dans pile une semaine je rentre en stabilisation va falloir être toujours très très vigilante.
De bon matin coup de téléphone de la banque grrrrr ... sympa à 8 h 45 au moment du petit-déjeuner.
Lol j'aurais peut-être du rendre visite à SuperPoupou avant de monter sur Ginette ce matin. Je vais lui rendre visite cet après-midi. Ce matin c'est kiné, entre autres choses.
Encore une journée bien grise aussi bien dans le ciel qu'autrement.
Allez je vais réussir à évacuer tout le stress qui m'a de nouveau envahi. Grrrrr que j'en ai marre.
Bonne journée à toutes. A+ 
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ratepotebis  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2012 à 11:03 coucou les filles,
je vous aie lues en diagonale, j'espere avoir un peu memorisé ma lecture ! @flanel je te souhaite beaucoup de courage , tu passes des epreuves difficiles , nous sommes là pour técouter , l'entraide ne se limite pas à dudu. meme si tues une battante, je comprends que tu en aies marre et que le moral en prenne un coup ! venge toi sur superpoupou ! Courage flanel @catiline reprise avec mes loulous aussi et j'étais surprise je m'ttendais à ce qu'ils soient très fatigués, mais non ça va , il faut juste reprendre le rythme! super tes bottes ! @serosyl flemingite or not flemingite (en meme temps avec ce temps.......) @kira bon courage pour ton zhom , pas trop grave j'espere ! @chengo vas y doucement avec ta main, contente que tu ailles mieux ! @vanille ,ton sapin devra attendre encore un peu , le mien sera défait ce ssoir, j'attendais car la pere noel avait apporté un cadeau à un petit que j'accueille, mais là le pauvre sapin a son étoile en berne !! @toutes les autres je vous souhaite une très bonne journée! Je n'ai ps pu passer avant j'ai une gastro depuis lundi, je me contentais de vous lire,je commence enfin à émerger! a plus tard les filles, ayez du soleil dans vos coeurs ! @elficity tujours à fond, tu as toujours été très sportive ? @ 
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/01/2012 à 12:57 Ratepote,bon rétablissement.
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/01/2012 à 12:57 Catiline ,tu es équipée pour affronter l'hiver.
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Utilisateur82245 |
Posté le 05/01/2012 à 13:02 Coucou les filles,
Merci pour zhom. En fait, il doit se faire hospitaliser à Rennes. Hier il devait aller voir le chirurgien, mais RDV reporté au 25 janvier. Zhom a fait une rechute de cancer, donc faut lui enlever sa tumeur. Voilà les copines, vous savez tout.
@Chengo : mais non, t'as pas loupé d'épisode. Contente que ta main aille mieux.
@Catiline : et oui, je vais devoir gérer toute seule l'hôtel et ça va pas être évident mais bon, pas le choix. Alors, t'as bravé la tempête pour aller chercher ton petit ? J'espère que tu as mis tes nouvelles bottes pour y aller.
@Serso : Oui on n'aime pas ces épisodes, c'est assez stressant. Comment s'est passé le RDV pour ton zhom ?
@Flannel : on a aussi conseillé mon zhom d'aller à Rennes. Tu as bien raison de te faire plaisir. Un pitit chocolat avec un café, c'est miam miam. J'espère que ton moral va mieux depuis ce matin. Courage. Et doucement cet AM sur Superpoupou.
@Ratepote : dur dur la gastro, j'espère que ça va mieux.
@Cloclo : ben t'es toujours pas reviendu ?
@Redoux : comment vas-tu ? Et le boulot ?
A toutes, je vous souhaite un bon AM.
A + tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chengo72 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/01/2012 à 13:36 Kira de tout cœur avec toi et ton z'hom,bon courage,putain de maladie de m*rd*!!!!Ma main à coté c'est du pipi de chat! Si tu as besoin de parler,on est là,alors n'hésite pas,grosses bises,en espérant que ton z'hom guérisse au plus vite. Catiline,on ne t'en veux pas pour les chocolats(la veillerie qui te joue des tours)ok je sors.
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Utilisateur81306 |
Posté le 05/01/2012 à 14:06 @ RATEPOTE: non je me débrouillé mais depuis que j'avais pris du poids (càd depuis un certains temps maintenant) j'avais arrété je faisais du volley avant je reprendrai peut etre a la prochaine rentrée !!! Bonne journée a toutes......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2012 à 15:48 Re-coucou les filles,
@ RATEPOTE oui promis je vais bien me venger sur SuperPoupou j'ai mis mes rembourages en cas de cascades périlleuses (lol !) Bon rétablissement, la gastro fait son retour un peu partout c'est la saison.
@ CATILINE sympa tes bottes.
@ KIRA oh mince bon courage à ton mari, comme le dit CHENGO c'est une putain de maladie de m*rd*. Ma maladie rare n'est rien du tout comparé au cancer. Me retirer la vessie n'est rien du tout comparé à une tumeur. Je suis de tout coeur avec toi et ton mari. On est là pour vous soutenir. Oui nous pouvons faire confiance au CHU de Rennes. Ils sont plus spécialistes qu'au CHBA de Vannes.
@ SERSOSYL comment c'est passé le rdv pour ton zhom ?
Mon menu pour aujourd'hui jeudi PP
Ce matin : yaourt printiligne 0% saveur vanille avec son d'avoine, 2 tranches viande des grisons, 1 café lait écrémé
Ce midi : 2 romloops, 1 steack de cheval grillé sur la plancha (j'ai voulu goûter mais j'ai eu du mal à avaler) c'est vrai que je ne suis pas très viande rouge, 1 ramequin de fromage blanc avec 1 stick de candérel vanilla.
Ce soir : 3 ou 4 bâtonnets de surimi, 1 petite dorade grise aux épices au vita-saveur, 1 yaourt nature, 1 yaourt printiligne saveur vanille.
@ A TOUTES un très bon après-midi.
A demain.
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/01/2012 à 17:37 Bonsoir les filles.
Kira suis de tout coeur avec vous. J'espère que tout se passera bien pour ton zhom. Putain de maladie de mer...!
Flannel alors cascade ou pas??? fais tention hein!!
Catiline roooh les bottes cool! De quoi te faire aimer la pluie!
Ratepote j'espère que tu vas mieux ce soir.
Bon alors dernières news d'ici : RDV assez bien passé pour zhom urologue très gentil m'a-t-il dit mais le calcul est toujours là tout comme ma flémingite aigue!! Faut dire que je me laisse faire vraiment mais avec ce temps ... ! D'ailleurs suis pas la seule parce que zhom est en train de regarder un DVD.
Je vous souhaite très bonne soirée et vous dis à demain. Pourvu que çà souffle moins cette nuit ..
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flannel 1023 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2012 à 18:20 @ SERSOSYL, juste fait 10 mn de cascades avec SuperPoupou, je vais essayer d'en refaire 10 mn avant de dîner. Lol je vais en profiter au maximum avant l'hospitalisation vu qu'à mon retour j'imagine que ça me sera contre-indiqué pendant quelques semaines. Promis je ne fais pas d'imprudentes cascades (lol !)
Ouf que la consulte pour ton zhom ce soit bien passée. Mince si le calcul est toujours là. Comment l'enlever ? Je n'ai vu qu'une seule fois un des 2 nouveaux urologues du CHBA à Vannes.
Lol moi j'ai la bougeotte aïgue aujourd'hui comme me l'a dit mon kiné ce matin. Il m'a dit de faire super attention.
Bonne soirée. A demain.
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ratepotebis 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2012 à 21:11 bonne nuit les filles, mes yeux se ferment! @kira , bon courage pour ton zhom on est de tout coeur avec vous quel fléau ce truc !!! merci chengo flanel et serosyl je commence à remanger un peu, je suis sur la bonne voie ! A demain les duducop's
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sersosylbis 913 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/01/2012 à 06:22 Bonjour les cops!!
Comment allez vous ce matin?
Pas de tempête cette nuit, çà fait du bien de rien entendre! Mais mal dormi quand même parce que suis tombée à plat ventre dans une galette des rois!! Cà pardonne pas!! Ginette va me punir c'est sûr je crois que j'en suis à + 2 kgs. Il faut vraiment que je me reprenne sinon c'est les kgs perdus qui vont me reprendre!! Ai besoin de coups de pieds bien placés, çà va plus du tout!!
Chtites courses légères ce matin pour le week end et puis on verra pour le reste de la journée côté occupations.
Passez toutes une très bonne journée chouchoutez vous bien.
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Ce sujet est clos.
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